，為給予患者安全及高品質的麻醉服務，在本診所，麻醉專科醫師及麻醉科護士會在正顎手術前、手術中、恢復室中參與您的正顎手術過程。 感覺用頸部前側的力量，適當把頸部稍微往後退，藉以更拉長頸椎，動作要注重再拉長頸椎的感覺，如果無法有拉長頸椎的感覺，則過度的頸部後退，並沒有太大意義，亦切忌不要把頭後仰。 首先要先做出一個下顎前推，擺在讓上下排牙齒可對齊的位置，記得牙齒不能咬緊，並且嘴唇是輕貼住的，這是顳顎關節的中立位置。
許多女生明明不胖，皮膚卻像風乾的橘子皮，尤其是大腿後側和臀部交界處最明顯，短褲一穿就原形畢露，比肥肉更難堪......。 其實橘皮並不是胖子的專利，短時間忽胖忽瘦、久坐循環不良，都可能招惹水腫、橘皮上身！ 喉頭期：當食物進入咽喉，就會觸發自主神經的反射，此時軟顎和會厭骨會分別封閉鼻咽和喉頭，避免食物誤入鼻腔和氣管，使食物順利掉進咽喉。 同時，咽喉周邊的環狀肌肉會收縮，將食物擠進食道。 隨著疫情趨緩，生活慢慢回歸到疫情前的型態 門診也開始有國外的病人，有些是疫情時用視訊先看過，現在終於見到本人來台灣做檢... 應該是 這幾年來最長也是活動最自由的一個新年假期吧！
下巴後縮mewing: 下巴原因：低頭族
因為下顎長期向下微張，便會牽動我們的面部肌肉與骨骼，導致面部變形。 下巴後縮mewing2023 其實這就像是我們從小被教導必須「站有站姿、坐有坐姿」一樣，是為了避免肩膀腰背的痠痛。 同樣地，舌頭擺放的位置不僅會影響你的肩頸，就連鼻子、眼睛、頭部也會！
這個動作其實不是一時三刻做得到的，要慢慢訓練舌頭的力量，每天維持動作4至8小時，就能慢慢微調臉型和改善下巴後縮問題，輪廓更顯立體。 Mewing矯正法（暫時沒有正式中文譯名，一般稱為mewing，建議中文可稱：正顎法(粵音：秒，普通話：miao3)）由牙齒矯正科醫生Dr. 下巴後縮mewing2023 於青少年時期或之前開始矯正，效果更容易出現。 John Mew提出這個矯正方法，主要是透過舌頭的位置，訓練舌頭肌肉，進而改變下巴的線條，影響臉型。 但現代人常因為過敏、習慣的嘴巴呼吸，或是飲食習慣中常吃較柔軟的食物，導致咬肌力量不足，這種種的因素會讓舌頭不自覺的擺放在口腔下側。 這會進而影響到口腔周肌肉、牙齒等發展，臉漸漸處於內凹狀態，就容易出現雙下巴、戽斗、暴牙的等狀況。
下巴後縮mewing: 英國牙醫Dr. Mike Mew完整片段
不過因為每個人的骨頭、肌肉等發展有異，看到效果的時間1年至數年不等。 而醫生也補充說明，25歲以前的人Mewing可以較快看到效果，年紀越大則需要較長來矯正。 假如使用嘴巴呼吸，很容易令我們的舌頭放鬆，又放回了下顎。
Mew所推行的口腔運動，核心目標是藉由養成良好的生活習慣，來自我矯正，達到更完美的外觀狀態。 練過氣功的人都知道，有一招叫「舌頂上顎」。 下巴後縮mewing2023 下巴後縮mewing2023 但，光是將舌頭放在上顎，效果是沒辦法出來的。 必須要整個舌頭出力，用力將舌頭表面頂滿整個上顎，讓自己感覺舌根有拉到、會痠的感覺。 這種頂舌的實踐方法，就是先吞嚥個口水，你會感覺整個舌頭往上貼，這個位置就對了！
下巴後縮mewing: 改善下巴後縮方法1. 改變呼吸方法
這個真的非常簡單，就是戒掉用口呼吸的習慣，特別是很多有鼻敏感問題的人士，可能會不自覺地用口呼吸，長時間下來容易導致臉部變型拉長、輪廓變得愈來愈扁平，造成下巴後縮，更容易影響健康。 平常就應該保持牙齒合起、嘴唇閉合和用鼻呼吸的狀態。 這個真的非常簡單，就是戎掉用口呼吸的習慣，特別是很多有鼻敏感問題的人士，可能會不自覺地用口呼吸，長時間下來容易導致臉部變型拉長、輪廓變得愈來愈扁平，造成下巴後縮，更容易影響健康。
