衣著方面盡量避免緊身褲，多穿著寬鬆的褲子，目的在於透氣，避免悶熱潮濕，減少感染風險。 如果天氣炎熱流汗等因素流汗導致內褲、褲子潮濕，也應盡快換上乾爽的衣物。 日常保持良好的生活習慣、飲食型態，使身體免疫力維持最佳狀態，也有助避免病菌侵擾，降低陰道炎發生機會。 雖然緊身褲、緊身襪褲是不錯的時尚單品，不過女生們穿得多的話，也會增加出現下體異味的機會。 長時間穿著緊身褲的話，會令陰部變得悶熱，分泌出來的汗水及氣味會無法自然揮發，結果就會令細菌滋生，導致陰部產生異味。
女生在如廁時可以將陰部的細菌一併帶走，而且在進行性行為之後，小便有助將外來的細菌帶走。 女生在月經期間，陰部有較大異味是十分常見，不過有時過大的下體異味也會引起尷尬情況。 在月經期間，女生的經血會因為個人體質的問題而出現不同程度的異味，加上使用衛生棉的話，便會令陰部形成一個悶熱的空間，加速細菌的滋生，令下體異味更加嚴重。
陰道有腥味: 健康雲
陰道炎有多種類型，常見的有念珠菌、細菌性、由性病引起的以及萎縮性陰道炎。 不少女生也有聽聞，吃下肚的食物會影響下體異味的問題，如果進食大蒜、咖喱、洋蔥、紅肉等濃味的食物，便會令女生的私密處產生異味。 內診時子宮頸會有如草莓狀，分泌物經顯微鏡檢查會有游動的鞭毛蟲。 女生們每日補充足夠的水分不但可以保持身體健康，更可以維持陰道環境平衡，幫助帶走陰部的細菌，減少出現下體異味的問題。
陰道受感染後，若不及時治療，某些細菌可能對生殖器官帶來永久性損害，延伸引致其他健康問題，同時亦有機會將細菌傳染給性伴侶。 陰道產生酸味，其實是十分普遍的情況，原因是健康的陰道的pH值呈弱酸性，介乎於3.8至4.5之間。 陰道和酸奶、酸麵團麵包、發酵的酸啤酒等，都含有乳酸桿菌 (Lactobacilli)。
陰道有腥味: 念珠菌陰道炎治療
3.金屬味
陰道分泌物增多粘稠呈豆腐渣樣，其臨床表現有時難以和細菌性陰道病進行區別，但真菌性陰道炎的分泌物無腥臭味，直接鏡檢可查出酵母樣孢子及假菌比，培養可檢出白色念珠菌。 飲食上也有小撇步，少吃高糖食物、精緻碳水化合物如麵包、汽水、甜品等，研究指出，這些食物會使體內血糖升高，加速陰道內細菌滋長，造成私密處異味，並增加感染風險。 不妨多吃些富含好菌的食物，或是深綠色蔬菜、大蒜、檸檬等，多喝水對改善異味或有幫助。
陰道有腥味: 陰道炎及婦科疾病
治療方面，細菌性陰道炎是因細菌而起，就會以抗生素進行治療。 念珠菌陰道炎則為黴菌感染，多會以殺除黴菌類型的抗黴菌藥物治療。 至於滴蟲感染也是用抗生素治療，但須特別注意的是，此類型是一種性病，若有性伴侶雙方都得接受治療，否則一個治療完又會受另一半感染，沒完沒了。 當生殖道嚴重感染或出現腫瘤時，白帶出現惡臭味，而且顏色鮮紅，特別是上了年紀的女性，應時刻定期檢查陰道，避免子宮內膜炎、重度的宮頸糜爛、生殖道的惡性腫瘤等。
