到了九月，天氣依然酷熱無比，每次練跑全身就像淋了一場大雨，但我告訴自己必須堅持下去，這個月已經可以場場練跑10公里，但是仍然只是累積跑量而已。 九月中萬哥則邀請我加入《三蘆新力量》跑團，有機會在每個星期三和大家一起團練。 另外，九月份則報名了最強市民飆5K的測驗，一來想驗收一下這二個半月以來的訓練結果如何，二來則是想看看自己是否可以跑進25分鐘。 結果，連我自己都沒有想到，居然輕鬆的以24分21秒完賽，把牢不可破的記錄往前推了3分鐘。 河口湖位於富士箱根伊豆國立公園，是富士五湖之一，面積為第2大，位於山梨縣富士河口湖町的湖泊，擁有最長的湖岸線，在河口湖馬拉松的時代，路線為繞行河口湖2圈，而富士山馬拉松，路線則規劃為繞行河口湖及西湖，共1圈。 當年, 這是我第一次一個上午跑這麼久, 也許因為美麗的景色和美好的天氣, 我的精神一直很好, 腳痛還是能開心的微笑著.
- 另外跑了10多K膝頭哥竟仍未感痛楚，可能前一晚用冰水淋這部位，加上休息多一點及用護膝箍住患處跑，這些明顯有幫助。
- 作為日本賞楓勝地的河口湖沿岸在比賽那天成了馬拉松賽道，而賽事舉辦季節正好可以通吃日本的秋日風情，雄偉矗立的富士山綴以紅綠交錯的色彩，這美麗的山景又如夢似幻地倒映在湖畔上，閃爍搖曳，這樣的絕景盡收眼底時，42.195km似乎縮短了許多。
- 賽事起點和終點是在船津浜駐車場，最大的特點是在賽道上任何一個角度，都可以邊跑邊眺望這座世界遺產。
- 酒店遠離都市的喧譁，置身於美麗的大自然中，設有網球場、高爾夫球場、泳池和寬敞的客房，並於各處都提供WIFI。
- 舉辦於深秋的富士山馬拉松，就是圓滿你和富士山這場愛戀最獨特的邂逅方式。
- 櫻之美，如仙境溫柔、如思念聖潔，仿佛曆經滄桑卻依舊淡然的美人。
比如像每年秋季11月下旬舉辦的富士山馬拉松，都是一個非常受本地日本人、以及海外旅客歡迎的活動，每年都會吸引不少人參加。 因為在11月的天氣都不會很炎熱，也不會非常寒冷，是一個非常適合跑步的季節。 而且在11月的富士山地區也是最容易欣賞到紅葉的時間，所以你都可以一次過完成參加馬拉松比賽、欣賞紅葉、欣賞富士山這幾個願望。 作為日本最高的山，富士山出名的不單單是因為它的高度，更是以它的美景著稱。 不同季節去富士山，都能夠欣賞到不一樣的景色，所謂一年四季美到頭，用來形容富士山是再貼切不過的了。
富士山馬拉松: 精華影輯／富士五湖超級馬拉松 賽事影片紀錄
距離富士山上一次噴發已經有300多年之久，此後她就像睡美人一般一直休眠至今，靜靜地看世事變遷，看人來人往。 不知道你是第一次來到河口湖、富士山地區旅遊，還是已經到訪過很多次，對於能夠以馬拉松的方式來體驗富士山，其實都是一個非常難得的體驗，如果你都有時間、有能力參加的話，都一定不要錯過這一次機會。 陰雨綿綿的天氣多少還是影響到心情，因為富士山馬拉松的路線不算平坦，若是下雨就更有挑戰性，能不能在這場馬拉松破除5小時的魔咒，心中還是充滿疑惑。 領完物資後，我告訴自己：「行的，SUB5我一定可以辦到的。」想到過去四個月勤奮的練習，我的心似乎平靜了下來，就跟眼前的河口湖水一樣。 在富士山馬拉松12公里過後, 我因為左膝無法正常加速前進, 心中明白可能無法3小時內超越20.4公里的關門時刻, 雖然, 我當下的意志和精神是好的, 但腳痛無法緩解, 漸漸越來越難跑起來, 我告訴自己還是要盡力完成人生第一個小半馬, 富士山馬拉松2023 還有富士山馬拉松沿途的照片不能少拍. 我們來到富士山馬拉松8.9公里的補給站, 我只簡單喝兩口水, 並沒有吃香蕉或是巧克力, 因為我在5.5公里補給站喝運動飲料後, 胃反而不舒服影響了跑速, 平常我練習時是跑一小時不吃喝任何東西的, 當時怕天冷會脫水喝一點, 沒想到反而胃不舒服.