如果因為舌頭位置不正確，導致上顎形狀受影響，眼睛也可能因此落在不適當的地方而影響視力。 下巴後縮mewing2023 手術傷口都在口內，在有限的空間中為了要保護神經，難免要被剝離勾開神經，雖然外表看起來完整沒有斷，但內部細小的神經纖維會有一定程度的拉傷，就會造成手術後暫時性的感覺異常。 下巴後縮mewing 通常這些暫時性的感覺異常會隨著神經自我修復慢慢改善，一般人三到六個月可以恢復，超過九成以上的病人都可以隨著時間恢復。 下巴後縮mewing2023 如果遇到傷害比較嚴重或自行修復能力比較差的情況，也可能會殘存一部份不同程度的感覺異常。 由於手術的傷口都在口腔內，屬於清潔污染傷口。 術後保持口腔衛生，飲食後請立刻刷牙或漱口，並維持每2~3小時刷牙一次；保持規律的生活作息以及避免不良的生活習慣，都可以降低感染的機會。
下巴後縮mewing: 矯正嘴凸、下巴後縮運動1：口腔肌肉訓練
大部分人因為肌肉放鬆，都會把舌頭擺放在下顎，但這也是引起雙下巴的原因之一！ Mewing的原理就是根據這一點而作出改變。 除此之外，在吃飯的時候要養成正確的咀嚼和吞嚥習慣，好好咀嚼食物直到食物變為糊狀，用口腔後部肌肉發力，而不是臉頰兩側和唇部肌肉，還可以練習咀嚼一些比較硬、比較難嚼的食物（如口香糖）進行鍛煉。 它是由英國矯正牙齒醫生John Mew和他的兒子Mike Mew整理的一套呼吸和咀嚼方法，他們表示，很多人認為長相很大程度上依賴於遺傳因素，但是通過後天鍛煉也能達到一定的改善作用。 首先雙手大拇指壓在下顎骨後方，接著手指沿著下顎骨方向，從耳後向下巴方慢慢向前推進，持續施力直到下頷有酸感，並維持1分鐘。 做這一動作時記得舌頭要頂住上顎，強化舌頭肌力，避免面部肌肉鬆弛，並矯正下顎骨後縮問題。
如果大家找不到正確的位置，可以用舌頭將香口膠擠壓後，平均地貼在口腔上方作為輔助，久而久之你便能夠找到正確位置。 （下圖）舌頭的肌肉與筋膜和顳顎關節有著相互牽引的關係。 因此在臨床上，舌頭運作異常也經常伴隨著顳顎關節的問題。
下巴後縮mewing: 正顎手術常見臉型 下顎後縮（短下巴）
由於地心吸力及肌肉放鬆關係，大多數人都會把舌頭向下放，然而Mewing就是要把舌頭放在上顎位置。 將舌尖輕輕頂住上排門牙的後端，然後再把整片舌頭貼著上顎，這是正確姿勢。 Mike Mew也補充說明，如果找不到正確位置，可以試下用香口膠輔助，用舌頭將香口膠擠壓後，平均貼在口腔上方，那就是正確的舌頭姿勢。 一般正頜手術是需要全麻的，風險和費用都相對較高，需要患者慎重權衡利弊。 最重要的是明白自己想達到的效果，並聽取正畸醫生的專業建議，再做選擇。 現代人經常長時間低頭看電子產品，容易令下顎位置的肌膚變得鬆弛，脂肪易積聚，導致雙下巴同時加深頸紋問題。
透過嘴巴呼吸時，我們會不自覺將舌頭放在下顎處，但這樣在肌肉、牙齒與組織等交互影響之下，就容易形成雙下巴。 因為地心吸力及肌肉放鬆，我們大部分時間都會把舌頭向下放，然而Mewing就是要把舌頭放在上顎位置。 減雙下巴動作第二步要用舌尖輕輕頂住上門牙，再舌一啖口水，你會發覺整片舌頭會乖乖地貼在顎位置，這就是正確姿勢。 除了放鬆時的舌頭擺放位置外，平常飲食習慣的改變也是Mewing的重點。 咀嚼時，須避免左右移動下巴，以免法令紋的產生，而在吞嚥時，需有意識地使用舌頭與喉嚨的力量，長期訓練以緊緻下巴與喉嚨的肌肉。 Dr. Mew建議每天至少4小時的Mewing，做的時候記得要抬頭挺胸，讓其融入生活，變成一種習慣。
