每當身體郁動時，有時總會聽到關節傳出清脆響聲，令人感到疑惑。 有骨科專科醫生解釋，關節有響聲是因為伸展時產生的壓力，會將關節液中的氣泡擠破，如無疼痛及非不斷發出可毋須擔心，但亦切記不要「啪」頸椎關節，以防嚴重創傷甚至四肢癱瘓。 有中醫則表示，關節缺乏活動容易退化，籲應保持運動以保養好關節。
需要注意的是，葛根雖適用於頸椎病伴有高血壓、冠心病、腦梗死等疾病的患者，但服用葛根期間忌用辛辣刺激性食物，如酒、咖啡、辣椒、韭菜、羊肉等。 另外，葛根不適合與烏頭類中藥同服，因為葛根含有的異黃酮與烏頭堿有對抗作用。 韌帶拉傷和肌肉拉傷不同，前者容易出現許多後遺症，因此，請檢查頭部是否偏向某邊。 肌肉拉傷時可用冰敷或輕輕按摩；也可以在沖澡時，用水柱按摩頸部肌肉。 拉傷時，第1天請沖冰水，從第2天開始則可以使用熱水和冰水交替沖洗；如果你懷疑是韌帶扭傷，建議冰敷2至3天，並服用幾天的消炎藥及配戴護頸，避免脖子移動。 人體關節間有一種用來潤滑關節的液體，做關節滑液，如果有空氣跑到滑液裡就會形成氣泡。
頸轉動有聲: 工作到極度厭世 3句話找回力量
熬夜增多累頸椎：若頸椎在夜間未得到充足的時間恢復，日積月累就會造成頸椎痛。 專家提醒，一定要保證充足的睡眠，給頸椎充分的休息。 頻繁翻身致落枕：睡覺時頻繁翻身和枕頭不適，容易導致落枕。
雙手輪流向上舉手：可以放鬆雙肩肌肉，因為平日生活少有舉手動作，而舉高手時，頸椎都會向後伸展，改善過度向前的姿勢。 現在患有頸椎病的人愈來愈多，而且愈來愈年輕化。 生活中，捧著手機、平板電腦的低頭族愈來愈常見，長時間低頭會讓頸部肌肉勞損，再進一步就是頸椎病了。 脖子有點兒酸、有點疼，聽到了「咔吧咔吧」的聲音。 頸轉動有聲 一般來說，脖子響有兩種情況：01頸椎關節響頸椎關節響，又稱頸椎「彈響」。
頸轉動有聲: 脖子一扭就響，是頸椎出問題了！5個動作輕鬆緩解頸椎，效果很好
由椎間壓迫神經根引起，可同時影響軀體兩側，發展較快。 若是除了發出聲響，頸部僵硬已經影響睡眠品質，以及開車、騎車時轉頭的靈活度，甚至頸肩疼痛、膏肓處或手臂酸麻，應該儘快就診。 頸轉動有聲2023 頸轉動有聲2023 要有合適的高度，差不多一個拳頭高度；要有良好的透氣性，在睡眠中讓皮膚能夠順利呼吸。
若多個組織互相摩擦而發炎，就會變得更厚、更硬；不僅如此，與骨骼相連的肌肉或肌腱部位，也會因此相互拉扯而發炎，產生沾黏而變得僵硬。 復建師建議上班族如果想要放鬆頸部，可以做收下巴的動作，放鬆後方肌肉，千萬不要做「脖子往後仰」，或是「往後側仰」的動作，否則會讓頸椎部位的神經更容易受到壓迫。 頸轉動有聲 不少人長時間低頭看電話、電腦，令頸椎的壓力大增，軟骨變緊，肌肉不平衡，導致頸椎由原本的C形拉直，同時令胸肌和肩上斜方肌縮短拉緊，頸部深層肌肉和下背下斜方肌因過度伸展拉長及無力。
頸轉動有聲: 關節發出喀喀聲，代表有問題！國家級復健醫師一次修復你的脖子、肩膀、骨盆
當關節活動時，關節內的容積也會即時增大，並促使關節液變成氣泡，當這些氣泡變回液體狀態時，便會發出「咯咯」聲了。 另外一個原因，就是關節已經退化到軟骨組織互相摩擦的情況，也會發出「咯咯」聲。 姿勢不對引疼痛：一覺醒來感覺頸部肌肉發痠、發脹，甚至疼痛，是因為頸部長時間過度傾斜，頸椎、肌肉、韌帶長時間處於牽拉。 葛根具有解肌透表、舒筋活血、升舉陽氣的作用，對於頸部不適、緊張度高，甚至頸部疼痛都具有獨特的療效。 頸轉動有聲 一味葛根就能緩解頸椎病的症狀，日常保健時可以使用葛根30克水煎後當茶飲，或使用葛根粉20克，沖服。 俗話說「坐乎正，才會得人疼」、「坐有坐相，站有站相」，意即平日就得保持正確姿勢，才能遠離痠痛。
