國際認可專業教練將會帶您離開喧嘩鬧市，去感受西貢半島寧靜和神秘的一面，並使用獨木舟或直立板近距離欣賞西貢海域的大自然生態及地質奇景，讓你和你的家人朋友一齊享受一個輕鬆又難忘的假期活動！ 出海玩藍天生態遊除左可以欣賞美景之餘，又可以學到海洋生態知識，適合一家大細或約埋朋友一齊玩。 直立板課程 白臘灣士多提供不同的水上活動設備，就算蛙鞋、浮潛工具都有，由於白臘灣亦是個熱門的露營地點，士多提供露營用品包括帳幕、睡袋以及餐點都有。 當然少不了直立板的租用，但要留意直立板、獨木舟的數量有限，出發先不妨先預約。 由專業導師帶領，進行科學化的訓練，有助改善耐力、爆發力及突破表現。 為進階學員提供定期及有系統訓練，同時透過團隊練習模式增加樂趣及達至更佳的訓練成果。
SUPWAY會不時舉辦不同主題的課程，包括：水上瑜珈、獨木舟慢遊課程，或是直立板的導賞團，大家可自己到官方的Instagram查詢相關主題課程的費用。 位於大尾篤龍尾泳灘的SUPWAY，提供更衣室及淋浴間設備，導師會指導學員直立板的操控，更會提供導賞團，講解三門仔一帶的沿岸生態，SUPWAY同時提供水上瑜珈，相約去友去玩也個好選擇。 視乎地點，藍天生態遊提供全天6小時或半天3小時的休閒寫意旅程，並會帶你前往到西貢半島及其沿岸的島嶼 (如橋咀島、滘西洲、吊鐘洲、糧船灣等) 遊覽。 當中部份景點更為「香港聯合國教科文組織世界地質公園」，已被確定具有國際地質價值並受到相關法例保護。 直立板課程 直立板課程2023 這課程是為有經驗的直立板扒手而設的，我們的導師會跟據當天的風向，帶領學員到上風的位置起步，讓學員能乘著風浪前進。
直立板課程: 直立板課程
更有機會參觀於1890年代建成的聖若瑟小堂(天主教) ，它於獲得2005年度聯合國教科文組織亞太地區文化遺產優異獎。 聖若瑟小堂側，為鹽田梓村文物陳列室及天主教傳教歷史展覽室，是由建於1846年的澄波書院改建而成的。 下長沙海灘是有名的水上活動地點，海灘的海岸線出名長，而且景色有如置身外國感覺。 大家同樣可以在中環6號碼頭乘坐渡輪到梅窩碼頭，乘1號或2號巴士或是東涌港鐵站搭乘大嶼山11、23、A35號巴士前往。 同樣位於大埔的三門仔，距離大埔墟港鐵站有30分鐘的小巴車程，轉乘20K小巴在三門仔站下車即可到達。
深涌原是濕地，位於西貢企嶺下海的出海口，是12個政府建議優先保育的地點之一，其三面環山，分別是「石芽頭」、「石屋山」和「畫眉山」。 吊鐘洲位於西貢滘西洲以南的一個島嶼，是甕缸群島的成員，屬於香港地質公園範圍。 其南端有一斷岩叫「金鐘岩」，由山上俯瞰斷岩活像一條擺尾金魚，故又名為「金魚擺尾」，著名的東海四大名洞「吊鐘洞 (又稱吊鐘拱門)」亦藏於其崖下。 滘西洲西貢的一個島嶼，地區行政上屬於西貢區，為香港境內面積第6大島。 直立板課程2023 滘西洲的漁村是一條客家原居民村，超過二百多年歷史，也曾被港英政府劃入為軍事區。
直立板課程: 直立板夜間探索
夏季水面較平靜時，更可以化身冒險家，穿過沙塘口洞，背靠高岩峭壁，拍攝獨特的紀念照片。 直立板課程2023 這個隱世玻璃水小島上有個小沙灘，水清沙幼而且水淺，適合嬉水浮潛。 綠蛋島在大潮退日子，可直接經沙堤走到綠蛋島，一般日子則需涉水而過／游水。
