2014年，Kain 應邀成為 Udemy 的一名講師。 他目前是 Udemy 最受歡迎的個人發展指導員，全世界有超過 50 萬學生報名參加他的培訓課程。 通過他標誌性的原始的、充滿熱情的“牧師式”演說風格，Kain 教授個人成長的獨特方法繼續在個人成長、專業發展和現代應用心理學領域形成風潮。
CBT基於一種理論認爲思維扭曲和有害適應的行爲在精神紊亂的發展和保持中扮演著重要的作用，這種症狀和相關的挫折抑鬱可以通過學習新的信息處理技巧和應對機制而得以減輕。 在心導遊+，我們提供整全認知行為治療（Transdiagnostic Cognitive Behavioural Therapy，簡稱TCBT）的網上課程和實體治療小組。 課程針對不同情緒困擾的根源和相近的患病機制，設計出一系列的認知行為訓練；能夠幫助處理同一時期出現的不同情緒困擾，非只聚焦單一情緒困擾。 治療過程中，除了會學習覺察、正視情緒，也會一起從思想、行為、身體方面，掌握不同減輕情緒困擾的技巧。 12 小時課程，透過深入淺出了解認知行為治療(CBT)——一種常見及經科學實證的心理治療方法——的基礎概念與理論，以第一身體驗 CBT，學習運用這工具剖析日常思考，情緒和行為的相互關係。 覺察日常中的大小思想陷阱，更理智地辨識和消化情緒與行為，不但可減輕精神困擾，更可從心感受生活。
認知行為治療課程: 相關資訊
如果你打算在某些背景做一名專業幫助別人諮詢師，這門課程概述了你需要為其他人實施的有效運用認知行為療法的技巧和見解，同時也解釋如何通過這個過程最大限度地提高你自己的精神和情感健康。 這門認知行為療法(CBT)實踐課程得到了美國現代應用心理學學會( Achology )的支持，它將教給你一系列 CBT 原則和流程，幫助你改變人們普遍的思考、感覺和行為方式。 鄭健榮博士 - 是香港心理學會臨床心理學組的註冊臨床心理學家, 曾於醫管局醫院任職臨床心理學家逾20年，曾服務的醫院包括葵涌醫院、仁濟醫院、明愛醫院、瑪嘉烈醫院，具豐富臨床心理診斷與治療經驗。 靜觀認知治療(Mindfulness-Based Cognitive Therapy) 源自英國牛津靜觀中心總監 Dr. Mark Williams 及其他學者 ，為預防抑鬱症患者復發的實證心理治療。 在2020年，英國牛津靜觀中心發展了新的課程：「靜觀認知治療 - 生活」MBCT for Life，課程建基於MBCT的觀念和架構之上，結合靜觀和認知科學，旨在改善大部分人的心理健康，減低壓力，增強復原力和人類潛能的發展。
課程沒有截止日期，你可以根據自己當前的職責和自己喜歡的節奏來安排培訓。 治療節數通常是5至20次，視乎問題的嚴重程度和治療目標而有所不同。 專長：超過10年的邊緣型人格研究與治療經驗，治療邊緣型人格案例超過300例；擔任臨床教學教師及督導時數1500小時以上。 但即使我們不能扭轉過往經歷，也不能控制他人和這個世界對我們內心的折磨。
認知行為治療課程: 認知行為治療
研究認知行為療法可能是一個人在個人 / 職業成長過程中最重要的投資之一，因為認知行為療法為個人和職業發展提供了一個極好的框架。 認知行為治療比較著重個人的改變能力，對環境等外在因素著墨較少。 此外，認知行為治療集中解決此時此地的問題，相對上較少觸及過去帶來的影響。 透過吸收心理學知識並加以實踐，不但能了解自己，亦能以另一角度理解世界萬象，從而作出調整和深一層的理解，更可以成為真正快樂的人——這也是我從事諮商輔導和教學工作的原因和動力。 深入了解認知行為治療中的哲理並融匯於日常中，增強對認知謬誤，情緒管理及行為改動的覺察力，學習覺察、接納並轉化扭曲的觀念，調整和增強心理韌性。 多謝瀏覽青山醫院網站內的健康教育資訊網頁, 我們希望透過以下問卷 , 蒐集大家的寶貴意見, 以完善本網頁內容。
