至於戲劇方面，2021年8月，姜濤參演由彭秀慧編劇及執導的電影《阿媽有咗第二個》，為其首部電影。 2021年8月7日，姜濤參演ViuTV與臺灣八大電視聯合出品的《超感應學園》在八大戲劇台首播，為姜濤首部臺灣電視劇。 《全民造星》第一季的姜涛《脱独工程》是这样一档节目，它想研究一些奇怪的人为何感情不顺，于是找来一帮俊男靓女作为那些奇怪的人的替身，代替他们去谈恋爱，但是说什么做什么都必须由奇怪的那些人远程操控。 《最后一届口罩小姐选举》是在疫情的背景下，竞选口罩与衣着打扮最为出彩的“口罩小姐”。
姜濤參加香港《全民造星》選秀一夕爆紅，奪下冠軍後組男團MIRROR，21歲的他，更在2020年度叱咤樂壇流行榜奪下「我最喜愛的男歌手、我最喜愛的歌曲」2大獎，創下紀錄成為最年輕得主。 其實在小時候，他因為肥胖身材感到自卑，最高峰曾飆升到90公斤，告白暗戀女生慘被打槍，戀愛史超悲慘。 節目中，姜B亦分享年頭於叱咤樂壇頒獎禮獲得兩項大獎殊榮的感受，姜B直言自己仍未能承受「我最喜愛的男歌手」及「我最喜愛歌曲大獎」兩個獎項所帶來的重量，覺得自己實力未夠，仍然歸功於運氣，但會將獎項視之為進步的動力，努力做好音樂，令歌迷能驕傲地喜歡上姜濤，以作品說話。 姜濤自從2018年參加《全民造星》第一季大熱獲得冠軍後，與其餘11位隊友組成跳唱男團MIRROR，人氣暴漲，兩年多以來都是組合最受歡迎的成員之一。 2020年，姜濤更在叱咤樂壇頒獎禮上，以史上最年輕的紀錄奪得由樂迷投選的「我最喜愛的男歌手」及「我最喜愛歌曲大獎」，風頭一時無兩，唱歌表現亦備受讚賞，成功令更多人關注姜濤。 在頒獎禮台上，姜濤豪言要帶領香港歌手及歌曲，成為「亞洲第一」，場面感動。
姜濤q版: 香港網絡大典
Mirror 的 12 位成員在選秀節目《全民造星 1》中脫穎而出，當中個人以姜濤、Ian 名氣最旺、星途最好。 在6月11日推出首支個人單曲《一號種籽》，歌曲先後進佔各大主要音樂流行榜十大位置，最高至第三位。 同年7月5日，姜濤與MIRROR成員盧瀚霆合作，推出跳唱歌曲《B.M.G.》。 姜濤q版2023 同年9月推出單曲《亞特蘭提斯》及12月推出《一天多一點》均登上流行榜。 分別獲頒《第42屆十大中文金曲》的最有前途新人獎金獎、《新城勁爆頒獎禮2019》的「勁爆人氣偶像」及《2019叱吒樂壇頒獎禮》的「叱吒樂壇生力軍」銅獎。
同時亦以新人嘅姿態，入咗《2019年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》「我最喜愛的男歌手」最後五強，而《一號種籽》都入埋「我最喜愛的歌曲」嘅最後五強。 由於喺《第42屆十大中文金曲》嘅最有前途新人獎方面，MIRROR同時獲得銀獎，所以第一個人可以喺同一個頒獎上奪得金銀獎嘅紀錄。 至於海外獎項方面，亦拎咗《加拿大至 HIT 中文歌曲排行榜 2019 年度總選》至 HIT 推崇新歌手金獎。 Mirror 作為香港第一個大型男子唱跳組合，為香港樂壇注入新力量。 Mirror 出道兩年人氣一直居高不下，在 2020 年未的樂壇頒獎禮上更斬獲不少獎項，絕對稱得上是本地樂壇中後起之秀。 出道超過 2 年，Mirror 推出出道後的首張專輯《One And All》，收錄了 21 首歌曲，包括團體以及成員個人作品。
姜濤q版: 網民討論
而情人節當日，姜濤與MIRROR直播曾自嘲：「不要找我這類人做男朋友。」更有網民在直播留言，呼籲姜濤找回Candy，令二人關係撲朔迷離。 但人紅是非多，姜濤被爆料曾暗撻ViuTV單元劇《YOLO的練習曲》其中一位19歲的成員Candy Wong（本名黃曉文，藝名黃曦誼），不過二人早在情人節前夕分手。 《全民造星》就像是偶像養成，Fans 們從姜濤素人時陪伴他成長，見證他在演藝圈闖出一片天，自然是十分重要的存在。
