從中醫的角度分析，足跟痛屬骨痹的一種，多因肝腎陰虛，受寒邪所致。 假性足跟痛是可以預防的，平時注意足跟部的保暖，避免過度行走或站立，睡前可用溫水泡腳，或對足部予以熱敷，平時儘量選擇穿軟底鞋，至於扁平足者，更要注意避免過度運動，最好還能穿上矯正鞋。 關鍵點在於無論用何種方法治療，都應注意到疼痛緩解時，囑患者多休息，減少行走或站立，減輕局部無菌性炎症反應，待炎症消退後，症狀自然會緩解。 預防足跟痛症，有多個範疇要注意，首要注重鍛煉身體，適當的運動如跑步、步行，可增強足跟腱的彈性，減慢跖腱膜的衰退，有助預防足跟損傷。
把該動作維持15秒，接著換另一隻腳進行相同的動作。 醫生在進行診斷腳跟痛的情況時，一般會檢查女士行走和站立時的情況，另外會觸碰患處，看看是否有明顯痛感，從而找出痛楚的部位和成因。 當中會進行X光或磁力共振檢查，以排除骨折、神經線受壓和骨刺的機會。
足跟痛中醫治療: 中醫可以幫助痛風嗎？
拇指指腹按揉昆仑穴1～3分钟，以感觉酸胀为宜。 昆仑穴位于脚跟处，古文献有记载：“踝跟骨痛灸昆仑。 足跟痛中醫治療2023 ”即此穴是治疗脚踝、脚跟部位疼痛的的特效穴位。
此期應避免長期站立，長期行走，抬高足跟可以減輕足跟負荷。 穿軟底、後跟部墊一軟而圓型墊，圓墊中央凹陷，高度約2～3釐米高，這樣使全身重心前移，減少足跟部受壓，減肥治療。 平足症引起足跟痛是由於足弓減少或消失，足跟骨向前傾倒，則在長期行走時疼痛出現，故應在足底中央墊一軟墊，軟墊高度2～3釐米，並使內側高外側低，中央高前後側逐漸變平，呈斜坡狀。 類風濕性跟骨炎，應先用藥控制類風濕後，並在鞋內墊軟墊。 外傷性跟骨痛多由於石膏固定不當，在制做石膏時足底應用力將濕石膏向足心擠壓，以免因長時固定石膏做成平底，而引起足弓消失。
足跟痛中醫治療: 中醫看足跟痛
後者常被認為是足跟痛的原因，但臨床研究證明它與足跟痛的因果關係很難肯定，蹠筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。 墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，前足蹠屈，緩解蹠筋膜的張力，都可使症狀減輕。 可於足根內側局部壓痛點進行藥物注射治療。 (江京霖, 2020) 認為足跟痛為臨床常見病,多發於中老年人,主要由足跟部關節、骨質及筋膜等病變引起,臨床表現為足跟部疼痛、腫脹,走路時加重。 以牽引腰椎聯合放鬆梨狀肌治療跟痛症的理論基礎為足底跖筋膜損傷出血水腫, 釋放炎性因子, 刺激跟部神經觸發跖筋膜炎, 並且引至足底肌肉起點緊張造成的跟部疼痛。 從神經反射角度分析,跟部感覺受脛神經支配,脛神經由坐骨神經發出,整個反射弧中, 梨狀肌部分和腰骶部是坐骨神經被受卡壓的區域，影響足跟周圍神經症狀或肌肉、跖筋膜緊張, 足跟痛中醫治療2023 最後表現為跟痛症。
足跟痛消除法：雙手扣腦後站立，然後蹲下，立刻再起來，如此為1次。 足跟痛中醫治療2023 每天做200次，分2回進行，3個月可見效。 2021年1月份，我就换了个当地县城的中医院。 医生会中西医结合，我如实告知，之前做过ct检查，骨头应该是没有问题的。 医生把了把脉，看了一下舌苔，说考虑是肾虚。
足跟痛中醫治療: 1 中醫對足跟疼痛的病因病機的認識
如果病情严重，建议穿步行靴或使用拐杖，以利跟腱修复。 比如足底筋膜拉伸训练，即坐在地面，用手抓住脚趾，向上屈曲，使足底筋膜得到充分拉伸。 尽量保持每天3次，每次持续30秒，以每天早上起床或长时间坐立起身前操作最佳。 临床上常见的足跟痛病人，一般是在门诊检查时发现。 通常是病人叙述有脚跟疼痛，通过拍X光片发现足底...
