另外，有一套「长者防跌健身操」，老人即使在家中也能养成运动习惯。 当长辈养成规律运动习惯，肌力获得提升，不仅生活质量会起来，也有助于远离跌倒梦魇。 不少国内外研究显示，长者运动、进行下肢核心肌肉群训练，对防跌确有成效，如太极拳、瑜珈，都有助增加平衡感，预防跌倒事件。 养老专家澳亚方舟的建议是：老年人平时在家中，需要减少杂物、家具、电线等障碍物置放其中，家具尖锐处也要加上防撞条或泡绵。 至于居家地板，要维持干燥与防滑，卧室可考虑采用木质地板，或铺设防跌软垫，避免跌倒受伤。 浴厕可设止滑垫，也可考虑在马桶、浴缸旁加装扶手，门槛前也需设止滑脚踏垫，并考虑在浴室摆放洗澡椅。
具体来看，7月25日，央行开展440亿元逆回购操作；7月26日，央行开展1040亿元逆回购操作。 7月27日，央行公告称，为维护月末流动性平稳，以利率招标方式开展了7天期1140亿元逆回购操作，利率维持1.9%。 7月25日，债券市场出现了显著调整，10年期国债收益率上行7个基点至2.663%，创下2022年11月以来的最大单日升幅。 防跌2023 有投资者担忧急跌之下多头集中离场带来的风险。 资金面宽松叠加配置力量增强驱动下，债券市场止跌。
防跌: 中大證實抑鬱症與快速眼動睡眠期行為障礙共病患者的直系親屬更易出現腦退化徵狀 研究發現為促進精準精神醫學和預防腦退化疾病提供新見解
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- 8月2日消息，大盘午后震荡走低，沪指一度跌近1%，创业板指、深成指维持弱势震荡。
- 香港本地股方面，长实集团跌0.89%，收报44.6港元；新鸿基地产跌0.1%，收报97.45港元；恒基地产跌1.67%，收报23.6港元。
- 不想讓長輩因為跌倒而受傷，事前的預防工作就要做好。
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指导商业银行依法有序调整存量个人住房贷款利率。 防跌2023 消息面上，韩国一研究团队近日发布论文称实现了室温超导，在引起全球广泛关注的同时，也遭到了质疑。 而该研究团队的成员表示，论文存在缺陷，系团队中的一名成员擅自发布，目前团队已要求下架论文。 此外，华中科技大学团队成功首次验证合成了可以磁悬浮的LK-99“室温超导晶体”，有望实现真正意义的无接触超导磁悬浮。 另外，中国科学院金属研究所研究员孙岩、刘培涛主要进行了理论计算，从计算结果来看，LK-99有室温超导的可能性。
防跌: 防跌攻略
该行预计8月情绪指数有望继续攀升，推动市场进一步走强。 从去年以来情绪指数长期陷入10-55的震荡区间来看，目前情绪指数仍有一定的上行空间，本轮行情尚未结束。 招商证券首席策略分析师张夏认为，预计后续对消费、地产、数字经济等一系列方向会出台更多政策，有利于经济预期企稳；经济企稳后，预计企业盈利增速将会进一步反弹，A股基本面进入上行周期。 流动性方面，当前A股所面临的内外部流动性环境均已出现积极变化，政策环境的明显好转有望带动市场风险偏好修复，进而吸引更多高风险偏好的资金入市。 近期氣溫變化大，天冷時，手腳冰冷四肢活動不便，容易跌倒，除了需注意保暖外，國民健康署王英偉署長傳授居家環境安全檢核五要點，呼籲民眾平時多注意居家環境安全，減少跌倒風險，也避免於嚴重特殊傳染性肺炎疫情發生期間因跌倒就醫而須進出醫院，減少感染風險。 「床邊」及「洗手間」都是長者通常跌倒的地方，香港盲人輔導會一級物理治療師林瑋遜指，他們從環境外在因素著手，將院舍地板改用一些防滑的物料；在家具方面，床邊的如廁便椅是工具底部會比較寬大，不容易滑倒的傢具，擺放的位置亦需小心處理；選用可升高降低的床，減低長者起床時的幅度。
