記得在大七時，一位小兒科學長要我去圖書館幫他找一篇SCI論文，當時我不僅不知道如何找論文，甚至不知道的甚麼是SCI，被學長揶揄了許久。 蔡欣龍醫師2023 記此教訓之後，我陸續買了50本以上有關論文研究的書籍，花錢去上研究設計、SPSS統計軟體操作等相關課程，意外激發我對論文研究的興趣與火花。 許久沒發文，赫然發現自從上次發文後，時間已超過一年。 今年就以此文開始年度記事，也用這篇文章當作年終結尾，作為本年的發文紀錄。 良醫診所位於高雄市三民區寶慶里九如一路196號1樓，特約服務項目為巷弄長照站，以下為此機構詳細... 提供各醫生的診所地址、聯絡方法、應診時間和專業資格等資訊供市民參閱，以便大家能夠選擇自己所需的專科醫生。
在瞬息萬變的時代，連人工智能都能創作文章，如果還停留在「十年磨一劍」的保守思維，只怕劍還沒磨利，敵人槍砲都打過來了。 本影片與文案，為科技部人文司「新冠肺炎影響之人文社會反思與治理整合型計畫」整合型計畫之子計畫六「防疫策略與醫學倫理」之團隊製作。 生活 Power Up 網站 收錄香港超過 30,000 名註冊西醫及執業醫生（14,000 名西醫、10,000 名中醫、2,400 名牙醫、3,600 名物理治療師）的基本資料。 他逐漸溶入島上寧靜自在的生活方式，每天睡到自然醒，然後到葡萄園工作到下午，再弄點小扁豆、鷹嘴豆、馬鈴薯、茴香、蒲公英及自己種的蔬菜，配橄欖油當午餐，吃飽睡個長午覺，晚上就到當地小酒館玩骨牌遊戲，直至午夜。 定居美國結婚生子的希臘二戰老兵莫萊蒂斯（ Stamatis Moraitis）於1976年因呼吸短促檢查出肺癌，經10位醫師確診，預估他的生命僅剩6～9個月。 當時65歲的他決定放棄治療，回故鄉伊卡利亞島（Ikaria）平靜死去，與祖先一起長眠，同時節省一大筆安葬費用。
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現在我末稍神經的問題好了，皮膚病也好了，血糖也降了，心情也變好了。 從我的經驗可以證明許醫師的方法非常好，感謝許醫師，也希望大家都可以和我一樣健康、快樂。 畫家畢卡索有句名言：Good Artists Copy; Great Artists 蔡欣龍醫師 Steal (好的藝術家懂複製，偉大的藝術家擅偷取)」。
愛因斯坦也說過：創造力的祕密，就在於如何隱藏你的來源(The secret to creativity is knowing how to hide your sources)。 賈伯斯甚至說：我們從來不覺得偷別人的點子有什麼好可恥的。 這些大師不是要我們偷別人的作品，而是告訴我們：真正好的作品，是透過模仿、再內化的過程產出的。
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嘗試斷食療法是未知的陌生領域，剛聽到「斷食」二字，我聯想到無非是電視上播報的絕食抗議，或者飢餓三十的體驗飢餓活動。 然而接受治療以後，我才明白，身體本來就有自然療癒的功能，像是「土地」會自我調節、藏納生命的力量，只是我們通常用「懶」和「沒時間」等藉口，繼續將毒素不在意地累積。 許醫師總是不厭其煩地在餐敘中倡導「生病是一種結果，要深層探討生病的原因來自哪裡？其根源在於飲食、情緒、壓力──等身心靈所造成的結果」，一針見血，直指病灶，常讓在座的聽眾心頭一震，令人折服。
我是兩年前發現遺傳了糖尿病，我的血壓升高，末稍神經也經常麻麻的，在去年五月時右眼還因此中風，皮膚也經常過敏，吃了兩年藥後，血糖一點也沒有降，我一點法子也沒有，心想我可能會跟母親一樣。 母親以前也一樣有糖尿病，也是一樣的吃藥、打針，她也有末稍神經的問題，最後是因為腳部受傷後，引起敗血症而身故。 本書第一章將介紹一般外食常見的毒素，建議大家如何聰明選擇外食及無負擔的零食。 第二章提供簡單而容易做的食譜，讓每個人都可以輕鬆、快速地在家裡料理出營養又美味的食物！ 第三章說明從事簡單短期斷食的方法，幫助身體排出累積的毒素，讓身體有休息及修復的機會。
