同時還含有煙酸、泛酸、礦物質等。 霹靂果中富含單不飽和脂肪酸， 霹靂果價錢 對膽固醇有明顯降低的作用， 經常食用可降低患冠心病的風險， 霹靂果價錢2023 有效地保護心腦血管系統，
很多霹靂果供應商或生產商來自比科爾的呂宋島南部地區。 但菲律賓其他地區也開發了很多商業霹靂果農田。 霹靂果（Pilinuts）產自菲律賓比科爾半島，是一種高級堅果。 霹靂果外殼有點像橄欖殼，用焦糖炒製的霹靂果，又脆又香又甜，口感要遠好於比較常見的的杏仁、腰果。 霹靂果價錢 在印尼，
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滋味無窮。 由霹靂果外果皮浸出的霹靂果油與椰子油的用法類似， 可當做精油使用。 在印尼， 尤其是在米納哈薩和摩鹿加群島， 霹靂果被用於製作蛋糕， 價格非常昂貴。 其地理分佈仍然限於距離起源地中心較近的地區。
霹靂果含有包括人體必需的8種氨基酸在內的17種氨基酸， 富含高錳、鈣、磷、鉀等礦物質， 維生素， 胡蘿蔔素蛋白質等多種成分。 不飽和脂肪主要為油酸甘油酯(44.4~59.6%)和棕櫚酸(32.6~38.2%)， 容易被人體吸收消化，有益健康。 霹靂果主要功效為改善記憶力、調節血脂、延緩肌體衰老並美容養顏。
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由霹雳果外果皮浸出的霹雳果油与椰子油的用法类似，可当做精油使用。 在印度尼西亚，尤其是在米纳哈萨和摩鹿加群岛，霹雳果被用于制作蛋糕，价格非常昂贵。 霹靂果中的單不飽和脂肪酸能降低血壓、調節並控制血糖水準、改善糖尿病患者的脂質代謝功能， 尤其對餐後血糖水準的降低更加明顯， 在臨床上比標準配方的營養製劑更能適合於糖尿病患者的營養需求。 霹靂果中的單不飽和脂肪酸能降低血壓、調節並控制血糖水準、改善糖尿病患者的脂質代謝功能， 尤其對餐後血糖水準的降低更加明顯， 在臨床上比標準配方的營養製劑更能適合於糖尿病患者的營養需求。
- 大概是49顆左右，
- 菲律賓至少有四個品種的霹靂果，而Canarium Ovatum是最重要的一個品種。
- 菲律賓是世界上唯一一個商業生產霹靂果的國家，在外國霹靂果加工市場上有著壟斷地位。
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溫腎暖脾， 霹靂果價錢2023 補益虛損， 調中順氣， 霹靂果價錢 能治療神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。 3、每天吃上28克開心果，
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霹靂果中含單不飽和脂肪酸， 對膽固醇有明顯降低的作用， 經常食用可降低患冠心病的風險， 有效地保護心腦血管系統， 防止動脈粥樣硬化。 霹靂果價錢2023 開心果果仁是高營養的食品， 每100果仁含維生素A20微克， 葉酸59微克，
從而幫助減少食量和控制體重。 2、開心果紫紅色的果衣， 含有花青素， 這是一種天然抗氧化物質， 而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素， 它不僅僅可以抗氧化，
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因此，加工生產霹靂果的工廠也局限於菲律賓的有限區域。 菲律賓至少有四個品種的霹靂果，而Canarium Ovatum是最重要的一個品種。 菲律賓是世界上唯一一個商業生產霹靂果的國家，在外國霹靂果加工市場上有著壟斷地位。
大概是49顆左右， 不僅不用擔心發胖， 霹靂果價錢 還有助於控制體重。
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這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘， 吃開心果可以通過剝殼延長食用時間， 讓人產生飽腹感和滿足感，
防止動脈粥樣硬化。 去殼的霹靂果儲存在陰涼處， 可以在一年內不發生品質品質的變化。 霹靂果可直接食用果仁， 也可搭配香檳、魚子醬一起享用，
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尤其是在米納哈薩和摩鹿加群島， 霹靂果被用於製作蛋糕， 價格非常昂貴。 霹靂果仁也可用於巧克力、霜淇淋和烘焙食品。
開心果中含有豐富的油脂， 有潤腸通便的作用， 助於機體排毒。 霹靂果價錢2023 開心果又是滋補食藥， 它味甘無毒，
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含鐵3毫克， 含磷440毫克， 含鉀970毫克， 含鈉270毫克， 含鈣120毫克，
而且對保護視網膜也很有好處。