三軍總醫院基隆分院婦產科主治醫師王晨宇指出，分泌物是由子宮頸、子宮內膜的黏液或是陰道的分泌物所混合而成，具有保持陰道內部與外陰部有適度的濕潤、排除髒物、防止細菌侵入子宮等作用。 食物中的糖分會轉化成酵母菌，攝取過量糖分及進食酵母菌類食物如麵包、蘑菇、啤酒等，都會增加陰部酵母菌的數量，令私處容易感染真菌（特別是糖尿病及糖尿病前期患者），而出現異味，少吃糖果、甜品、糖水、汽水等糖份高的食物及飲料。 出現魚腥味及腥臭味有機會是子宮內膜炎、宮頸糜爛、生殖道惡性腫瘤等等婦科疾病的警號，當陰道受到酵母菌、陰道嗜血桿菌、厭氧菌或陰道毛滴蟲感染，便會傳出怪異味道，建議盡早求醫。 極有可能是由陰道嗜血桿菌引起的陰道炎，白帶會帶有魚腥味，同時伴有陰道灼熱、疼痛、瘙癢、外陰潮濕等症狀。 細菌性陰道炎的主要表現為陰道分泌物增多，並多為膿性，有腥臭味。 陰道有燒灼感、刺痛、墜脹感，可伴盆腔不適及全身乏力。
陰道有腥味: 陰道痛、有異味、分泌物異常？陰道炎常見３型態一次瞭解！
私密處的菌叢平衡不斷改變，pH值也會隨之改變，有時候你所吃的食物如水果等，也會導致甜味，不需要太擔心。 如果女生的下體異味屬於較甜的氣味，就是因為吃了一些含糖量高的食物，例如橙、柑橘、西柚等等，都會令女生的下體氣味變甜。 另外，一些有盆底肌或陰道鬆弛問題的女士，她們或會有小便次數多，出現尿液殘留在內褲上也不足為奇，她們因此而有下體異味困擾也十分普遍。
- 但好消息是，只要就醫經過抗生素治療即可痊癒，因此不必太擔心，但倘若魚腥味伴隨著嚴重的綠、黃色分泌物，這可能就是毛滴蟲所引起的陰道炎，但同樣是可完全治癒的。
- 女生出現下體異味絕對不是空穴來風，有些女生的陰部異味問題較輕微，有些則天生下體異味的情況比較嚴重，很容易就會出現尷尬情況。
- 臨床上常見不少女性求診，經了解生活狀況，原來平日喜歡穿著貼身的緊身褲，再加上不當使用護墊，使外陰部無法透氣通風，而讓滋生細菌的情況變得更為嚴重，加上女性原本就有陰道分泌物的困擾，兩相影響，即導致陰道發炎感染。
- 在正常的情況下，女性的陰道會分泌一些透明或乳白色、無味、呈蛋白狀及不會引起痕癢的分泌物，即「白帶」。
- 委實尿道炎也會導致私密處附近有異味，吃紅莓和喝紅莓汁幫助減低感染尿道炎風險，因為紅莓含有原花青素，它會令細菌難以黏附在尿道壁上。
- 不管是私密處或其分泌物出現惡臭味，就要警覺可能是私密部位嚴重感染，甚至是腫瘤所引起。
但如果阿摩尼亞味道太重，可能是水喝不夠、甚至脫水的警訊。 情緒上的壓力可以令體味變得濃厚，有些女士腹股溝分佈了外分泌腺(apocrine gland)，而這些分泌腺對患者的情緒做出反應，會在患者情緒緊張或激動時，發出濃烈體味。 尿液中含有氨的副產品尿素，當內褲或外陰周圍有尿液積聚，可能會散發出化學味。
陰道有腥味: 改善生活習慣，妹妹異味遠離我
究竟吃了甚麼食物會令「妹妹」產生怪味，而哪些食物可預防陰部私密部位出現異味，並有助保持陰部健康？ 陰道有腥味 陰道有腥味2023 （示意圖／取自librestock網站）