促成這次行程的原因也是因為就要結婚了，LG準備去日本求婚。 富士山下，櫻花樹旁的浪漫求婚現在想想我還很激動。 而有這麼一場馬拉松，就可以讓你在最美的季節遇見最美的富士山：斑斕的秋葉映襯著富士山雪和河口湖水，如靜美的女子穿一身印著楓葉圖案的和服。
富士山馬拉松: 賽道上熱情的加油團及私捕
如果你都是準備參加富士山馬拉松的話，以下這一張圖表就顯示了整條賽道的高度上昇比例、中途檢查站關門的時間、以及不同補給站之間的距離。 富士山馬拉松2023 簡單來說，富士山馬拉松Full Marathon 42.195km 就是圍繞整個河口湖、西湖的賽道，你除了可以在跑步中途欣賞到富士山的景色外，也會途經河口湖、西湖地區的不同景點。 如果你都會打算在參加完富士山馬拉松後，在河口湖、西湖附近觀光的話，在參加馬拉松比賽期間也是一個可以預先計劃行程的機會。 富士山是日本的象徵，這座日本最高的山峰上覆蓋著皚皚白雪，就像明信片上的風景畫一樣迷人。
- 原來實力的提升，馬拉松才能跑的更輕鬆，才有餘力停下來拍照玩耍。
- 比如在河口湖車站附近的河口湖車站旅館、河口湖廣場旅館，都是一些靠近河口湖車站、也是評價不錯的住宿選擇。
- 氣象預報比賽當天會下雨，看到富士山的希望渺茫，雖然早有心裡準備，但心裡還是希望有奇蹟出現。
- 相比其他要在6小時跑完29km以上，要完成這一個賽道都不會有任何困難。
- 領完物資後，我告訴自己：「行的，SUB5我一定可以辦到的。」想到過去四個月勤奮的練習，我的心似乎平靜了下來，就跟眼前的河口湖水一樣。
- 終於，老天爺有聽到我的心聲，約在15公里左轉過河口三差路不久，出了林蔭，富士山奇蹟式的出現在眼前，片刻間大家都驚呆了，趕緊拿起手機拍下這美麗時刻。
而Around KAWAGUCHIKO 29km 賽道，就是以圍繞河口湖一週的賽事。 對於沒有辦法跑完42km 的人來說，這一條賽道也是一個能夠一邊跑步、一邊欣賞富士山、河口湖的機會。 富士山馬拉松的前身是舉辦已久的河口湖馬拉松，在2012年正式更改為富士山馬拉松，路線則改為環繞河口湖、西湖一圈。 富士山腳的5湖，你已環繞了2座湖，秋日的富士山腳，你會看到楓紅的落葉，而河口湖為富士山五湖中湖岸線最大、標高最低的一湖。 天氣晴朗時，湖面如鏡面，映照著富士山，堪稱一絕景。
富士山馬拉松: 河口湖富岳風穴、鳴澤冰穴》在炎夏時分看冰柱的獨特體驗！
最好樓上揪樓下、厝邊揪隔壁，五人參賽還可拿獎牌蓋一座富士山。 主辦單位將在2021年1月開始寄發寶物（富士山紀念T、完賽獎牌）到報名時所填寫的地址。 比如在河口湖車站附近的河口湖車站旅館、河口湖廣場旅館，都是一些靠近河口湖車站、也是評價不錯的住宿選擇。 富士山馬拉松 當你安排提早在前一天到達河口湖，你都可以在河口湖車站附近的餐廳吃一個簡單的晚餐，然後提早入睡，準備明天比賽。 比如是小田急世紀南悅酒店、新宿燦路都廣場大飯店、新宿JR九州Blossom飯店，這3間酒店步行過去新宿富士急巴士車站都不用5分鐘，絕對不用擔心會趕不及出發到河口湖車站的巴士。
