它是讓我的身體比較快有累到想要睡覺的效果，然後自然的提早爬上床去睡。 所以這要提早吃，也就是大概洗澡前服用，洗完澡摸一摸就可以滾上床去好睡。 雖然中藥的藥效好像作用比較緩慢一點，但我用過了幾款西藥的安眠藥，總覺得天然的比較讓我心安哩....也比較不用擔心像是一般安眠藥容易產生的藥物依賴的問題。 從小到大，我都有失眠的困擾，本人病歷上三大主要項目-SLE、失眠、貧血不過先聲明，我絕非安眠藥成癮者，平均一個月吃不到５次。 多年來嚐試了幾種的安眠藥款，（不斷的請李醫師幫我改藥，包括悠樂丁）但最後我只能說安眠藥真可怕。
台灣在藥品之自由化及醫藥分業等制度之衝擊下，終於逐漸改變了醫藥長期壟斷與獨占的局面。 同時，近年來消費者的購物模式開始大幅改變，從原本的目的性消費轉變為半衝動性的消費型態。 像現在有許多藥局，除了基本的醫藥品銷售及醫師處方籤調劑服務之外，更兼販售健康食品、化妝品、嬰兒用品、機能性保健食品及販售家庭生活清潔用品與健康器材等商品。
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這就是為什麼很多感冒藥吃了會想睡，就是因為感冒藥幾乎都含有抗組織胺的緣故，）隔天醒來充滿精力，感冒症狀像是流鼻水、咳嗽等等也會緩解很多。 但我覺得Ativa效果比較好，吃了很快就會睡，隔天也沒有什麼副作用。 Lowen的藥效比較不固定，有時候吃了以後兩三個小時也還是很有精神。
後來有人推薦我使用退黑激素、抗組織胺、鎮定劑來當作安眠藥，因為他們的副作用就是讓人昏昏欲睡，那種一點點的睡意剛剛好。 退黑激素（Melatonin）的安眠作用在網路上傳得繪聲繪影，但是好像不容易買到，所以我本人是沒有嘗試過。 因為咕狗一下也有很多反對服用退黑激素來安眠的聲音，畢竟它本身也不是什麼好東西，利用它來安眠的效果好像也有限。 益必舒 Ebastine 5mg 長樂藥局 友華生技抗組織胺很好用。 長樂藥局2023 感冒的時候只要吞一個抗組織胺，就可以讓我ㄧ夜好眠，「抗組織胺」主要是抑制體內激素「組織胺」被誘發而呈現的過敏作用，所以通常用來解除癢感、流鼻水以及打噴嚏。
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方中君藥酸棗仁是鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子仁，專長養神寧心、斂汗收汗和滋養強壯，可治心悸失眠、體虛自汗等。 中醫師說，臨床上，酸棗仁的分量多寡，對藥效有關鍵的影響，故要拿捏得當，不然療效不彰。 但是因為本人不是大夫，當然不會抓劑量，猜想也不是直接到中藥房買了單方的蛇麻草或酸棗仁吞了就可以安眠吧? 所以後來我在台中的太陽中醫買了天然的複方蛇麻草安眠藥，是像西藥的膠囊類型，睡前吃一粒那樣。
此外，連鎖西藥局的競爭也越加帶動各家連鎖系統的差異化經營的明顯區隔，例如像是以藥妝為主打形象的有康是美、MOMO、屈臣氏等品牌；以專業藥局為主打形象的有躍獅、博登、大樹等品牌；以嬰幼用品為主打形象的有丁丁、婦幼采家等品牌。 其中又以專注健康美麗的複合型連鎖藥妝店，為西藥局未來經營模式主流。 長樂藥局 當然傳統西藥局在面對內外夾擊的衝擊下，有的失去競爭力而結束營業，有些則被迫轉型至連鎖加盟之行列，也有的則進行體質調整來固守原先既有的市場。
