不過如果身體的吸收利用不良，則必須做更進一步身體的檢查。 現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生。 一些少年白的年輕人，有可能是課業過重，工作壓力或情緒不穩定所造成的。 答： 雖然「拔一長三」並無根據，但的確有機會出現愈拔愈多的情況。 彭醫師指，勿直接將白髮拔掉，以免造成毛囊永久受損，使長出新髮的機會減少及速度變慢。
- 角質細胞再把大部分的黑色素（Melanin）傳送到頭髮的皮質層（Cortex），極少部分傳送到髓質層（Medulla）及表皮層（Cuticle），形成我們看到的頭髮顏色。
- 味噌由發酵大豆製成，含有對腸道有益的活酵素，其他發酵食物如酸黃瓜、德國酸菜或泡菜等，也被視為能預防白頭髮的食物。
- 根據中醫解釋，出現白髮主因是氣血不足，白髮的出現就代表體內氣血出狀況，若是有白髮、掉髮、頭髮乾枯等狀況，可從食補下手，多吃紅棗、當歸、桂圓等有助於補充氣血的藥材。
- 中藥可以針對與脫髮相關的臟腑氣血問題，從此方面著手改善毛囊功能；而針灸就可以透過在四神聰、百合、頭維等穴位施針，刺激毛囊，加快頭髮生長。
- 當毛囊內的黑色素細胞老化，無法再產生黑色素的時候，就出現白頭髮了。
除了黑色食物外，其他有助養黑髮的營養素包括優質蛋白質（如蛋、魚肉、雞肉等）、鐵（如玉米筍、莧菜、豬肝等）、花青素（如茄子、葡萄、草莓、櫻桃等）。 建議：平時多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物；核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。 同時也可以搭配一些低強度的有氧運動如健走、慢跑，幫助腎臟代謝。 Sastty還推出一個很方便的東西，就是染髮筆！ 質地跟上面的洗髮露、染髮劑一樣，都是天然昆布濃稠的深咖啡色膠狀，利用刷毛均勻塗在局部白髮處，就能自然遮蓋白髮，拿來對付剛長出來的白髮或鬢角局部斑白都很方便！ 免沖洗、不用戴手套、快乾，出門前臨時救援超方便~20g，NT.1,280。
白髮治療: 頭髮變白的原因
當我們脾胃出現問題時，就會引起各樣問題，例如經常感覺腹部脹氣疼痛、進食後因未經消化的食物在身體內腐敗而產生口臭、胃酸過度分泌。 因此如果你察覺前額的白髮開始增多，又伴隨上述症狀，這樣就有好大機會是脾胃出現問題。 頭髮的生長和人體健康有著密切關係，不管是長出白髮，還是開始脫髮，其實都反映了身體某部分機能已經開始出現問題。 因此，白髮的生長位置也可以幫助判斷身體哪些機能出硫異常情況。 雖然人在不同的時期都會長出白髮，但如果白髮集中在某一個位置，就可能提示了身體某部位開始出現問題了。
中醫認為“發為血之餘”，頭髮的生長源於氣血的濡養。 病因則無外乎三大方面：血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。 毛球中黑素細胞酪氨酸酶活性進行性喪失，使毛幹中的色素逐漸消失。 灰髮中黑色素細胞數量正常，但胞質中有大的空泡，黑素小體所含的色素減少；而白髮中黑素細胞減少或缺乏。 以食指及中指輕力打圈揉搓頭頂至後枕位置，再由額頭經太陽穴輕揉至後枕部位，每次按摩兩三分鐘，加速血液循環，使頭髮保持健康，防止變白。
白髮治療: 白髮生⻑位置1.前額=脾胃虛弱
如果在25歲以前就出現白髮，就是少年白（Premature hair greying）。 女性出現脫髮問題一定要主動求醫，因為醫生會先用顯微鏡，檢查頭髮的樣本。 或進行各種檢驗，包括抽取組織樣本化驗或驗血，以了解脫髮原因，繼而再向患者建議最佳的治療方案。 然後，再配合改善生活習慣及飲食習慣，女性脫髮問題自能盡快解決。 註冊中醫師彭子芯向《星島頭條》分享一宗脫髮個案，本港一名38歲女子有脫髮傾向，持續2年，突然變成斑禿（俗稱「鬼剃頭」），有6處脫髮，白髮亦相對多。