賽道並不平緩，略有坡道，所以主辦大會新增29公里項目，將限時定於6小時，令想全心欣賞富士山景色的選手，亦有機會完成賽事。 如果你都沒有打算參觀河口湖、又或是入住河口湖的酒店，只不過是為了參加富士山馬拉松而來到河口湖的話，你都可以可以考慮預訂3間在新宿富士急巴士車站附近的酒店，這樣從新宿出發到富士山馬拉松會場就最方便。 而對於想單純體驗什麼是富士山馬拉松的人來說，參加Charity Fun Run 11km 賽道就會是最好的選擇。 因為這一條Charity Fun Run 11km 賽道只要在3小時內完成到的話，都算是合資格完成賽事。 相比其他要在6小時跑完29km以上，要完成這一個賽道都不會有任何困難。
富士山馬拉松: 東京攻略-富士山
而今年的舉辦日期是2023年11月26日 (星期日)，只要在2023年9月30日前在富士山馬拉松的官方網站登記，然後支付所需要的報名費就可以參加。 有人會選擇規劃一個一日遊的行程，然後參觀富士山附近的景點。 也會有人會選擇在夏季花一天攀登上富士山的山頂，在全日本最高的位置欣賞日出。 假如有我的墓志銘，而且上面的文字，可以自己選擇，我願意它是這麼寫的：村上春樹，作家（兼跑者）, 富士山馬拉松2023 xx。
雖然富士山只是短暫的出現，但是她的美，卻是浮現在腦海久久無法散去。 隨著馬拉松即將抵達終點，再次看到富士山，和一開始的興奮完全兩樣心情，此時的心變的很沈靜。 也終於知道，為什麼那麼多人跑過之後，每年都還想再來，原來是富士山有著一股吸引你的魔力。 除了河口湖及富士山的美景，經過舊文化隧道後(23公里)，就來到了這次路程的最高點《西湖》區域，而此時的楓紅在午后陽光的照射下，格外鮮紅漂亮，伴著西湖的山光湖景，彷彿來到了人間仙境。 2021 富士山馬拉松 年第 10 富士山馬拉松2023 屆富士山馬拉松將在參加人數有限的情況下舉行，因為仍然難以看到全球和日本的傳染病趨同。
富士山馬拉松: はじめて「富士山」を見た「江戸時代のオランダ人」が残した言葉
富士山馬拉松熱情的打鼓加油團, 從這裡再往前跑, 進入一個左轉彎, 我原本跑感很好, 誰知在一個左轉彎之後, 我左腳膝蓋開始有練習時曾經有過的抽痛, 雖然, 這抽痛在約11KM處才出現, 但不管我接下來如何拉伸按摩, 就是無法緩解這抽痛. 1.日本人很嚴格遵守交通規則，所以不管有沒有來車，只要是通過馬路就是要等小綠人出現，並且需走在人行道上，因為路口會有交管人員，而依照賽事規定，未遵從活動工作人員的指示，嚴重可能會導致取消資格。 1.富士五湖118K限時15小時，爬升約850公尺，小弟參加這組別，很難跑，建議如果想海外輕鬆玩賽不要選它，如果真的想挑戰建議起碼跑過100K且完賽時間12.5小時內。 賽事起點和終點是在船津浜駐車場，最大的特點是在賽道上任何一個角度，都可以邊跑邊眺望這座世界遺產。 美景當前，享受比成績重要，富士山露臉時，請停下腳步拍拍照。
提起富士山，大多數人腦海里立刻定格為一副白雪皚皚、山麓櫻花盛放的孤傲火山畫面。 位於東京近郊的富士山，無疑是世界最美麗的高峰之一。 日本人喜歡富士山，將它當成一座聖山那樣崇拜著，富士山也在時間的長河中逐漸演化成了日本的象徵。 九月份跑量達到了180公里，緊接著十月份更達到187公里，而且已自然而然養成了每週至少4次的練跑習慣。 如今能夠在富士山下以430完成第十三場馬拉松，我才真正體認到，原來一直想要突破成績的我，不做任何改變就”肖想”SUB5，是自己在作白日大夢。
富士山馬拉松: 賽事活動簽到區