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或許是因為我的改變真的讓我的先生感受到了，先生現在也會常常跟我說感恩！ 現在的我真的很快樂，也非常感恩許醫師讓我的生活變得不一樣。 蔡欣龍醫師 透過這樣的模式，屢次得到意想不到的效果，例如日本兵庫醫科大學附設醫院院長阪上雅史教授，每年都寄給我親手書寫的賀年卡。 透過他的推薦，我受邀參加第30屆Politzer耳鼻喉科世界大會，擔任2場圓桌會議的講者與一場Symposium的座長。
因為我本身甲狀腺低下，所以每個月要去國軍八○四醫院拿藥，每天也必須服藥，導致全身水腫、月亮臉、脾氣不好、常常失眠，每天都覺得很累。 記得第一次去花蓮看門診時，許醫師先詢問我的狀況；我告訴許醫師我有甲狀腺低下的症狀，常常都覺得很累，但想睡又睡不著。 許醫師問我有什壓力，我告訴許醫師：〈一〉媽媽的往生讓我很難過，但又不能表現出來怕爸爸難過；所以一直壓抑著自己。 〈二〉因為我先生是職業軍人，婆婆臥床又有糖尿病所以都需要有人照顧，當時公公又因心臟疾病也做兩次手術，而公公只要有事都會要我去辦，讓我備感壓力；再加上當時和大伯一家人住在一起，常常溝通不良，所以產生很多的誤解。 許醫師先幫我調了情緒能量，教我要如何用感恩和祝福的心去做及看待每一件事，也要懂得適度表達自己的感受，能承擔的就承擔，無法承擔的也要懂得用愛拒絕。
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即使微創，也是創新，創新不必然打掉重練，全盤推翻舊科學。 蔡欣龍醫師 就我有限的學術見解，單一主題的系列發表與文獻回顧專論的撰寫，可以大幅提升研究成果的能見度，讓年輕學者在高壓的同儕競爭中，提高殺出重圍的機會。 常言道，機會是留給準備好的人，但在許多人都有準備的競賽中，機會是留給臉皮厚的。 蔡欣龍醫師 我們常會拉不下臉去做一些事情，是因為總以為別人很看重我們的一言一行，其實別人真的沒有那麼在意，一切都是自己為難自己罷了。 蔡欣龍醫師2023 勇敢踏出第一步，積極為人生埋下伏筆，命運之神會給你意想不到的驚喜。
現在的我每天都可以快樂地出去做志工，不只是我的改變，連帶地先生及兩個兒子都有極大的改變了。 先生以前因是職業軍人的關係，對孩子的一言一行都很嚴格，所以孩子看到他都會害怕；經過許醫師的告知才了解，小兒子的駝背和腹瀉和爸爸有關係，是因為害怕、沒自信。 和先生溝通之後，現在兩個孩子和爸爸相處融洽，無話不談，也讓我的家庭生活更和樂。 我也試著照許醫師的話去做；一切事情的發生都有其因緣，用感恩、接納和寬容的心去看待每一件人、事、物。
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還要附上自豪的論文，最好和他的研究有關，讓他對你印象深刻。 論文發表的加權計分，讓我在總醫師時以榜眼錄取陽明腦科所博士班。 以上例子顯示，住院醫師可以透過豐富的論文產值，在激烈的同儕競爭中，提高出線的機會。 我在總醫師時期順利通過教育部部定講師資格，特別感謝楊怡和教授擔任外審委員時手下留情。 二周後經朋友LINE一張圖給我，發現我是台灣8位入榜的耳鼻喉科醫師之一，這個驚喜讓耍癈半年的無業榮民，開始懷疑人生。
- 許醫師的行醫風格很另類、很特別，是以身心靈的角度切入，時常苦口婆心地灌輸身心靈是一體的重要觀念。