當頸肩出現酸痛及「喀喀」聲時，可以先調整姿勢，輕柔緩慢的伸展頸部肌肉；若仍然沒有改善，甚至開始出現手臂酸麻或肌肉無力，請不要覺得隔兩天就好了、或者還能忍、或病急亂投醫，記得到醫院就診。 葛根具有解肌透表、舒筋活血、升舉陽氣的作用，對於頸部不適、緊張度高，甚至頸部疼痛都具 有獨特的療效。 一味葛根就能緩解頸椎病的症狀，日常保健時可以使用葛根三十克水煎後當茶飲，或使用葛根粉二十克沖服。 所謂的韌帶扭傷，指的就是韌帶鬆弛或斷裂（下圖）。
頸轉動有聲: 健康百科
現代生活中，頸椎病已經成了一種「常見病」，世界範圍內都逐漸高發，尤其是對經常看電腦或玩手機的人來說，更是常見。 據《中國中醫骨傷科雜誌》發表的研究報告顯示，頸椎病患者年齡主要集中在30歲~60歲，其中40歲~50歲頸椎問題最為突出，占到了患者總數的32.5%。 一般來說，脖子響很有可能是頸椎關節響，頸椎關節響還有一個名字叫做頸椎彈響。 頸轉動有聲2023 導致頸椎關節響的原因主要有三個：第一，氣體逃逸導致。
但請留意，如果關節活動時發出聲響外，更伴隨不適的症狀包括：痛楚、痠痛、麻痹、活動幅度減少或關節變形等，以上情況請立即求醫處理，因為有可能脊椎已經出現了錯位、勞損或退化甚至肌肉勞損了。 頸轉動有聲 應立即求醫，如果不盡早接受治療，可能會白白錯過治療的黃金期，而令問題惡化。 除此之外，大家平時亦應該多做適當運動和拉筋，以確保關節健康。 治療方法包括頸椎矯正、軟組織治療和運動治療等。 他提醒，有人會因為想「鬆下條頸」而用力旋轉頭部，但有關動作可能會引起頸椎脫臼，倘壓到脊髓神經會導致四肢癱瘓，籲勿以此方法「鬆頸」。 頸轉動有聲 他續稱，只要有關節液的滑膜關節，就可發出這種聲音，如脊柱、肩膀等。
頸轉動有聲: 緩解頸部酸痛和疲勞，用它讓你每天增添活力
頸椎病是一種退行性病變，長期維持一個姿勢，如電腦族，每天對著電腦伏案工作，頸椎就容易 老化、得病，大半是日積月累的結果。 改善最好的改善法是，去除或減輕對脊髓、神經、血管的壓迫；減輕發炎與止痛;治療軟組織損傷，恢復頸椎穩定性;強化椎間關節及肌力；並改善不良姿勢習慣。 轉動身體時發出聲音，即代表該部位有潛在問題，嚴重的話還可能引發疼痛，這時代表發炎情形已經非常嚴重。 此時，應該立刻進行紓緩；然而，也不可隨意對發出聲音或僵硬的部位進行伸展，可能會造成更嚴重的拉傷。 長時間固定姿勢不動，頸部的肌肉就會一直保持緊張的狀態，頸部的肌腱韌帶會出現些許的錯位，當我們扭脖子時，錯位的肌腱韌帶在快速回到原來位置時，與關節發生摩擦，也會出現咔咔聲。
都市人經常手機不離手，放眼街上9成人都是低頭一族。 頸轉動有聲2023 頸轉動有聲2023 除了肩頸膊痛，更可能導致「直頸」，即頸椎天然弧度消失，出現頭暈、頭痛、手部麻痺無力，甚至造成耳鳴、眼朦等情況。 人體的頸椎由七節脊椎骨所構成，每一節脊椎骨之間有一個纖維軟墊（即椎間盤）連接，而椎間盤具有提供頸椎活動度及吸震的效果。 ②有響聲，沒有疼痛感：你的頸椎情況還好，雖有一點退變，但未出現臨床症狀。 請及時改變不良習慣，並適當鍛鍊頸部，將退變控制在輕微狀態。 編前：現在電腦、手機等電子產品的功能越來越強大，對我們工作、學習和生活是極大的便利，也帶來了無窮的樂趣。
