美國塔夫茨大學（Tufts University）公衛學者穆斯特（Aviva Must）評論，肥胖問題一旦上身就很難治療，不只危及健康，也會對醫療服務支出造成負擔。 （圖片取自ACworks圖庫）美國人的肥胖問題成為國內健康的一大隱憂。 團隊更發現，隔日斷食組別的參加者，亦能減少與衰老相關疾病及炎症有關的可溶性細胞間粘附分子1（sICAM-1），長遠有助延年益壽。 研究顯示，四次EMSCUPLT neo治療能產生的肌肉生長細胞激活程度，與12到16週的運動訓練計劃的水平相似。 都市人久坐、缺少運動，即使身型纖瘦人士都可能會肚腩現形。
穆斯特認為，在不利的環境條件下，很難期待單靠個人行為改變來解決肥胖問題，需要中央、地方政策介入與管制才較有機會看到明顯成效。 陳太已步入中年，不見面已一年多了，今天來診所為看傷風感冒，閒談之下，發覺陳太重了30 多磅，她還洋洋自得地說是因為「中年發福」，覺得肥胖是理所當然，甚至是一份福氣。 計算之下，她的BMI（體重指標） 是29，腰圍是32吋。 V-ups：對於剛接觸健身人士較難掌握V-ups動作，但V-ups能有效鍛鍊整塊腹直肌。
中央肥胖解決: 體重管理
為了解隔日斷食的其他好處，團隊將作更多研究，希望知道是否能幫助肥胖及患糖尿病的人士，同時進一步比較其他的減肥方法。 例二： 60歲、體重為50公斤的長者，做30分鐘健身操大致可消耗140千卡。 (註：以上例子僅供參考，實際消耗的熱量會因個別人士的年齡、性別、體能、技術水平、活動的劇烈程度等而有所不同。)為鼓勵長者多做運動，以下介紹適合長者的椅上操、健步舞和毛巾操。 另外，亦會介紹肌肉鍛鍊和平衡動作，以配合長者的需要。 皮下脂肪的溫度能在4分鐘內達到了永久破壞脂肪細胞所必需的水平。 四次EMSCULPT neo減肥療程所產生的肌肉生長細胞激活程度，與12到16週的運動訓練計劃的水平相似。
肥胖是因為熱量攝取過多、消耗太少，導致熱量累積，以脂肪的形式堆積在體內，形成肥胖。 若為20歲至65歲輕度到中度肥胖者(BMI介於27至35之間)，當醫師告知有高血壓、糖尿病、睡眠呼吸中止、心血管疾病或代謝症候群等慢性病時，減重可以達到控制或改善上述疾病與症狀。 研究指出，「CP值」最高的做法是向含糖飲料加稅，每投入1美元實施該措施，就能省下30美元醫療成本。 中央肥胖解決2023 近年，患脂肪肝人士更與香港肥胖患者的增長數字相吻合，由此可見，兩者有不可分割的關係。 一項為期10週的研究發現，食用高果糖飲料的人肚腩脂肪明顯增加。
中央肥胖解決: 預防肥胖與飲食建議
低油，植物油（除棕櫚油及椰子油外），每天不可超過10至13茶匙。 「代謝症候群」其實就是我們常聽到的三高問題，包括血壓變高、高血糖、異常的血脂肪升高（包括膽固醇或三酸甘油脂），或是已經在用藥控制血壓、血糖、或血脂肪，以及腰腹部聚集太多脂肪，就屬於代謝症候群。 運動方面，必須視乎有否關節問題，尤其留意種類選擇上，不宜進行太大撞擊性的運動，或太多的跑步、跳躍動作，因這類運動均可對膝關節構成沉重負擔。 跑步是較簡易能做到的運動，肥胖人士進行前必須先做伸展運動，一般建議膝蓋肌肉包括前方四頭肌、後方膕繩肌有足夠鍛煉後，才開始做跑、跳的運動。 若已有膝關節問題，宜先諮詢醫生意見，或佩戴護膝等器具，加以保護。 中央肥胖解決2023 對此，蕭明輝博士指，研究結果顯示，太極運動與傳統運動一樣，可有效改善中央肥胖。
《CNN》引述研究發現，重度肥胖的問題對特定社群來說更為嚴重，包括女性、非拉丁裔的黑人成人、以及年收入低於5萬美元（約新台幣150萬元）的低所得成人。 研究作者沃德並指出，在大多數州郡，家庭年收低於2萬美元（約新台幣60萬元）的成人會特別容易受到重度肥胖威脅。 這份研究也少見的用州為單位分析肥胖（obesity）問題。 美國《有線電視新聞網》（CNN）引述報告內容指出，有29個州預計會面臨最嚴重體重問題，其中大多位於中西部與南部，身材肥胖的居民會超過一半。 然而就全美50州來說，任一州至少會有35%的人口將面臨體重過重。 這項估計是透過超過600萬名美國成人回報的BMI數值分析而成，研究結果刊登於《新英格蘭醫學期刊》（NEJM），為美國未來的健康敲響警鐘。
