常聽說「筋骨傷不可以吃香蕉」，香蕉 ..., 隨著年齡的增加，身體各方面的機能也逐漸退化，筋骨易出現腰痠背痛、腰膝無力、痠麻. 坐骨神經痛可以吃香蕉嗎 還有人說，常抽筋可補充「電解質發泡 ... 有此一說：聽說筋骨曾經受過傷的人，最好不要吃香蕉，請問是真的嗎？ 另外香蕉富含水果特有的果膠質，可以促進腸道的蠕動，具有幫助排便的效果。 曹永昌醫師建議，有退化性關節炎的患者應忌食香蕉、竹筍、酸菜等酸性食物，以及 ... 要看造成的原因，無法一概而論，若為筋骨問題，則宜少吃.
藥物的使用，就如同先前提到的，很多時候是治標不治本。 今天靠藥物的效力將症狀壓下去，如果持續原有的生活、工作習慣與姿勢，疼痛很快就會再找上門來。 因為筋骨傷者不可吃寒涼食物，而香蕉性寒，吃了過多的香蕉，不但會腹痛、腹脹，也會使血液循環變慢，不容易讓筋骨損傷快速痊癒。 香蕉並不會對正常的筋骨有任何影響，但民間口耳相傳「筋骨傷不可吃香蕉」，從中醫理論角度來看確實有道理。
坐骨神經痛可以吃香蕉嗎: 坐骨神經痛預防方法6. 鍛鍊肌肉︰
在患者皮膚肌肉運作，以疏通經絡，滑利關節，調整臟腑功能，從而治癒病痛。 以經絡推拿而言，是有機會達到針炙的效果，更有軟組織的傷科大師，使用軟組織的牽拉，帶動帶和校正結構的異常，以達到治療效果。 但一般的推拿運作，常無法有效將異常的骨架結構排整如初，致使神經壓迫點仍無法有效的消除。 雖有效的推拿和軟傷科的使用，的確能使病症改善，但坊間療效不彰的推拿軟傷手法，卻屢見不鮮，如同整脊雖能快速有效的改善神經壓迫和還原身體結構，但在治療師的選擇上，不可以不慎重。 椎間盤指的是連結每一節脊椎的軟骨，一旦長期受到擠壓而突出，就會壓迫神經根造成疼痛。 某些過度彎腰、長時間姿勢不良的動作，都可能引起椎間盤突出，例如彎腰搬重物、久坐、退化等等。
- 所幸，他遇到了太極拳啟蒙老師洪允和，讓他克服坐骨神經痛帶來的疼痛困擾。
- 若梨狀肌拉傷、僵硬或發炎，臀部會痛，大腿及腳亦會麻痺，導致走路時跛行，症狀頗似坐骨神經痛。
- 神經痛猶如電線短路，除可借助跪椅與搖搖椅改善「短路」外，也可從營養補充品入手。
- 坐骨神經痛的患者大多是年長者、慢性疾病患者及肥胖的人；不過只要避開危險因子，就能有效降低發作的風險。
- 椎間盤指的是連結每一節脊椎的軟骨，一旦長期受到擠壓而突出，就會壓迫神經根造成疼痛。
- 唯有深根就抵、找出病因，然後對症下藥，才能根本解決這個問題。
坐骨神經痛是一種坐骨神經被壓迫之後造成的「症狀」，是用來描述一種下背痛的通俗名稱並不是病名。 坐骨神經痛通常發生於腰椎的椎間盤突出，導致壓迫到腰椎的神經所引起的疼痛。 大腿後側皮神經和總腓神經若一起發炎，症狀會非常類似坐骨神經痛。 坐骨神經痛可以吃香蕉嗎2023 此外，臀肌筋膜炎的症狀也跟坐骨神經痛相像。 部分懷疑自己有坐骨神經痛的人，其疼痛起源於臀部肌肉，尤其臀小肌及臀中肌。 這些肌肉可能因跌倒、過度運動或跑跳、走太久或久站等而激發起一些痛點。
