金銀菜適合秋冬乾燥天氣食用，有效清理臟腑之熱，紓緩因乾燥引起的咽喉發炎、乾咳等症狀。 湯水中加入滋陰潤肺的雪耳、潤肺健脾的無花果，有助紓緩乾燥症狀。 如果是在感冒的時候，喉嚨卡卡是一件很正常的事情，但有些人是感冒好了之後還一直覺得不舒服，或是沒有感冒的時候也會一直覺得喉嚨卡卡的。 痰上頸2023 其實那是因為沒有找到喉嚨卡卡的正確原因，而這些原因也可能同時出現，所以如果有不同的症狀，建議找尋不同的科別，對症下藥。
在显微镜的低倍放大检查下，超过25个鳞状上皮细胞就意味着唾液污染[2]。 痰液样本（sputum specimens）用于量化人类疾病（例如哮喘）中的气道炎症程度[3]。 痰是指肺及支氣管等鼻腔以下的呼吸道的粘膜所產生的有害分泌物，用來將包含塵埃、病毒、過敏原等異物排出體外的黏液，也可能是因下呼吸道感染（須排除鼻道分泌的黏液），而經由咳嗽所吐出來的黏液。 不過這類狀況，通常平常的時候就可以看出有貧血的問題，而治療貧血、補充足夠的鐵質之後，自然就不會再覺得喉嚨卡卡了。
痰上頸: 不同顏色/質地的痰的成因及化痰方法
不少成年人都有試過「痰上頸」，也就是喉中有痰液阻礙發聲、伴痰鳴音或聲沙，而且還會出現咽喉部痕癢難忍，引起咳嗽。 「痰上頸」通常出現在感冒或咳嗽之後，遷延難愈；有時進食辛辣濃味食物後症狀也會加重。 這類的患者因為喉嚨其實是健康的，所以不管看多少耳鼻喉科都找不出原因，因為找不出原因所以壓力更大，症狀更明顯；建議如果一直檢查不出器官的問題，可以尋求神經科、精神科來解決自律神經失調的狀況。
長時間低頭、盯着電腦螢幕或手機螢幕都會增加落枕風險。 陳鈺泓建議，最好每小時休息10~15分鐘，起身活動身體，並且在休息時保持正確的姿勢，避免長時間彎曲或扭轉頸部和肩膀。 陳鈺泓指出，太高或太低的枕頭都可能使頸部承受不適當的壓力，建議選擇高度與肩膀寬度相當的枕頭，躺下時要能感受脖子自然放鬆，而且沒有懸空，脖子要能緊靠在枕頭上，達到完全支撐。 還有一些專門設計的枕頭，例如記憶枕、側睡枕和頸枕，可以提供更好的支撐和保護。 台灣新北板橋骨科陳鈺泓醫生在Facebook發文表示，「落枕」是指在睡覺時頸部或肩膀受到不適，而產生疼痛或僵硬的現象，通常是因為睡姿不當或枕頭不適當所引起，對於長期坐在電腦前工作的人或低頭族來說尤為常見。
痰上頸: 中醫話
身體自然反應是把痰咳出，以免阻礙呼吸道，最完美的做法是在不影響別人的情況下吐出來，用紙巾包好再掉入有蓋垃圾桶。 痰上頸2023 如果不懂吐痰，可以按揉化痰穴——豐隆穴，尤其適合痰上頸、身體睏倦時按揉，亦特別適合痰濕、濕熱體質人士。 「當年痾尿射過界，今日痾尿滴濕鞋」年紀大排尿異常的情況便會增加，因為膀胱下的前列腺會自然增生，壓迫膀胱與尿道，導致尿頻、小便不順暢、排尿無力、斷續而出、夜尿次數增加甚至尿不出等情況。 金銀菜湯清熱潤肺 痰上頸 白菜雖然一年四季都見到，但冬季當造的出品更為光鮮飽滿，它有清熱除煩、生津利水、通便的功效，煲湯的話通常會配搭菜乾，與白菜合稱為金銀菜，菜乾為白菜曬乾而成，功效與新鮮白菜相若，令湯的味道更濃郁。
注意：適合大人、小朋友及G6DP患者，但請先試用看看皮膚會否過敏。 喉嚨痛是很常見的症狀，試過患重感冒甚至新冠病毒的話，就知道原來喉嚨痛是可以很～痛～的～！ 秋天常遇到的喉嚨痛，常見成因為：風熱、陰虛/風燥，確診患者出現的喉嚨痛成因卻會是濕熱，所以不建議喉嚨痛就慌張亂吃藥，建議看中醫辨證論治。 不少人對莓果 痰上頸 (Berries) 的第一印象是不易保存、容易腐爛，然而它們都營養豐富，每種莓果都帶著鮮艷顏色，這些天然植物色素例如花青素就是很好的抗氧化劑，能增加肌膚的耐受度及抵抗力，減慢衰老速度。