中央肥胖解決: 長者體能活動量指引：
白宮早前斥責報道完全虛假和虛構，挪威外交部亦表示，指控屬無稽之談。 在北京，外交部強烈不滿美國總統拜登發表關於國家主席習近平的言論，發言人毛寧表示，美方的言論是極不負責任，有違基本外交禮儀，北京堅決反對。 拜登較早時接受美國傳媒訪問，提到習近平正面對龐大問題，包括脆弱的經濟。
- 港大醫學院公共衞生學院運動學分部主任兼副教授蕭明輝表示，一些長者因行動不便或體能減弱而對傳統運動健身卻步，而太極雖屬中低強度運動，惟減肥效果與傳統運動相若，盼該研究可讓市民「多個運動可選擇」。
- 「若早於兒童時期已經超重，長遠來說會更早出現心臟病等併發症，成長期間亦可能影響自尊心及個人形象」。
- 新爸爸們在伺候“月子”和半夜餵奶帶孩子的日子裡，不知不覺中，小鮮肉也漸漸熬成了中央肥胖的油膩大叔。
- 在比較男性和女性的體內脂肪時，可以發現男性的內臟脂肪幾乎是絕經前女性的兩倍。
公衛學者穆斯特表示，在約半世紀前，肥胖情形並不常見，所得偏低的民眾通常是體重過輕，但如今卻並非如此。 中央肥胖解決 這背後的原因包括含糖飲料、過度加工食品的興起，讓消費者攝取過多熱量卻未得到充分營養。 另外，不健康的速食售價相對便宜，也是肥胖問題的一項成因。 另一項有關行路減肥研究發現，與僅接受飲食控制的人相比，如果【每次行走60分鐘，每週5次，為期12個星期】，他們的腰圍比前者額外減少了1.5英寸（3.7厘米），而體內脂肪亦額外減少了1.3％。 其他有關每天步行30-60分鐘的行路減肥研究也觀察到了類似的結果。
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「運動時若感覺不適，必須立即停下來，而運動的時間及強度亦要逐步增加。至於心臟病正在康復的病人，應先諮詢醫生意見才好開始運動。」他強調，肥胖人士若能多運動，即使體重降不了多少也總較不運動為佳。 兩年前，芬蘭奧盧大學針對赫爾辛基市的居民進行了長達35年的調查，發現在40歲時，較肥胖的受訪者日後壽命較短，年老時並會較易出現衰弱綜合症的徵狀，包括瘦弱、疲勞及遲鈍等。 當局估計，當地65歲的長者中，有超過4成人出現衰弱徵狀。 減低碳水化合物攝取量，主要是避免進食精緻碳水化合物（refined carbs），例如糖、糖果和白麵包。 指出，中央肥胖、高血糖（糖化血紅蛋白水平）、出現胰島素抗拒、鐵蛋白較高等，均為非肥胖人士患上非酒精性脂肪肝的風險因素。
由於患有肥胖問題的人士身體重量分布不均，為免腰部過分受壓，剛起步做運動時，不宜進行劇烈的運動，必須循序漸進。 此外，近年中央肥胖亦有年輕化趨勢，港童肥胖問題日益嚴重。 中央肥胖解決2023 防患未然永遠是健康之道，切勿等到體重出現問題才着手解決。
中央肥胖解決: 中央肥胖｜原因、危害、解決方法｜為什麼脂肪喜歡囤積在我們的腰腹部？
啤酒能促進人體內胃液分泌作用，使我們感肚餓，隨之不節制地暴飲暴食，最後增加脂肪吸收。 選用健康植物油，及避免使用牛油和豬油等動物脂肪，雖然植物油和動物脂肪所含的熱量相等，但動物脂肪含大量飽和脂肪，可增加血膽固醇水平及增加患上心血管疾病的風險。 身體的基本新陳代謝功能，如心跳、呼吸和調節體溫等，以及日常的體能活動，均會消耗熱量。 日常生活若缺乏運動，將會減低身體熱量的支出，增加肥胖的風險。 美國聯邦政府資助的學校膳食擬議的變化，將逐漸減少每周鈉的攝取量。
