研究維他命D長達十年，發表數十篇論文，曾至美國波士頓醫學中心進修，師承維他命D之父麥克． 哈立克（Michael F. Holick）與陳泰成教授，回國後亦繼續相關研究。 關俊文醫生 若進行肛探，將探熱針放進肛門前，家長應用凡士林稍為潤滑，避免因乾燥令嬰兒受傷。
為令病人能從健康檢查得到最佳保障，建議在進行例行健康檢查前，最好先由醫生作全面評估，平衡風險利弊，再決定檢查項目。 尤其是如果市民本身有患病風險，例如家族病歷、其他長期病患等，都可能影響檢查的選擇和對檢查結果的判斷。 要達至最佳效果，身體檢查包括的病患應該是常見的、可在早期有效醫治，並且能以安全及簡單的方法偵測出來，以及需要定時和連續檢查。
關俊文醫生: 關俊文醫生
一問之下，原來他已經咳嗽超過3個月，我好奇他為何拖延數月而不求醫。 原來他期間曾做身體檢查，報告完全正常，以為身體無大礙，而且當時沒有咳出血，故遲遲未求醫。 其後我安排他做進一步檢查，最終發現他患上肺癌，他感到十分意外，慶幸經過治療後已完全康復。 江坤俊醫師長期擔任電視節目《醫師好辣》的固定醫師團來賓，廣受歡迎，亦常受邀上許多健康節目接受訪談，例如《別讓身體不開心》、《健康2.0》。 江醫師每次在臉書粉絲團「江坤俊醫師」發文分享醫學小常識或醫院裡發生的小故事，都引來廣大迴響。
- 即100個肺癌病人進行測試，只能找出75位病人；而100個人照X光片發現肺部有懷疑肺癌的陰影，其實只有85個人真的患有肺癌。
- 關醫生解釋，因為額探和腋探是量度皮膚組織的表面溫度，準確度會較低，所以判斷發燒的標準相對訂定得較為保守，只能作為簡單和快速的檢查。
- 要達至最佳效果，身體檢查包括的病患應該是常見的、可在早期有效醫治，並且能以安全及簡單的方法偵測出來，以及需要定時和連續檢查。
- 江醫師每次在臉書粉絲團「江坤俊醫師」發文分享醫學小常識或醫院裡發生的小故事，都引來廣大迴響。
- 其次，如果患者的耳垢過多、洗澡後有水積聚於耳內、耳朵內正發炎或佩戴助聽器等因素，都會影響耳探量度體溫的準確性。
- 在愈來愈多研究的數據支持下，我們了解若長期缺乏維他命D，往往會引起骨骼以外的問題，如慢性疼痛、纖維肌痛症等等。
參考國際醫學文獻，大多建議定期檢查血壓、糖尿病、膽固醇和血脂、身高體重指標（BMI）等。 這些檢查只需要簡單的量度或是血液檢查等低風險的測試，便可以知道有沒有出現上述常見的健康問題，更可幫助評估常見而又致命的心血管病的長遠風險，以便盡早作出治療。 以照肺片為例，這檢查的敏感度（sensitivity）整體而言只有75%左右，特異度（specificity）約為85%。 即100個肺癌病人進行測試，只能找出75位病人；而100個人照X光片發現肺部有懷疑肺癌的陰影，其實只有85個人真的患有肺癌。 這令「假陽性」病人擔心不已，白白承受額外檢查的風險，而「假陰性」病人則有機會掉以輕心，錯過及早治療的機會。
關俊文醫生: 關俊文醫生：年年驗身 點先可以真正放心？
關醫生又表示患者不應隔着衣服進行腋探，並需要持續五至七分鐘，量度的結果才會準確。 若市民在選擇健康檢查服務時遇到困難，可以向家庭醫生查詢，他熟悉你的身體狀況，較易協助你選擇合適的驗身項目。 如有直系親屬於60歲或之前確診大腸癌，或是帶有遺傳性腸病基因的人，更可考慮提早接受檢查，確保若患病的話可以及早發現。 其次，如果患者的耳垢過多、洗澡後有水積聚於耳內、耳朵內正發炎或佩戴助聽器等因素，都會影響耳探量度體溫的準確性。 此外，骨質疏鬆、乳癌及其他癌症也是常見的例行檢查項目，不過，如何做例行檢查最好，在醫學界暫時未有全面共識，筆者建議市民先向醫生查詢，因應個人情況再作安排。 原來驗身報告正常並不代表身體健康，聽起來很矛盾，但這正是大眾需要注意的地方。
故專業的醫生除了影像掃描外，還會考慮病人其他狀況，例如年齡、生活習慣、家族史、其他化驗結果等，才能斷症。 關醫生解釋，因為額探和腋探是量度皮膚組織的表面溫度，準確度會較低，所以判斷發燒的標準相對訂定得較為保守，只能作為簡單和快速的檢查。 相反，口、耳和肛探是量度屬於身體核心的體溫，其量度結果較少受外來環境影響。 每當我們感到忽冷忽熱或全身發熱時，都會懷疑自己是否發燒，此時便會用探熱針來量度體溫。 然而市面上探熱針有很多款式，探熱的方法亦各有不同，大家懂得如何分辨及正確使用嗎？ 關俊文醫生 關俊文醫生2023 約有兩成的國人罹患關節炎，每當遇到季節交替或天氣寒冷時，關節便會產生僵硬、疼痛感，導致行動不便，間接影響到生活品質。