因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。 染髮可能引發膀胱癌、乳腺癌、淋巴癌除了過敏，染髮劑中的化學成分還與幾種可怕的癌症有着不可忽視的聯繫。 目前市面上銷售的染髮劑，無論哪一種品牌，裏面都一定含有一種名為“偶氮染料”的化學成分。 “任何染髮劑，不加這種化學物質就很難在毛髮上着色，即使能夠着色，顏色也不牢固，一兩天就會脱落。
白髮治療: 營養學
當然，因缺乏維生素而致白髮者，亦可服用維生素B2、B6和複合維生素等藥物，但並不能立竿見影，需要在醫生指導下堅持長期服用。 白髮治療2023 按照中醫理論，頭髮與肝腎有密切關係，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白髮，那麼還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脱髮。 雖然難以界定每個人最佳的染髮相隔時間，但有一點是肯定的是，染髮太頻繁是會損害頭髮健康。 過度染髮會導致蛋白質流失，髮絲變得脆弱，容易斷裂和分叉，難以梳理及造型，最後要花更多時間保養。
中醫師會跟據個人體質，處方何首烏、女貞子、菟絲子、熟地、側栢葉等中藥以養肝血和補腎精。 另外亦會以針灸、外洗藥等配合治療，如大家有任何疑問，建議諮詢相關的註冊中醫師。 白髮並非老年人專利，事實上不少都市人亦有出現「少年白」情況，不少女士更是聞之色變。 不過，發現自己長出白髮時先不要連忙拔除，因為透過觀察白髮生長的位置，原來亦可窺探到自己一些身體的的狀況，事實上白髮的出現甚至可被視為身體所發出的警號。 隨著年紀增加，頭髮很容易會漸漸轉為灰白，因此很多人都會定期染髮，將白髮染黑，讓自己看起來更年輕。
白髮治療: 白髮白髮應該如何治療
不過會有這種誤解的可能，是因為毛囊是以2-3根為一小撮、稱為毛囊單位。 如果是同一個毛囊單位，那麼黑色素細胞老化問題相似，所以只要其中一根變白，其他兩根也很快表現出變白的反應。 加上同單位的毛囊已經衰老，長出來是白髮機率很高，因此就讓大家誤以為「拔一根白頭髮會多長三根白髮」，但是提醒大家看到白髮還是不要手癢去拔，不小心造成毛囊發炎傷害更大。 白髮治療 頭皮如果容易紅腫發癢，就是不健康、提前衰老的警訊，毛囊也會因此得不到足夠營養素的供給，因此可能導致毛囊根部的黑色素細胞過早產生衰老狀態，進而產生白頭髮的問題。
相對於皮膚內的黑色素細胞，老化對毛囊的黑色素細胞影響是比較大的：老年人皮膚黑色素細胞頂多減少製造 10-20% 的黑色素，但毛囊的黑色素細胞是會完全失去功能的。 所以老人會有白頭髮，但很少見過老人皮膚也會變白，就是這個原因。 中醫學認為，頭髮與肝、腎有密切關係，腎藏精，肝主血，其華在髮，肝、腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養容易出現白髮，反之肝、腎強健，上榮於頭，則毛髮濃密烏黑。 中醫治病講究探本求源、辨症論治、對症下藥，基本上中醫認為造成白髮因素有三，即精血虧虛，情志失調，血熱偏勝等。 吳宛容指出，如果是壓力、情緒等導致黑色素凋零，而毛囊依然健康，可以藉由飲食、生活習慣的調整，仍有可能長回黑髮，因此，有些人會發現同一根頭髮，卻出現了兩種顏色。
白髮治療: 預防白髮、掉髮 這些中藥材「加料吃」有幫助！