此曲的音樂錄像亦由姜濤參與概念創作和親自執導，並挑戰一鏡到底拍攝手法。 在11月15日推出第六首單曲《愛情簽證申請》，歌曲和MV於姜濤在台拍攝劇集期間錄製。 歌曲由台灣創作人Jhen F房振剛演繹饒舌（Rap/說唱）。 姜濤不僅參與了MV故事劇情創作；亦首次和陳詠謙合作填寫歌詞；高度的參與創作令歌曲更顯個人風格。 21歲男星姜濤是香港男團「MIRROR」成員之一，最初憑著選秀節目出道走紅，有著花美男一般的偶像外表，但其實他從小到大一直都是90公斤的胖子，曾為此感到自卑，直到4年前才成功鏟去27公斤的肥肉，如今更蛻變成偶像歌手，令不少網友驚嘆「胖子都是潛力股」。
姜濤q版: MIRROR 成員 2. 陳卓賢 Ian
戲劇方面，Frankie 有客串演出《男排女將》，亦曾反串演出團員 Anson Kong 的音樂微電影《特登》。 高大帥氣的 邱士縉 Stanley在《全民造星 1》中成功殺入 10 強，並入選為 Mirror 成員出道，同時 Stanley 也是舞團 Chestnuts Dance Crew 的成員之一。 而在《全民造星 3》中，Stanley 的名字也經常被提起，因為他的女友 Alina 是第三季的焦點選手。
廣告代言方面，姜濤與滙豐銀行及Darlie好來牙膏合作多個廣告行銷計劃，分别獲得美國市場行銷協會旗下由香港廣告商會籌辦的2022年度艾菲獎 （香港），共獲得八個奬項。 戲劇方面，2022年5月24日至6月16日期間，姜濤遠赴美國紐約拍攝由俞聖儀執導的電影《我的天堂城市》，之後到英國倫敦和法國巴黎作短暫旅行。 2022年10月24日姜濤主演的ViuTV《季前賽》首播，為姜濤首部ViuTV担任男主角的電視劇，並推出主題曲《無人不知的戰果》及與痴漢隊成員一起合唱的《痴漢之歌》。 姜濤q版 2022年7月Mirror演唱會事故後，MIRROR宣佈休團二個月。 休團期間，姜濤於9月30至10月19日期間與家人到英法旅行。
姜濤q版: MIRROR 成員 10. 盧瀚霆 Anson Lo
《全民造星》第一季，姜涛和他的小伙伴然而世事难料，三年时间，制作出这个节目的新生电视台viu tv已成长为大台TVB的劲敌。 这个节目选出来的C位姜涛，真的成为了香港的一个顶流——2021年才过去三分之一，他拿了三个大奖，香港娱乐圈围绕着他吵了两场架。 一向住在銅鑼灣的姜濤日前就被爆租住了筲箕灣新居，用以獨居之用，事關隨著入行以來姜濤的工作鋪天蓋地襲來，加上日夜顛倒的工作時間，為免打擾到家人的作息時間，姜濤索性處男初體驗獨居生活。
- 2022年7月Mirror演唱會事故後，MIRROR宣佈休團二個月。
- 雖然姜濤紅得迅速，也獲得重要獎項，但他並沒有因此自滿，依然謙遜承諾大眾將會做得更好，以作品證明自己。
- Tiger 雖然沒有推出個人歌曲，但他曾作為 MV 導演為組合歌曲《破鏡》執導，而且 Tiger 積極參與不同的電視劇，包括《男排女將》、《太平紋身師》，Tiger 演技自然獲得不少好評。
- 姜濤自小喜愛唱歌和跳舞，夢想有一日能成為表演者，他在 2017 年參加選秀節目《快樂男聲》，最後止步 30 強。
- 姜B首次同阿Sa蔡卓妍合作拍廣告，姜濤指自己出道前有聽Twins嘅歌，雖然同阿Sa係分開拍廣告，但係都有去探班影相。
- 眾多歌星準備開演唱會，整合2023年演唱會購票資訊，本地歌手包括張國榮紀念音樂會、黃妍、許冠傑、鄭欣宜。
T亦有回覆：「使唔使咁呀🥺🥺今年一齊加油🤝let goooooooo」。 至於樂壇上的獎項，姜濤獲得《新城勁爆頒獎禮》的「勁爆我撐歌手」，更連續兩屆成為《叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》「我最喜愛的男歌手」，而《Dear My Friend,》亦成為「我最喜愛的歌曲」。 姜濤2018年底出道，在《全民造星》中獲得冠軍贏取100萬獎金，觀眾緣強的姜濤深得不同年齡層觀眾愛戴，有一大班「姜糖」支持作最強後盾，姜濤亦成為不少廣告商新寵兒，出道半年時收入已多達200萬元，之後一直接廣告接到手軟！ 2021年，姜濤除了Keep住做音樂出歌做主打外，更首次踩入影圈孖影后級人馬毛舜筠拍電影，姜濤亦開始受到國際關注，獲得《Tatler》選為亞洲最有影響力的300人之一外，亦獲得荷里活權威雜誌《Variety》選為2021國際突破之星，是香港唯一入選的藝人，巴閉！ 有指MIRROR和ERROR去年上半年接拍了超過一百五十個廣告，但單是姜濤已佔其中近五十個，姜濤需要應付大量工作，同時受到摯友離世的影響，姜濤在情緒上一度受到困擾。
