綠奇異果熱量較低，每100克的綠奇異果含58千卡熱量，而每100克的金奇異果則含63千卡熱量，相差不多，但數字而言，始終綠奇異果較低。
尚禮坊鮮花禮物店小貼士：因奇異果屬於寒性水果，因此脾胃虛寒者、腹瀉病人、尿頻者謹慎食用奇異果，以免加重病情。 珍寶金奇異果「大」受歡迎，而來自日本的彩虹奇異果，就以白利糖度（Degrees Brix）達17度獲消費者垂青，其甜度較約15度的黃金奇異果更高。 部份季節性產品價格與供貨隨時間調整，下單時請確保電話資訊正確以有需要時聯絡。 你可能會想，可不可以將奇异果同牛奶打汁變成奶昔飲用？
金奇異果價錢: 綠奇異果 vs. 陽光金果
目前在台灣主要的產地在中部的高山上，如台中雪霸、新竹尖石，讓獼猴桃獲得足夠的養分，孕育酸甜香濃、專屬台灣的奇異果。 一般來講，由於金奇異果的產量比綠奇異果少，所以在價格上，金色的價格會高些。 如果你喜歡食甜的，可以揀金色奇異果；如果你鐘意酸甜口味，可以揀綠色品種。 金奇異果價錢2023 綠奇異果表皮帶有比較密長的毛，而金奇異果的毛比較短同少。 而兩者最大的不同就是果肉的顏色，一個是綠色的，中間有白色的果芯；另一種果肉是黃色，淺黃色的果芯。
如果你想減慢催熟時間，只需將奇異果儲存在雪櫃內，但必須要和其他水果分隔開。 金奇異果價錢2023 金奇異果價錢 如果你想加速催熟，只需將奇異果放在紙袋裡並置於室溫環境，與香蕉或蘋果的催熟方法類同。 市面上的ZespriTM陽光金果一般已完熟可供即時食用，更會隨著時間而變得更軟更甜。
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拇指大小的體形，表皮 金奇異果價錢2023 金奇異果價錢 光滑，可以連皮吃，味 道與綠色奇異果類似
- 一般而言如選擇在飯前食水果，有助減少進食正餐的份量，幫助體重的管理。
- 面部的細紋、黑色素沉澱、斑點等情況都與氧化作用有關，一般抗皺的産品裏都會加入抗氧化劑，而奇異果含有天然的抗氧化劑，淡化細紋。
- 奇異果含有維生素B6，能提高蛋白質的代謝能力，促進身體的組織和皮膚再生，並且有助於女性荷爾蒙分泌正常。
- 膳食纖維方面，綠色奇異果較優勝，金色奇異果的維他命C、鉀質和糖分則較高。
- 事實上，綠奇異果和金奇異果，兩種都適合一般人的日常食用。
- 每食用份量（兩個）的綠奇異果含90卡路里，而陽光金果則有110卡路里。
- 由於奇異果本身鉀含量偏高，若然本身腎功能較差、患上尿毒症或是需要洗腎的人士，由於其身體會難以過濾多餘的鉀質，有機會令血液含過多鉀質，可導致心律不正或心臟病。
少數人對奇異果有過敏反應，特別是幼兒，會引起嘴唇、舌頭、臉部腫脹、起疹子、嘔吐、腹痛等症狀，嚴重時會有呼吸困難、虛脫等情形。 凡嚴重貧血、經常腹瀉者不可多吃，且奇異果含鉀甚高，故腎功能衰竭、尿毒或洗腎者均不宜食用。 綠奇異果的綠色果肉內有黑色種子，金果果肉偏黃，果心較細小而且種子亦較少。 金奇異果性寒，脾胃功能弱的人士進食後容易引起腹瀉。 如果你食完之後，嘴唇、舌頭有腫脹的感覺，或者有嘔吐、腹痛的症狀，可能是因為產生過敏反應，情況嚴重的需送院治療。 飲食健康能夠有效地預防疾病，例如多食水果蔬菜，少食高油高脂肪的食品。
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因爲這兩種食物混合之後，會引起腸胃不適、腹脹的感覺。 如果你睇到表皮有斑點而且顔色比較暗沉，就不好買啦，因爲並不新鮮。 為確保生果新鮮到港，客戶如不能於兌換日期前往領取，本公司將不能保證生果品質，客戶需自行承擔生果因時間而變質的情況。 速霸陸表示，Levorg Layback專為日本市場開發，原廠形容為「獨特的SUV」 ，是以2020年推出的第2代Levorg打造。 外觀換上重新設計的前保桿，具有更寬的水箱護罩及LED頭燈鋁質飾板，同時進氣壩、鋁圈樣式也重新設計，車內則採金色縫線的雙色塗裝，加上增高的離地間隙，與一般車型有明顯區別。 金奇異果的形狀越扁平，代表中間的果芯越粗，吸收的糖分就會越高。