在此，澳亚方舟提醒长者，雨伞的支持力量不足，以雨伞做手杖，安全性有待商榷。 手杖若为非木质手杖，分为一般商品与医疗器材手杖；一般商品之非木质手杖，须经过经济部标准检验局检验合格，使用时需依说明书正确使用，而医疗器材手杖则需要有「医疗器材许可证」。 会议指出，落实好“金融16条”，延长保交楼贷款支持计划实施期限，保持房地产融资平稳有序，加大对住房租赁、城中村改造、保障性住房建设等金融支持力度。 因城施策精准实施差别化住房信贷政策，继续引导个人住房贷款利率和首付比例下行，更好满足居民刚性和改善性住房需求。
防跌: 跌倒有多種原因或風險因素
香港本地股方面，长实集团跌0.89%，收报44.6港元；新鸿基地产跌0.1%，收报97.45港元；恒基地产跌1.67%，收报23.6港元。 蓝筹股方面，腾讯控股跌0.11%，收报354港元；香港交易所跌0.49%，收报324.2港元；中国移动涨0.94%，收报64.7港元；汇丰控股涨1.69%，收报66.3港元。 不過，西方石油上季產量增加6%至每日120萬桶油當量，高於該公司的5月預估，促使西方石油上調全年產量指引1%，達到每日119萬桶~124萬桶油當量之間，今年資本支出將介於54億~62億美元，高於預期，執行長Vicki 防跌 Hollub則說今年有「強勁的下半年」。 西方石油上季已實現平均油價下跌32%至每桶73.59美元，天然氣價格則跌78%至每千立方英尺1.36美元。 西方石油第2季淨利為6.05億美元，經調整後每股盈餘為0.68美元，低於市場預期，獲利下滑的主因是因放棄懷俄明州的Powder River盆地的探勘計畫，從而減記部分資產價值，還有油價下跌。 消息上，8月1日，央行、外汇局召开2023年下半年工作会议，部署下阶段工作计划。
期望手冊能夠輔助健康照護工作人員向長輩傳達防跌知識，並透過手冊中的工具來幫助長輩改善生活中的防跌環境與習慣。 根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」3,280位65歲以上老人中，每6人，就有1位在一年內有跌倒的經驗（495人，佔15.5%）。 跌倒發生後，會造成身體不適、疼痛、生活品質變差、生活依賴及心理上懼怕跌倒的壓力，使健康照護上的需求及複雜程度增加，嚴重跌倒更可能會造成長期臥床甚至死亡，國民健康署呼籲長者及家屬，防跌要從生活小細節做起，規律運動、維持居家環境及用藥安全，都是防跌的好方法。 防跌 防跌2023 香港人口老化問題日趨嚴重，老人因跌倒引致骨折或受傷的醫療開支對社會造成沉重負擔。 根據醫管局的統計數字，2008年共有32,636名長者因跌倒受傷而就醫，當中骨折佔28,539人，其中更有198人因而死亡，情況令人擔憂；而相關之醫療開支每年高達二十億港元。
防跌: 跌不償失 老人居家防跌5要點
這顯示今年4月推出的Apple Card服務擁... 「股神」巴菲特今年來屢次「小碎步」加碼持股的西方石油公司（Occidental Petroleum），上季獲利比去年同期銳減83%，且低於市場預期，且今年資本支出高於預期，拖累股價在美股盤後重挫逾2%，或許也成了巴菲特再加碼買進的良機。 这两天最火的超导，在笔记和文章都说过了，不建议凑这个热闹。 美国超导（AMSC）昨晚跌近30%，关键是AMSC是一家能源和电网公司，业务和超导不沾边，最沾边的就是本身名字，所以全世界的炒作水平都差不多，咱们还真没落后多少。
這兩項核心科研成果即將在市場上發售，讓廣大市民透過產品改善身體健康及生活質素。 總結十年的經驗，社區防跌行動有以下三大成績：第一是加強防跌及防骨折的健康知識，所舉辦的防跌講座及培訓工作坊已服務近三萬人。 第二是為長者提供服務，包括流動檢查、跌倒危機評估、平衡力測試及骨質密度檢查等，總服務人數達六千人。 第三是老年脆性骨折全面復康計劃，由2007年起推行非牟利社區保健及防跌計劃，於沙田區共設立了十一間防跌診所及中心，為出院後被轉介到這些中心的骨折病人，提供醫生及物理治療師跟進服務，總服務人數已超過2,600人。 跌倒的原因包括身體功能下降、疾病、藥物、穿著與環境等相關因子，為了讓長輩免受跌倒的恐懼，本署編修「長者防跌妙招手冊」，涵蓋防跌三部曲，讓長輩做個快樂的不倒翁！