將直立板結合瑜珈的元素，由專業教練指導，教授基本直立板技巧、地面和水上瑜珈動作及呼吸技巧，令學員在玩直立板時有更豐富的體驗樂趣。 包括俯臥式、跪划式及直立式的划槳方法、於板面上的正確姿勢及平衡技巧、握槳的正確方法、如何控制板的方向 (前後划行、轉向及停板) 以及直立板運動的安全知識等。 直立板課程2023 他們有獨木舟、直立板提供租用，新手亦可參加他們提供的課程，職員教授朋基本常識、安全守則後即可自行下水玩，對習慣「速食」的香港人來說非常適合。
直立板課程: 課程收費:
大家可以馬屎洲自然教育徑散步，可以了解到更多自然的岩層自然現象，亦是個玩直立板欣賞風景好地方。 長徑村靠近烏溪沙石灘，距離馬鞍山地鐵站約10分鐘步行路程。 從烏溪沙港鐵站也可以搭乘小巴前往馬鞍山購物中心，再步行約8分鐘即可到達海灘，而且海灘是出名欣賞日落的地點，玩直立板同時可以打卡拍照。 香港東邊海岸由於遠離珠江口的污染，而且面對開闊的太平洋，而沿岸多山地形更限制了人口發展所帶來的污染，在在使得香港東邊海域成為大群珊瑚聚落的溫床。 西灣對出外海，有大洲及尖洲兩座小島，更是西灣的代表性海景，而從北灘沿北走不遠，更可到達香港九大石澗之一的雙鹿石澗及鹿湖。 由於海岸長期受到猛烈的風浪衝擊，沿岸遍布懸崖峭壁及許多海蝕穴、海蝕拱。
位於赤柱正灘的「香港水上活動中心」，除了提供直立板的租用之外，更有課程讓新手學習。 從赤柱正灘出發，學員透過直立板，沿著赤柱半島海岸線欣賞赤柱監獄宿舍的風景，並可以在東頭灣或白沙灣的海灘游泳。 參與者將能夠學習基本划板技能：如何以俯臥，跪姿和站立姿勢向前和向後划槳；如何前進後退；參加者還會學到重要的安全守則，例如如何正確跌落水。
直立板課程: 香港直立板租借服務 - 直立板課程＆直立板教學＆直立板地點
在提交報名後由於課程需要安排教練，請提交申請後先不要付款，並等待我們的確認電郵及付款指示。 如教練能夠配合你預約的時間，你將會收到確認電郵及付款指示，請於12小時內付費以確認課堂。 近年，直立板運動在香港十分流行，於不少的沙灘均能看到它的蹤影。 直立板講求平衡，需要於板上利用一支直立板槳協助前進的水上活動。 運動融入風帆、衝浪與划艇技術，划槳方法主要有趴、跪及企三種。
炎熱的天氣總是讓人難以忍受，水上活動自然就是過消暑的好選擇。 教練會帶領你到一些沒有船能到達的地方，以獨特的方式參觀夜間的海洋生態。 這新奇刺激的活動將為有直立板經驗的參加者提供難忘的體驗。 香港衝浪課堂成立於2015年，主要在石澳大浪灣及大嶼山長沙沙灘教學。 主教練擁有ISA（國際衝浪協會）資格的衝浪和直立板直立板衝浪教練。 學員在完成2小時直立板課程可獲得由香港直立板總會認可的初級證書。
直立板課程: 直立板SUP基本技巧
當現今的直立板還未成形，在非洲以至南美，已經有古人借用木板等物料站立在水面滑行，當時的主要目的當然不是娛樂，而是捕魚覓食或者作為交通工具代步。 而今時今日大家所指的直立板，則被普遍認為源自於美國夏威夷，於2004年面世，但到了近年才成為潮流，有報告指是2013年美國最多首次玩家的戶外活動 。 直立板課程 威基基的沙灘小子站在長板上，撐出大海，為學習滑浪的遊客拍照。
