所以做得開唔開心，對佢地嚟講絕對係一個好強嘅推動力去take up更多責任，你會意想唔到有時一句嘅鼓勵，小小嘅零食哄下後生仔開心，係會令佢地努力行前十步，希望得到更多嘅認同和讚賞。 而一轉工無耐，心情好快掉落谷底，一來部門係好等用人之際請我番黎，二來公司文化係要求極高效率但俾到嘅資源少之少。 還記得小時候讀書拿到滿分，老師或父母都會給予一個小獎勵？ 無論幾多歲嘅人都需要鼓勵，在工作上即便得不到上司嘉許，自我勉勵又何妨﹗你可以設定一些小目標，跟你過往嘅表現作比較，如獲得小進步，都不要吝嗇對自己作出獎勵。
作者JonathanDirlam博士表示，研究發現，工作滿意度對健康的長期影響，早在40多歲時便出現了。 返工唔開心2023 【職場研究】遇到心儀的工作對不少人來說都是一個夢想，但很多時在職場只能無奈地「頂硬上」，但原來返工唔開心易鬱到病，持續的工作壓力有機會令身體埋下隱憂，有失眠、抑鬱等症狀就要多加留意。 唔係每一份工都會經常遇到一啲突發情況，不過如果你份工成日都有突發情況（可能係PR、記者、船務等等），你就會發現一個冷靜嘅同事有幾咁重要。 佢可以喺一片混亂之中指揮大局，掌握事態發展，喺緊張關頭擔任一個好重要的角色。 呢個係來至瑞典林德伯格大學的研究，文中指，蠢人同煙一樣，都係對人體有害，分分鐘俾人激死。 所以如果你有個幾個聰明嘅同事，咁激你少啲，你身體應該都會健康啲。
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但係如果你同事係個謙虛嘅人，同佢地相處就會舒服好多，亦都唔使不停聽佢自吹自擂。 你可能會諗，唔係掛，有俾反應都係一個好同事特質？ 梗係唔係啦，有啲同事真係十問九唔應，完完全全活喺自己嘅世界。 但係如果你嘅同事好識比反應，可以令你好有存在感同受尊重，受人尊重點都係開心嘅。 有啲人真係日日都嬲咗全世界咁嘅樣，睇落尖酸刻薄；而有啲人就係天生黑面樣，但見到你都仲係會笑一笑示意。 不過又有啲人明知自己天生黑口黑面，但見到人同你打招呼都仲係保持住佢心目中覺得只係「木口木面」嘅樣，好難同佢消除隔膜。
- 樓主表示，至今90後同事已經離職兩日，但公司都繼續有不同有關她的閒言閒語，有同事還表示若果下次於街上再次遇到該位女生，「一定打佢趴係地下」，口氣相當強烈。
- 很多人都懂得說「補」，什麼「補腎」、「補腦」，以至「補血」、「補氣」，但都忽略了「補心」。
- 有時候，我們之所以有「唔想返工」的職業倦怠感，是因為在職場上接受了一些強人所難的工作，事事say yes亦讓打工仔覺得累。
- 佢哋份人工出嚟畀佢哋返嚟消磨時間再享受人生，作為新人嘅你做咩都係錯，唔好太介懷，佢嘅出現唔係做你同事，而係你職場上嘅慈母。
- 日前，有網民就於Facebook專頁「奴工處」上發文表示，上個月有位90後的女同事入職，但就因為她每日上班都是背「布袋」，結果就被公司的一班00後任職秘書和律師的同事認為她「入唔到上流社會」，而杯葛孤立她。
- 若來到此刻，心肌細胞依然未有氧氣供應，它就只能盡量從AMP中榨取。
- 有留言則關注帶頭杯葛的人雖從事法律行業，說話卻如此不智，「做Law firm但見到人喺街會走去打到佢趴喺地，預告犯法？」、「有無得舉報」。
事件引來網民批評，有人質疑她們即使從事法律行業，卻無法掩飾其無家教品格；亦有人認為「窮人」才會自覺有名牌便是高尚的錯覺，「有錢人不嬲都係着$10嘅衫，個銀包有$1000；窮人就鍾意着$100嘅衫，個銀包得$1」。 所謂職業災害，不以勞工於執行業務時所生災害為限，亦應包括勞工準備提出勞務之際所受災害。 上訴人抗辯上班途中發生車禍非職業災害云云，無足採取。 韓劇《我的出走日記》中，每一個主角都有不同程度的職業倦怠：唔想返工，對職場生活缺乏朝氣。