同時，根據文獻顯示，網上心理課程與面對面的心理治療效用相約，網上心理課程已被證實能改善情緒困擾，包括社交焦慮症、驚恐症、抑鬱和焦慮症狀。 多年來，靜觀減壓課程已獲醫療機構、學校、企業等廣泛應用。 現時全球有多間醫院、診所和醫學研究中心舉辦此課程，幫助了很多有需要的人士。 曾在多本國際的心理學醫學期刊發表多項研究結果，也撰寫了多本有關心理學的書籍。 致力推動「實證為本」(evidence-based practice) 的心理治療、心理健康教育及朋輩輔導訓練，傳遞心理健康及治療訊息。
認知行為治療課程: 課程內容
靜觀是指有意識地、不加批判地、留心當下此刻而升起的覺察力（卡巴金，2013）。 認知行為治療課程 認知行為治療課程 認知行為治療課程 這份覺察力可以讓我們以開放及接納的態度與當下的經驗相處，並作出善巧的選擇和回應。 雖然靜觀的哲理與技巧源自佛法，但它的本質是關乎生活的智慧，是一種有系統的自我認識及培育生活智慧的過程，適合任何宗教背景的人士修習。 Achology 是現代應用心理學學院，致力於所有渴望改變他人生活的人都應該有機會發揮他們的最大潛力的原則。
- CBT著重思想、情感和行為之間的相互關聯及影響，亦幫助我們識別、挑戰和改變不合宜的思維方式和行為，從而提升我們管理情緒和應對問題的能力。
- 認知行為治療集中解決此時此刻的問題，但也可能會問及有關過去的生活和背景，以了解過去對現在的影響。
- 例如 Beck 最早針對憂鬱症的治療手冊就記載：「認知治療的哲學源頭，可以追溯到斯多葛學派的哲學家。」認知行為治療的現代基礎，可以追溯到二十世紀早期行為治療的發展、1960 年代認知治療的發展，以及隨後兩者的結合。
- 我們的主要目標是提供社群、環境和工具，通過這些，你可以發展必要的能力、現實世界的教育和深刻的理解，這將引導你在未來選擇的職業中取得成功。
- 雖然靜觀的哲理與技巧源自佛法，但它的本質是關乎生活的智慧，是一種有系統的自我認識及培育生活智慧的過程，適合任何宗教背景的人士修習。
- 認知行為治療可以個別或小組形式進行，也可透過網上課程進行。
成功完成這個培訓課程也使你有資格成為現代應用心理學學院的專業會員。 認知行為治療課程2023 認知行為治療課程2023 本課程將指導你如何在任何實行幫助的環境(輔導、治療、教學、管理或養育)中實際應用認知行為療法，從如何識別他人的需要開始，引導他人通過自我覺察的成長過程，並幫助他人認識到他們自我調節情緒和做出更好決定的能力。 在香港的都巿忙碌生活中，我們常常面對各種壓力，不時經歷到低落、憤怒、焦慮、孤單、無力感、絕望等各種情緒。 聾人和弱聽人士（以下簡稱「聾人」）因着與主流社會不一樣的溝通需要，在成長及生活中經常被誤解，面對許多壓力、挫折及障礙，以及隨之而來的各種情緒，令不少聾人朋友感到困擾。
認知行為治療課程: 認知行為治療與抑鬱症
CBT聚焦於開發個人的應對機制，在面對解決當前問題和改變認知(例如觀點，信仰，態度)中無用的模式，行爲，和情感調節。 認知行為治療（Cognitive Behavioural Therapy，以下簡稱CBT）是一種實證為本、談話式的心理治療，對所有年齡的人士（包括兒童和青少年）均有益處。 CBT著重思想、情感和行為之間的相互關聯及影響，亦幫助我們識別、挑戰和改變不合宜的思維方式和行為，從而提升我們管理情緒和應對問題的能力。
- 更重要的是，有別於一般 CBT 著重減輕精神困擾，這課程著重強項為本（strength-based CBT, ) 及以正向心理學的角度認識CBT，可以找出案主的強項，不但可減輕負面情緒，更能達至個人實現，發揮潛能。
- 認知行為治療幫助我們觀察和分析自己的思想，改善思想的慣性，打破惡性循環。