姜濤q版: 廣告 / 代言
2021年11月25日宣佈，姜濤將會聯同AGA推出合唱歌曲《I Know》，並於12月16日凌晨在各大音樂平台發佈。 如今姜濤人氣爆燈，成為「我最喜愛男歌手」，在音樂路上他不斷求進步和創新，和不同音樂人合作擦出新火花，最近推出第九胎《鏡中鏡》，姜濤找來自己想「私有化」的Gareth Tong（湯令山）作曲和小克作詞。 姜濤一貫作風「用作品說話」，把自己成名後的掙扎用故事唱出來，面對外界多方面的聲音和批評，姜濤決定和這些批評和冤屈共存，就如歌詞所說：「以一首歌首，數百個字，賜我力量，用力訴！」透過歌曲尋找到「答案」，另一方面令大家更加了解姜濤內心世界。 雖然一夕爆紅，年初更在「2020 叱咤樂壇流行榜頒獎典禮」上拿下「我最喜愛男歌手」，成為史上最年輕的獎項得主。 雖然在《全民造星 1》中 Tiger 姜濤q版2023 止步 30 強，但他仍獲得機會成為 Mirror 的成員之一，於 2018 年出道。
Anson Lo 也參演多部戲劇演出，包括以 Mirror 為主要班底的《男排女將》、《超感應學院》。 除此之外，Anson Lo 有機會參演港版《大叔的愛》，飾演主角之一，與黃德斌一起「爭奪」Edan。 作為香港第一套 BL 劇集，《大叔的愛》上映後一定能讓 Anson Lo 的人氣更進一步。 廣告代言方面，姜濤與滙豐銀行合作的「告別投資A0」廣告行銷計劃，獲得「影像廣告界奧斯卡」之稱的 YouTube Works 年度廣告大賞2021 的三個大奬 。 其实叱咤乐坛的奖项分为两类，一类是叱咤乐坛歌手，按照歌手在各播放平台的播放量来统计得出，偏专业类；另一类则是我最喜爱歌手，是香港听众一人一票投选出来的，属于人气奖。 在姜涛拿到这个奖的前一年，“我最喜爱的男歌手”获奖者是多年没有出新歌的古天乐，当时还成为了城中趣话。
姜濤q版: MIRROR 成員 12. 邱傲然 Tiger
曾經喺愛群道浸信會呂郭碧鳳幼稚園、軒尼詩道官立下午小學、鄧肇堅維多利亞官立中學同埋青年學院（邱子文）度讀書。 姜濤贏咗《Good Night Show 全民造星》冠軍之後，就決定暫停學業專心發展佢嘅演藝事業。 同年，姜濤開始受到國際間的關注，他獲得《Tatler》選為亞洲最有影響力的300人之一，亦獲得荷里活權威雜誌《Variety》選為2021國際突破之星之一，是香港唯一入選的藝人。
姜濤喺2017年參加中國大陸音樂選秀節目《快樂男聲2017》，最後入到30強。 2018年，姜濤再參加由ViuTV主辦嘅《Good Night Show 姜濤q版2023 全民造星》，經專業評判及全民投票選出成為冠軍。 之後同埋其他十一位參賽者組成男團MIRROR；喺同年12月更舉行《2018 THE FIRST MIRROR LIVE CONCERT》演唱會。 擅長舞蹈的 Frankie 陳瑞輝，沒有特別推出個人歌唱作品，而是專注也主持方面的發展，他是 VIUTV 節目《囝囝女女 730》逢星期四的主持人。
姜濤q版: 個人網站
自出道以來，他一直「吸粉」無數，一班稱為「姜糖」的粉絲，對偶像更是出心出力又出錢。 每次姜濤出席的活動，例必被「姜糖」前呼後擁；而早前他廿一歲的生日，粉絲更豪擲六位數字，「包起」銅鑼灣的電車站、巴士站燈箱，以及在巴士車身賣廣告，為偶像慶生。 盧瀚霆 Anson Lo在參加《全民造星 1》是重點選手之一，在節目中未能成功突圍，但依然被挑中加入 Mirror。 出道後，Anson Lo 獲得許多機會發展個人演藝事業，他在 2020 年初推出個人歌曲《一所懸命》後，陸續推出了另外 4 姜濤q版 首歌曲，最新作品為《EGO》。