返工唔開心: 港女孭布袋返工遭白鴿眼 嘲「屋企做清潔?」爆1句結局神反轉
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有時候，我們之所以有「唔想返工」的職業倦怠感，是因為在職場上接受了一些強人所難的工作，事事say yes亦讓打工仔覺得累。 這時就該有被討厭的勇氣，適當的時候say no吧！ 當有人交付強人所難的工作給你、引發你的自責感，或是要求過度勞動時，某種程度上必須要畫出界線，才能防止職業倦怠。
返工唔開心: 職場研究：返工唔開心易鬱到病！40歲起就會響警號：抑鬱、失眠、心血管病…
以前都話有幾個friend啲嘅同事苦中作樂吖，而家未識到新同事，我變相係孤立無援，想呻都冇得呻，真係估唔到轉完工仲大鑊過之前，多謝你呀Peter，人生第一次經獵頭搵工，呢個經歷肯定畢生難忘。 成日聽人哋講，香港地轉工就好似由一隻賊船跳去另一隻賊船，我明白，但既然已確定自己呢艘係賊船，點解唔搏一鋪呢？ 淨係唔使再見到嗰班老屎忽同卸膊精都夠啦，諗起就精神爽利。 慢慢適應咗呢個諗法，返工會減少不安，自製開心感覺嘅。 唔好再唔食早餐lunch一頭痛不停啪panadol，好好地對待自己身體。
全文內容：勞工上下班必經途中之意外事故，應包括交通事故及其他偶發意外事故，此類事故非出於勞工私人行為而違反法令者，應屬職業災害，但仍應就個 案發生之事實情況予以認定。 有人趁她離職便詢問「你屋企人做咩？係咪清潔工？」，「無錢買個好啲嘅袋返工咩？」。 返工唔開心 該女生離開時反擊指布袋容量大又舒適，更大爆「屋企人係顧問醫生，佢都係揹布袋返公司，有咩問題？」。
返工唔開心: 徵狀 表示你有可能返工做到鬧情緒
經過幾年嘅嚴刑洗禮，明白到喺工作間追求快樂係一件好被動而奢侈嘅事，相比起，最現實嘅回報，每個月尾嘅穩定收入，唔滿足但至少安心。 研究要求受訪者就工作滿意度進行評分，1分為非常不喜歡，4分為非常喜歡。 結果發現那些對工作不滿的人相比一直快樂的人，健康狀況較差。 有職業倦怠的人，很多都是對自己的事業有一定的要求，絕非得過且過之輩，亦因如此，工作才越做越累。 當然，筆者並不鼓勵hea着做的工作，但更不鼓勵是永遠處於一個不斷前進的步伐，工作就是一種有如慢跑的姿態，不用死命去衝。
建立一個當感到疲倦時可以互相聯絡的緊急聯絡網，讓自己可以主動聯繫、也可以讓對方吐苦水的支持系統。 同場的吳海昕自認是一位動漫迷，個性也是男仔頭，主要是因為和哥哥一同長大，深受對方影響，兒時喜愛玩卡牌遊戲，問到可有玩cosplay？ 吳海昕笑言喜歡動漫和打機的男士，但若喜歡cosplay一齊打扮又太瘋狂。 喺舊公司，除咗幾位傾得埋嘅同事之外，我係唔會同其他人講真心話，加上唔想有人問嚟問去，當時又怕阿頭唔放人，結果我就用「幫屋企人做生意」為辭職理由，而且口徑統一，點估到個世界可以咁細。 直到再轉番份穩定工嘅時候，唔多唔少睇透左，唔會再百分百在意係職場上嘅得與失，因為太多變數你控制唔到，將focus去番自己嘅生活同興趣上，就唔會咁易鑽牛角尖激死自己。
返工唔開心: 職場研究：容易出現經常失眠和過度憂慮