關俊文醫生: 家庭醫學及基層醫療中心 (丹拿山) 關俊文醫生 註冊醫生
而美國也有一份研究指出，慢性疼痛病人血中維他命D的濃度若偏低，病人向護理人員索取止痛藥的劑量是其他維他命D濃度正常病人的兩倍。 關俊文醫生 如果你常常全身疼痛，但又找不出原因，就可以合理懷疑是維他命D攝取不足，我會建議你去測量血中維他命D濃度。 其實臺灣也有類似的研究，臺大醫學院北護分院於2015年發布新聞稿〈拒當痛痛人，從補足維生素D做起〉，他們的復健科團隊研究發現，「全身慢性疼痛」與缺乏維他命D有關，慢性疼痛患者缺乏維他命D的比例是一般人的1.6倍。 例行健康檢查的原意就是透過簡單安全的方式，在未有病徵出現前找出潛伏的疾病，盡早展開治療，從而增加治療的成功率，提高痊癒的機會，保障健康。
如果像以上那位中年男士便不適合，因為他已咳嗽逾3個月，他應該到家庭醫生求診而非做身體檢查。 雖然健康檢查的技術已十分成熟，但所有檢查本身都不是百分百準確，有機會出現所謂「假陽性」（false positive）和「假陰性」（false negative）的現象。 「假陽性」即是接受檢查的人本身沒有相關的病，但檢查結果卻出現「陽性」。 從這些研究可以發現，維他命D缺乏是慢性疼痛的危險因子，事實上幾乎每個細胞都有維他命D的接收器，身體很多功能運作都有它參與的身影，特別是抑制發炎的功能。
關俊文醫生: 生活 POWER-UP
若選擇套餐式驗身服務，也必須確保該醫療機構會安排醫生分析和解說驗身報告，才可以保證結果能夠轉化為正確的健康訊息，切勿自行解讀以免錯判健康情況。 在本港，衞生署會為25至65歲以上有性經驗的女士提供子宮頸抹片檢查。 它可以查出子宮頸癌這個居於女士第八常見癌症的前期病變，及早處理癌前病變，有助預防子宮頸癌。 提供各醫生的診所地址、聯絡方法、應診時間和專業資格等資訊供市民參閱，以便大家能夠選擇自己所需的專科醫生。 生活 Power Up 網站 收錄香港超過 30,000 名註冊西醫及執業醫生（14,000 名西醫、10,000 名中醫、2,400 名牙醫、3,600 名物理治療師）的基本資料。
為了舒緩這些疼痛不適，大部分患者不得不使用止痛藥，但如果毫無節制，反而可能因為服用過多止痛藥而產生副作用，最常見的副作用是胃腸道和腎功能出問題。 如果此時能先以補充適量維他命D的方式來輔助治療，也許這無止盡的惡夢就可以停止了。 在愈來愈多研究的數據支持下，我們了解若長期缺乏維他命D，往往會引起骨骼以外的問題，如慢性疼痛、纖維肌痛症等等。
關俊文醫生: 通便食物｜早餐飲凍奶茶成最強瀉藥 醫生揭4大通便原因
血中維他命D濃度不足，就無法抑制身體的發炎，而身體一旦開始發炎，長期下來就會百病叢生。 2017年，有項研究追蹤慢性下背痛（平均長達三個月以上）的患者補充維他命D3的狀況。 一開始讓病患接受檢測，血中維他命D平均值所得數據極低，然後連續補充維他命D3長達八週之後，他們血中維他命D濃度皆明顯增加，甚至近六成的病患達到正常值。 而且，每個人在補充維他命D3之後，疼痛指數和功能指數都獲得了改善。
很多人都會問我：「車禍撞到、腳痛是不是可以吃維他命D來治療？」這種想法就太偏激了，你怎麼會吃維他命D來治療急性腳痛呢？ 維他命D是每個人都一定要補充的，但它不是用來治療急性疼痛，而是對慢性疼痛有幫助。 我要強調一件事，雖然維他命D可以輔助你的身體抵抗發炎，但是，無論你今天撞到哪裡，引發急性疼痛，還是後續導致的慢性疼痛，都還是要接受正規治療，包括吃止痛藥或復健。 至於額探和腋探，由於屬於表面皮膚量度，較容易受到外在環境影響準確性，例如患者會隔着退熱貼或頭髮進行額探，會令量度結果受影響。
關俊文醫生: 關俊文醫生
探熱針定時清潔和消毒同樣重要，關醫生指出若需要與其他人共用探熱針，必須在每次使用前後徹底清潔和消毒。 關俊文醫生 關俊文醫生 關俊文醫生 不同種類的探熱針清潔方法略有不同，水銀式探熱針可以先用紙巾抹乾，然後用含百分之七十的消毒酒精將其清潔，風乾後妥善儲存，而清潔電子式探熱針時則應留意說明書上的清潔指引。