- 医生把了把脉，看了一下舌苔，说考虑是肾虚。
- 肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。
- 不過需要注意，如果長期服用藥物，便有機會可引致副作用。
- “跟痛症与痛风二者有区别，痛风主要表现为红肿热痛，常见于足部第一跖趾关节处，偶尔表现为膝关节疼痛，而跟痛症的主要表现仅为疼痛。
- 而足跟痛屬慢性損傷者，可選擇中藥熱敷袋或中藥外洗，宜祛風通絡止痛，藥用川烏、草烏、透骨草、乳香、沒藥、當歸、紅花、桂枝、麻黃、威靈仙、艾葉等，每晚暖敷或外洗十至十五分鐘。
- 3、中医理疗：可通过推拿按摩等手法缓解疼痛症状，也可使用小针刀、针灸理疗治疗足底筋膜炎，效果比较明显。
如果您日常會穿高跟鞋，每天伸展您的小腿肌也可作舒緩。 足跟痛中醫治療 足底筋膜炎是指腳底可支撐足弓的一條帶狀肌肉組織（稱為足底筋膜）發炎，是腳跟痛最常見的成因，一邊或兩邊腳跟均可能出現痛楚。 前者能够诱导新血管形成和肌腱组织再生，有文献指出，其对跟痛症的有效改善率超过50%；后者则是从患者的血液中提取富血小板血浆进行局部注射。 足跟痛中醫治療2023 针对足跟部短期疼痛较为剧烈的患者，“局部封闭”也是一个不错的选择，但不建议长期使用。
足跟痛中醫治療: 足弓問題是地基，最重要，是根本
足跟以外的疾患引起跟痛症者，有類風濕性脊椎炎，壓迫骶神經根的腰椎間盤突出，發生在小腿的脛神經擠壓等。 本病與長途跋涉、負重行走、久站或過度跑跳有相當關係，這些動作會使足底筋膜和屈趾短肌等，在跟骨結節附著處持續性反覆牽拉，使得該處的拉應力增加。 久而久之，形成與足底筋膜方向一致的骨刺，伴有扁平足的患者更易得此病。
從中醫的角度分析，足跟痛屬骨痹的一種，多因肝腎陰虛，感受寒邪所致。 對比起其他的治療方法，SIS 痛症之神療程並無任何副作用、能即時見效，而且減輕痛症效果持久，完成療程後便可以強化肌肉，維持關節的靈活度。 腳部作為支撐人體的重要支柱，如果腳跟痛時不理會，很可能會導至全身都腰酸背痛，嚴重還會腰酸背痛！ 有些人腳跟痛時會吃止痛藥就算，但這只是治標不治本的方法！
足跟痛中醫治療: 腳踭痛 中醫教你快速辨別足跟痛與筋膜炎
4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛；跟墊痛常見於老年人，跟墊彈力下降，整個足跟下方都有壓痛。 足跟痛中醫治療2023 足跟痛中醫治療 写这个经历，并不是希望引起中西医的争论，对于患者而言，能治好病，恢复健康才是最重要的。 这半年时间，受到脚跟酸疼的影响，还是非常难受的。
一、氣滯血瘀型：各種原因導致局部血行緩慢、瘀血阻滯，脈絡被阻，則氣血運行不暢而痛，且痛有定處，疼痛拒按，行走受限。 二、肝腎虧虛型：肝腎及其分支別絡繞跟部行走，肝主筋、主藏血，而腎主骨、主藏精、精生髓。 年老之體，肝腎不足，精血虧虛，經脈失充，則筋失所養，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走時跟部酸痛、隱痛、乏力，疼痛喜按，觸之痛減。 三、寒凝血瘀型：氣血運行緩慢，複感寒邪，寒主凝滯、主收引，致使經絡被阻、氣血凝滯不通而痛，疼痛拒按，喜熱怕涼。 先在疼痛點注射一針，看疼痛情況可以半個月以後加強一針。 年輕女性慎用，是激素類藥，會導致2-3個週期月經不調，半年內最好不要懷孕。
足跟痛中醫治療: 腳跟痛治療方法5.中醫針灸按摩
如果疼痛持續不減，醫生可能會為您注射類固醇。 足跟痛中醫治療2023 大多數家庭醫生均可治療足底筋膜炎，但如果疼痛持續，則可能將您轉介至骨外科醫生接受專科治療。 此外，有频繁搬抬重物的职业特点的人群、近期遭受外伤的患者同样可能出现足跟痛的症状。 足跟痛中醫治療 “有些人常穿的鞋子不合适，或者跑步姿势不正确、热身时长不足而造成运动损伤，也会引起足跟痛。
而老年人跟痛屬於骨性跟痛, 多發生於體胖不愛運動的患者。 若出現水泡，切勿瘙抓或自行刺破，以免增加感染的風險。 足跟痛中醫治療2023 水泡不慎破裂時，可用生理鹽水或消毒藥水清洗患處，再用敷料覆蓋。 貼藥當日應戒食溫燥之品，如辛辣、煎炸食物，或容易引起化膿的發物例如牛羊、鴨鵝、蝦蟹等，避免食煙飲酒，可減低出現水泡的機會。 末端病常因剧烈运动反复牵拉韧带止点引起，早期不伴骨质异常及畸形！ 开始在活动多后感到疼痛，以后可转为持续性疼痛。
足跟痛中醫治療: 脂肪肝要點保養？
肾亏导致身体孱弱，外伤致使气血不行、经络不舒，加之寒湿入侵，由此致病。 因此，在采用按摩疗法治疗足跟痛时，应以固本培元、祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛为主，通过按摩相关穴位和反射区，补益肾气，畅通足部气血，疏经通络，消肿止痛，达到缓解足跟痛的目的。 中年以後，肝血腎精漸虧，腎陽不足，致筋骨失養，更兼長期站立或行走於硬地，跟骨結節部遭受牽拉，氣血受阻，更兼風寒濕邪內侵而成。 本病雖不會致殘，但日久因跟部疼痛而影響行走，影響日常生活，對中老年患者的工作則影響較大，為難治之病之一。
而適時讓腳部得到休息也很重要，如果工作上需要經常站立，便可以每1小時休息一下，儘量讓足部有足夠的休息，避免過度地刺激足底筋膜，就可能減少腳跟痛的機會。 即在常規消毒後，進針得氣後留針，針柄要預留安全距離，皮膚表面塗上凡士林或防火保護墊以防點燃的艾絨燒傷，繼後將艾絨搓團捻裹於針柄上，由上端點燃，透過針體慢慢傳導熱力入穴位內組織。 每次燃燒艾團1-3團，以皮膚泛紅為度，其間需要看護以防燒傷。 趙文等從足跟痛患者的臨床治療中發現, 但當按壓腰部L3-S1節段棘間或椎旁均出現不同程度的陽性的隱性疼痛反應。 針刺L3-4或L4-5夾脊為主穴再以胞肓、臀中等為配穴。