你將會乘坐快艇抵達甕缸群島一帶，再轉為划直立板或獨木舟，近距離觀賞壯觀的景色。 這裡的地層大部份屬於晚侏羅世至早白堊世 (約2億130萬年前到1億4500萬年前) 的岩漿組成。 槳的長度對你玩直立板的體驗有所影響，玩家不妨選擇可調節的槳，因應自己的高度來調節。 適合的長度應該是當玩家在垂直握住槳時，長度比自己的身高高出7-10cm。 直立板（Stand-Up Paddle Boards）之所以於近年大受歡迎，是因為這項活動可以自己去或與家人和朋友一起去玩，而且掌握了技巧就可以快速上手。 沙下海灘距離西貢碼頭只有15分鐘步行路程，交通非常方便，在沙下海灘可以在直立板上前往鄰近的島嶼探索打卡，包括鹽田仔和橋咀島。
直立板課程: 直立板SUP課程3. 香港遊樂場會 -賽馬會「動歷海洋」水上活動計劃
完成1日的課程後，將會獲發由香港衝浪及直立板總會發出的直立板初級證書，及由香港獨木舟總會發出的立划板一段章證書。 直立板課程2023 企嶺下位於西貢，是一個非常適合水上玩樂的地方，景色絕美，位於企嶺下新圍的企嶺下水上活動中心就提供了各種水上活動課程，包括直立板及獨木舟。 直立板課程 從企嶺下水上活動中心官網可見，歷時六小時的《企嶺下直立板探索旅程》盛惠港幣$890元；費用已包括導師、安全器材、直立板裝備、電子證書、沖身設備及存物櫃。 濕遊悠舉辦不同直立板課程，包括直立板體驗班、初級直立板證書課程、直立板中級銅章證書訓練課程等。 市面上親子課程選擇有限，更舉辦了親子體驗班，讓親子在同一塊板上，合作完成不同活動，增進親子關係。 完成直立板中級銅章證書訓練課程後可申請香港衝浪及直立板總會認可證書。
- 向一側轉彎時，應該從該側的後向前或另一側的前向後開始划槳，並保持划水時的距離板身遠一點，這樣就可以轉彎更快。
- 將直立板結合瑜珈的元素，由專業教練指導，教授基本直立板技巧、地面和水上瑜珈動作及呼吸技巧，令學員在玩直立板時有更豐富的體驗樂趣。
- 香港衝浪課堂成立於2015年，主要在石澳大浪灣及大嶼山長沙沙灘教學。
- PHOTO / tim-foster of unsplash如果想改變直立板前進的方向，轉彎時大家先把腳向後移動一至兩步，將頭抬高一點，這樣更有效轉動和操控直立板。
- 夏季水面較平靜時，更可以化身冒險家，穿過沙塘口洞，背靠高岩峭壁，拍攝獨特的紀念照片。
- 槳的長度對你玩直立板的體驗有所影響，玩家不妨選擇可調節的槳，因應自己的高度來調節。
- 白臘灣水清沙幼，更被稱為港版馬爾代夫，大家就知有多美麗，假日會有不少人前往遊船河、露營或玩水上活動。
教高階的課程會教授順風、頂風划行方法、進階轉向和划法等等，包你對直立板有更深的體驗，不想流於表面隨便划的你，小編就非常推薦你參加這個課程。 國際級教練以生動教學方法，加入遊戲模式，讓參加者更投入活動。 路線由西貢市中心往羊洲，羊洲最靠近西貢市的島嶼，難度不高，第一次嘗試的小朋友都不用擔心。 由於Wake2Chill對外的三杯酒海域是一個封閉的區域，水面不會有雜亂的浪花，玩家可以享受平靜、寧靜的水域，對直立板新手來說是個不錯的學習地方。 他們提供英文、廣東話和普通話的課程，確保每位學員都得到全面的指導。