可為那些行動不便或不喜歡作傳統運動，但有中央肥胖的年長人士提供多一個運動選擇。 坊間有不少人利用脫水丸或減肥藥減肥，但往往只是減去水份，而且容易反彈，因此最「治本」的方法乃注意均衡飲食及多做運動；各位應多吃蔬菜與高纖穀類、盡量避免吃煎炸及油膩食物，並應避免睡前2至3小時內進食。 比如可以嘗試保證每天一個小時的運動，飲食方面注意少吃幾口，男性可以試著減少三分之一的食物，循序漸進會比較容易做到。
中央肥胖解決: 全方位E3三大益生皇牌 益生菌 + 益生元 + 後生元
陳說，曾有一名37歲男士缺乏運動，體重達89公斤，有脂肪肝及膽固醇過高問題，平時一日兩餐在快餐店解決，已攝取高達1,900千卡，回家吃晚餐又多肉少菜，以及食兩碗白飯，全日共攝取2,600千卡。 若以每日消耗2,000千卡、累積3,500千卡便重1磅計算，即平均6日便會重1磅，每月可增5磅。 本港患嚴重肥胖症的華人（即體重指標超過30）患上代謝綜合症的機會比一般人口高出4倍。 過剩的腹部脂肪組織，會影響身體的新陳代謝，出現胰島素抗拒、高血壓、三酸甘油酯過高與高密度膽固醇下降等，而代謝綜合症正是導致糖尿病、心臟病與中風的高風險因素，甚至加速死亡。
目前已有廣泛研究探討肥胖對健康的影響，顯示死亡率會隨肥胖程度增加而上升。 本產品功效需視乎不同身體狀況、年齡及生活習慣等因素或有所不同。 中央肥胖解決2023 此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。 中央肥胖解決 為此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。 在研究期間，團隊持續監察參加者的血糖指數，而這60人亦要自行記錄這段期間的飲食習慣，以避免在斷食期間消耗額外的卡路里。 之後，再有30人參加這項研究，整個實驗持續逾6個月。
中央肥胖解決: 肥胖會引致的健康問題？
鄭智俐指出，一些飲食及生活習慣，包括愛吃高脂高卡的食物，又或經常太晚進食晚餐，加上工作忙碌每天長時間坐着少運動，都容易令腹部積聚脂肪。 中央肥胖解決 肚腩是女生們都公認最難減的地方，有時候手手腳腳看起來算是纖弱，唯獨腹部的脂肪總是趕不走。。 肚腩儲存大量脂肪，大大增加患2型糖尿病和心臟病等疾病的風險。
- 食物提供的熱量則多以「千卡」計算(一個「千卡」相等於1000個「卡路里」)。
- 的研究發現，女性腰臀比例較大，心臟病發風險較男性大，同時心臟病發風險也增18%；相反，若男性腰臀比例大，心臟病發風險只升6%。
- 在北京，外交部強烈不滿美國總統拜登發表關於國家主席習近平的言論，發言人毛寧表示，美方的言論是極不負責任，有違基本外交禮儀，北京堅決反對。
- 養和醫院心臟科專科醫生黃曜東醫生指出，08至17年的10年間，被診斷患心臟病的人數上升兩成，除了人口老化、社會對疾病的認知增加及診斷技術進步等因素外，相信肥胖也是原因之一。
- 他又建議，針對想改善中央肥胖的人士，第一要有足夠的體能活動，如世衛（WHO）建議，一般成年人每星期應進行150至300分鐘的中等運動強度運動；同時亦需控制日常飲食，可有助提升成效。
- 唐俊業醫生解釋是因為身體分泌自然的女性荷爾蒙有其周期，而且包含多種荷爾蒙種類，各有比例，暫時未有藥物可完全模仿女性卵巢的荷爾蒙分泌。
要享受愉快晚年，運動是必不可少的，因此必須建立健康的生活模式。 中央肥胖解決 本網站的美容療程效果陳述或「客戶見證」的內容只供參考，因為個人體質不同，使用產品或護理效果會有差異。 如果您有任何疑問，歡迎您在購買美容服務前，直接聯絡我們的客戶服務人員，我們將樂意解答您的問題。
中央肥胖解決: 醫生教室
港大醫學院研究發現，太極運動能助有中央肥胖的年長者減少腰圍，其效果更媲美傳統運動。 中央肥胖解決2023 在觀察和動物研究中，這些脂肪與炎症，心髒病，胰島素抵抗和肚腩脂肪增加有關。 一項為期6年的研究發現，吃高反式脂肪飲食的猴子比吃高單不飽和脂肪飲食的猴子增加了33％的肚腩脂肪。
