■症状：爬楼梯或跨门槛时无法举起脚尖，易跌跤，或经常交叉腿坐（翘二郎腿）过久，引起局部急性腓神经压迫症，导致小腿外侧麻痛，脚掌举不起来，脚尖无法朝上，这是「垂足症」（又称叉腿型麻痺）。 症状轻微的人，走路时经常前足着地或足部拍击地面却不自知，很容易绊倒。 ■症状：任何年龄都可能脚抽筋，尤其中老年人最常半夜脚抽筋，脚板痛，很可能缺乏钙和磷、身体脱水、肌肉拉伤或白天坐站太久、姿势不良，静脉曲张，少数则跟糖尿病、巴金森氏症、贫血、低血糖、内分泌异常有关。 ■医生怎么说：彰化秀传医院足踝外科主任朱家宏说，脚冰冷除了血液循环不好、走路或运动量太少之外，也很可能跟其他疾病有关，如糖尿病、动脉栓塞或雷诺氏症（自体免疫疾病「硬皮症」）的早期徵兆，如果经常手脚苍白冰冷，趾甲从惨白变成蓝色、紫红色，要特别留意。 使用本網站服務下載或取得任何資料時，您應自行考慮且自負風險，因前述任何資料之下載而導致用戶電腦系統之任何損壞或資料流失，本網站將不承擔任何法律責任。 本網站有權因下列因素，包括但不限於系統修復、軟硬體更新、定期維護、網路品質不良或天災等人力不可抗拒之因素下，變更、暫時或永久停止繼續提供全部或部分服務。
沈佩諠說「垂足症」常見症狀包括小腿前外側麻痛、腳掌無力無法向上翹起、小腿外側肌肉萎縮，更嚴重者可能會因此常踢到東西或無法跨越門檻而絆倒。 60歲家庭主婦許媽媽，門診中自訴某天晚上想要起身下床上廁所時，突然發現右腳有無力現象，當時並不以為意，結果隔天起床發現小腿無力感依然存在，甚至連走路時腳掌無法自行抬起及拖地情況，於是擔心自己是不是中風了? 垂足症 因此趕緊來安南醫院中醫部尋求沈佩諠醫師求診，經詳細神經學檢查後發現竟然是腓神經壓迫導致「垂足症」，經針灸與電針和中藥治療後總算可以正常走路，下床也沒問題。 中醫部醫師沈佩諠表示，垂足症是下肢最常見的周邊神經病壓迫病症之一，因腓神經受壓迫所致。
垂足症: 常見代償
中風病人為了將腳抬高避免腳踝下垂拖在地上，就會有產生代償動作，雖然可以維持行走功能，但這樣的走路方式都遠比一般正常步態更加費力，走久了也容易產生肌肉酸痛甚至不堪負荷造成傷害等問題。 蕭女士的個案，使用WalkAide後能有明顯的進展，全賴功能性電刺激的應用。 如果只用腳托步行，雖然拖腳的問題減低了，但肌肉沒有主動的收縮，對拖腳沒有治療作用，而對步姿及步速也沒有太大的改善。 而使用WalkAide時，儀器會在適當時候釋放電流，除了能夠收縮脛前肌、提起足部，避免拖腳外，也能刺激大腦負責運動的區域及增加賸餘神經細胞的連結和溝通，有訓練的功用。 「垂足症」常見症狀包括：小腿前外側麻痛、腳掌無力無法向上翹起、小腿外側肌肉萎縮，更嚴重者，可能會因此經常踢到東西，或無法跨越門檻而絆倒、摔跤。 安南醫院中醫部中醫師沈佩諠表示，經常翹腳，除了會造成大家熟知的骨盆歪斜、椎間盤突出、脊椎側彎、退化性關節炎、梨狀肌症候群、腿部靜脈曲張等問題，還可能壓迫腓神經導致「垂足症」。