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神經痛猶如電線短路，除可借助跪椅與搖搖椅改善「短路」外，也可從營養補充品入手。 奧地利的Neuronal®蘊含2大神經痛剋星──Nucleotides(核苷酸)及維他命B12，經科研證實可緩和神經痛(包括：三叉神經痛、生蛇、坐骨神經痛、腰背痛、糖尿病神經痛等)，以維持神經系統正常功能。 根據《維生素與礦物質解密》(暫譯，原文書名為Vitamins and Mineral Demystified)一書的作者–史帝夫． 坐骨神經痛可以吃香蕉嗎2023 另外，空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。 其設計容許腰部及骨盤15°內全方位的活動。 助用者維持正確的坐姿以及強化腰部肌肉，預防腰背痛及月經痛等。
網路有一說：「在治療坐骨神經痛的期間，補充維生素B群，對於症狀有緩解效果」這是真的嗎？ 坐骨神經痛可以吃香蕉嗎2023 藥師表示，高單位維生素 坐骨神經痛可以吃香蕉嗎 B群，並無法改善神經組織的病理。 至於預防坐骨神經痛，平時進行散步與打太極拳，都是不錯的選擇。 南投埔里陳宏麟診所門診醫師分享，有位老伯伯前來就診主述晚上睡覺有抽筋的症狀，醫師請他吃香蕉補充一點微量元素試試看，伯伯問「常常筋骨痠痛，這樣還可以吃香蕉嗎？」民間有相傳筋骨痠痛不能吃香蕉，但到底痠痛可不可以吃香蕉？ 醫師表示，坊間還流傳「香蕉的鉀離子會影響人體對鈣的吸收、香蕉中的鉀離子，易造成骨鈣流失、骨折的人不能吃香蕉會好的慢」，但這些「觀念」恐怕大錯特錯！
坐骨神經痛可以吃香蕉嗎: 坐骨神經痛 患者想知Veinoplus Back舒背樂的十大好處, 可瀏覽以下博文：
椅子要坐滿，背部則應完全貼着椅背或加背墊，而雙腳則應平放地上，膝蓋略高於臀部。 因為人的脊椎有一個自然的弧度，故坐正之餘，應微微向後傾10至15度，感覺舒服自然就好。 站立時應抬頭挺胸，保持上半身挺直，身體重心不要側向其中一邊，最好每數分鐘變換姿勢。 睡覺時，還可放一個薄枕在腿下，減少腰椎壓力。 但人在平躺時，腰椎承受壓力最少，故建議平躺睡。 此外，仰睡時可在膝下墊個枕頭，側睡時兩膝則可夾個枕頭，減輕脊椎承受的壓力。
在北京，外交部日前回應有關向俄羅斯供應武器的提問時表示，中方一直堅定站在對話與和平一邊，批評美方作為戰場的最大武器提供者，不斷抹黑中方可能向俄方提供武器，干擾和阻礙政治解決烏克蘭危機的進程，敦促美方停止抹黑甩鍋、拱火遞刀。 坐骨神經痛患者患者進入恢復期，才可開始運動，應適當進行體育鍛煉，如慢走和慢跑等。 坐骨神經痛可以吃香蕉嗎2023 郭志華博士亦推介以下3個在家也能做的簡單運動，讓患者參考。 想要確認是不是坐骨神經痛，初步可以先透過醫師問診或是觸診進行檢查，進一步可以透過詳細的理學檢查進行評估。
坐骨神經痛可以吃香蕉嗎: 血糖飆高高 醫師有妙招
