【記者 沁諠／台北 報導】根據統計，健保一年吃掉2.4億顆「便祕藥」，想如廁卻無法如願、滿腹便便的經驗，是多數便祕患者不能說的秘密！ 不少患者得使用瀉藥、排便劑或軟便藥救急改善，也有民眾透過膳食補充品做日常保健，其中益生菌深受消費者青睞，但同樣的益生菌，每個人的使用感受可能截然不同。 大腸直腸外科醫師黃郁純指出，除了選擇適合的益生菌種、菌數，搭配兩個關鍵要素更能留下好菌。 黃筱菁建議，檢查時基本上用站的就可以，左右兩側各檢查一次後，雙手再一起兩邊檢查一次，是否有對襯，因為單一檢查時可能被隨便摸而漏掉，無法比較出來。 化膿常見的症狀就是紅腫熱痛，一般常見於餵母奶的情況下，因為寶寶嘴裡有很多細菌，乳頭被吸吮時就有可能感染、發炎。 但仍有少數人是因為熬夜或長期抽菸造成乳頭或乳暈旁邊發炎。
但是到底是乳癌或只一般發炎得到醫院檢查才能確診。 黃筱菁醫師2023 黃筱菁說，民眾最常摸到的就是纖維腺瘤，它是一個實質的東西，摸起來像貢丸或橡皮擦的觸感，雖然良性居多，但它比正常的乳腺體多了1.8倍的乳癌風險。 黃筱菁醫師2023 黃郁純舉例：吃優格的時候，建議搭配果乾或水果，裡面就含有膳食纖維，然後補充水分，這樣優格中的好菌才能發揮最大的效果。 她強調，益生菌屬於保健食品一環，並非立即有感的藥物，因此益生菌至少需連續使用一個月後，再觀察排便情形有無變化，所以可別吃個幾天無感就不吃。 想要改善腸道健康，不單只是補充益生菌，減少酒精及辛辣油脂攝取也很重要；此外，良好的生活習慣、保持良好作息、攝取均衡營養，維持運動習慣等皆有助於提升代謝循環，才是擁抱健康的不二法門。 「想要維持腸道的菌種平衡，要補充好菌。」黃郁純指出，要添加更多好菌，建議盡量選購250億以上菌數，服用益生菌的同時，搭配大量膳食纖維與水分，水能幫助膳食纖維膨脹變得更營養，而膳食纖維本身就是益生菌的養分來源，所以水分、膳食纖維、益生菌三種密不可分。
黃筱菁醫師: 醫師好辣
林宗熙 李威傑 陳榮堅 陳太其 黃筱菁醫師2023 王建揚 黃筱菁 吳俊奇 黃筱菁醫師2023 江坤俊. 台大校長遴選案，監察委員包宗和與仉桂美認為，「教育部此舉已逾越憲法第162條適法性監督之範圍，嚴重斲傷政府信譽及大學自治精神」對此，教育部次長姚立德回應，「我們絕對沒有違法憲法162條，絕對是依據法條來監督，可能是些許見解不同，但等監察院詳細公文出來後，後有完整的說明」。 新娘和舞群一路從紅毯整齊劃一路往舞台去，青春洋溢，打動一旁的賓客，忍不住用雙手一起打拍子，突然音樂一換，新娘跳上舞台，舞步越來越奔放，婚宴男主角新郎也登場和新娘一起共舞。 5分鐘的婚禮開場紀錄影片，一PO上網就引發熱烈討論，大讚「我愛上新娘了」、「新娘有粉絲專頁嗎？」新郎太幸福，看了都想婚了。 Photos放大顯示有許多爸媽詢問我：「什麼情況下需要送急診呢？」，爸媽擔心隨便跑去急診會被說成「濫用急診資源」，沒有送去急診，又怕延誤小孩病情，所以就陷入兩難。 其實對於非醫療人員而言，是不太瞭解什麼樣...
第二種最常被摸到的就是一些囊腫水泡，它會隨著月經周期變大或變小。 黃筱菁醫師 黃筱菁醫師2023 通常在月經前會覺得乳房比較脹，這是為乳房腫了約15C.C.，是正常的。 所以有很多人會說月經前摸的到，經期結束就摸不到了。
黃筱菁醫師: 摸到乳房硬塊就是癌？醫師四招教你分辨 自我檢查絕招要記牢
益生菌進入到人體，對調節腸道菌種平衡發揮作用，而要達到最大的效益，關鍵在於水分、膳食纖維與菌種數。 黃筱菁醫師 最近網路上一段婚禮紀錄片爆紅，有別於傳統，長相甜美的新娘穿著禮服，帶著舞者熱舞開場，臉蛋、身材都被誇一流，引發熱論，網友發現女主角是台大女醫師曹玉婷，求學期間擔任合唱團團長、北一女樂隊隊長，還參加台大熱舞社，會玩又會讀書，堪稱超級人生勝利組。 黃筱菁醫師 黃筱菁醫師 有網友查出，影片中的女主角是現任台大女醫師曹玉婷，學生時代就是風雲人物，國中曾任合唱團團長，就讀北一女時還擔任樂隊隊長，畢業後又以全國前五名進入台大醫學系，並參加熱舞社，是主力成員，會玩又會讀書，2012年從台大醫學系畢業，進入台大醫院工作。
黃筱菁通常會建議民眾在月經結束後第7到10 天做檢查，因為月經前乳房很脹，摸起來都是硬的。 黃筱菁醫師 黃筱菁醫師2023 等到月經結束後，把檢查那一側的手臂置於後腦，另一手以食指與中指，採點壓推按的方式，順時鐘或逆時鐘檢查。 黃筱菁說，通常在2公分以下的癌症，很難用雙手觸摸到，因為乳癌組織長的比較深層，而上面又佈滿乳房組織，所以不容易摸到，但透過影像檢查就能很清楚看出來。
黃筱菁醫師: 乳癌：
很多人一摸到乳房有硬塊，就常常嚇自己，以為是癌癥上身。. 黃筱菁醫師 敏盛醫院乳房外科主任黃筱菁指出，摸到硬塊不一定是癌，先搞清楚乳房常見的四種狀況，建議在月經結束後7到10天，以站姿自我檢查。. 很多人一摸到乳房有硬塊，就常常嚇自己，以為是癌症上身。 敏盛醫院乳房外科主任黃筱菁指出，摸到硬塊不一定是癌，先搞清楚乳房常見的四種狀況，建議在月經結束後7到10天，以站姿自我檢查。 摸到良性的會像是橡皮擦，若是囊腫水泡，它的觸感像水球，若是乳癌通常是要長到3、4公分較有可能摸到硬塊，但乳癌95%不會痛，也不會動，很多人覺得怪怪的，才到醫院檢查而被發現。
