保持手指靜止不動會使受傷部位逐漸癒合，並避免腱鞘進一步退化。 什麼是板機指2023 但其實會較少使用固定器，物理治療反而更有幫助。 【早安健康／廖志祥醫師】「廖醫師，我怎麼變Rocker了？」50歲的家庭主婦，最近發現右手無名指，彎的時候常常卡住，無法伸直，而且很痛，尤其早上起床最嚴重，還會發出「喀喀」聲，經診斷後確定為「板機指」。 有些事情是不能等的，上午去中和連城路力康骨科掛號，我選院長門診。 什麼是板機指 我聽不懂什麼是『板機指』，院長還詳細衛我說明狀況和如何治療，我想先解決我疼痛問題，所以，我選擇打類固醇，若無法治療，再開刀。
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什麼是板機指: 什麼人容易板機指?
也常好發需重複性使用手指工作的族群，例如：家庭婦女、廚師、搬重工人與作業員等，且女性多於男性，又以中年女性居多，因此有一理論是指出：女性更年期停經後荷爾蒙變化，軟組織裡的膠原蛋白異常導致彈性喪失，以致肌腱卡卡的運作不順。 板機指也經常伴隨糖尿病、痛風、類風濕性關節炎、乾癬關節病變的免疫系統異常患者。 病人本身存在有媽媽手或手腕隧道正中神經症候群的發生也導致板機指機率變高。 然而，隨著電腦成為上班族的必備工具、以及智慧型手機與平板電腦的普及，使得越來越多的現代人面臨著過度使用手指所引發的重複性傷害，最常見的手部疾病即為板機指。 板機指的正式名稱是手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎 。
手指的彎曲伸展要靠貼在骨頭上的肌腱滑動，手指根部靠手掌處有一圈叫做滑車的構造包覆著肌腱(註：滑車是一圈包覆肌腱的軟組織，把肌腱固定在他應該有的軌道)。 當手指活動過度，使肌腱跟滑車長期過度摩擦，會造成滑車發炎腫脹，而原本滑車跟肌腱之間可以順暢滑動的空間就變狹窄，因此肌腱滑動時就會被卡住，甚至造成疼痛。 板機指的正式名稱是「手指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎」，從解剖學來看，手掌位於掌骨遠端處有一個類似滑輪的環，稱為滑車，手指屈指肌腱通過此環，收縮時手指便彎曲。 當手指過度使用，造成滑車與屈指肌腱過度磨擦，滑車會產生發炎、腫脹、狹窄的現象，伴隨屈指肌腱局限性增厚，導致肌腱無法在滑車內自由滑動。 一般會先用保守治療，包含口服消炎止痛藥、注射類固醇，也可以搭配復健運動(熱敷、超音波、石蠟浴) 來軟化肥厚的滑車或肌腱。
什麼是板機指: 媽媽手的復健治療動作
需經常反覆使用手指的族群：家庭主婦、上班族、清潔人員、髮型師、鋼琴老師、3C族等都是高風險族群。 板機指盛行率女性＞男性，年齡多在40歲-60歲。 禁止任何網際網路服務業者轉錄本網路資訊之內容供人點閱。
醫療機構網際網路資訊管理辦法聲明：禁止任何網際網路服務業者轉錄本網路資訊之內容供人點閱。 長期使用手指工作的，像作家、打字員、鋼琴家、手工藝工作者，突然手指僵硬或是工作時突然手指痙攣，前輩稱這種現象為「書痙」。 很多人在運動過後會覺得身體痠痛，但卻搞不清楚到底是單純的一般痠痛還是已經有肌肉拉傷的情況，也不知道自己能不能繼續動下去。 其實這種運動後的痠痛跟拉傷的生理機制非常相似，可以把拉傷想像成痠痛的加強版，但處理上還是有些不同的地方。 ，只能用另一隻手將卡住的關節打開，打開時會有一個喀拉響彈聲，就很像快速往外掰，很像扣板機的狀況，所以這就是所謂的「板機指」。 指揮中心日前宣布，如果疫情持續穩定，將在2/20日解除口罩令。
什麼是板機指: 健康小工具
從解剖學來看，手掌位於掌骨遠端處有一個類似滑輪的環，稱為滑車，手指屈指肌腱通過此環，收縮時手指便彎曲。 您可能也有聽過網球肘或是媽媽手等，發生在手肘和手腕的疼痛症狀，板機指也跟它們一樣，因為過度且頻繁的對關節處施加壓力，而導致發炎腫痛。 而之所以會有所謂「扣板機」的聲音，主要是因為板機指的患者，若將手指彎曲之後，再度伸直時可能會出現卡住的情況，這時候若繼續伸直，便會聽到類似扣板機的聲響。 事實上，板機指最直接的治療方法就是注射類固醇，通常超過一半的病患症狀可獲舒緩，因為類固醇有消炎止痛的效果，很快就覺得患部有改善，另外，也可同步進行熱敷、超音波等物理治療，但最好的方法還是減少手指過度使用，適度讓手指休息。 門診曾收治1名中年男性，由於工作需要長時間反覆抓握重物，導致手掌有一個局部突起疼痛點，手指一彎曲便會發出「喀」一聲，嚴重影響工作效率及日常生活，後檢查確診為板機指，經微創手術治療，讓手指恢復正常活動，不再手指卡卡。
- 很多人在運動過後會覺得身體痠痛，但卻搞不清楚到底是單純的一般痠痛還是已經有肌肉拉傷的情況，也不知道自己能不能繼續動下去。