台灣一名14歲少年因長期坐著「翹腳」，導致神經受損，走路一跛一跛的，爸媽怕他是中風而出現的神經問題，帶他求醫後始診斷出「垂足症」，如不及時醫治後果可能不堪設想。 一名14歲國中生，2周前發現右腳腳踝不能抬起，呈現「垂足」狀態，自行揉捏肌肉和踝都沒改善，父母擔心他可能與中風等神經疾病有關，就醫才知道，原來少年每天翹腳對著電腦上視訊課程有關。 治療的部分，適當的神經保護劑與肌肉鬆弛劑，可以促進受傷神經肌肉組織的恢復，以及消除疼痛麻痺感。 另外適當的足部護具，以保持垂下的踝關節及腳掌在正確位置，避免行走時因不慎碰撞再次受到傷害。 至於肌肉電刺激及低能量雷射等儀器治療，對於肌肉力量的恢復與減輕麻痛感也有相當好的療效。
垂足症: 什麼是「垂足症」？危險姿勢千萬不要做
4.中醫通常建議要滋陰，吃些富含黏蛋白與多醣體的黏稠性食物像是山藥、木耳、秋葵、日本芋頭、滑菇、納豆、海帶芽、明日葉或豬腳、雞腳凍（如果沒有固定運動習慣的人，為了避免膽固醇過高，建議減少攝取豬腳與雞腳凍)。 類風濕性關節炎需要合併其他症狀例如指頭關節變形或身體其他關節也會痛、發熱，而不只有腳趾關節痛。 至於痛風性關節炎，痛風石就像「骨頭裡的粉筆灰」，外科手術時一切開腳踝，痛風石（尿酸結晶）如石灰水般流出。 灰指甲的治療方式除了口服抗黴菌藥（約吃3個月），也可使用外用抗黴菌藥膏（每天早晚各塗抹一次）或抗黴菌指甲油劑（每週塗一次），建議耐心治療，畢竟指甲的吸收較慢（指甲兩週大約才長0.1公分），治療時間至少要3～6個月才能看到效果。 大林慈濟醫院陳金城副院長暨神經外科主任表示，病人的腫瘤長在胸椎第十一到腰椎第二節之間，長度約有七、八公分，經由病理檢查後證實為粘液乳頭狀室管膜瘤，這種腫瘤相當罕見，根據文獻上統計，一千萬人中，有五到八個人會有這種疾病，一般好發在二十多歲的青壯年，以男性居多。 接下來就要介紹運動的部分了，主動的運動可以促進神經可塑性，首先，將患腳放在床上，可以練習腳踝的自主動作，身旁的家人也可以鼓勵與回饋，透過口頭鼓勵患者做出更好的動作，如果小腿很緊的話膝蓋墊枕頭稍微彎曲可以比較好操作。
沈佩諠提醒，在接受中醫治療過程中，病人宜配戴塑膠副木以避免腳掌下垂導致跌倒，並要改善生活中不良習慣，例如，不良坐姿、避免翹腳、盤腿或長時間蹲跪，才能避免垂足症上身。 此外，也可搭配艾灸來暢通經脈、扶正祛邪、促進氣血運行。 垂足症2023 沈佩諠提醒，在接受中醫治療過程中，病人宜配戴塑膠副木以避免腳掌下垂導致跌倒，並要改善生活中不良習慣，比如不良坐姿、避免翹腳或是盤腿與長時間蹲跪。 垂足症常見原因是因腓神經壓迫導致，位於小腿外側的腓神經僅有皮膚與極薄的皮下組織保護，往往有容易因壓迫、姿勢不良等原因受傷。 張力型垂足是因為小腿後側的肌肉太緊太短，或是因張力太大無法放鬆所造成的垂足，除了腳板下垂，還會出現俗稱「翻腳刀」的足內翻現象，常見於中風、腦傷或是脊髓損傷的患者。 如因本網站與相關網路系統及硬體設備之故障、失靈或人為操作上之疏失、駭客入侵等，而導致您無法傳輸、使用、或造成任何用戶資料內容(包括會員資料、文字、數字、圖片、聲音、影像)遺失、洩漏、缺漏、更新延誤或儲存上之錯誤，本網站均不負任何責任，您同意不向本網站請求賠償。
