許秉毅強調，少運動者、常吃生氣食物者、年長者、便秘者及乳糖不耐症患者，最容易發生脹氣。 「胃腸決定一個人的健康」，建議早起散步、活動筋骨，能促進血液循環，活絡消化系統，就能喚醒腸胃道的功能。 專家指出，很多人在開始轉成吃素食時，都會犯一個錯誤：就是只用「刪去法」。 也就是直接將含肉類的食物去掉，卻忘了要將缺少的營養來源補進來。 例如第一點提到的「蛋白質」便是一個很好的例子。
很多人認為，自稱是純素食者的人數，很有可能上百萬。 吃素放屁2023 国宝大熊猫隶属食肉动物，由于经历了食物匮乏加上味觉基因的变异，因此迷上了纤维素含量非常丰富的竹子。 不过熊猫属于“半路出家”，尚未演化出高效的食草能力，对竹子中能量吸收效率极差，意味着它需要以“食量”换“质量”，每天要花大半天时间在吃竹子上。 而因而它排出的“残渣”，数量很多，纤维素含量很高。
吃素放屁: 素食主義者比肉食主義者更容易放屁
吃素放屁 研究顯示，與葷食者比較，素食者的鐵、鈣和維他命B12的水平都還可以。 但若你擔心這些養分或是鋅不夠，可考慮服用補充劑。 吃素放屁2023 吃素放屁2023 喬治華盛頓大學醫學副教授伯納德，最近回顧所有素食臨床實驗的減重效果，結果發現吃素者平均減重7.5磅，而且時間愈長減重愈多。
有時候，如果沒有規劃好替代來源，就算吃進去的東西是素的，也不一定對身體有益，因為它不一定是你欠缺的。 高脹氣食物其中含有人體無法消化的糖分和纖維，因此高脹氣食物比較難腸道細菌消化，例如：豆類、洋蔥、花椰菜和高麗菜。 此外，出現紅色大便還有一種狀況，可能是吃太多含天然花青素的紅肉火龍果、番茄或胡蘿蔔，這些食物中的天然色素會將大便染成紅色，通常停止食用便會恢復正常，不需過度擔心。 但不少人吃太多豆類會覺得胃脹，有很多胃氣，甚至不停放屁，感到十分困擾。
吃素放屁: 世界級素食運動員餐單 素食提升表現
【記者楊旻芳台北報導】現在許多人因為環保、健康或各種因素開始嘗試蔬食飲食，吃素後卻發現吃了較多的豆類，容易脹氣、放屁感到非常困擾，台灣素食營養學會指出，掌握幾個訣竅，就能有效解決脹氣。 一般人可能認為打嗝是小毛病，不必太在意，但是，頻繁且音量極大的打嗝，不但容易引起旁人側目，更讓患者窘到都不敢出門，無法有正常的社交生活。 至於打嗝則是因為胃及橫膈膜受到刺激而產生劇烈收縮，使得胃內氣體迅速由胃的賁門進入食道，再由口腔排出所引起。 由於氣體排出瞬間的爆發力極大，打嗝可能發出很大的聲響。 在公共場所中頻頻打嗝不但讓人感到難堪，也可能是象徵身體健康出狀況的警鈴響起。
而那些拾荒者，那些老妈妈，他们的良心还存在，这就是为什么前世有修的人，今生有福报，而今生有福报的人，今生不修，等到他下一世的时候，他又没有福报了。 所以，吃苦的人，他才会修心啊；吃苦的人，他才会懂得珍惜幸福啊。 犹如一个孩子从小生在富裕的家庭，钱对他来说，只是个数字概念，这个孩子，他会珍惜钱吗？ 而穷人的孩子为什么能早当家，因为他知道，钱来之不易啊。 台长今天跟大家继续说，我们学佛，为什么要吃素，为什么要不杀生？ 吃素放屁 吃素放屁 实际上，菩萨早就跟我们讲过，一切众生皆具佛性。
吃素放屁: 「放屁」是正常的？臭屁、一直放屁都不好！
只要是屬於正常的腸道排氣，而沒有其他的不舒服症狀，例如：腹瀉或是糞便顏色改變等，僅有難聞的屁味，但對日常生活的活動沒有嚴重阻礙，那麼，我就沒有理由要驚慌失措。 建議飲食正常、多吃一些容易消化的食物，並且可以做幾周的飲食紀錄，檢視自己吃的東西，找出容易讓自己產氣的食物。 而醫師指出，多吃香菜、胡蘿蔔、當歸…等，有助於抑制臭味成分的阿摩尼亞、硫化氫，讓你放屁的時候，臭味比較淡。 研究發現，平均而言，吃素體重的確會比較容易減輕。
当肝功能出现异常，身体消化、吸收营养物质的能力自然也就受到影响。 这也导致口腔容易滋生细菌，或者有胆汁返流的情况，此时患者张嘴就会有明显口臭。 有純素食者表示，他們是因為健康原因不再吃肉的；但有人也擔心，純素食會影響身體攝入所需的維生素和礦物質。 問題最少的是不帶皮、豆仁已裂成兩半的豆科植物，例如去皮的綠豆仁、紅扁豆仁和豌豆仁。 通常，較小的豆類（例 如紅豆和綠豆）比大顆豆類（例如皇帝豆或腰豆）更容易消化。 發芽的綠豆、扁豆 和豌豆可以生吃，其他豆科植物應在發芽後煮熟食用。
吃素放屁: 放屁太臭不只是因為吃的東西！5個讓你「放臭屁」的原因，醫生：這種人放的屁最臭！