痰上頸: Tag: 容易緊張完美主義者易肝鬱
用內視鏡檢查可發現，患者食道內有許多食物殘渣。 胃食道逆流也是造成「喉嚨卡卡」最常見的原因之一，不過跟鼻涕倒流不一樣，鼻涕倒流是真的會咳出清痰的，但胃食道逆流不會。 在飲食上也要多加注意，避免酒精類、油炸辛辣類、甜食、柑橘類水果、咖啡、濃茶等食物，此外，薄荷類的食品也要避免，以免影響下食道括約肌運作、刺激胃酸分泌，加劇逆流的症狀。 值得注意的是，落診在冬天溫差大的時候特別容易發作，因為天冷容易導致肌肉緊繃、肌肉痙攣；但近日屢屢飆出高溫，許多人不吹冷氣就無法入睡，也要注意睡覺時冷氣若開太強，會使頸部處於過冷環境而造成肌肉攣縮，反而導致落枕發生。 會出現帶紅色血絲的痰通常是因為咳嗽太劇烈，使微血管破裂；或是天氣過於乾燥引起，一般來說偶出現少量紅色的血絲痰不需過度擔心。
清熱止帶茶 功效：清熱祛濕止帶，紓緩白帶量多、下陰痕癢、四肢重墜、水腫等濕重症狀。 痰上頸 材料：茯苓9克、澤瀉6克、黃柏6克、白鮮皮6克
痰上頸: 不同質地的痰
人體氣管中有纖毛排除外來髒污或身體病菌形成的痰等刺激物，隨著年紀增大，纖毛功能退化，因此一有感冒或外在環境刺激，長者更容易出現清喉嚨的症狀，而吸煙也會加速纖毛功能退化。 許多人應該都經歷過「落枕」（瞓捩）的痛苦，一早醒來發現脖子不能轉動，肩膀緊繃疼痛，整個人只能「石化」不動，忍受疼痛慢慢緩解。 醫生指出，「落枕」通常是睡姿不當或睡到不適合的枕頭所造成，另外溫差大也可能使肩頸肌肉攣縮，尤其是酷暑常開冷氣入睡，若空調開太冷也可能導致落枕發生。 若平時愛喝冷飲、吃生冷食物，這些生冷食物容易使脾胃功能失調，讓濕氣滯留體內，形成痰濕體質，這類型的人痰一般呈現透明且量較一般人多。
做法：材料洗淨，白鮮皮搗碎。 痰上頸2023 粉葛土茯苓三豆湯 功效：清熱袪濕解毒，紓緩濕疹或皮膚過敏等痕癢症狀。 材料：粉葛1根、蘋果1個、鮮土茯苓300克（約半斤）、赤小豆30克、眉豆20克、白扁豆20克、蜜棗2枚 做法：
痰上頸: 中醫推介10種潤肺食物＋教你煲5款潤肺湯水！
材料：佛手花、桂花、蜂蜜各少許 做法：將佛手花、桂花放入保溫瓶，注入熱開水沖洗一遍，再注入熱開水焗5分鐘，待水變暖後加入蜂蜜拌勻即可。 痰上頸2023 痰上頸 痰上頸 痰上頸2023 補腎緩解尿頻茶療：小紅莓桑椹蓮子茶 功效：疏肝補腎，紓緩抑鬱情緒、心神不寧、尿頻等症狀。 材料：小紅莓(蔓越莓)4-5粒、桑椹9克、枸杞子9克、蓮子20克
痰呈現透明顏色的原因有3種，通常虛寒體質的人容易鼻過敏，當鼻子不通便會使原本應該從鼻孔排出的鼻涕倒流至喉嚨，這類型的人常會覺得喉嚨痰，不時發出清喉嚨的聲音，建議平時多吃牛肉、羊肉等溫補食材改善體質。 紓緩壓力穴位 — 合谷穴 功效：紓緩壓力引致的頭痛等不適症狀。 位置：大拇指與食指虎口處，第一掌骨與第二掌骨間，約第二掌骨的中點。 文章提到，如果是食道有腫瘤，如下咽癌、食道癌等疾病，初期不易察覺，只覺得喉嚨有異物感，當腫瘤長到一定大小，食道通道受到阻礙，患者會出現吞嚥困難，無法吞嚥大塊肉，只能喝流質食物，而且愈吃愈少。
痰上頸: Tag: 喉嚨痛
做法：材料洗淨，鍋內加入800毫升水及所有材料，武火煮至水滾再調文火煮30分鐘。 建議一星期飲用2-3天，連續兩星期為一個療程。 雞蛋花梨乾茶