- 〈二〉因為我先生是職業軍人，婆婆臥床又有糖尿病所以都需要有人照顧，當時公公又因心臟疾病也做兩次手術，而公公只要有事都會要我去辦，讓我備感壓力；再加上當時和大伯一家人住在一起，常常溝通不良，所以產生很多的誤解。
- 他指出，人會得癌症，絕對與自己的心境與生活型態息息相關，如果生病後仍不改變「會讓你生病」的舊生活型態，就算運用各種先進醫療方式暫時除去病狀，復發及轉移的因子仍然存在，而且隨時可能被引發。
- 「防疫期間醫護同仁工作壓力較大，照顧國人健康的同時，自我身心也要保持愉快；我喜歡下班後利用半小時空檔在健身房跑步和重訓，還可以同時搭配電視影集追美劇，既能揮汗運動也有娛樂紓壓的效果。忙碌的一天下來，我常常自己下廚做飯，兼顧均衡飲食也比外食健康。
以我個人有限的經驗發現，年輕學者不要執著高影響因子的期刊，多以第一作者發表高品質的文章，假以時日也有機會入選「全球前2%頂尖科學家榜單」。 當然如果考量教職升等，以目前教育部的計算方式，期刊影響因子與排名還是很重要，權衡與取捨，端賴個人的目標而定。 記得當天看診，許醫師先和我聊一下，之後醫師說我是容易焦慮、容易胡思亂想，全都是自尋煩惱。 許醫師先幫我做情緒能量的調整之後，我馬上覺得心情平靜許多，先前所有的不安頓時消失許多，連同行一起去的友人都明顯覺得我的氣色改變很多。
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辦理退換貨時，商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性，切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。 退回商品無法回復原狀者，恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 ●學歷：波士頓大學醫學院醫學博士、哈佛大學公衛學院營養學及流行病學碩士、加州大學洛杉磯分校運動生理學學士。
更因為論文發表積分贏過台北榮總全院住院醫師，台北榮總破例讓我以外訓醫師的身分，代表台北榮總獲得台北市青年杏林獎。 值得一提的是，史丹佛大學研究團隊相當重視過高的自引率，他們認為自引率過高會使這個指標變得虛假和毫無意義。 根據這個研究，自引率超過25%，該團隊會另外統計，許多學者因而被剔除這份榜單。 「防疫期間醫護同仁工作壓力較大，照顧國人健康的同時，自我身心也要保持愉快；我喜歡下班後利用半小時空檔在健身房跑步和重訓，還可以同時搭配電視影集追美劇，既能揮汗運動也有娛樂紓壓的效果。忙碌的一天下來，我常常自己下廚做飯，兼顧均衡飲食也比外食健康。 如果我們回顧莫萊蒂斯的生活方式，會發現他大致符合了前8項因素，這名老兵之所以能夠不治而癒，很可能是因為他搬回伊卡利亞島後，徹底改變了生活型態所致。
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每天下午，莫萊蒂斯的童年朋友會來找他，一起喝葡萄酒聊天。 若您具有法人身份為常態性且大量購書者，或有特殊作業需求，建議您可洽詢「企業採購」。 退換貨說明 會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期（含例假日）。
會議場上我會鎖定有興趣的主題，聽大師演講，中場休息時間向他討教問題，遞有照片的名片，並與其合照。 然而，「一年磨十劍」不意味著囫圇吞棗、濫竽充數式的發表文章，不重視文章品質；而是透過大量寫作、巨量練習，熟能生巧之餘，必能靈感湧泉，下筆有如神助，信手拈來，不費工夫。 這裡要討論一個頗具爭議的話題：發表論文，到底要十年磨一劍，還是一年磨十劍？ 或許有些人主張諾貝爾獎得主都是慢慢熬出頭的，把一支劍好好磨十年，才是正途。 其實凡事並非二元對立，非黑即白，黑白之間存在著無限的灰色階，0與1之間也有無數的小數位。
