不要擠壓暗瘡 日常注意手部不要經常碰觸臉部皮膚，並且不要擠壓暗瘡，以免令發炎情況惡化及引起疤痕及色素沉澱。 注意日常飲食
另外，要注意面部清潔，有些男士用水潑一潑就當洗乾淨（圖1），應使用溫和的清潔液，例如洗面泡、洗面奶、洗面啫喱、番梘等，徹底清潔面部，最重要是不要忽略了T字位及下巴等位置。 暗瘡醫生表示，一般來說在服用A酸的時期不能接受入侵性及磨皮的療程，應在結束口服A酸療程的6個月後，經醫生評估後再接受相關療程。 暗瘡已好達七、八成，但滿臉的紅痘印、啡痘印及色素沉著、痘疤讓人十分鬧心。 若想在結束暗瘡治療後接受消炎去印療程，暗瘡分手療程無疑是超好的選擇。 胡蘿蔔則含有胡蘿蔔素，多吃了，皮膚有機會累積過多胡蘿蔔素而變黃。
陳冠鴻醫生a酸: 暗瘡分手療程是什麼？幫你磨走死皮！
暗瘡醫生表示，「暗瘡膏」三個字太過「包羅萬有」，對暗瘡醫生來說，不同程度的暗瘡有不同的治療方法，角質增生及毛囊角化所引起的暗瘡與細菌感染引起的暗瘡的處理方法各異。 在這種情況下，如果使用了合適的去暗瘡產品，便可消除暗瘡，改善皮膚狀態。 陳冠鴻醫生a酸2023 近來有研究顯示，少吃乳製品和高糖份的食品，都可能減少暗瘡的病發率，但也不要極端而完全不攝取，應根據皮膚的反應再思考是否和上述食物有關。
此外，暗瘡患者可能會搽抹很厚重的化妝品遮蓋暗瘡印，反而會阻塞毛孔，造成惡性循環，讓暗瘡越來越嚴重，所以建議少用化妝品，尤其是各種遮瑕產品。 暗瘡醫生表示生暗瘡可大可小，因為滿面暗瘡可以影響「顏值」及自信心，有外國研究顯示嚴重暗瘡症狀患者患上抑鬱症風險比沒有暗瘡的人士多出63%，而暗瘡症引起的抑鬱問題，隨時比癌症引起的抑鬱症更為嚴重。 因此反覆發作或較嚴重的暗瘡症狀、痘疤及凹凸洞都應該找專業的皮膚科醫生、暗瘡醫生對症下藥，若自己胡亂治療暗瘡有可能會令情況進一步惡化，令暗瘡康復期進一步延長，並留下較深痘疤。 有暗瘡醫生表示，輕微暗瘡可先自行觀察，保持良好飲食習慣及早睡早起，看看有沒有好轉跡象；若暗瘡狀況愈加惡化、或擔心留痘疤或凹凸洞，就應該尋求暗瘡醫生協助，以免「終生爛面」的情況引發心理問題。 針灸也是暗瘡醫生常見的治療方法，針灸時多會針刺印堂、下關、血海和合谷等穴位，有助改善腸胃濕熱，還可以將暗瘡消滅，並提升和全為方位地改善皮膚質素。 毛囊角化症可用外用A酸治療，嚴重患者可用口服抗生素或口服A酸處理，亦有一些患者需要用手術，如磨皮 或局部採電切術處理。
陳冠鴻醫生a酸: 暗瘡醫生教室：有暗瘡就要磨砂去角質？
除了暗瘡醫生處方的口服及外塗藥物，暗瘡醫生可能會建議配合較高濃度的果酸、水楊酸或複合酸醫療煥膚去改善毛孔粗大、毛孔角化及油泌分泌過多等問題，針對黑頭粉刺、閉口粉刺及丘疹等較輕微的暗瘡有顯著的治療效果。 陳冠鴻醫生a酸2023 而光學治療如激光、彩光等有加強皮膚新陳代謝、增生膠原蛋白令皮膚鎖水力提升，肌膚回復水油平衡及加速受損的皮膚組織修復的功效，亦可以同時加快淡化紅色、啡色及瘀黑色痘印，及收縮擴張的紅血絲、消除肌膚泛紅。 暗瘡疤痕及凹凸洞可以用點陣式激光、射頻或微針射頻改善情況，激光也能送達增生肌膚的膠原蛋白以撐起肌膚、撫平淺層凹凸洞的效果。 暗瘡醫生表示，不少人有使用洗面機的習慣，但建議不管任何膚質還是用雙手洗面最安全。 陳冠鴻醫生a酸2023 暗瘡醫生提醒，洗面機的轉動模式及毛齒容易刮傷敏感的肌膚，暗瘡患者在使用的時候極可能會刮暗瘡膿頭及丘疹，製造傷口及令炎症擴散，同時容易形成過度清潔的問題。