不過，某一些食物會增加發炎指數，而很多時炎症都伴隨異味，大家也可以留意一下。 陰道有腥味2023 倘若檢查過後妳的氣味問題不是感染造成，或許穿著寬鬆的褲子或裙子、時常更換貼身衣物以及多多注意個人衛生（但也不要太過頭！）會比較好。 妳融會貫通的話會發現，其實有味道是正常的，特別是在一天結束之後。
陰道有腥味: 「陰道分泌物」魚腥味、顏色黃色...可能是感染了！婦產科醫師從「顏色、質地、氣味到合併症狀」，帶妳了解是否陰道感染
由於女性在更年期後的雌激素荷爾蒙或分泌物減少，以致陰道黏膜變薄，所以容易患上陰道炎。 他補充，若反覆罹患陰道炎，建議可考慮使用益生菌以改善體內菌叢狀態，不過，通常要使用四個月以上才可見到效果。 已懷孕者也想使用益生菌改善，應先了解是否適合孕婦使用。
細菌性陰道炎的發病原因，是因為陰道內的乳酸菌過少，導致厭氧菌增生，在外陰或陰道表皮上，附著一層均勻、像牛奶狀的白色分泌物，並伴隨魚腥臭味，但鮮少有外陰的紅、腫、痛等症狀。 4.不過度清洗私密處：正常的女性分泌物具有保護物質，過度清洗私密處，反而容易增加婦科病感染風險。 應使用中性或弱酸性清潔用品，清洗外陰即可；不建議用陰道沖洗液清除陰道內的細菌，以免沖走乳酸菌，破壞正常陰道菌叢之生態平衡。 若在孕期中感染的是細菌性陰道炎，影響更是不容小覷，王晨宇醫師表示，「細菌若經陰道上行進入子宮，將造成羊膜腔發炎，由於細菌感染引起發炎反應，會誘發子宮收縮，而造成早期破水與早產，讓胎兒被迫提早出生」。 台灣母胎醫學會曾經有研究顯示，近6成的孕婦認為，早產發生率很低，且不知道生殖系統感染很可能引發早產，因此疏忽懷孕期間分泌物的護理。 他說，孕婦若有分泌物過多，且有異色及異味時，應主動告知產檢醫師以進行治療。
陰道有腥味: 下體異味原因2. 殘餘尿液
由於您有陰道異味的高風險，不要忘記嘗試香水，因為它可以迅速減少惡臭，只需將少量香水從膝蓋向大腿內側噴灑，使陰道區域的氣味更好。 蔓越莓汁可以作為一種天然的酸性物質，有助於控制PH水平以抑制細菌發育，關於應用，您可以每天飲用一杯未稀釋的蔓越莓汁，使其成為擺脫陰道異味的一條長路。 洗澡時，不需要特別使用陰道內的盥洗產品，因為人體本身會調節陰道內部的環境，若清洗了反而會破壞正常的陰道內菌叢。 陰道有腥味 由於無法培養出確認為何種細菌，於是統稱為「細菌性」感染，治療的藥物並無法給予特定抗生素，而是使用非特定抗生素。 但还是提醒姐妹们，只要发现白带分泌物变多，同时伴随搔痒感，建议你们趁早到妇科就诊，绝对不要用力抓伤外阴增加感染的严重性。
因此，近來就有不少人士都支持女士轉用衛生棉條或月經杯，減少陰部的悶熱感覺之餘，同時也可以減低細菌滋生的機會，杜絕下體異味。 不少女生也有聽聞，吃下肚的食物會影響下體異味的問題，如果進食濃味的食物，例如大蒜、咖喱、洋蔥、紅肉等食物，便會令女生出現私密處異味的情況。 陰道有腥味2023 而想改善下體異味的問題，飲食清淡也是其中一種方法，也有一些特定的食物，不但可以幫助去除私密部位的異味問題，更有助維持女性陰道健康。 細菌性陰道炎：細菌性陰道炎為細菌感染，分泌物樣貌未必會改變，也可能分泌物增加，顏色可能出現黃色、黃綠色的，並出現類似魚腥味的味道，外陰部可能會有紅、腫、痛的情況，也有許多患者初期沒有出現不適症狀。 健康的陰道：郭安妮醫師指出，一般健康的陰道分泌物、白帶是無色、白色、無味的，可能為水狀、膠水狀、鼻涕狀、果凍狀等。