蔡欣龍醫師: 幫助癌症痊癒的生活型態
於是，我重新檢視過去短暫的學術生涯，想釐清這一切是怎麼發生的。 良醫診所位於高雄市三民區九如一路196號1樓，特約服務項目為居家失能個案家庭醫師照護服務，以下... 這個挫敗激起蔡松彥的醫師本能，他開始反思，蒐集資訊，接觸非主流醫學，尋找罹癌的根源與復發的原因。 蔡松彥把自己當作白老鼠，親自驗證各類互補療法、替代療法的成效，經過一段時間的自我調理，肺部疑似復發的腫瘤真的消失了。 蔡欣龍醫師2023 現代文明病這麼多，每個人多少都有些病痛，例如：上班族每天忙工作，經常出現肩頸痠痛、背痛、胃酸逆流、便秘、失眠或是壓力大、精神差、專注力無法集中等困擾。 你是否想過，這些問題未必非得長期靠藥物控制，其實只要用對方法，就能自然痊癒。
莫萊蒂斯罹癌後，無意中進入一個長壽健康的生態系統中，當地的環境、文化與習俗迫使他拋棄過去美國不健康的生活方式，溶入伊卡利亞健康的飲食、作息與信仰。 ◎ 地中海飲食：地中海飲食是營養學家極推崇的健康飲食，以天然全穀物、蔬菜、水果、豆類、魚肉、橄欖油、紅酒為主食，肉類與加工食品很少，許多食物皆富含單元及多元不飽和脂肪、維生素與植化素，紅葡萄酒則含有大量白藜蘆醇，這些都是強效的抗癌營養素。 台灣南投基督教醫院協同院長蔡松彥曾罹患肺腺癌合併麟狀癌，確診之後他立即接受手術及化療，完全配合醫院建議，做完所有的療程，可是5個月後卻發現癌症疑似復發。 癌症至今仍是醫界難解之謎，即使世界最頂尖的醫學專家，掌握最先進的醫療設備，也沒有十足把握能把癌症治好；可是我們偶爾會在報章雜誌上看到一些奇蹟事例，有些不寄希望的癌末患者，居然在無意中不藥而癒。 一名65歲的癌末老兵，放棄治療回老家等死，結果反不治而癒、活到102歲。
蔡欣龍醫師: 醫生資料 一覽無遺
第五章分享如何恢復良好的專注力和記憶力；從臨床上常見記憶力及專注力變差的個案可以知道，其實只要適當調整飲食及能量場，擁有良好的記憶力及專注力並不難。 第六章則要介紹幾種常見疾病，並針對這些疾病，告訴大家如何讓身體發揮自然療癒的能力。 過去台灣在耳硬化症(Otosclerosis)的研究發表上有很大的侷限，原因之一是國外耳硬化症的研究動輒數百到上千例，甚至上萬例。 反觀台灣的研究樣本數多只有數十位，所以在投稿SCI期刊時，會有先天上的劣勢。 2012年以前台灣只有4篇耳硬化症的SCI論文發表，分別是林口長庚醫院黃俊生教授2篇，台大醫院楊怡和教授1篇，與台北榮總蕭安穗部主任1篇。 2008年我開始在台北榮總擔任住院醫師時，在蕭安穗部主任的指導下，重新建立耳硬化症資料庫，透過大量閱讀國外文獻，模仿國外研究設計，於2年內順利發表4篇SCI論文。
就這樣，「9個月過去了，我感覺很好；11個月過去了，我感覺更好。」莫萊蒂斯於2013年初接受BBC採訪時說：「現在（36年後），我仍在這裡！」同年2月，莫萊蒂斯安詳去世，享年102歲。 蔡欣龍醫師2023 怪的是，過了幾個月，莫萊蒂斯非但沒事，反而覺得體力變好了。 他就開始在家裡的花園種蔬菜，他倒沒指望要活到收割那天，只是愛曬曬太陽，呼吸海洋味的空氣。
蔡欣龍醫師: 個人工具
許瑞云醫師不僅是位西醫，也是身心靈健康的推手，在醫病關係互動的同時，讓人覺得如沐春風，能適時地幫助病人解脫心靈困境，頓時生理的病痛好像也舒坦多了。 許醫師的行醫風格很另類、很特別，是以身心靈的角度切入，時常苦口婆心地灌輸身心靈是一體的重要觀念。 近日美國史丹佛大學的教授團隊發布一份「全球前2%頂尖科學家榜單(World’s Top 2% Scientists 2020)」，該團隊從全球176個領域近800萬名科學家中，遴選出世界排名前2%的科學家。 回國後3天內我會寄問候信給我欣賞的大師，附上合照，幫助對方回憶我是誰。