筆者很記得其中一個HR員工，她在讀日記時，說自己就算遇上不高興的事，都保持一個職業性的機械微笑，她明明不想笑，長年累月的訓練，就成了這樣的一張只懂微笑的臉，讓她活得很累很累。 返工唔開心 大多網民怒斥杯葛新同事的人「小學雞」，「布袋又點！做到嘢就得」、「有啲𡃁妹覺得自己喺Law firm返工好似高人一等，但行為舉止足以證明係一堆幾無家教嘅人」。 另有人認為「窮人」才會對擁有名牌而覺得具優越感，「有錢人不嬲都係着$10嘅衫，個銀包有$1000；窮人就鍾意着$100嘅衫，個銀包得$1」、「人哋本身已經係上流社會，使咩用名牌扮係上流社會」。 如果唔係堅持想深入學多啲野，我一定好有霸氣衝入老闆房遞信然後好瀟灑咁走！ 可惜太細膽無「吉士」得個諗字，做左一段時間，俾老闆折磨多過學野，浪費青春。 同樣「食過夜粥」嘅打工仔可能認為返工為開心，根本係個幼稚想法。
- 書中說到，當絕望的瞬間真的來臨時，單純思考要做些甚麼都是非常困難的，當人精疲力竭時，很難有任何想法。
- 所以如果你有個幾個聰明嘅同事，咁激你少啲，你身體應該都會健康啲。
- 這種明明不願太努力，但又怕被同輩拋離的恐懼感，才累得每個打工仔不斷求較高人工及職位。
- 工作少不免要食下「豬頭骨」，正當你愁眉苦臉、唉聲嘆氣咁食舊豬頭骨嘅時候，有一個同team嘅同事用一個積極嘅態度，笑笑口咁話同你一齊拆掂佢。
- 網民更指該些杯葛人的00後同事「小學雞真的未見過有錢人」，「狗眼看人低」，「Law firm 講呢啲真係好打極有限呢。 白鴿眼到呢～」，以貌取人的人不可取，還勸樓主「為保持身心靈健康早走早著」。
如果是因為工作完全不適合你，甚至是討厭的階段，嚴重影響你的情緒及身體機能，筆者真的建議你重新找另一份合適的工作。 但如果你其實並不討厭自己正在做的工作，而是因為工作量等問題，嘗試跟主管磋商，別要把問題一直壓在心內不說出口，別人不是你肚裡的一條蟲、根本不曉得你在職場上懼怕甚麼？ 返工唔開心 開心見誠說出口，問題或許不會一下子解決掉，而是慢慢透過磋商而達成共識的。 一連幾日假期後，聽到上班的鬧鐘嚮完一次又一次，就會不想起床、甚至有「唔想返工」的念頭？ 上班下班乘車時總是身心疲憊，巴不得遞信辭職，這種「唔想返工」的感覺，有時候帶有自責，其實這非懶惰，更非鬧情緒，而是很多打工仔正面對的職業倦怠。
返工唔開心: 心好累想辭職？5個方法走出職場樽頸位 開心返工不太難
若來到此刻，心肌細胞依然未有氧氣供應，它就只能盡量從AMP中榨取。 當去到快要山窮水盡時，AMP降級為「黃嘌呤」（Xanthine）。 這尚未到絕境，再下去成為「奄奄一息」之時，是為「次黃嘌呤」（Hypoxanthine）。
每日如坐針氈，驚死做錯野俾阿頭話我累街坊，寫花我appraisal……搞到每朝起身心情都掙扎一輪好想射波，直到踏入公司門口一刻要好大勇氣。
返工唔開心: 【人力資源】2023年度外派僱員薪酬福利排名 香港排名升至全球第5名！
至於如何去除唔想返工的感覺，但同時又不得離職，這看似是一大難題。 最近看了由韓國精神科醫師安珠延寫的一部書，心態上才有了一個調整，以下就是醫師教大家擺脫職業倦怠的方法。 上班無非是為了一日三餐，有不少打工仔為了生計，即使工作不愉快都會選擇忍耐，但原來工作滿意度不但對身體健康有一定影響，更會嚴重影響心理健康。 精神科醫師指出，很多有職業倦怠的人，當醫生問他「甚麼時候覺得很疲倦呢」、「做甚麼可以紓解壓力」、「喜歡做些甚麼呢」，當問這些瑣碎平凡的小事時，回答「不知道」的人卻遠比想像中多。 有時候，我們不是不知道，而是連花時間去了解自己都不給予。 《我的出走日記》內，女主角就是跟職場的人一起透過寫日記而了解自己的。
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返工唔開心: 勞工下班後兼職，於趕往另一份工作途中，發生意外事故，算不算職業災害？(兼回應勞動部解釋函)