不好好處理這個愈見普及的痛症，對你日常生活的影響不堪設想！ Cosmo請教註冊中醫師郭志華，為大家推薦坐骨神經痛中醫食療方案。 宜、忌吃哪些食物及原因盡在下文，還有三款中醫湯水食譜供參考。 由於脊椎周圍組織鈣化合併有嚴重的骨質疏鬆，極易造成脊椎骨折而產生嚴重的後遺症，然而多數病患最初的症狀並不明顯，早期診斷主要都是因為下背痛來求診，進而被懷疑可能是罹患了僵直性脊椎炎。
坐骨神經 是由幾條不同的脊柱神經組成，包括第四、第五腰神經和第一至第三組神經。 這條神經由腰部，經臀部，伸延至大腿後部、小腿和腳部。 當坐骨神經受到壓迫時，這條神經便會出現疼痛，引起坐骨神經痛 的症狀。
坐骨神經痛可以吃香蕉嗎: 香蕉竟誘發偏頭痛？醫師3要訣不吃藥甩頭痛
認識橫紋肌及身體的肌肉組成 身體的肌肉組織約佔40%的體積，主要分為三大類：骨骼肌、心肌及平滑肌，而橫紋肌指的 坐骨神經痛可以吃香蕉嗎 ... 例如搬運重物時，步驟應為：先蹲下、不彎腰、兩腿略為張開，雙手將重物網身邊靠，再緩緩將物品抬起，切記要儘可能保持腰桿挺直，避免直接彎腰給予腰部過大的壓力。 坐骨神經痛可以吃香蕉嗎2023 除了上述理學檢查之外，最準確的還是藉由影像檢查，如腰椎攝影、電腦斷層攝影，或由醫師評估是否進行核磁共振。
若椎間盤退化或受嚴重撞擊等，就可能抓不住上下的脊椎骨，令脊椎骨前後滑動。 若移位的脊椎骨壓迫或拉扯到坐骨神經，便會導致坐骨神經痛。 脊椎滑脫的級別愈高，神經受壓迫的情況便愈嚴重。 坐骨神經痛可以吃香蕉嗎2023 椎間盤突出或脫出︰椎間盤突出是坐骨神經痛最常見的原因。 人的脊椎（俗語稱「龍骨」）由33節脊椎骨組成，而椎間盤是每一節脊椎骨之間的軟骨，呈盤狀，具有彈性。 它們的作用是吸收、減輕及緩衝脊椎所承受的重量、壓力和衝擊，以及增加脊椎活動度。
坐骨神經痛可以吃香蕉嗎: 什麼時候應該去看醫生？
試把椎間盤想像成一糰麵粉，其上下是脊椎骨。 坐骨神經痛可以吃香蕉嗎2023 若脊椎骨受到過分壓力或撞擊，令麵粉糰上下過分受壓，粉糰便可能會向水平方向突出。 若情況嚴重，椎間盤的纖維環甚至會破裂，令裡面的髓核脫出。 椎間盤突出或脫出都可能壓迫到坐骨神經根，導致充血及水腫，引發坐骨神經痛。 由椎間盤突出引發的坐骨神經痛，稱為「突出型坐骨神經痛」。
坐骨神經由源自腰椎與薦椎部位的神經根相互融合而成，其位置大約從下背部一路經過臀部、大腿後側向下延伸，可以說下肢後側的感覺與運動功能幾乎都仰賴它支配。 營養師劉純君指出，想改善便秘，香蕉便被列為首選，這是因為香蕉中富含果膠，屬於水性膳食纖維，可促進腸道蠕動及吸附腸道廢物加速排便，還能調整、延緩胃排空，並防止血糖急遽上升及降低血膽固醇。 香蕉的纖維比高纖的蘋果還要多，而且因為香蕉的果膠纖維質地細緻，適合牙齒不好的人，不但可增加纖維攝取量，同時有助腸道益菌生長，具有緩解腹瀉和預防便秘的雙重保護。
坐骨神經痛可以吃香蕉嗎: 骨折不能吃香蕉？ 適量沒差