防跌: 居家防跌評估，幫您找到改善痛點！
在支持房地产市场平稳健康发展上，多个提法引发市场关注。 國家級國術教練李章智提供3招有效鍛鍊下肢肌力，下盤穩固了，就不容易跌倒，不但強身健體，還能改善體質、提升免疫力。 這套動作柔和緩慢，再加上動作簡明，容易掌握，實在非常適合長者學習。
截至7月27日收盘，10年期国债收益率下行0.65个基点至2.6375%。 防跌2023 2023年8月2日午后开盘，各指数走弱，沪指下挫跌逾1%，深成指跌0.53%，创业板指跌0.43%。 医药生物、钢铁煤炭、银行、旅游酒店等板块跌幅居前，两市下跌个股近3400只。 国企指数跌44.79点，收报6854.52点，跌幅0.65%。 恒生科技指数跌11.85点，收报4538.1点，跌幅0.26%。 蘋果公司和高盛集團宣布，他們新推出的高利儲蓄帳戶，存款已突破100億美元。
防跌: 健康手冊專區
透過這項復康計劃，病人的行動能力及平衡能力均有顯著改善，生活質素大大提高，更能減少再次跌倒的風險。 可是因客觀環境及有限的資源，以致目前能成功獲轉介之長者只佔骨折病人總數17%，其原因包括病人居所鄰近沒有防跌診所或中心、沒有方便的交通工具到達防跌中心及缺乏資源提供護送服務等，以致計劃未能全面令所有病人及長者受惠。 有見及此，梁教授建議進一步加強市民大眾對社區防跌防骨折的關注，並呼籲政府對相關項目提供適切的支援。
我們現已將這套運動製作成視像光碟 ，並已派發至各長者社區中心。 除了做治療及訓練，香港盲人輔導會開辦防跌小組，教導長者防跌的意識，避免「有危險」的行為，例如：不可企在矮櫈上提取放置高的物件，以穿鞋代替拖鞋等。 “与此同时，理财及保险资金买入债券的规模也在明显上升，前者以存单为主，后者以主要包含‘二永债’的其他类债券为主。 值得注意的是，此次债券市场调整冲击效应有限，也并未大规模传导至信用债。
防跌: 午评：沪指低开低走跌0.84% 超导概念股继续活跃
這些轉變可能會使長者感到情緒低落，嚴重的話可導致抑鬱症。 假如你使用桌上型電腦瀏覽「香港中文大學賽馬會骨質疏鬆預防及治療中心」，近代的瀏覽器可讓用家按著Ctrl鍵（在Macintosh鍵盤上是Command鍵）和+／-鍵來放大或縮小字型，而按著Ctrl鍵和0則可回復預設大小。 使用智能電話和平板電腦時，你只需在螢幕上滑動手指便能放大或縮小圖文。 不想讓長輩因為跌倒而受傷，事前的預防工作就要做好。 國民健康署推出「老人防跌三部曲」，來避免家中長輩跌倒，生活健康又安全。
要着眼长远，持续深化国企改革，加大科技创新力度，加快发展战略性新兴产业和未来产业，不断增强企业发展动力后劲。 要坚决落实“两个毫不动摇”，在提升企业创新能力、带动产业链上下游企业协同发展上多作贡献，不折不扣解决好企业账款拖欠问题，携手民营企业等各类所有制企业共同实现高质量发展。 個人因素則是受到長輩生理機能退化，像是慢性病、肌力不足、導致的體力不佳或眼睛退化，造成老人跌倒。 另外，多重用藥的交互作用也可能讓老人容易暈眩、跌倒。
防跌: 香港社會服務聯會
1、【国资委：加大科技创新力度，加快发展战略性新兴产业和未来产业】国资委官网8月2日消息，8月1日，国务院国资委党委召开扩大会议。 会议强调，要全面贯彻落实中央政治局会议精神，积极落实《中共中央 国务院关于促进民营经济发展壮大的意见》，全力以赴做好中央企业经济运行工作，为推动经济持续回升向好贡献力量。 要紧跟宏观经济形势变化，加强监测分析，指导中央企业积极拓市增收、控制成本、处置低效无效资产等，加快打造高端化差异化竞争优势，努力做到行业领先，增强市场信心。