垂足症: 因禍得福！翁截肢臥床 中風開啟復健契機
建議多運動，讓肌肉有力量，不論中西醫或物理治療師都同意，游泳是非常好的全肌肉訓練，此外，瑜伽也有助於伸展全身筋骨。 持續疼痛就要找醫生，萬一是痛風性關節炎，急性痛的患者需服用消炎止痛藥，其中又以秋水仙素最有效，秋水仙素可降低核酸物質分裂，迅速減輕疼痛；如果是慢性痛的患者則須吃降尿酸的藥。 總之，不論急性或慢性痛風性關節炎，一旦放任不管，很可能造成「關節報廢，甚至引發腎衰竭」。 市面上有五趾襪，趾縫經常潮濕或易黴菌感染的人是不錯的選擇，可保持趾間乾爽。
嘉義基督教醫院外科加護病房護理長江家貞表示，有鑒於住進外科加護病房裡許多病患多為急重症或昏迷者，醫師會先將緩和與恢復病症為優先考量，待病情緩和後再會復健科。 垂足症2023 住進加護病房三天內，病患的雙足會因地心引力與人體肌肉張力因素慢慢發生垂足的徵狀。 但初期垂足病徵不明顯，等到被發現時，病態的肢體往往已無法恢復，使後續復健工作漫長且辛苦。 因此有了「提早預防」的概念，讓意識不清病患在入院三天內即使用「防垂足床上鞋」，在昏迷的期間持續維持腳板的角度，幫助預防垂足的發生，提高癒後關節活動力的恢復。
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持續疼痛就要找醫生，萬一是痛風性關節炎，急性痛的患者需服用消炎止痛藥，其中又以「秋水仙素最有效，」朱家宏說，秋水仙素可降低核酸物質分裂，迅速減輕疼痛；如果是慢性痛的患者則須吃降尿酸的藥。 總之，不論急性或慢性痛風性關節炎，一旦放任不管，很可能造成「關節報廢，甚至引發腎衰竭，」朱家宏提醒。 ■醫生怎麼說：足踝專家朱家宏指出，類風濕性關節炎需要合併其他症狀例如指頭關節變形或身體其他關節也會痛、發熱，而不只有腳趾關節痛。
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垂足症: 新聞雲APP週週躺著抽
莊雅慧說，腳開始脫皮脫屑有可能太乾燥了，建議洗完澡用毛巾把腳稍微按干之後，就立刻塗上保濕霜（乳液或乳霜），如果等到睡覺前才塗抹，那時水分已經跑掉，腳變得乾燥，失去保濕的最佳時機。 多做強化足底肌肉柔軟度與強度的運動，多伸展、轉動腳指，選對鞋，如果鞋子太硬，摩擦也會痛，如果不適合腳型，久了腳會變形、易酸痛。 ■症狀：走路時腳會痛，有些人痛在腳跟，有些則是腳底痛，有時候早晨起床或休息後一開始走最痛，甚至走一步痛一步。
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垂足症: 翹腳族當心壓迫腓神經 檳榔西施、上班族易罹「垂足症」
東方人的黑色素瘤特別常見於肢體末梢，像是出現在腳底或腳趾，容易以為是痣而不以為意，雖然大多數屬於良性的黑色素增生，但也絕不能輕忽，應及早治療。 雖然灰指甲很常見，不表示指甲顏色變深即是灰指甲，曾有個女病人指甲發黑，自己判斷是灰指甲，去藥局買口服用藥，吃了3個月未見起色，只好求助醫生，檢查後竟然是黑色素瘤（一種惡性腫瘤）。 經常腳麻要找出根源，是鞋子太硬太緊還是站太久；哪種姿勢最常發生腳麻，是彎腰還是後仰。