結締組織的增生，蛋白質是主要的材料，鈣質則是骨化過程中必須，而鈣的吸收需仰賴維生素D得協助，維生素D從充足的日曬陽光，身體就可以自行合成。 坐骨神經痛可以吃香蕉嗎 劉育澤醫師：一般來說症狀都是以單側為主，但所謂的「福無雙至，禍不單行」，有雙側病狀的人也不在少數。 而隨著坐骨神經的受損加劇，病人會出現肌肉無力、萎縮，而無法久走久站，嚴重的甚至會有大小便失禁的情形。
- 來自澳洲的Neuronal快安樞蘊含兩大「定海神針」：維他命B + 核苷酸，雙管齊下維護神經系統、減輕腰背疼痛，平復精神焦慮、改善負面情緒和疲倦不振。
- 有許多長輩因為民間相傳的經驗說，認為筋骨酸痛就不能吃香蕉，專業醫師孫崇桓打破既有觀念，說明吃香蕉對筋骨痠痛並無影響。
- 日常生活中更應注意正確的坐姿、站姿、睡姿，以及搬運重物的姿勢，例如搬重物時，應彎曲膝蓋作蹲起式抬重，比較不易造成腰背部問題。
- 不好好處理這個愈見普及的痛症，對你日常生活的影響不堪設想！
- 長期勞損、跌倒、過度運動、走遠路或久站等都可能引發臀肌筋膜炎。
- 而後再使用藥膏，固定其病灶之處、改善其處之瘀血和回復其功能作用。
訓練核心肌肉：運動好處多多，能矯正姿勢、強健肌肉、增加彈性，脊柱型態比較能維持在良好程度，才不會因為脊柱變形而壓迫坐骨神經。 因此，當坐骨神經出問題時，痛的範圍可不小，患者可能從下背一路痛到屁股及整條腿。 幸好坐骨神經痛通常影響「單側」的屁股及腿，僅有少數人是兩側一起來。 每位患者的痛法不一定一樣，有人輕微痛，有人刺痛，有人的痛帶有燒灼感，甚至是說不上來、難以描述、無法簡稱為痛的極度不舒服。 要說到坐骨神經，請容我先介紹脊椎，脊椎台語稱為「龍骨」，是我們身體中央由一塊塊硬脊椎骨組合而成的。 骨頭與骨頭之間則是有彈性的「椎間盤」組織，這是兩塊脊椎骨之間的軟骨，負責連接脊椎骨，並增加身體前俯後仰的活動度。
坐骨神經痛可以吃香蕉嗎: 筋骨痠痛不能吃香蕉？醫師：大錯特錯！只有這3種人不宜
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坐骨神經痛可以吃香蕉嗎: 健康學
3.秋葵：營養價值很高，有保護腸胃和肝臟的作用，果實有一種黏性物質可幫助消化，還富含蛋白質及豐富維生素A、B、鈣、鐵、磷和膳食纖維，在中醫藥材裡還可以入藥治療胃炎、胃潰瘍等。 肌肉壓迫：外傷，或是臀肌、大腿肌、小腿肌壓迫，過瘦、短期內體重減輕過多，讓臀部的脂肪與肌肉層太薄、壓迫到神經。 這裡的香蕉同樣受冤枉，怎麼越補充醣分，肌肉越無力呢？ 如果擔心體內的維生素B1不足，香蕉恰恰也含有豐富的維生素A、B1、B2、B6、菸鹼酸、葉酸、C，可做立即的補充。
坐骨神經痛可以吃香蕉嗎: 健康小工具
花蓮慈濟醫院中醫部醫師龔彥綸指出，人身上的器官、肌肉，因為使用的年代久遠，本來就容易留下受傷的記錄，若年輕的時候受了傷，再加上歲月的侵襲，生理上的修復功能退化，漸漸到了40～50歲間，慢慢就會出現腰痠背痛的情況。 傷筋動骨的人要特別注重食補，骨頭在癒合的不同階段，需要不同的營養。 這時候，受傷部位淤血腫脹、經絡不通、氣血阻滯，患者常會出現低熱、口渴、心煩、厭食等症狀。