很多人杀生之后，他就会离情别论，生活越来越可怜，就像一个杀猪的人，他这一辈子家庭不会富有，他的一生痛苦不堪，他的感情运也是越来越差。 想一想，一些众生，从无始劫以来，轮回六道，可能是我们的父母亲，兄弟，妻子，眷属；想想看，过去都是自己的亲戚，如果他们投胎到了畜牲道，你还是在循环地报复，在杀戒。 我们要懂得不能杀生，因为我们要有慈悲心，我们能够培养慈悲心，我们才能戒杀生啊，信受奉行的人更少。
而肉類食物中的蛋白質含有炎症分子， 當我們進食肉類食物更會改變微生物群，也就是住在我們內臟裏的細菌，它們會加劇炎症過度產生的菌種，減慢復原速度。 假如杜絕在飲食中攝取這種碳水化合物卡路里，只攝取蛋白質卡路里，最後會導致碳水化合物或糖原長期損耗，令人感到長期疲累、喪失耐力。 如果想素得有力量，不妨參考這些世界級素食運動員是怎樣補充蛋白質的。 民眾可藉由放屁的頻率、氣味檢視自己的飲食狀況、消化功能是否正常而調整飲食習慣。
吃素放屁: 吃湯圓搭豆類 增加營養價值
氣體產生有兩個主要原因：吞嚥入口的空氣，以及到達大腸的碳水化合物經細菌發酵而產生。 吃素放屁 坊間有不少人指，吃素的人因為多吃蔬果，所以大便的味道較少，但究竟這是都市傳說還是有醫學根據的說法呢？ 大家不妨參考中醫師徐澤昌及西醫陳欣永的專業意見。 豆子中还有很大比例的糖（低聚糖），我们的身体不能吸收这种物质。 当这些糖进入我们的肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体。 我们还会从其他渠道产生气体，比如吸进的空气、通过血液循环渗入肠子的空气，以及唾液和胃酸反应后产生的二氧化碳中所含有的气体。
- 薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛，可以排除肠胃中的湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓，改变肠道被湿毒主导的病状。
- 氨基酸，其中有9種氨基酸必須從食物中攝取，集齊這9種氨基酸的食物，可稱為有完整蛋白質的食物，例如豆腐跟奇亞籽，而其他豆類如鷹嘴豆、黑豆和不同種子也富含蛋白質，成了很多素食者主要的蛋白質來源。
- 广东佛山一个小女孩，只有两岁，被车子碾过去碾过来，边上的10多个人，没有一个去相救的，只有一位捡垃圾的阿姨去救了她，还拿出自己捡垃圾的两万四千块人民币，捐给她。
- 第1盒吃了5天后，闹了一次肚子，晚上腹痛厉害，脸色发白，大便呈水样，断断续续便了约1小时，第2天醒后略感虚弱，没有其他不适，后来停药了几天。
- 所以，我们已经有成佛的基础了，我们过去可能是佛，我们今后将来可能也会成佛，我是已成佛，汝是未成佛，若能如是信，戒品已具足。
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吃素放屁: 吃素放屁: 人體多常放屁一次算正常？專家科普結果報你知
這背後有一個真正的原因，有研究顯示，高度會影響我們體內的氣體膨脹，所以會想放屁，不過這也會導致腸胃脹氣就是了。 放屁是個再正常不過的生理反應，有非正式統計，每個人每天平均要放屁多達14次，而排出的氣體達到500到700毫升。 吃素放屁 正常的排氣固然不必擔心，但如果是然一直放不停，變成又臭又長的「連環屁」，就可要注意身體是不是出了什麼問題。 高蛋白食物不一定會增加我們的排氣量，但對於臭味卻是大大的加分。 有研究顯示，半胱氨酸這種胺基酸能增加腸胃裡的硫化氫排放量高達700%。 不過，最近的一項研究發現，與在日常飲食中添加1/2杯（125 ml）胡蘿蔔的人相比，只有約50%受試者在添加1/2杯（125 ml）斑豆、米豆（眉豆 ）或素食焗豆罐頭時，第1週內胃腸脹氣的狀況增加。
如果想要减少放屁的次数，应该少吃豆类、椰菜花、菜花、粗粮等食物，果汁、汽水等含糖量较高的饮料也要少喝。 通常只要改變飲食習慣，多攝取蔬果與水分，就可以改善。 書田診所胃腸肝膽科主任邱展賢記得，在他的門診中，曾有一名中年男子因為突然變得很愛放屁，很緊張的跑來掛他的門診。 吃素放屁 檢查後才發現，原來他是為了宗教及健康因素，最近改吃素，吃太多容易排氣的蔬果及豆製品，屁才變多了，並沒有生病。 有可能是肠道功能紊乱了，所以我建议您在饮食结构上要注意荤素搭配要均衡，如果排气次数较多，您可以吃点肠道益生菌进行调节来改善症状，帮助调理肠道菌群，在饮食中不要吃过多的容易产气的食物，平时要适当的活动。 吃素放屁 產生二氧化碳、氫氣、甲烷、吲哚（indole）和硫化氫等氣態代謝物，這些物質積累到一定的程度，形成足夠的壓力後，就從腸道內排出，就成了放屁。