垂足板是為了避免垂足的輔具，又稱為腳架、裸足矯具或是AFO（Ankle-Foot Orthosis）。 一般常見的垂足板是將腳踝固定在水平位置，來避免踢到地板，而功能性垂足支架則可以更進一步的幫助腳踝翹起，讓走路姿勢更加省力且自然。 中風患者早期臥床時多為無力型垂足，此階段除了多做被動關節運動以外，夜晚睡覺時也必須穿戴夜間擺位支架，來避免腳踝變形及僵硬。 無力型垂足則是小腿前側的肌肉無力，沒辦法把腳踝翹起，常見於腰椎神經損傷 、腓神經損傷、肌肉創傷以及多發性硬化症等等。 根據台灣傳媒報道，14歲少年朱小弟（化名）因疫情問題，需要留在家中上網課，每天坐在電腦前面超過10小時。 朱小弟喜歡「翹腳」，因坐姿不正確，走路開始一跛一跛的，兩周前更發現自己的右腳腳踝無法抬起，害怕之下便向爸媽求助。
垂足症: 腳踝的動作訓練
2.肌電波（E.M.G.）：可正確定位神經受損的位置及嚴重度。 住在外縣市患者則盡量將檢查安排於同一天，或請您先借住親友家中。 若判斷可接受神經修復手術，則依照醫師安排時間入院治療。 神經修復團隊在腓神經損傷醫療方面，最主要的負責醫師為鄭宏志主任、黃銘超主治醫師、黃文成主治醫師。 垂足症常見於工作或生活上有交叉腿坐姿的習慣，例如上班族、守衛或者檳榔西施等。
- ■症狀：爬樓梯或跨門檻時無法舉起腳尖，易跌跤，或經常交叉腿坐（翹二郎腿）過久，引起局部急性腓神經壓迫症，導致小腿外側麻痛，腳掌舉不起來，腳尖無法朝上，這是「垂足症」（又稱叉腿型麻痹）。
- 這種步態非常費力，不但令患者容易疲累，亦會減低患者步行意欲，令一些不常用的肌肉萎縮，患者走路時更覺吃力，最後減少步行。
- 總之，不論急性或慢性痛風性關節炎，一旦放任不管，很可能造成「關節報廢，甚至引發腎衰竭，」朱家宏提醒。
- 起初爸媽擔心是中風先兆，於是馬上帶他去看醫生，經診斷後發現朱小弟患上「垂足症」，情況頗為嚴重。
治疗足下垂常见的方法有足部温热疗法、康复锻炼、针刺与按摩、佩戴支具、胫前肌及趾长伸肌腱悬吊、胫后肌腱转移治疗足下垂、腓肠肌内外侧头前移、重建伸趾功能术、手术切除、电刺激等。 垂足症2023 一開始腳踝動作較弱時，可以用好腳頂著患腳腳後跟當做支點，患腳大腿用力將整支患腳「縮回來」，利用大腿肌用力所產生的「大肌肉帶動小肌肉」的效應，誘發腳踝翹起來，目標是維持翹高至少5秒。 症狀：早上起床動動身體時，肩膀或腳關節卡卡響，老人家常常形容「骨頭快要散掉了」，當心，這可是老化的表徵。
垂足症: 香港痛症學院
腳跟痛和腳底痛不同，如果痛在腳跟，最常見的是足底筋膜炎。 巴德爾運動型易步支架為後製彈力調整型AFO，彈力可根據患者狀況調整，不需要特別挑選大一號的鞋子即可穿戴，另外還有其他彈力繃帶型、鞋外掛綁繩式、碳纖維等。 輔具是輔助失能者恢復、維持或強化身體機能的工具，能讓行動更自如，生活更便利，在適當的時機選擇合適的輔具，對於回歸日常生活與身體復原上有一定程度的幫助。