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- 此外，鎂的每日建議攝取量，男性14～18歲：400毫克；成年後：380~400毫克，女性14～18歲：360毫克；成年後：360毫克。
- 因為板機指的症狀是手指彎曲時會在一個角度卡住，就像扣板機一樣，因而得名板機指。
- 彈弓手的診斷相對直接，無需進行X光檢查或實驗室檢查。
急性期︰有明顯的發炎、腫脹現象時，可以先冰敷消炎，或服用消炎止痛藥，之後適度休息，配合熱敷，停止與避免造成疼痛的動作。 先前的文章 『什麼是板機指』 曾經提到，板機指的原因是原本順暢滑動的肌腱因為發炎而被滑輪卡住，白話一點，就是原本身材剛好人因為發胖而被皮帶勒住了。 這篇文章，則是要告訴有板機指困擾的民眾，該怎麼治療。 患者常見早上時手指卡住不能動，而且十分疼痛。 需要另一手去把卡住的那根指頭扳開，才能緩解。
什麼是板機指: 小孩開學嘍!爸媽不焦慮 健康愛心便當三訣竅
中年人，女性多於男性，常伴隨糖尿病或腕隧道症候群。 板機指（Trigger finger）正式名稱是「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，最常發生在大拇指、中指、無名指。 「滑車韌帶」負責固定肌腱，讓肌腱可以在骨頭上滑動，但如果手指過度使用，造成肌腱及劍鞘發炎、腫大，無法通過滑車韌帶，尾端指節無法完全伸直，手指卡住的過程就像扣扳機一樣，故稱「板機指」。 腕隧道症候群的好發族群的好發年齡為45～54歲，則盛行率以女性較高，約7%，男性則約1%，然而以手部勞動工作的人較容易罹患。 它是指手部的正中神經受到了腕關節韌帶的壓迫所產生的症狀，常見初期症狀是先從半夜手指麻痛醒來，大拇指、食指、中指及無名指的橈側會有麻木刺痛感，又或是在日常生活中騎車、開車、工作中時麻痛起來，當甩手後症狀就會有改善。 但比較嚴重的案例可能會讓整隻手掌、甚至整隻患側手臂都有感覺異常的情形，嚴重者會開始會在日常生活中出現無力的症狀出現，像是無法轉握門把、無法使用筷子、幫褲子扣扣子的情況等，當有這些症狀時，那就是非常嚴重的後期症狀。
若保守治療效果不佳，超音波導引注射治療可以用針切開增厚壓迫肌腱的滑車，並且將藥物注射到增厚發炎的區域。 什麼是板機指 什麼是板機指2023 板機指的症狀主要是手指彎曲時會在一個角度卡住，就像扣板機一樣，此外可能在手指根部靠掌心處的關節腫脹隆起，壓了會痛，通常早上起床症狀最明顯，白天好些。 復健科醫師會在超音波下找到增厚的滑車，以及動態測試時卡住的地方，接著以超音波導引將針放置到增厚的滑車處注射類固醇，並且以針切開增厚的部分，減少壓迫。 發生扳機指的危險因素包括：重複抓取的動作，重複使用手的職業或嗜好愛好皆會增加扳機指的危險；糖尿病或類風濕性關節炎的患者；女性等。 治療第二次，隔天手掌就沒有再腫脹痛了，才治療3週真的就改善了7成，這時林醫師提醒說，它還在修復會時好時壞，記得多休息，黃金修復期3個月後就可正常使用了。 蔡曜鍵提醒，許多原因會導致手部疼痛，例如在天冷、溫度低時，風濕性關節炎的症狀會加重，到底是單純的肌腱滑膜炎，還是免疫系統疾病，或是其他骨關節病變，還是得由專業醫師鑑別。
什麼是板機指: 手指卡卡又痛痛 ，原來是板機指惹的禍
您可隨時從我們網站的Cookie聲明中更改或撤回您的同意。 了解更多有關我們是誰、如何聯繫我們以及我們的私隱政策如何處理個人數據的信息。 您就同意書與我們聯繫時請說明您的同意書ID和日期。 我會建議一定得帶著護具（就您說的小板子），即使是白天也盡量帶著才能好好休息。 什麼是板機指2023 大陵穴上下附近按揉後，看哪一手指痛，就從大陵穴一直推按到痛的手指，再把患指捏著往外拉一拉，筋就會鬆了，手再甩一甩。
喜歡一邊工作，一邊喝冰品，或吹泠氣受涼，引起氣血凝滯，開始感到早晨或工作勞累時，手指會僵硬、痠痛。 什麼是板機指 冰凍三尺非一日之寒，日積月累就會形成板機指，或掌指關節疼痛。 手部常感到疼痛的病人，常會自行熱敷及按摩，但蔡曜鍵提醒，在「急性期」過度推拿，反而會使疼痛感加重，患部還會變得更腫；也不建議冰敷，因為會導致復原變慢。 他強調，急性期時，在病灶處觸摸會有微紅、微熱的感覺，嚴重一點的，甚至輕輕按壓就有腫脹刺痛的不適感，治療上通常會使用通絡袪瘀、清熱止痛的中藥來改善。 什麼是板機指 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵指出，上述兩位病人都罹患了輕微板機指，同時合併媽媽手。 這兩種疼痛都是肌腱滑膜發炎導致，都屬於肌腱炎，造成的原因大多是手部使用過度，只是發生的部位不一樣。