原本以為在2019年3月名古屋城市半馬跑出了2小時7分的成績，應該可以在萬金石馬拉松SUB5(跑進5小時)才對，沒想到卻只以523完賽。 接著參加5月份韓國濟洲島馬拉松還是破不了5小時的魔咒。 因此本次《2021 富士山國際虛擬馬拉松》 將定於2021年11月20日至29日舉行，還創造了10週年完賽獎牌。
而這3種賽道在不同位置都會設置檢查站，所以就不要因為太過專注地跟富士山拍照，而趕不及在限時之內到達下一個檢查站，最後被取消資格。 河口湖：欣賞富士美景的最佳地點「富士五湖」之一的河口湖，是公認的欣賞富士山美景的最佳地點。 除了「白雪蓋頭」的經典畫面，山頂以下帶點紅色的「赤富士」、太陽剛好落在山頂的「鑽戒富士」、映在湖面的「逆富士」等，全是河口湖與富士山的絕妙組合。
富士山馬拉松: 賽道上的規畫
素人出行，甚麼上線前預備膠雨衣、搽上摩擦膏、剪腳甲等什麼也不懂，唯有臨急抱佛腳，靠師兄師姐分享一二。 不管你有沒有打算安排河口湖的觀光行程也好，在河口湖旁邊的溫後酒店都是非常值得你考慮的。 特別是安排在比賽完結的那一天入住，你就可以慢慢地回復體力之外，也可以一邊享受溫泉、一邊欣賞富士山美景。 除了預訂新宿車站附近的住宿外，也可以考慮預訂一些在河口湖車站附近的住宿方案，這樣就可以節省多一點在早上前往河口湖車站的交通時間，讓自己爭取多一點時間休息、準備當天的馬拉松比賽。
水之家酒店居住在水之家酒店不僅可以享受美麗的富士山和河口湖景色，還有溫泉浴池和便捷的交通。 酒店的休閒服務設施包括桑拿浴室、按摩服務、桌球桌和小型夏季泳池。 富士山馬拉松2023 於是我先刻意增加每週的跑步次數從3次到5次，剛開始真的很難，因為忙碌工作了一天，下班後練跑一小時再開車一小時回家，體力經常透支，因此生活的步調也需要跟著調整，同時還要學會有效的利用時間才行。 再加上7月份進入炎炎夏季，每次跑完就像是掉到游泳池剛爬上來的模樣。
富士山馬拉松: 富士山下山中に頭痛や吐き気で体調不良…高山病で低血糖状態か “弾丸登山”の24歳女性を救助=静岡県警
值得留意的是，只要你能夠成功在限時內完成賽事，你都可以得到一枚獎牌，也可以領取今年富士山馬拉松的紀念服裝。 不過每年的報名限額都非常有限，如果能夠早一點下決定的話，成功報名的機會都會大大增加。 另外，今年富士山馬拉松的報名費也不是算特別高，而且也提供了Charity Fun Run 這一個組別可以選擇。 就算是單純想體驗一下馬拉松比賽，但是不想花太多預算的話，都一樣有機會參加富士山馬拉松的體驗。 今年的富士山馬拉松跟過去幾年一樣，都是在11月下旬舉辦。 也是一個非常適合欣賞紅葉的季節，你都可以在參加完富士山馬拉松後，安排一個以東京紅葉為主題的旅遊行程。
很開心這次揪團的跑友都實力堅強，完賽率100%，最快速完成118K的有跑友 Tera Checn ，總排19，下面提供他的賽事紀錄影片，可以看到賽道的補給跟美麗的風景。 富士山馬拉松2023 富士山馬拉松2023 為了能夠順利的通過各關門點，最後通過終點，完成富士山馬拉松，補給是相當重要的，富士山馬拉松的補給並沒有特別的好，總共12個補給站，平均3-4公里一個補給站，最長距離有近5公里才1站，跟台灣許多賽事是2.5公里比較起來，密度不算高。 在補給品方面種類也不是很多，大部分的補給站都是水和運動飲料，固體食物的部分則是巧克力、餅乾與香蕉，記得有些補給站有鹽巴。
富士山馬拉松: 富士山馬拉松新增29公里環湖項目 限時6小時全程邊跑邊賞山