陳冠鴻醫生暗瘡 面上長滿粒粒，一片又一片的紅印及暗瘡，不管使用任何方法，均沒有顯著而長久的效果。 陳冠鴻醫生a酸2023 陳冠鴻醫生a酸 長期的暗瘡問題更會使患者感到自卑，甚至影響了儀容、社交及工作。 陳：逾九成人都會出暗瘡，很多時毋須看醫生，最常見是十幾歲青少年，經常吃熱氣食物，加上睡眠不足而出暗瘡。 鼻子是面部最突出部位，當出現粉刺，患者多會感到不舒服，又多喜歡用手擠弄，愛把皮脂如唧牙膏般弄出來，久而久之，毛孔被弄破，造成細小圓狀或橢圓形的疤痕；而患者此時又會誤認這些疤痕是毛囊變大。
陳冠鴻醫生a酸: 口服A酸注意事項?
牛奶、奶類製品、高糖食物或飲品、高升糖指數食品、巧克力、咖啡、花生及高油分、高熱量、辛辣食品都應該儘量避免。 在治療上主要有外塗及口服藥物兩大類，醫生會因應患者的嚴重性去處方藥物。 陳冠鴻醫生暗瘡 這是因為軟化後去除多餘老化角質及油脂的程序，讓肌膚回復初生膚色、去除了黑頭粉刺及收細毛孔。 上文所提及的女患者經筆者臨床診斷及了解其生活習慣後，確診為有荷爾蒙失調而引起成人暗瘡，並按照她的情況處方了適當劑量的口服A酸和藥膏。 可是，對於較輕微的暗瘡病症，皮膚科醫生大都會先處方外用A酸、過氧化苯或杜鵑花酸，或口服抗生素這些藥效較溫和、副作用較輕微的藥物，假若情況仍未見好轉，才會考慮使用口服A酸。 所以皮膚科醫生通常會根據暗瘡數目、嚴重性及身體的分佈，評估病情，以定出適當的治療方法。
陳冠鴻醫生暗瘡 至於煎炸食物，則未有數據顯示和油脂分泌有直接關係。 物理學原因 － 尤其是本身肌膚較敏感的一群，長時間配戴口罩，磨擦肌膚，再加上口罩內的温度未能有效消散，過高的皮膚溫度容易導致油脂分泌失衡，細菌與真菌更有可能在口罩內滋長，威脅皮膚自身的鎖水機制。 陳醫生又建議在這非常時期，玫瑰痤瘡患者應避食辛辣食物和喝酒。
陳冠鴻醫生a酸: 醫生列表
每日使用洗面膏洗面的次數不應多於2至3次，否則會令皮膚變乾。 另外，夏日的護膚、防曬產品盡量以清爽質地為主，例如水劑，減少毛孔堵塞。 吃太多甜食會增加荷爾蒙，刺激油脂分泌旺盛，尤其爆瘡人士要少食。 要預防夏天爆瘡，毋須經常洗面或狂用吸油紙，否則會令皮膚太乾，導致油脂分泌變多，反而增加毛孔堵塞及爆瘡風險。 想知自己有否錯誤護膚，不妨自行觀察，若早上起床已滿面油光，很大可能是屬於油性皮膚。
別以為使用強力去油或消毒清潔液最好，此舉反而易令皮膚過於乾燥引起濕疹；至於近年十分流行的洗面儀器，亦不適合在出暗瘡時使用，「刷頭轉動隨時割破暗瘡，導致炎症擴散，手尾更長」。 有指激光和光源治療可減少油脂分泌及細菌數量，但長遠的治療成效則待進一步的觀察。 陳﹕毛孔擴張，油脂分泌旺盛，細菌滋生導致發炎，就會出現暗瘡。