姜濤得悉此事後，大方表示自己不介意被惡搞，反而很開心有人認識他，對方並不需要道歉。 根據美國智庫《世界人口評論》（World Population Review）2022年全球男女平均身高數據，香港男性平均身高174.83厘米，於調查的195個地區中排第75名。 2022年11月11日，由商業電台舉辦《903 AllStar 籃球賽》最後一個回合，姜濤意外傷及右腳阿基里斯腱舊患，需要動手術及接受衝擊波治療。 手術後的復康治療，影响姜濤只能以視像出席2022年11月18日《香港新世代藝術協會音樂節 2022 「樂在維港」》及聲音参與2022年11月20日《Gareth.T 湯令山 November Rain 2022》演唱會。
姜濤q版: 全民造星
大概三年前，有一部分人真情实感地追过香港的一个小节目，叫做《全民造星》。 虽然它对成立不到两年的viu tv来说，已经是大制作了，可这个节目有种粗糙的喜感，海选出来的99个人都素得不能再素，以致于节目进程过半时，节目里人气最高的还是旁白和监制。 姜濤是在2017年開始減肥，短短1年時間就從90公斤瘦到63公斤，被問到瘦身方法，據《香港01》報導，他最初曾試過錯誤方法，一整天只吃水果並狂做運動，加上當時正處發育期，所以瘦很快，但卻導致身體變差，不建議眾人效仿。 不過，新居地址隨即遭「私追」粉絲起底追蹤的情況，似乎非常嚴重。 姜濤日前就在IG限時動態寫上9字真言：「請真的給我一點空間」，力勸「私追」粉絲給予多點私人空間。
姜濤q版: 唱歌、拍劇、主持各有突破！MIRROR 出道 2 年多近況，姜濤、Ian、Anson Lo 等 12 位成員你認識多少？
其實，早在姜濤贏得《全民造星》冠軍時，便知道他是一個很愛惜父母的人。 現在姜濤有收入時也是如此，他只留下少部分薪金應付生活開支，其餘的都會「上繳」給媽媽。 2019年4月30號，ViuTV同埋260位Fans同佢搞咗20歲嘅生日會。 6月10號佢第一部嘅電視劇《退休女皇》 喺ViuTV度首播。 6月11號推出佢第一隻嘅個人單曲《一號種籽》，7月11-12號喺 姜濤q版 Music Zone@Emax 舉行一連兩場個人迷你音樂會。 在《全民造星 1》的舞蹈表演讓觀眾留下深刻印象，讓花姐選中他加入 Mirror 出道，他在團體中負責 Rap。
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今年，Edan 更成為組合中第 6 位推出個人歌曲的成員，而他的新作《E 先生 連環不幸事件》更邀請了黃偉文填詞，新歌 MV 推出後，馬上成為了香港 YouTube 的熱門影片之一。 Ian 在尚未出道前，曾是香港排球隊的成員之一，對排球的熟悉讓他的表演更有說服力，亦更為自然，同時 Ian 也為劇集做了許多準備，包括練出一副好身材。 而 Ian 在劇集播出後，人氣更上一層，他也獲得更多機會參與不同劇集的拍攝，其中有《無限斜棟有限公司》。 姜濤參加由香港ViuTV主辦的偶像選秀節目《Good 姜濤q版2023 Night Show 全民造星》，在十強總決賽中，獲5.9%專業評審票及15.5%公眾投票，以21.4%總票數成為冠軍。
合作後，Candy的名字常離不開姜濤和Ian，後來Ian公開與Amy 姜濤q版 Lo的戀情而取消關注Candy。 Candy在IG玩「你問我答」時，不少粉絲問及Candy與姜濤、Ian的關係。 2018 年，姜濤在《全民造星》初亮相時，以俊俏、可愛的樣貌擄獲不少女性們的芳心。 但是，姜濤並不是從小到大都有帥氣的外表，他在節目中透露自小的身形便比較圓潤，體重經常超標，最嚴重時高達 200 磅。
2018年以男團 MIRROR 出道後，喺2019年6月出咗第一隻個人單曲《一號種籽》，歌曲先後都喺各大流行榜度上咗榜。 同年9月再派單曲《亞特蘭提斯》及12月推出《一天多一點》亦有幾好嘅成績。 姜濤q版 喺2019年度嘅樂壇頒獎禮度，香港三大樂壇頒獎禮上，佢都有獎攞。 分別得到《第42屆十大中文金曲》最有前途新人獎金獎、《新城勁爆頒獎禮2019》「勁爆人氣偶像」及《2019叱咤樂壇頒獎禮》「叱咤樂壇生力軍」銅獎。
