據流行病學調查顯示，全世界約有2%-3%的人口患有強迫症。 1990年，世界衛生組織（WHO）所做的關於全球疾病調查的報導中顯示，強迫症是全球名列第四的高發病率精神疾病，其發病率是自閉症和精神分裂症的兩倍。 強迫症與懶癌晚期、拖延症、選擇困難症並稱四大「城市病」。 強迫症也是處女座渡不過的劫，比如這個套路盛傳已久，據說逼瘋了很多強迫症。 首先，不要過分在乎自我形象，不要過於追求完美。 因此，在思考問題時，要學會接納他人，不要鑽牛角尖，學會適應環境而不要刻意改變環境。
抑鬱症的有效治療可達70%-80%，但強迫症的治療有效率只有25%-45%。 同時，臨床發現對於強迫症的治療，要用比抑鬱症高出三倍的藥量才有效，並且連續治療10~12周才有改善，如效果明顯可進入維持期治療1~2年，因此患者首次至少要保證3~12個月的門診就診。 她透露，目前正在進行磁共振波譜研究，以探索解決強迫症及皮膚摳抓障礙患者的腦影像學特徵。
強迫症完美主義: 你提「完美主義」，合適嗎？
他甚至每日都要消毒家中每個角落，試過因下班回家很累，沒時間消毒睡房，寧願在客廳過夜，也不回房。 Sandy 指，這種潔癖程度，會影響工作及生活，算是嚴重的強迫症症狀。 新冠肺炎下人人自危，很多人都會不停洗手，確保沒有細菌。 強迫症完美主義 Sandy 話，正常增加洗手次數，不代表突然患強迫症。 只有當一個人不停洗手時，腦裡都浮現一種想法：「洗極都唔乾淨，洗極都有細菌」，就算洗再多次依然未能解決問題，就可能患上強迫症。
- 但如果憂慮感染的想法反復出現，而每次它一出現時就一定要去洗手消毒，但怎樣頻密嚴謹地清洗消毒都依然覺得好危險，終日糾纏於焦慮中（即是唔做唔得，但做完都唔係好得），這種情況便有機會是強迫症狀作祟了。
- 但漸漸也有其他研究發現，免疫系統亦有其作用，故可能出現由下而上的治療脈絡、方式。
- 現在身邊焦慮的人越來越多了，他們經常唉聲嘆氣，坐立不安，做事缺乏耐心、很難集中精力、很容易疲勞、易怒煩躁、失眠噩夢。
- 或是假日出遊時，總是想著要把行程、交通等各種細節安排地滴水不漏，結果卻面臨地鐵罷工、旅伴生病等「計劃趕不上變化」的悲劇，讓你懊惱不已？
COSMO 請來精神科醫生梁婉珊（Sandy），為大家解釋強迫症定義、症狀，以及就著幾個常見的思想或生活習慣，看看與強迫症的關係。 如果你懷疑自己都有以下症狀，就要及早求醫，尋求治療強迫症的方法。 醫學界注意到，強迫症發病率越來越高，鄭會蓉說，上世紀八十年代美國流行病學調查表明，強迫症發病率為0.8%〜3.0%，我國國內稍低，但從臨床上估計現在的發病率明顯增高，「個人感覺可能高達5%左右」。 但臨床首次就診強迫症門診的患者並不多，強迫症的高發年齡是16~34歲，但研究報導強迫症患者發病平均7-10年後，才首次看心理心診。 這主要源於大眾對該病的認識和了解還太少，以及患者病恥感的影響。 因此，加強強迫症的科普教育和宣傳，消除患者的病恥感，鼓勵患者積極尋求治療是第一步。
強迫症完美主義: 過度追求完美 容易導致抑鬱和焦慮
提醒您，此衛教文章僅提供相關醫學知識及訊息，切勿自行診斷，若懷疑有相關症狀仍須經由醫師專業評估，有相關用藥問題也可詢問醫師或藥師。 強迫症完美主義2023 李奎諺提到，強迫症的原因有很多，也許童年經驗是其中原因，但與其他精神疾病一樣，仍有生物因素、環境因素等其他因素。 融為一體的療癒模樣吸引上千名網友大讚，「國際耶棋」「可愛小寶以為自己是棋子」「耶耶還知道自己是白色的」「當你在簡歷上撒了謊卻還是得到了這份工作. jpg」，笑說薩摩耶這下恐怕走不了，否則棋盤就會少了一顆白棋。 最近一張有趣照片又重新引起網友注意，有隻薩摩耶路過戶外的西洋棋棋盤造景，似乎因為白棋有個空位便決定上前補位，幾乎無違和的萌樣融化大批網友，笑說「走了就少了一個棋子了」。
這類人適應能力較差，常常會出現抑鬱、焦慮、強迫的症狀或疾病，甚至會出現自殺意念。 第一，強迫症患者的強迫行為和儀式是因應焦慮和為求安心而衍生的，他們並非刻意地追求完美或整潔，甚至極希望擺脫這種模式。 至於完美主義則是一種人格特質，完美主義者所遵循的行為習慣並不一定出於焦慮，很多時被認為是生活井然有序之道。 完美主義這個詞一聽就是好詞，這個詞給我們一種高要求的標準，做事做到極致的感覺。
