陳醫師：我們的身體有自動復原的功能，患上感冒時，其實只要有足夠休息，自然可以不藥而癒。 問題是每間涼茶舖的配方不一，加上各人體質千變萬化，一般涼茶舖出售的感冒茶雖然種類、功效繁多，但不能針對個別病情，所以病者服用感冒茶後，病情有機會好轉。 寒底涼茶2023 有的可能「顧頭不顧腳」，例如感冒茶中的荆芥，有清鼻水、治怕冷的功效，但使用份量過多的話，有機會產生頭暈、失眠、口乾等副作用。 如果病者不了解自己體質，而胡亂服用感冒茶，未必能有效治病。 感到不適時，多加休息，才是恰當的處理方法。
今次教大家分辦不同體質，學識挑選合你的袪濕茶吧。 寒底涼茶2023 體質偏向熱的特徵：一般正常來說，偏熱的人喜涼惡熱，大便乾燥偏硬，進食煎炸食物會容易「熱氣」、心情煩躁、喉乾舌燥，不會特別怕冷，冬天時不容易出現手腳冰凍的情況。 較易長暗瘡，尿黃，舌色紅，眼屎多，易牙肉發炎。
寒底涼茶: 癌症前兆 中醫：看臉就知道！鼻子偏紅=脾胃出問題？附3大保健穴位
然後再以攝氏70度一100度的熱水（視乎材料的不同）焗5-10分鐘。 若想味道更能突出，可伴以匙羮壓一壓渣，再打開杯蓋聞一聞，再飲用。 而脾主運化，負責人體內液的代謝和輸布；若脾臟虛損，失去其正常的生理功能，則人體內水液積聚成濕，導致水腫或肥胖等問題。 大家一邊密謀減肥大計的同時，其實真正致胖的元凶，卻是「濕重」!
而蒲公英更能抗菌、抗病毒、抗氧化及增強免疫功能。 寒底涼茶2023 花茶有一定的寒涼性質，當花茶喝得太多，身體會出現寒涼不適，容易削弱脾胃正氣，導致胃氣脹、反胃、腹瀉、冒汗，甚至手腳冰冷的情況。 天氣潮濕又炎熱，「濕熱」、「燥熱」等的詞彙常常在夏天出現。 母親大人就最愛煲愛心涼茶、冬瓜水、竹庶水，幫助我們清熱、消暑。
寒底涼茶: 中醫建議每次吃水果份量應如何？
材料：丹參三錢、百合四錢、麥冬三錢 寒底涼茶 寒底涼茶2023 寒底涼茶2023 做法：把所有材料洗淨，放入茶隔內，注入五百毫升熱開水，蓋上杯蓋，焗三十分鐘即可飲用。 功效：丹參活血祛瘀，調經止痛，養血安神，能使血行通暢，減輕經期不適。
- 除了熱氣會生暗瘡，有少部分人屬於寒底暗瘡。
- 嶺南地區夏季天氣炎熱，為了清熱祛暑、防病治病，不少人都養成了喝涼茶的習慣。
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- 桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。
- 1、夏天喝什麼花茶最好檸檬草茶檸檬草,也稱檸檬香茅,散發的清香沁人心脾。
調經行氣茶（適合寒底人士） 寒底涼茶2023 材料：鬱金三錢、香附三錢、當歸身兩錢 做法：把所有材料洗淨，放入茶隔內，注入五百毫升熱開水，蓋上杯蓋，焗三十分鐘即可飲用。 功效：鬱金行氣化瘀；香附行氣解鬱，調經止痛；當歸身活血補血。 香附亦能抑制引致痛經及月經不調的前列腺素分泌；當歸新則有擴張血管的功能，能使血流通暢。 寒底涼茶 養血寧神茶（適合熱底人士）
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這就是為甚麼綠茶能夠讓人感覺「提神」，這是由於頭面部的虛熱清除了，頭目就沒那麼煩熱乾燥不適，氣血恢復流暢，自然精神爽利了。 每當煩勞之時，喝一杯綠茶，可以令人心曠神怡。 從中醫的角度來說，分為體內的「毒」及體外的「毒」。 體內廢物所形成的「毒」包括了濕、痰、瘀及糟粕（宿便）等；體外的「毒」指的是邪之漸者，即風、寒、暑、濕、燥、火等太過的意思，所以就要靠食療排毒。