長者不幸跌倒，原因可能是認知能力降低而影響手腳協調能力、環境問題及「有危險」的行為等。 由於身體復原能力較慢，跌倒後長者面對漫長的康復訓練過程，需要由家人或護理人員協助解決生活所需，影響他們的生活質素。 因此，香港盲人輔導會為年長院友提供「模擬洗手間防跌訓練」、善用樂齡科技測驗長者平衡力、進行環境改善工程及教導防跌的意識等，預防及避免長者跌倒。 社區防跌行動亦致力於研究如何改善老人骨骼及肌肉的健康，並研發防跌防骨折的輔助用品，其中將互動負重運動治療應用在髖骨骨折病人及社區長者上，並進行了大型的研究。 結果顯示，高頻低幅的互動負重運動可加速正常骨折癒合及有效預防骨質疏鬆症，研究對象的整體平衡力及下肢肌力亦有顯著改善，並已成功研發高頻低幅的互動負重運動儀。 另一項有關適合長者穿著之鞋履研究，收集了五百名華人長者腳形資料，配以嶄新力學刺激原理，成功開發了長者防跌鞋，最近更在社區完成了一項大規模穿著計劃。
防跌: 香港中文大學校董會聲明
免責聲明 「香港中文大學賽馬會骨質疏鬆預防及治療中心」並沒有認可特定的瀏覽器或建議使用哪一個瀏覽器。 本文內容包括部分常用的瀏覽器，但提及某一個瀏覽器並沒有暗示任何認可或建議的意思。 信达证券固定收益首席分析师李一爽表示，配置盘偏强使得债券市场在周二大幅调整后，周三即出现反弹，这也说明了债券市场在急跌后的交易结构出现了相对快速的修复，后续债券利率大幅走高的风险有限。 另一方面，西方石油上季從巴菲特執掌的波克夏，買回5.22億美元的優先股，今年來向波克夏贖回的優先股增加到12%，顯示儘管大宗商品價格下跌，西方石油仍願意還錢給巴菲特。
- 此外，华中科技大学团队成功首次验证合成了可以磁悬浮的LK-99“室温超导晶体”，有望实现真正意义的无接触超导磁悬浮。
- 听到老人跌倒，多数人首先浮现的念头是「意外」或「不小心」。
- 根據2017年衛生署長者健康中心的統計，在四萬五千多名的65歲以上的社區長者中，10.1%曾於半年內至少跌倒過一次，曾跌倒的長者中，有10.2%因而骨折。
- 然而，随着政治局会议政策定调大幅超出市场预期，情绪指数25日随即开始大幅攀升，28日和31日两天情绪上升幅度更大。
- 李章智補充，「詠鵝撥牆」動作，可以訓練平衡感，而「提地手托天理三焦」及「左肝右肺似射雕」改良自八段錦，除了訓練下肢肌肉及骨骼，透過伸展膽經、肝經，可以幫助提升免疫力。
- 而环境则属外在因素，一些长者习惯以雨伞代替手杖。
“在强劲配置力量的驱动下，债市调整空间可能也相对有限，短期内大概率或仍将维持偏强震荡的状态。 信达证券发布的研报显示，以公募基金为代表的交易性机构在7月25日和26日连续两日净卖出债券，尤其是在7月26日对于政金债的净卖出规模达到了485亿元。 但在基金公司大幅净卖出的同时，以农商行为代表的配置力量同样异常强劲。 当日，农商行净买入政金债和国债的规模分别达到了603亿元与319亿元，明显高于基金公司净卖出规模，创下了单日历史新高。 防跌 防跌2023 不过，中国人民银行连续两日加大了逆回购的投放量，叠加银行理财、保险资管、城商行等各类机构进场配置债券，债券市场迅速回稳。 英格蘭銀行（央行，BOE）3日宣布升息1碼，將關鍵利率推至15年新高，儘管已連續第14次調漲利率，央行警告說，對抗仍然偏...
防跌: 社區保健及防跌計劃
中金公司8月1日研报表示，8月将进入中报密集披露期，关注业绩可能超预期低预期个股。 结合二季度增长数据、上市公司业绩预告以及中金分析师自下而上的反馈，我们认为二季度有望进一步明确A股全年盈利节奏，下半年盈利增长有望明显好于上半年。 从结构上看，在去年低基数的基础上，叠加成本缓和等利好因素的支撑，下游消费行业业绩增速有望企稳回升；上游能源和原材料行业盈利或受到大宗商品价格回落的影响；TMT行业业绩相对平淡，AI尚待盈利兑现。 而我看到过历史上所有的大行情，大部分人，包括机构，都是在3000~4000点这里频繁投机，然后在5000点以上下重注开始拿住，结果高位接盘，赚小钱，亏大钱的结局。 防跌倒之所以重要，原因在于老人一旦跌倒，极易造成卧床、行动不便等严重后遗症，或是导致活动量大减，甚至部分长者因担心再度跌倒而畏惧出门或不再运动，长辈整日待在家中、床上，肌力流失加快，更易面临跌倒威胁，形成恶性循环，长期下来，身体机能便如江河日下，一日不如一日。 下肢肌力与髋关节、膝关节、踝关节健康皆与老年跌倒风险有关联。