- 本會舉辦的課程設計內容，已部份達到了美國認知治療學院所訂立的投考要求，如必須要有四十小時理論訓練和十小時的個案工作督導等。
- 感受認知行為治療的精神和哲理，重新的角度認識自己，他人與世界。
- 在這種覺察力不足的狀態下，我們愈想達到心中的理想或目標，愈想企圖控制生活中種種不能確定的事物，就愈容易變得沮喪、無助和不安。
- 通過了解，掌握及實踐認知行為治療的技巧、理論及精神，重新審視認知、情感、行為和生理反應的關係，透過學習認知行為治療概念化以鞏固及增值自身助人專業。
本課程特別規劃一套系統化的二階段10次課程的專業訓練，以培養出具有這些專業核心能力的心理治療人員。 第1階段是「CBT的理論技術」課程，包括理論基礎、發展沿革、認知治療、行為治療、整合取向以及接納承諾療法等，幫助您熟悉CBT的歷史發展沿革與各種基本原理、治療架構，並同步演練各項核心治療技術。 當我們感覺到生活有很大的壓力而情緒也開始受到影響時，我們會變得心不在焉、心神不定，在這種精神狀態下，我們很容易被各種思想所牽引；處理事情時，負面的行為往往會在壓力下慣性地出現，影響我們的情緒健康和人際關係。 靜觀訓練能幫助我們清楚地認識到這些慣性的機械反應，對於自己的情緒變化能有更大的覺察力；當我們的情緒將要轉壞的時候，使我們仍然可以保持覺察與平靜，不易被負面的想法和情緒所牽引，也能作出更為有效的回應。 有不少研究顯示靜觀訓練對痛症、壓力、焦慮和抑鬱復發等情緒問題都有一定的幫助，也能有效提升患者的生活質素和幸福的感覺。
認知行為治療課程: 我們關注你的個人資料私隱
另外，這些實務的方法也有助於治療各種心理因素造成的身心干擾，例如：社交障礙、精神壓力困擾、身心症問題、沉溺行為等等。 認知行為治療課程2023 本工作坊主要是介紹和示範認知行為療法各種實務的治療技巧，讓參加者能掌握應用方法，協助有需要的人士處理身心問題和改善精神健康。 認知行為治療課程 認知行為治療通常由有相關專業訓練的臨床心理學家提供，而精神科醫生或其他精神健康專業人員也能夠提供相關治療。
對某人某事，甚至自己和這個世界產生了解釋不到的厭惡或恐懼。 久而久之釀成長期的自卑與壓力、失眠和種種打擾生活的問題，甚至享受不了生活的樂趣。 憑藉其獨特的同儕共同實踐的機會，Achology 認知行為治療課程2023 還為希望追求未來職業或自營職業發展的人提供了一個務實的、有經驗基礎的認證系統，並為其每個單獨的課程提供認證。 多年來，一個以個人成長、療愈生活和個人轉變為動力的行業，由於過高的培訓費用，已經將大量渴望學習的人拒之門外。 認知行為治療某些基本觀點，可以確定是以各種古代的哲學傳統為其前身，特別是斯多葛學派。
認知行為治療課程: 輔導精神與認知行為治療技巧
課程適合護士、社工、教師、專職醫療人員、醫生、輔導學生及對情緒疾病治療或成為朋輩輔導員有興趣人仕。 鄭健榮博士曾於醫管局多間醫院任職臨床心理學家逾20年，具資深臨床心理經驗，多年心理評估及治療病人數目愈萬。 若您有意讓孩子參與認知行為治療，便應該向有適當資歷和經驗的心理學家或治療師尋求專業意見。 在2019年完全修訂，這個認證 CBT 從業者的培訓旨在為你提供理解和洞見，你需要將自己培養成一位專業的 CBT 從業者。
例如 Beck 最早針對憂鬱症的治療手冊就記載：「認知治療的哲學源頭，可以追溯到斯多葛學派的哲學家。」認知行為治療的現代基礎，可以追溯到二十世紀早期行為治療的發展、1960 年代認知治療的發展，以及隨後兩者的結合。 點擊「註冊」即表示你同意我們的使用條款及細則，個人資料收集聲明，私隱政策，Cookie 政策和同意書。 1.支票郵寄：填妥報名表格，連同劃線支票（抬頭：香港社會工作者總工會），寄回社總會址（九龍旺角上海街 號上海中心4樓）。
認知行為治療課程: 認知行為療法