如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。 在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛髮就會由黑變灰，進而變白。 缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭髮變白。 因此，為了防治少白頭，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑髮的營養素。 各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 白髮治療2023 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。
如果因身體的某些疾病影響，則必須做更進一步身體的檢查。 食物中的黑芝麻就是不錯的選擇，它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命，因此對預防白頭髮有不錯的效果。 非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多，如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害，等都是容易造成白髮的因素。 陳：毛囊有負責製造黑色素的黑色素細胞，隨年齡漸長，黑色素細胞活躍度減低，黑色素愈來愈少，令頭髮變白。
白髮治療: 白頭髮可以黑回來嗎？3個QA找出使頭髮變黑的關鍵因素
白髮本身只是黑色素不足，在食物方面，目前認為可預防白髮或脫髮的食材有黑豆、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳和烏骨雞。 相較於壓力等難以掌控的因素，飲食是自己可以主掌的，可以吃對頭髮有益的食物。 中醫講五色入五臟，黑色入腎，又講「腎其華在髮」。 白髮治療 一般來說人約會在40歲左右開始出現白髮，但有些人可能更早，甚至青少年時期就已經有白髮，俗稱「少年白」，惱人的白髮越長越多，總是讓人失去自信，不免讓人產生疑問，自己還不老，難道白髮是遺傳嗎？ 以下天行悅就利用此篇文章為大家解開疑惑，從頭認識遺傳性白髮。
有一個比較好理解的通則是：到了50歲，有 50%的人會有 50%的白髮。 一般來說，會從顳側及鬢角開始出現白髮，然後是頂部，最後淪陷的是後枕部。 此外，因為黑色素細胞停止製造黑色素後，還會有殘存一些黑色素的碎屑，因此在頭髮完全變白之前，會先出現介於黑跟白之間的灰髮。 當免疫細胞產生大量的自由基、活性氧、發炎因子、介白素、補體等，對皮膚造成影響是膠原蛋白的分解、毛囊幹細胞的減少、以及對毛囊黑色素細胞的傷害，最後種出一根根的白髮。
白髮治療: 白髮診斷
情緒壓力、睡眠不足、飲食不均都會影響黑色素細胞製造黑色素，也會降低DNA修復能力。 當壓力大到削弱睡眠品質及消化吸收功能，長期下來會使血液循環變差。 人體的血液循環包含流往頭皮的血液，毛囊所需的營養由血液輸送，當血液循環不良，毛囊自然受到影響、提早老化。
頭髮變白是「黑色素生成作用」失調導致的一種衰老跡象，目前醫學上還沒有令頭髮變黑的治療方法。 可嘗試多進⻝蘊含抗氧化成分的蔬菜和水果，以減少氧化壓力，從而平衡自由基與抗氧化物的狀態。 白髮治療2023 不過還需要更多的醫學研究，才可以引證抗氧化⻝物和對抗白頭髮之間的關係。 除了衰老因素之外，如在⻑出白髮的頭皮出現色素缺失的情況，可能是患上「白蝕」 的徵狀。
白髮治療: 預防白頭髮有甚麼方法?吃甚麼可減少白頭髮出現?