陰道有腥味: 下體異味NG位1. 在內褲噴香水
分泌物可能導致感染及陰道菌落（vaginal flora）的不平衡，同時在一般生理週期也會發生大幅變化的情況。 4.霉味 陰道酵母菌感染雖然不會散發出強烈異味，但依然能聞到略帶麵包發霉的味道，且會出現濃厚如奶酪的白色分泌物，其他症狀還包括陰道周圍搔癢，小便或性交時會產生刺痛感。 滴蟲陰道炎患者除了要及早治理之外，還應檢查有否感染其他性病。 陰道有腥味 如未能適切治療性病，會影響生殖器官，造成輸卵管閉塞，引致日後不育、宮外孕、習慣性流產。
實際上，魚腥味是來自於三甲胺，它是腐爛魚的獨特氣味，和一些異常陰道氣味的化學化合物。 基本的茶油，在陰道異味的許多家庭療法中，是消毒劑，因此，這將有助於消除陰道區域的女性氣味，用水稀釋一點茶油並用它來清洗髮炎部位，你也可以給3滴含500毫升蘋果醋的水油浸泡30分鐘，每週只需洗澡3到4次，消除噁心的氣味。 除了細菌性陰道炎及滴蟲性陰道炎，不良的衛生條件以及忘記更換衛生棉條也時常造成陰道異味。 其他較少見的原因還有：直腸陰道瘻(Rectovaginal fistula)、子宮頸癌(Cervical cancer)、陰道癌(Vaginal cancer)。 鼻竇黴菌球為黴菌性鼻竇炎之一種，多為單側，最常發生於上頜竇，其次為蝶竇。 最常見的黴菌菌種為麴菌（Aspergillus 陰道有腥味2023 species），病患多數免疫功能正常，手術清除為根治之最佳方式，而內視鏡鼻竇手術為安全有效之治療方式，預後相當良好。
陰道有腥味: 下體異味原因3. 月經週期
對於經常出現尿道炎的女生，多喝蔓越莓汁可以改善私密處健康的問題，不過女生們一定要選擇不含糖分的蔓越莓汁，因為糖分會改變陰道的酸鹼值，令細菌更容易滋生。 蔓越莓汁亦是十分有效能夠維持女士陰部健康的飲品，亦可以減少下體異味。 蔓越莓中含有大量的原花青素，同時加強腸道對大腸桿菌的防禦。
同樣地，女生最好挑選不含糖分的原味乳酪，對陰道比較健康。 水既可以令女生們定時上廁所，通過小便將陰部的細菌帶走，亦可以有排毒的功效，協助將身體內的廢物排走，更可以保持女性陰道濕潤，避免陰道變得乾澀及出現痕癢。 一旦感到相關生殖器官出現不適及異常情況，應密切留意病徵及感染的時間，同時仔細觀察陰道分泌物的顏色、質地、氣味和分泌流量，以便告知醫生作準確的判斷。 情況許可的話，就診前可將內褲上的分泌物留著不要沖洗，供醫生診斷及作進一步測試。 這些天然果汁有助於平衡泌尿道中的細菌，喝一杯藍莓汁和鳳梨汁每天可以幫助改善難聞氣味的女性的情況，除了作為家庭治療陰道異味的活性成分，藍莓汁和鳳梨汁對你的皮膚非常有益，值得注意的是，不管你有沒有問題，最好喝一杯果汁。 （圖／達志／示意圖）