金奇異果的熱量比較低，每100克含有57kcal卡路里，而且有豐富的維生素可以補充人體所需的營養。 減肥時最怕就是覺得自己食完好似沒食一樣，所以它的飽腹感可以減低你的食慾。 不溶性膳食纖維經過大腸時會吸收水分脹大，通過增加糞便的份量，促進腸胃蠕動；而溶性膳食纖維能夠保護腸道粘膜。 所以它能夠幫助你的身體排清毒素，加快新陳代謝的速度。 相比果肉，奇異果皮擁有更多黃酮類化合物、抗氧化劑和維他命C，纖維亦多2倍。
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美國 Rutgers 大學博士 Paul LaChance 在一份「水果對維持健康及疾病治療的營養評估及建議」報告中指出，奇異果被認為是營養密度最高的水果，接着是木瓜、哈密瓜、草莓及芒果、檸檬與柳丁。 奇異果的每單位營養素之熱量次於檸檬、草莓、哈密瓜及木瓜而排名第五，同時它也具有高鉀低鈉的比例和木瓜、杏及香蕉一樣。 不論是金色或綠色奇異果，它們的營養素全都一樣，一顆奇異果含豐富維他命C，所含的維他命E更可提供一日所需的三分之一，而且還是低脂低熱量，另外還有豐富的葉酸、鈣質、膳食纖維、以及低鈉高鉀。 金奇異果價錢 奇異果含有維生素B6，能提高蛋白質的代謝能力，促進身體的組織和皮膚再生，並且有助於女性荷爾蒙分泌正常。 新西蘭奇異果協會根據一份研究報告表示，夏季每天吃兩顆奇異果，將可補充身體中的鈣質，增強人體對食物的吸收力，以及逐漸改善品質不好的睡眠狀況。
ZespriTM綠奇異果和ZespriTM陽光金果均不含脂肪、膽固醇和鈉，升糖指數和發酵性碳水化合物含量同樣偏低。 ZespriTM奇異果均含以上所有維他命和礦物質，甚至更多，美味之餘助你補充每日營養所需。 綠奇異果無疑是歷史最悠久的經典品種，以下我們將會逐一解釋它與Zespri陽光金果的顯著分別。 綠奇異果中的纖維比金奇異果要高一倍，鐵質對降血壓有非常好的效果。 所以如果希望起到降低血壓作用的人士，可以選擇綠色的品種。 金奇異果中的蛋白酶可以幫助你的腸胃分解食物中的蛋白質，有助消化吸收，疏通消化系統，減少食物的積聚在胃部的時間。
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綠色奇異果的口感相對較為粗糙一些，有「渣」，吃起來有酸酸甜甜的滋味，果糖含量低於黃金奇異果。 金奇異果的營養價值高，由于卡路里低所以還可以幫助減肥，而且有美白除皺的效果，對於愛美的女性來講是非常好的水果。 但你亦要注意這種水果是否適合自己的身體，吃完會不會出現不適感，同你服用的藥物有沒有衝撞這幾方面的問題。 兩個品種的營養價值非常相近，同樣蘊含豐富維他命和礦物質，令ZespriTM奇異果成為健康小食完美之選。
綠奇異果比一條中型香蕉含更多的鉀，而陽光金果與香蕉的鉀含量則較相約。 金奇異果中的膳食纖維以及蛋白酶可以有效幫助腸胃消化，加強腸功能，排宿便去毒素。 在中醫角度而言，奇異果屬於寒性水果，因此脾胃虛寒的人士應少吃，不建議一次吃太多以減低肚痛的機會。 而由於奇異果寒性的性質，因此女性在生理期、坐月子期間亦要避免食用，以免引起不適。 此外，奇異果中的維生素K能疏通血栓，與抗凝血藥物的功效相反，反而會影響血液凝結或藥物效果，因此出血性疾病患者亦要避免進食。
金奇異果價錢: 建議先後熟再放入冷藏，可保存7-14日
同時它的卡路里比較低，而且有促進腸道蠕動的作用，是一種有七大好處的水果。 香港營養師學會認可營養師、家營營養中心營養師謝施敏稱，任何種類的奇異果都屬低熱量高水份的水果，有豐富營養價值。 膳食纖維方面，綠色奇異果較優勝，金色奇異果的維他命C、鉀質和糖分則較高。 至於奇異果莓，其維他命C含量高於一般奇異果，同時亦含維他命B雜、鉀質、多酚和鈣質等營養素，其中多酚是強效的抗氧化物，有抗衰老和預防各種慢性疾病的功效。