民間療法：拔去白髮，以白蜜塗毛孔中，即生黑髮;如不見效，取梧桐子搗汁塗上必黑;如白髮多難拔，用干柿餅(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙乾)各90g，研末為丸如梧子大，每次服50丸(增廣驗方新編方)。 何肇婷指，在中醫角度一般會用內在調理為主，會處方中藥或配搭針灸治療，主要治療方向是疏肝理氣、補益肝腎及益氣養血。 不過何肇婷補充，這些與中醫全息理論或經絡循行部位有一定關係，但不可一概而論，臨床判斷白髮情況，都要看病人的整體情況。 8、神經衰弱的人往往思緒萬千，不能平靜，這時切莫急躁，可以集中精神去想一個問題，或似有似無地聽聽鐘錶滴嗒聲，或注意自己的呼吸，也可以默默數數，有1到100，週而復始。 6、如果環境嘈雜，可用棉花堵塞耳朵，減少噪音刺激。
白髮治療: 常見問答
症狀：在青少年或青年時發病，最初頭髮有稀疏散在的少數白髮，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑髮中呈花白狀..隨後，白髮可逐漸或突然增多，.驟然發生者，與營養障礙有關。 頭髮的問題總令人困擾不已，不但影響一個人的外觀，年輕人出現白頭髮讓人感覺有未老先衰無精打采的現像，老年人未出現白頭髮更讓人感覺看起來神情奕奕，身心狀況很不錯老當益壯的現像。 以中醫的診斷從頭髮的生長狀況，也可以診斷出一個人的身體健康狀況。 因此中醫認為滋養肝腎可以治療白頭髮的症狀。 白頭髮成因、頭髮變白的原因是因為毛囊黑色素減少，原因可能是與酪氨酸不足、酪氨酸酶活性降低、黑色素合成有障礙等。 當然還有其他疾病如白化病、白癜風、甲狀腺功能亢進症、腦垂體相關疾病等，白頭髮成因還有飲食、遺傳、衰老精神壓力等因素 。
白髮治療: 脫髮成因 6. 頭髮燙染
毛髮狀態跟肝臟疏泄功能是否正常、氣血是否充盈有關。 所以，人體氣血旺盛，毛髮也會生長茂密光澤，反之，氣血運行不暢、氣血虧虛，則毛髮就可能變白。 基本上，若因為遺傳或年紀大而長出白髮，目前沒有顯著方法可以改善髮色，只能靠染頭髮改變顏色。
白髮治療: 白髮症症狀
不妨多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、海參等食物；此外，另一些補腎食物如合桃、栗子等也有一定幫助。 為了讓染料能進入皮層內部加強上色效果，永久性染髮劑一般會加入阿摩尼亞等化學物質，令頭髮鱗狀表層被破壞，造成乾燥或毛躁。 為減低對頭髮的傷害和降低過敏風險，應減少使用此類染髮用品。 風池穴位於脖子後腦勺和頭髮連結的兩個凹陷的位置。 多按壓這兩個穴位不但能夠幫助頭髮回復健康、減少白髮，更可以舒緩受肩頸酸痛、偏頭痛，對於一些需要長期使用電腦的人十分有幫助。 黑豆富含蛋白質和植物雌激素，可調節人體的雄性激素水平，借此有助減慢雄性激素分泌而導致掉頭髮。
”然而，楊主任指出，對於這種染料，醫學界早在幾十年前就已證實，它可以引起膀胱癌。 根源原因在於：身體中的血液熱毒排不出來，使人體中的營養運輸無法順利送達至頭髮根源，導致營養源的缺失，頭髮中必須的營養源不足，從而導致白髮。 ⒋青少年白髮病 常見於青少年，亦稱早老性白髮病。 最初頭髮有稀疏散在少數白髮，以後可逐漸或突然增多。 除了用雙手的指頭按摩，我們平常也可使用木梳，從前額往後梳頭。 白髮治療 不但可以整理髮絲，又可以藉著梳理的動作用木梳按摩頭皮，刺激頭部的氣血循環，預防白髮。
而有很多少年白髮的人，是因為遺傳因素所引致，他們的父母大多也在年輕時就已經滿頭白髮。 現代醫學認為，白髮症主要是毛髮黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。 凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都可能造成白髮，此外，生慢性消耗性疾病時也可能出現白髮。 好消息是，因為情緒或壓力產生的白髮，多半是營養不夠、黑色素分泌不足造成，和黑色素細胞退化沒有關係。 因此，只要調整生活作息，學會紓壓，改善情緒、攝取足夠的優質蛋白質和抗氧化物後，長出的頭髮通常還會是黑的。 相信大家一定留意到很多年老人士頭上都會有大量白髮，所以白髮的出現也是其中一個步入衰老的跡象。