強迫症完美主義: 健康網》情緒低落、生活無力？ 專家：自問釐清「目前狀態」
強迫症 (Obsessive-Compulsive Disorder，OCD) 是一種焦慮症，強迫症患者的腦海會重覆地出現一些想法、影像或衝動(Obsessions) ，因而引致明顯的焦慮。 為了嘗試減輕焦慮，強迫症患者會重複進行一些強迫行為或儀式(Compulsions)，但這些行為不但未能為強迫症患者有效地解決焦慮，而且會帶來更多困擾甚至影響日常的生活運作。 追求完美是人類的天性，人們總是希望能把事情做得越來越好，希望自己的生活或者工作不斷有所進展，達到自己所嚮往的水平。 但是，在現實生活中，我們經常可以觀察到,不少人給自己定的標準或目標是不切實際、難以企及的，從而導致煩惱、焦慮和抑鬱等心理困擾。 其中一個具科研實證而常用的心理治療是認知行為治療，當中包括面對引起焦慮的環境及防止相關反應（Exposure and 強迫症完美主義 Response Prevention，ERP）。
了解強迫症的症狀表現對於預防和治療強迫症很有幫助。 在某種場合下，患者出現一種明知與當時情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現，十分苦惱。 強迫症完美主義 對於這些思維內容和衝動，做還是不做，這是個問題，又引發了強迫症患者更多的焦慮，焦慮如山大，為了減輕焦慮，只好先做了，於是我們就看到有人走路一定要數電線杆，有人鎖門後還要檢查十多次，有人洗手要洗很長時間。
強迫症完美主義: 完美主義並不一定是壞事！3 個做法適度緩解完美主義，享受過程充實，輕鬆達到目標！
完美主義是一種個性特徵，表現在做事注重細節、追求完美，以往人們把完美主義當作一種不良的個性特徵，認為會導致挫折感、抑鬱、強迫、拖延等。 即使事情進展順利，但你仍然認為自己沒有做到最好、與理想的距離還差了很多，就會一直陷入自責或是責備他人的狀態。 因為當妳一直在擔心錯誤時，並不會因為自己成功做到了而充滿自信，但當你試著轉換思考、客觀地重新看待事情，或著試著站在別人的角度思考問題時，你會認知到其實自己或他人都已經足夠努力。 強迫症完美主義 也不要把自己的價值觀強加給對方，強迫讓別人接受，這將會給你的人際關係造成莫大的壓力。 僅只是改變看待事態的態度與思緒，也可以為你減輕內心的許多負擔。 】完美其實並不存在，我們生活中會碰到很多追求完美主義者，他們並不是真正的完美主義者，其實是脆弱者。
即使你不是一個完全的「完美主義者」，但也可能體驗過不完美焦慮，也可能體驗過極大化傾向。 在一段關係中，無論是職場、朋友、親屬、伴侶，多數人都會遇到「完美主義者」，很多時候，自己本身也是一個完美主義者。 比起很多其他問題，完美主義的「名聲」要好得多。 有些人甚至會用略帶炫耀的口吻說「我的缺點就是太過完美主義」。 做諮詢工作的同行老師們，相信都跟我一樣深有體會和感觸，越是沒有常識修為的人要求越高——因為他們從未做好過，所以對所謂的「做好」全憑想像，沒有任何事實依據。 我們不僅要求自己、要求他人，同時我們也在被他人要求。
強迫症完美主義: 總是擔心說錯話，做錯事，反覆思考和回憶怎麼回事——強迫症診治
強迫思想是一些不理性、不必要以及持續重複的思想，每當它們出現都會令患者產生不愉快、厭惡和緊張等的負面情緒，每當這些想法湧現時，所有的想像力都會蓋過一切的理智，即使患者使出九牛二虎之力也阻止不了。 強迫症完美主義2023 因為完美主義者不能接受日常生活中任何「不完美」的事情，若有錯誤發生和事情達不到自己的標準時都會令他們不愉快。 又是否覺得這些難以自控的思想、或行為過度或不合理等等。 該中心強調，強迫症自我測試絕對不能代替專業臨床評估。
比如数窗户的，强迫症的人是觉得不该数，但是控制不了，所以一边不想数，一边使劲数。 但是完美主义只会觉得，恩，这次数得不够快，下次再来。 強迫症完美主義2023 當被問到會不會緊張時，柯文哲說，「普通緊張」，但也坦言造勢不用排練，演唱會一定要排練幾次，而且不是表演者本人一個，還有舞群什麼。