認知行為治療能協助改變慣性想法（「認知」）和行為（「行為」）。 認知行為治療課程2023 根據認知行為治療的理論，思想、行為及身體感覺互為影響，而負面的思想、感受和行為久而久之會形成惡性循環。 例如，上班時看見同事竊竊私語，懷疑他們在說自己壞話的人，可能有「我又做錯了什麼事嗎？」、「一定是自己很差」的想法（思想），越想心情就越低落，有時甚至使自己不能入睡（生理反應），或不想再和同事談話（行為），結果加深抑鬱和焦慮的情況。 反之，看見同事交頭接耳，有「他們在討論私人生活煩惱」的想法（思想），並保持界線，不多細想，情緒和身體感覺便會不同。 要成為一位專業的輔導員或心理治療師，必須經大量實習及訓練，一個短期課程不足以使學員成為輔導員或心理治療師。 有興趣於心理輔導或治療方面發展專業的人，可藉此機會確認自己是否適合於這範疇發展。
在面談中，當事人與臨床心理學家一起合作，將當事人當前的問題分拆為小部分，並共同訂立可行和合宜的治療目標。 同時，臨床心理學家會指導當事人一些具體和實質的技巧，並協助當事人將這些技巧應用在日常生活中，以達致治療目標。 認知行為治療的發展，主要是透過行為治療與認知治療的結合。 基於差異甚大的理論，這兩種傳統在關注「此時此刻」與減輕症狀上，找到了共同點。 許多針對特定疾患的認知行為治療程序，接受過療效與效率的評估。 具備實證研究基礎的治療是醫療保健事業的趨勢，這一類的治療會依照症狀的診斷，採取特定的治療方法；所以相較於其他療法（如心理動力）來說，認知行為治療更受到醫療保健事業的喜愛。
認知行為治療課程: 個人工具
一旦完成，你將知道如何促進人們生活的持續改變，使他們能夠擁有他們想要的能力，採取必要的行動達成目標。 因此，認知療法側重於感知過程的積極設計，因為在後一種情況下，決定行為的不是客觀現實，而是觀眾的主觀觀點。 如果認知不足（如透過感知選擇和評估），糾正影響和行為的可能性也受到損害。 特別是自發和情感驅動的行為，受到一個人在心理上構建環境模式的方式的影響很大。 認知治療程式，包括認知療法（CT）和理性情感行為療法（REVT）[24]，假設我們的思維方式決定了我們的感受和行為以及我們的身體反應。
本課程允許你加入我們獨家的 Achology Facebook 支援社群，在這裡你可以提出與課程相關的問題，與他人討論你正在學習的內容，並受益於來自世界各地超過 28,500 名志同道合者的智慧財富。 你將獲得所需的核心技能作為一個認知行為療法的實踐者開始你的旅程。 如果你在某程度已在這方面做過幫助別人的人，你將能夠提高和增加你目前的專業服務水平。 本課程首先介紹認知心理學( Cognitive Psychology)和行為心理學( Behavioural Psychology )的基本概念和歷史，認知行為學是認知行為療法起源的已知領域。 語橋社資的「Touch My Heart Project – 輕觸我心」聾人精神健康計劃 是一個由匯豐私人銀行及Asian Charity Services合作主辦，「心『腦』歷程‧從『心』開始」的贊助項目。 或許是因為曾經種下的心理陰影，又或是自身性格，讓我們擺脫不了悲觀，不由自主的在問題中轉牛角尖。
認知行為治療課程: 認知行為治療 (CBT) 系統化訓練課程 第二階段
Kain 無與倫比的溝通風格集中體現在讓個人和影響力製造者具備必要的工作策略和洞察力，以提高他們的內在價值，並在當今的現代世界中產生更深遠的影響。 Kain Ramsay 是國際上最暢銷課程講師、社會企業家，也是現代應用心理學領域世界頂尖的大師之一。 在你於此的投資，你將獲得終身接觸 8 個模組(超過 32 小時)的視訊為基礎的教學、生活課程和發人深省的活動。
為了避免焦慮，付出不少代價，例如花過多時間及金錢做檢查、要求身邊的人配合、避開令自己擔心的情景。