陳冠鴻醫生a酸: 暗瘡醫生教室：抗生素的副作用及注意事項
下巴皮脂腺密度高，但皮膚沒有鼻頭那麼光滑，所以白頭藏得較深，可造成數量多的暗粒；當發起炎來一粒跟一粒，或數粒齊發，造成皮膚紅紅腫腫，色素增生，使嘴部周邊皮膚紅紅黑黑，看上去便有不整潔的感覺及像烏嘴狗一樣。 陳冠鴻醫生暗瘡 一般情況下早晚潔面各一次即可，潔面時用指尖輕輕塗抹清潔劑搽勻皮膚，用手指輕輕用溫水沖洗乾淨即可。 如果流太多汗亦應再加以清潔，但洗面太多次可令肌膚太乾，進一步刺激皮膚，導致更多暗瘡出現。 當感到皮膚乾燥時，可於洗完面後使用適合粉刺性皮膚的温和保濕霜。
適合受暗瘡問題長期困擾人士，或暗瘡問題情況嚴重者（俗稱「爛面」）。 身家268億台幣的中國知名富少王思聰，日前大戰中國官方診療推薦用藥「連花清瘟」，還導致以嶺藥業股價一度跌停，也引發熱議。 陳冠鴻醫生暗瘡 陳冠鴻醫生a酸2023 考獲香港中文大學內外全科醫學士、卡迪夫大學實用皮膚學碩士、倫敦瑪麗女王大學臨床皮膚學深造文憑、卡迪夫大學實用皮膚科深造文憑、香港中文大學內科醫學文憑、悉尼大學兒科文憑。 陳厚毅解釋，不同年齡的人生暗瘡，原因及位置也可能有分別，例如青少年的暗瘡多在油脂旺盛的T字位，至於成人則偏向在下巴等位置，可能與壓力有關。 另外，女士化妝後未有徹底卸妝，或男士使用了不潔的剃鬚用具，也會令暗瘡頻生。 陳冠鴻醫生a酸 陳：部分人生暗瘡凋謝了連印也沒有，有些人除了印更有隆起或凹陷的疤痕，繼而造成凹凸洞，這視乎個人體質，有些跟家族遺傳有關，有些跟自身膚質有關。
陳冠鴻醫生a酸: 陳冠鴻醫生暗瘡: CP值比暗瘡醫生更高的方法！Perfect Men 暗瘡分手療程！
輕度至中度的患者會以外服暗瘡膏治療，成分包括外用A酸、過氧化苯甲醛、水楊酸和杜鵑花酸等。 而外用A酸能針對暗瘡成因，溶解角質，改善毛孔堵塞，減少油脂分泌及炎症，改善皮膚狀況。 陳冠鴻醫生a酸 陳冠鴻醫生a酸 主要治療暗瘡的藥物有三種：第一種是抗生素，常見的有四環素及大環內酯；第二種是可以抑制男性荷爾蒙的藥物；第三種就是維他命Ａ酸，持續服用6至8個月，治療暗瘡的功效可達近八成。 陳：如果產生凹凸洞，亦有一些方法可以解決，未必可以完全撫平，但可以改善。 可選用一些分段性的射頻、激光、用意是刺激凹凸處骨膠原的生長，從而改善帶有疤痕的皮膚。
- 所以用藥物治療，若太早停藥未必能夠完全消除炎症，因此需要服用較長療程提升治癒效果，有效控制暗瘡。
- 果酸濃度較高，較刺激性，能深入真皮層，而杏仁酸相對較溫和，但只能達表皮層。
- 當皮脂腺分泌過盛，多餘的皮脂和死皮細胞便會堵塞毛孔，形成白頭和黑頭粉刺；若遇到細菌滋生，便會引致發炎，形成膿腫性暗瘡。
- 至於身上的暗瘡，可能因為衣物太緊或處於高溫環境，毛孔被堵塞而令皮膚長出暗瘡。
- 陸凱兒醫生表示，皮膚接觸不會傳染暗瘡，而平時暗瘡喜歡「圍威喂」在附近結集，是因毛襄組織很多、很密，而細菌通常不止襲擊一個毛孔，情況猶如戰地一樣，同一個地區難免有多個傷亡個案，因而令人產生暗瘡會傳染的錯覺。