吃果皮前，可刮掉皮上的細絨毛，會比較容易食用，或選擇金奇異果。 根據美國食品研究調查，奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用。 研究顯示，水果因為含有大量維他命C而倍受人們重視，根據FDA的標準除了西洋梨以外，所有水果都可以稱得上是維他命C的良好來源。 奇異果皮同樣含有豐富的膳食纖維，將果實適當清洗過之後，刮除果皮毛毛直接食用。
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金奇異果含有維生素A、B、C、D、E、K，其中維生素C、E的含量較高，以及多酚和膳食纖維。 除此之外，還有豐富的礦物質鉀、鋅、鐵、鎂、鈣等，葉綠、素類胡蘿蔔素、葉酸等綜合營養素。 頂部不可或缺的奶油部分，也特別撒上西瓜鹽調味，讓味道更多層次。 種植環境；新西蘭作為奇異果出口大國，在果園管理方面更加專業化， 果園的面積像比綠色奇異果的更小，以至於花費在黃金奇異果身上的心機更多。 他們還會在果園設立防風墻，以盡量保護果實避免風吹之間的碰撞。
選擇外皮顏色略深的果實，這是日照充足的象征，味道更甜。 熟透了的奇異果的果實很軟，存放期短暫，因此最好購買手感略硬的果子，香蕉是天然的催熟劑，將奇異果和香蕉放進同一個塑料袋，加快水果成熟的時間。 黃金奇異果的口感較綠色奇異果而言更加細膩綿密，味甜少「渣」，而且黃金奇異果的味道更甜，因為黃金奇異果的果糖含量高，相同分量的果糖甜度是白砂糖的6倍，但因為是天然的果糖所以對血糖的影響不大，可以放心食用。
金奇異果價錢: 奇異果的多種食用方式
牙醫通過3D掃描技術，模擬出牙齒矯正的移動過程，讓患者瞭解矯正後的效果。 而相比起其他水果，一個芒果就已含約45克糖、一杯葡萄就含約23克糖、一隻香蕉含約14克糖；奇異果的糖分低出一半或以上，想避免攝取過多糖分，又想食甜的水果，不妨選擇奇異果。 奇異果是高鉀質水果，金奇異果含有的鉀質要比綠奇異果更多，一個奇異果大約有70克，而每100克的金奇異果含315毫克鉀質，而每100克的綠奇異果則含198毫克鉀質，換言之，金奇異果含鉀多出5成。 從外觀上就能感受到滿滿的水果風味，可見清晰的分層，從綠色轉變到紅色，就像是濃縮了一整杯夏天，高顏值飲品引發網友討論，「好想試試看」、「吃西瓜終於不用吐籽了」。 這次迎合夏季帶來限定的「GABURI 金奇異果價錢 西瓜星冰樂」，這可不是一般的西瓜汁，而是以西瓜搭配火龍果肉、百香果汁等，用料相當實在，一喝就清爽解暑，吸引許多網友討論。
培育技術；早在20世紀初，新西蘭人就已經對「獼猴桃」進行過品種改良，隨著時間的流逝，培育技術的日益成熟，如今的黃金奇異果的口感去除了綠色奇異果的酸澀口感，而是更加香甜細膩。 市面上的水果林林總總，小小一個奇異果，比橙有更多的維他命C，並有豐富膳食纖維，近年在水果中突圍而出，成為「入屋」熱門水果之一。 而近年奇異果亦續「升呢發圍」，除廣為人認識的綠色奇異果和黃金奇異果，即使售價較普通黃金奇異果貴約3倍、每個重約180克的「珍寶金奇異果」，一樣熱賣。 面部的細紋、黑色素沉澱、斑點等情況都與氧化作用有關，一般抗皺的産品裏都會加入抗氧化劑，而奇異果含有天然的抗氧化劑，淡化細紋。
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綠奇異果的膳食纖維比金奇異果多，所以口感上沒有金奇異果那麼細膩綿密。 金奇異果價錢2023 金奇異果價錢 每100克的綠奇異果含3克膳食纖維，而每100克的金奇異果則只含1.4克膳食纖維。 但是奇異果也是容易造成食物過敏的食物，因此有一些人無法享受奇異果的好處。