- 煲涼茶方法：能夠像古代般以炭火煲涼茶當然好，但現時大多數人都會用煤氣爐加不鏽鋼煲煮涼茶，只有不是生鐵煲便可。
- 不過，趙品諭說，「寒底」的嚴格定義是指罹重病、長年痼疾、手術多次、年老體衰等身體機能退化。
- 而支裝或罐裝的涼茶，也許其偏性相對溫和，不過有部分較甜，要留意其糖分含量，以免攝取過多糖分。
- 調查訪問五百名白領人士，八成三人過去半年曾有熱氣，最常見為喉嚨痛及有口氣，其次生痱滋、暗瘡、牙肉痛等。
- 由於廿四味所用的藥材較多，性質頗為寒涼，故體質虛寒者、孕婦、服用西藥或容易藥物敏感人士不宜飲用。
你可能知道，飲用花茶對保健養生、美容養顏有著一定的功效，但不一定了解，喝花茶也得看體質。 民間四季飲茶智慧指「春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶」，到底是否真實呢？ Catherine早前接受TOPick訪問時就指出，輕度發酵的烏龍茶和綠茶，是夏天的佳品。 比如大紅袍是烏龍茶的一種，較溫和，適合不同體質的人士喝。
寒底涼茶: 花茶原料選擇
紅茶亦含有茶紅素和黃酮，兩者都是天然的高抗氧化劑，可以降低動脈硬化的機會，預防心血管疾病和中風的風險。 紅茶屬於較溫和的茶，同樣有暖身作用，故適合寒底人士。 外國的紅茶通常會加少量香油或香精，增添香味，不同紅茶有不同口味，比如正山小種煙熏味較重。 黑茶屬重發酵的茶類，味性溫熱，有暖身作用，不過有些茶葉，例如香港人常喝的普洱，仍有生普和熟普之分，Catherine建議，寒底人士可常飲熟普。 中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)入藥。 可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。
在夏天，可喝祛濕茶，祛濕茶的功效以祛濕利水為主，但仍具清熱功效，濕得來偏熱者較為適合，濕得來偏寒者，宜喝健脾又不寒涼的清補涼湯。 洛神花茶：洛神花中含酸量較多，胃酸過多的人喝了容易導致胃痛，所以胃酸過多人士不宜喝洛神花茶，用量不可超過12克。 菊花茶：體質偏寒者、陽虛體質者、脾胃虛寒者、陰虛火熱者少喝或者搭配其他物質飲用，用量亦不可超過12克。 服用西藥後，最好在兩小時後再喝花茶，因為藥物在胃裡分解消化需要一定時間，一般在兩小時後就能從胃裡排出，這樣才能確保藥物的吸收和療效。
寒底涼茶: 花茶配搭可以隨心所欲嗎？
如果是長者、小孩或久病體弱的人亦需慎服涼茶及龜苓膏，以免損傷脾胃，脾胃為後天之本，氣血生化之源，脾胃受損可致生長發育不良、氣血不足而更易得病。 至於普洱（桔普） 則最適合既寒冷又乾燥的冬天。 這款茶的製作要先把青桔的果肉挖空，再把陳皮和普洱茶葉放進入青桔保存，有暖胃、去油和化痰止咳之效。 做法：花旗參、麥冬及石斛浸泡10至15分鐘，將全部材料放入煲內，倒入1.5公升水，煮30至45分鐘。
年約三十歲的香港搏擊代表鄭先生，本身從事廣告業，每日工作十多小時，常吃炸雞餐及燒味飯，最愛打邊爐，秋冬時每周打邊爐數次，最誇張五日打邊爐六次，之後牙肉腫痛及流牙血。 他指吃熱氣食物後，睡覺時覺得胸口翳悶及脾氣急躁，雖間中喝涼茶降火，但效果不大，並試過飲雞骨草後頭暈。 這就是說，並非體寒的人就不可喝綠茶！ 只要泡茶方法正確，也可以對身體有幫助。