- 香港皮膚健康基金委托香港民意研究所進行網上調查，訪問了1,662名12歲至29歲市民，發現86%受訪者有暗瘡問題，當中56%屬嚴重，且六成患者因錯誤處理而留疤。
陳冠鴻醫生暗瘡 一般來說，亞洲有色人種比起白人，留有暗瘡印的機會會大一些。 凋亡，終止該粒暗瘡繼續生長，中斷復發機會，並導出暗瘡污物，修復暗瘡炎症。 如果臉上冒出紅丘疹型暗瘡，大家可以嘗試使用一些帶輕微酸類的暗瘡護理產品，加速皮膚的新陳代謝，有助消滅暗瘡。 A酸：抑制角化细胞生長，對暗瘡有一定效果，不過副作用大，需小心使用。 陳冠鴻醫生暗瘡 梁指，醫管局應成立皮膚專科，七個醫院聯網最少各有一名皮膚科專科醫生，每間大學醫學院亦應最少聘請一名皮膚科醫生全職任教。 可見口服A酸可就著暗瘡形成的各種因素，針對性地改善患者的皮膚問題，但口服A酸的副作用也不容忽視，因此大部分皮膚科醫生都視之為對付暗瘡的「終極撒手鐧」。
陳冠鴻醫生a酸: 暗瘡醫生教室：暗瘡的4個階段及處方藥物
陳：其實天然成分的去印產品未必很有效，雖說可以選用一些含有維他命C、E的有機產品如生果，它是有機會讓暗瘡印淡色，如果劑量適合，更有一個天然防曬作用。 陳冠鴻醫生暗瘡 愛美之心人皆有之，不少港人會穿耳洞，以便戴上漂亮的耳環，但若傷口處理不當，便可能誘發蟹足腫，即學名疤痕疙瘩（keloid）的皮膚患處。 陳冠鴻醫生a酸2023 鄭：生暗瘡未必要睇醫生，但亦要注意暗瘡未必是「小事」，外國研究發現生暗瘡會影響青少年心理，如自信心低下，嚴重甚至會引起情緒問題如抑鬱、焦慮。
暗瘡醫生表示病情較長期及反覆、暗瘡覆蓋範圍較大而且情況較嚴重者，或伴隨灼熱紅腫疼痛等反應就應該看皮膚科醫生了。 暗瘡醫生通常會處方外塗藥膏如抗生素藥膏或凝膠、維他命A酸藥膏等，亦會指導病人正確的潔面及補濕方法，暗瘡嚴重者需要配合口服藥物。 很多長期及嚴重的暗瘡患者都視口服A酸藥物為治療暗瘡的「撒手鐧」，但大部分暗瘡醫生在一開始都會採取較保守的治療，如抗生素藥配搭外塗的抗生素藥膏或A酸藥膏。
陳冠鴻醫生a酸: 陳冠鴻醫生暗瘡: 暗瘡醫生教室：不適合用口服A酸的人士
一般來說，醫生都先讓輕度的暗瘡患者使用外用A酸藥膏，如無法控制才處方口服A酸。 鄭：醫生有時要為膿瘡放膿，但這是「無辦法中的辦法」，因為膿瘡阻礙血流，藥物亦難以滲透，所以唯有刺穿及清走膿液，但刮淨膿瘡後疤痕可能會較大。 對付暗瘡，第一步要做的是早睡，休息充足，戒吃辛辣熱氣食物，都可以改善情况。
暗瘡治療藥物—四環抗生素最常見的副作用是胃部不適，暗瘡患者服用後可能會感到噁心、嘔吐及腹瀉，吞嚥困難及食道受到刺激，在牙齒仍處於生長期時用藥可能會令牙齒變黃及變形。 陳厚毅不時見到病人面上有嚴重的暗瘡印，「整塊面都有凹凸洞，下巴又突出一條條肉芽（蟹足腫）」。 他強調，暗瘡會否留下黑印或疤痕，或多或少與家族遺傳有關，膚色較深的亞洲人留痕風險亦較大。 含過氧化苯甲醛或抗生素的藥膏可以消滅引致暗瘡的細菌，而過氧化苯甲醛不屬於抗生素，因此並不會產生抗藥性。 水楊酸可以減低角質層閉塞，而杜鵑花酸則有助減輕毛孔阻塞，並具消炎功能。 市面上有混合不同成份的暗瘡膏，例如含外用A酸和過氧化苯甲醛，能同時針對兩種或以上的成因。