起終點設在河口湖最熱鬧的街道旁，萬餘名跑者在這邊集合奔出，賽道在前10公里繞行河口湖近的住宅區，在這邊做了2個U-Turn大折返後，穿過街區往河口湖畔前進，至小海公園，一直在跑到河口湖大橋前，感覺上這是富士山馬拉松加油群眾最密集最熱情的區域。 我們的策略是神隊友努力的往前衝刺, 一定要拿下富士山馬拉松獎牌, 我和小安祖這兩個全馬菜鳥, 則是想辦法盡力往前跑, 如果真得無法完賽, 也要拍下美美的富士山馬拉松照片, 和大家分享富士山馬拉松的美景. 7.一定+絕對+必須要每站通過關門點地墊，不然就不算完賽。 如果其中一個感應點被關門，大會人員會建議你上車，但不會拔你晶片，你可以跑回終點，但就算你時間內完賽，還是只能領到殘念證書，這就是比賽規定。 3.前50K的補給站有提供熱水沖泡咖啡跟可可外，後續的補站是沒有熱水或熱飲的，因為國情不同，那怕你冬天去北海道餐廳吃飯，服務生還是只給你冷水，為防止失溫的可能，你必須自行攜帶外套或保溫物品。 2.排隊上廁所，流動廁所最少3間最多5間，其中會有1間提供給大號使用，其他就是要排隊，賽道上會經過一些公園跟大型停車場，其中會有公共廁所，建議使用這個會比較節省時間，最好不要野放，因為日本選手幾乎不會這樣做。
日本富士山馬拉松在國民心目中有獨特地位，不少海外遊客亦視為旅遊目標，亦因如此，富士山馬拉松備受關注，賽會更特設海外名額，方便海外選手報名。 規模雖不及其他國際級馬拉松賽事，但chill程度、心靈淨化度，世界第一！ 不用抽籤，甚至可現場報名（只是比較貴XDDD）。 賽程有「全馬組（42K）」、「慈善歡樂組（12K）」，全馬組環河口湖和西湖，歡樂組只環河口湖。 如果你是從東京出發，你都可以在新宿乘坐富士急巴士前往河口湖車站，然後從河口湖車站步行到富士山馬拉松的集合地點。
富士山馬拉松: 富士山馬拉松的特點
能夠接受自己、欣賞自己，自然就能看到外在的美麗，自從跑了馬拉松以後，也發現越來越喜歡跑步的自己。 當我終於來到富士山馬拉松18公里時, 我的腳痛還是沒有恢復, 看來我是無法趕上關門時刻的, 於是, 我變成走多於跑且欣賞美景的模式. 我沿路詢問大會和路人有沒有薩隆巴斯, 但答案是沒有的, 不知道後來幾屆的富士山馬拉松官方或是民間補給有沒有準備噴劑呢？ 我後來在全馬比賽時, 還是習慣帶大瓶或迷你瓶薩隆巴斯, 總覺得有準備比較心安. 2014富士山馬拉松寄物區離起跑點有些距離, 再加上排隊的人潮以及進出動線安排, 我們的號碼在進去寄物區的右手邊, 把寄物袋給工作人員後, 要繞到最後方才能出來, 提醒即將參加2019富士山馬拉松比賽又需要寄物的人, 請事先研究官網公佈的起跑點及寄物動線. 富士山馬拉松2023 當然，你也可以考慮乘坐JR列車到達大月車站，然後再轉富士急行線富士急行線到達河口湖車站，不過由於這一種交通方式比乘坐富士急巴士都會花更多時間。
群組內的跑友們全都哀號不斷，有人P圖分享給大家，想要富士山只能自己畫了。 提前兩天的中午抵達河口湖，細雨紛紛根本見不到富士山的蹤影。 踫到了當天要返回東京的台灣人，才知道幾個小時之前還是陽光普照，隨處可見富士山。 賽後的我非常沮喪，雖然一直安慰自己跑步的初心並沒有要追求成績，歡樂跑、輕鬆跑就好；但是看到別人一直在進步，而自己的全馬成績卻始終停留在5個多小時，我開始思考，沒有進步的自己，接下來還可以跑的很快樂嗎？ 於是乎，我下了一個重要的決定，也因為這個決定，讓我的馬拉松世界從此很不一樣。