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半年過去了，莫萊蒂斯依然好好的，他不僅收割了自己種的蔬菜，還整頓了家族的葡萄園。 於是莫萊蒂斯與妻子搬回伊卡利亞島，與年邁雙親同住。 他一方面做好死亡的心理準備，一方面重拾信仰，週日他會爬上屋後的小山丘，到小教堂做禮拜，他的爺爺以前在那裡當過牧師。
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同時，我有定時要回台大精神科門診看診，和台大的醫生聊過，覺得我不應該把生活所有的重心放在先生身上，但我還是不知從何做起。 原本主修運動神經學，因為對營養學及如何維持最佳體能狀況特別感興趣，因此繼續攻讀營養學和流行病學碩士，畢業後又至波士頓大學轉攻醫學博士，並在哈佛大學附屬醫院接受住院醫師訓練，之後成為哈佛醫院的主治醫師及哈佛醫學院講師。 她於二○○八年回台，目前任職於花蓮佛教慈濟綜合醫院。 最有影響力的前2%科學家中最多來自美國，其次為英國，德國排名第3，日本第5，韓國第17，台灣第19。 蔡欣龍醫師2023 雖然台灣排名第19，但韓國人口數約為台灣2倍，日本人口約台灣5倍，將人口數校正後，台灣表現其實優於韓國，與日本相當。 此次台灣總共1479位學者上榜，其中耳鼻喉科醫師共有8位(表1)。
蔡欣龍醫師: 幫助癌症痊癒的生活型態
近兩年來，台灣多位名人接二連三罹癌去世，從豬哥亮、陳立宏、李敖、傅達仁、安迪、嚴凱泰、劉駿耀、賀一航到馬如龍，他們發現癌症後都接受過常規醫療，但除賀一航挺過八年，其餘皆未逾三年即撒手人寰。 蔡欣龍醫師 健康應該是輕鬆自然就能獲得的，大家都希望只要愉快地活動四肢，高興地吃著養生粥點，身體就可以健康平衡。 那些需要長期吃一堆感覺負擔很重、可能有很多副作用的藥物，甚至是以減少身體自然功能，或把身體正常運作模式切割壓抑成殘缺不全的方式來爭取健康，永遠不是理想的手段。
後來改投Acta Oto-Laryngologica，經過一個半月的審稿，一字不改地被接受。 2021年10月，史丹佛大學的研究團隊發布一份「2020年全球前2%頂尖科學家榜單(World’s Top 2% Scientists 2020)」，該團隊從全球176個領域近800萬名科學家中，遴選出論文引用指標世界排名前2%的科學家。 這對當時已經告別學術圈，快閃開業的我，可以說完全無感。 從看診後的隔天開始至今已經兩年，我沒用過一顆藥，之後陸續回診四次，許醫師也幫我做過斷食。
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另外還教我三種運動要我回去做，回家後我也很認真地配合，當天晚上 我居然一覺到天亮。 之後，我常常很感恩公公，也常和大嫂聊一聊，現在和大嫂也相處得很好，而且大嫂也繳了慈濟善款。 更重要的，這個公式不考慮投稿期刊的影響因子(Impact Factor)，因為史丹佛大學研究團隊認為衡量一位學者研究成果的真實影響力，更客觀的標準就是取得同行的認可，也就是該文章真實被引用次數。 研究團隊認為與他人被引用次數平均後的期刊影響因子，會導致嚴重偏差。 就好比一個剛出社會的年輕人(若資產為0)與巴菲特(資產1000億美元)的平均資產有500億美元，也不能就此認定這位年輕人的資產有500億美元。 這個嶄新的評定標準，說明了年輕學者無須執著於投稿高影響因子的雜誌，搶先發表研究，以取得更多同儕關注，或許將成為另類主流的學術共識。