垂足症: 功能性電刺激(FES)
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垂足症: 改善方法
一旦抽筋了，不可以給強刺激避免肌腱拉傷，而應放鬆，小腿抽筋時，可以在抽筋處的上下位置輕輕用手揉捏，讓血液對流，促使肌肉伸展開來。 垂足症 垂足症 垂足症2023 有拇趾外翻的人經常會腰痠背痛或膝蓋痛，通常足弓塌陷的人容易有拇趾外翻，因為腳長期受力不均衡，身體為了走路會代償性地改變骨頭結構，腰骨或膝蓋慢慢歪斜，從髖骨、膝蓋髕骨、膝蓋內側到小腿、腳踝，一連串的影響，結構就會出問題。 有些老年人關節退化，「走久下肢各關節或小腿及腳底會痛，」陳祺賢認為，走路腳會痛與老化、過度使用或解剖構造異常及腰部神經受壓迫有關聯。 尤其更年期女性，容易腳底痛（類似足底筋膜炎）或全身各處痠痛，女性停經後稍微扭傷或膝蓋退化，比較容易覺得痛，但停經後有補充女性荷爾蒙又比較不痛，但因為醫界對女性荷爾蒙仍有些疑慮，是否需要補充，仍需醫師評估。
如果是無法踮腳跟，可能跟神經、肌肉或肌腱有關，有些人是因為受過傷；此外，如果坐骨神經痛太嚴重，會無法單腳踮起腳跟，應到醫院檢查。 如果長年腳麻，沒有糖尿病史，做過化療後才發生腳麻，因為某些化療藥物具神經毒性，副作用可能是神經病變如腳麻，通常會以雙腳麻來表現，建議掛神經內科或復健科；如果是單腳麻，要留意是否腰痠背痛，有可能是腰脊椎退化問題所引發，可掛骨科。 經常半夜抽筋、閃到腰或落枕的人往往肝臟功能低下、循環和代謝出問可促進血液循環，減少抽筋發生。 治療的部份，適當的神經保護劑與肌肉鬆弛劑，可以促進受傷神經肌肉組織的恢復，以及消除疼痛麻痺感。 我們一般人走路時，在腳抬高遠離地面的時候(擺盪期)，腳踝關節可以作出背曲的動作(將腳掌抬高)避免腳掌拖在地上，如影片右腳(膝蓋高度幾乎不變)，但左腳因為有垂足的問題，所以行走時左腳必須將膝蓋抬高才能避免腳掌拖地拌倒，也就是馬蹄步。
总之，不论急性或慢性痛风性关节炎，一旦放任不管，很可能造成「关节报废，甚至引发肾衰竭，」朱家宏提醒。 脚趾关节痛也可能是走路走太多，脚趾过度使用，或是滑液过多（关节之间、肌肉跟肌肉之间或关节附近，动作量大的地方，因为有摩擦，会有个囊来缓衝兼润滑）导致发炎，称为滑囊炎。 垂足症2023 庄雅慧表示，灰指甲的治疗方式除了口服抗霉菌药（约吃3个月），也可使用外用抗霉菌药膏（每天早晚各涂抹一次）或抗霉菌指甲油剂（每週涂一次），建议耐心治疗，毕竟指甲的吸收较慢（指甲两週大约才长0.1公分），治疗时间至少要3～6个月才能看到效果。 垂足常见于中风或周边神经损伤患者，塬因很多，像是神经性（例如膝盖外伤、下背痛、坐骨神经病变、嵴髓损伤或运动神经元疾病）、肌肉性（如直接肌肉或肌腱伤害）与生理性（如前胫肌诱发时间异常）的病变。 除了开刀治疗，为了维持肌肉的弹性，还需依靠辅具，让脚不要垂下来，万芳医院物理治疗师王乾勇说。