樓主指新同事離職後兩天，公司仍有人繼續講她壞話，還稱「如果下次畀我見到佢喺街，一定打（到）佢趴喺地下」，而樓主苦言要肩負該同事工作，覺得吃力，故亦產生辭職念頭。 日前，有網民就於Facebook專頁「奴工處」上發文表示，上個月有位90後的女同事入職，但就因為她每日上班都是背「布袋」，結果就被公司的一班00後任職秘書和律師的同事認為她「入唔到上流社會」，而杯葛孤立她。 上個禮拜該班人更故意找事，讓他們能夠借意怒罵該名女同事，同時「勸」她自動辭職，最後女同事亦忍受不住，毅然遞信離開公司。 返工唔開心 由朝早逼地鐵巴士見到隔離個大媽超冇禮貌，返到公司成日仲要對住班麻煩友兼non-stop meeting，每日感覺度日如年，越來越厭惡公司的人和事。 好多人會視為投入專注工作，但其實呢個係令你患上抑鬱症嘅最大成因。 過度專注會令心情無法放鬆，工作並非「投入」「努力」「花時間」就能成功，仲需要好多外在因素配合，一旦呢種人遇上失敗，情緒就會爆煲。
很多人都懂得說「補」，什麼「補腎」、「補腦」，以至「補血」、「補氣」，但都忽略了「補心」。 其實，身體中最有需要「補」的器官之一，可能正是心臟。 因為心臟須與氧分子打交道，而氧可說是一把雙刃劍，一個不好，會因而受到損傷。 如果當你放緊假或去緊旅行時，突然有種感覺係「哎！我咁放鬆會唔會有問題呢？」或「仲有一大堆工作未處理，我咁開心好過意唔去」，令自己長期陷入低迷情緒，就好容易會患有情緒病。
返工唔開心: 討論區
每朝起身、返工、放工、食飯…無論係工作定係休假，都有種被牽制住，身體唔屬於自己嘅感覺。 工作只係生活嘅一部分，但當你嘅生活變成工作，就會有呢種逃唔出困局嘅感覺。 只有15%的「幸運者」能找到自己心儀的工作，一直保持對工作的喜愛。
因此，透過書寫觀察日記而了解自己，是不錯的方法。 但到女同事臨走前，該些人還不肯收手，甚至還故意問她「你屋企人做咩？係未清潔工？冇錢買個好啲既袋翻工咩？」，嘲諷她家底不豐厚，連個買個漂亮一點的袋錢都沒有，借此對她進行羞辱。 但沒想到同事回答自己的家人是任職「顧問醫生」，但佢都係背布袋翻公司，有咩問題？ 對於職場初哥或者年青一輩，因為未有咁多工作經驗，set目標就算達唔到都有藉口俾自己重新嚟過，所以工作上壓力有限。 由於未完全脫離學校嘅生活模式，會轉移着重與同事嘅關係，有唔明白能唔能夠得到上司友善嘅幫助，唔會一下子逼迫佢地做大人。
返工唔開心: 職場研究：工作越不快樂越易有情緒病
佢哋份人工出嚟畀佢哋返嚟消磨時間再享受人生，作為新人嘅你做咩都係錯，唔好太介懷，佢嘅出現唔係做你同事，而係你職場上嘅慈母。 尋找支援對象固然重要，但萬一對象沒空聽係訴苦，那麼自救亦是一個方法。 書中說到，當絕望的瞬間真的來臨時，單純思考要做些甚麼都是非常困難的，當人精疲力竭時，很難有任何想法。 請試着寫下當自己完全精疲力竭、或是陷入憂鬱的疲憊瞬間時，可以怎麼轉轉換或是調整心情吧，急救處方越具體越好。 返工唔開心2023 如寫下了第一階段時聽音樂，那麼請思考一下要聽甚麼音樂，如果寫下在產生第二階段危機時要看搞笑影片，也就一起寫下要看哪些影片，例如平時有訂閱的影片或是喜歡的「播放清單」。 在《我做了什麼會產生職業倦怠》一書中，提及尋找支援的重要性：找一些可以互相鼓勵、吐露煩惱的好朋友，或者也可以在匿名留言板或是聊天室裡吐苦水，製造一個可以在情感上互相支持的共同體。