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（唉唉，如果我是美國人多好？在紐約的時候我真是每晚都很有效率的睡著哪...）每天晚上大概12點以後，本人就開始思路清晰、文思泉湧。 所以我當然不會在12點上床睡覺，這時候就會開始做很多平常頭腦混沌的時候沒法做的事情。 轉眼間就到了凌晨2點，身體已經有點不舒服，躺到床上，腦子還是轉個不停，而且是飛快的轉。 長樂藥局 白天發生的事，聽到的話，人與人的關係，反思，對工作的新想法，建議....就像是果汁機開始一樣轟轟轟的在我腦子裡轉啊轉，常常可以躺在床上兩三個小時都睡不著，明明身體已經累的要命了。 再看一下鬧鐘，已經到了凌晨4點多，看到鬧鐘想到隔天還要上班的時候，就開始很想哭....導致我工作到後來，憂鬱症非常嚴重，尤其發生在凌晨。
腦子跟身體是直接關機，眼皮跟四肢都非常沉重，20分鐘內不爬到床上就馬上就要昏倒那樣。 其實這種感覺很棒，累得馬上可以睡著，腦子也完全不會動的感覺對我來說非常好。 困擾的是，這樣全身沉睡的情況，至少會有12-24小時，劑量重一點的藥，會長達48小時以上。
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近10年來，有許多國外的醫藥集團挾著雄厚資金和成熟的連鎖經營管理技術，大量運用在連鎖專業西藥局經營的經營上，並且在台灣大肆地攻城略地；而國內的大型集團也積極投入連鎖複合式藥局暨美妝店的經營。 有些甚至還和國外大藥廠結盟，而有些則研習國外的經營優勢再結合本土特色，自行紛紛成立連鎖體系，來與國外的連鎖店進行競爭。 長樂藥局2023 例如統一集團康是美，富邦集團MOMO藥妝，和黃集團屈臣氏等。
所以除非必要，並且確認隔天沒有太需要太清醒的工作，才會使用安眠藥。 悠樂丁Eurodin 2mg 武田製藥最早的時候，李修身醫師開給我的安眠藥是悠樂丁，這也是我害怕安眠藥的開始。 長樂藥局2023 這吃了藥效很快，大概30分鐘內就沉沉睡去，但是大概有兩天會頭昏腦脹的，不要說注意力集中，根本沒有注意力...會讓你覺得自己是個廢物。
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不過藥效到隔天的影響較小，除了早上還是會有點想睡，其他比較不會有什麼特殊的感覺。 但因為這款Lowen對本人的催眠作用通常不大work，所以後來也很少用。 安柏寧Alpraline (Alprazolam) 0.5公絲 信東生技製藥這個是後來請李修身醫師再幫我換藥的結果。 很好睡，隔天副作用幾乎沒有，有趣的是真的隔天醒來心情跟精神好好。 但因為我研究一下安柏寧的成癮性很高，所以還是很小心的使用，除非必要，不然我通常還是採用自然入眠。
從法規面來說，傳統西藥局是屬於特許行業，需要有合格的西藥藥師執照才能掛牌營業。 但是在處方藥市場管制日趨嚴謹，加上政府宣導，民智漸開，資訊容易取得，藥局左右患者使用處方藥的空間下降。 長樂藥局2023 此外，在民國84年03月01日全面實施全民健保開始，健保提高了就醫可親性，傳統西藥局之藥師調劑機會減少。 加上醫藥資訊的普及化，處方箋釋出漸成氣候，而非處方藥產品的鬆綁，使得許多便利商店與大賣場加入了西藥市場的戰局。
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由於商品的種類繁多與樣式多樣化，亦滿足了消費者一次購足(One-Stop Shopping)的需求。 然而，在西藥局產業特性的限制下，許多連鎖西藥局也積極尋求新的商業定位與經營模式。 長樂藥局 長樂藥局 而台灣在全球經濟自由化的過程中，西藥局市場也同樣要面對國際化的浪潮與連鎖經營趨勢的衝擊。
透過多據點店鋪經營、開放式陳列及透明標價的方式來強調便利化。 當然，豐富店內的商品種類與優化商品組合更是不可或缺的手段，最後以資訊化來分析消費者的購買習性，進而調整經營方向與策略，以提升整體連鎖藥局的經營管理績效及其競爭優勢。 漢代醫家張仲景有一名方『酸棗仁湯』，專治虛煩不眠，療效顯著。