研究團隊表面未見健康狀況（如糖尿病和癌症）有特別大的問題，但研究團隊提醒，受訪者接受調查的年齡是40多歲，還處於壯年。 有一種同事係好鐘意一個人攞晒全team人嘅功勞，明明佢就冇咩貢獻，偏偏功就佢領，點諗條氣都唔係好順。 但係相反，有一種同事會功勞開心share，絕不獨食，即使idea 返工唔開心 係佢提出，佢都會比機會其他同事參與，等大家可以一齊share工作嘅成果。 不過咁……我最後都係resign，因為上兩個月有獵頭撬我去一間新公司，雖然嗰間嘢係新，但係個brand本身喺外國有名氣，佢哋只係開多個香港分部，所以一口氣請好多人。
讀大學一考完final exam就極速搵工，經學校介紹好快入左一間MNC（Multinational Corporation）工作，人工福利吸引，永遠準時返工放工，份糧俾完家用可以自己洗，已經好興奮。 有睇過電影《一念無明》就知道，其實最恐怖嘅唔係情緒病本身，而係身邊嘅人點睇呢種病，及早就醫，或瞭解多啲都係好事嚟嘅。 每一個細節都觀察入微，加入好多個人分析同見解，或者仲扭曲咗部份事實嚟迎合聽眾口味，然後暗地裡同全世界分享，影響全世界對當事人嘅印象，除咗當事人。 可能你返咗成個月工後喺街都唔會認得佢，皆因佢無時無刻都對住部手機，你從來無正面望過佢，平時溝通可能send email都會比面對面講更快得到回覆。 「係呀，我都係嚟到先知，好似而家撞見你咁囉，不過Jackson早過我入嚟，Michelle都會嚟做喎，佢下星期返工。
如果處於累積過多疲勞感的狀態，更應該要堅守這條底線，此時最需要的就是堅定果決的態度，這是一種在人際關係中於不侵害他人權利的情況下，尊重對方的意見，坦率表達自己情緒、權力、需求、想法或意見的正確姿態。 看到以上標題與內容，非常欣慰，勞動部已區分勞基職災與勞保職災的分別，不再混淆擴大解釋了。 因為過去一向是將勞保職災視為勞基職災，也就是依照勞保審查準則判斷，若被保險人符合審查準則第4條且無第18條的排除事由算勞保職災，則雇主即須依勞動基準法第59條規定，對受災勞工負補償任！ 多數實務狀況是將勞工上下班途中所發生的意外事故，若符合勞保職災，雇主即需依原領工資數額付工資補償責任。 日前有於律師樓工作的打工仔分享，其公司有新入職的同事因為每天只背布袋上班，所以被律師和秘書杯葛，揶揄她無法進入上流社會，其後更用冷言冷語迫使對方辭職。 對方離職後，杯葛她的同事仍不滿足，更揚言「如果下次畀我見到佢喺街，一定打（到）佢趴喺地下」。
因此，當人擁有足夠的休息、安心的睡眠，自然減少職業倦怠。 有留言則關注帶頭杯葛的人雖從事法律行業，說話卻如此不智，「做Law firm但見到人喺街會走去打到佢趴喺地，預告犯法？」、「有無得舉報」。 不過亦有人覺得，對特定行業來說穿着有「行頭」是必須，「對某啲行業工種而言，一身行頭係規範，無話啱唔啱，現實就係咁」、「基本上間公司有返咁上下地位，女士們都係揹個叫『名牌袋』先出得場 」。 其後有同事某天無故責備她和勸她離職，最後她無可奈何下只好遞信辭職。 網民表示，「只有窮人先會覺得『無名牌好窮』，「本身係下流先會想扮上流……上流本身就係個潮流」，「我識個uncle幾十億身家成日著住條穿窿褲」，真正上流的人根本不需要靠名牌袋，加上「有錢嘅人最驚畀人知佢有錢」。 網民更指該些杯葛人的00後同事「小學雞真的未見過有錢人」，「狗眼看人低」，「Law firm 講呢啲真係好打極有限呢。 白鴿眼到呢～」，以貌取人的人不可取，還勸樓主「為保持身心靈健康早走早著」。
在別人認同前，必先相信自己，得到自我肯定後，你定能設定更多可行的目標，尋覓到工作的真正意義。 返工唔開心2023 總括而言，45%人由始至終都有自己的工作感到十分不滿，23%人在初入職場時對工作十分滿意，但隨者時日過去，滿意度日漸下降。 有冇發現身邊有啲同事，好鍾意口不停咁同你分享佢嘅經驗，或者講佢之前做過嘅豐功偉績，不停讚自己，聽得多其實都幾煩。
