如果感冒的時候，除了喉嚨痛之外，還有扁桃腺發炎、身體發熱流汗、鼻涕和痰又黃又稠等現象( 風熱型感冒)，那麼你就可以借用膨大海來舒緩喉嚨不適。 但是，如果喉嚨痛之餘，你怕冷、鼻涕和痰屬白、稀症狀（風寒型感冒），也沒有出現發熱現象，你就不能用膨大海來舒緩喉嚨不適。 這時候建議可以試試用茶葉水或甘草水來漱口，以緩解喉嚨痛的不適症狀。 避免習慣性清喉嚨動作：當咽喉出現異物感，讓你難以忍受時，許多人都會習慣性清喉嚨。 喉嚨痛不能喝什麼2023 不過經常清喉嚨，不僅對聲帶的影響很大，還容易造成喉嚨發炎，長期下來則可能引發慢性咽喉炎，因此當發生喉嚨不適的情形時，不妨可多喝溫開水來緩解症狀。 一般都聽到喉嚨痛要多喝熱水，其實，很燙的水絕對NG，反而會刺激喉嚨導致發炎變嚴重。
因為冰冰涼涼的東西可以幫忙鎮靜消炎，反而可以舒緩喉嚨痛的症狀。 喉嚨痛不能喝什麼 通常屬於油炸、高甜度或是高鹽的食品，具刺激性，且沒有太多的營養價值，想要快速幫助咳嗽好起來，應先避免這一類食物。 要知道是否新冠喉嚨痛，還需檢視自己有否出現其他新冠症狀，例如Zoe整理的常見Omicron症狀(如發燒、流鼻涕、疲勞乏力等)。
喉嚨痛不能喝什麼: 喉嚨痛爆吃什麼？專家「6個字給答案」 激推這食物修復黏膜
雞蛋蛋白：我們都知道雞蛋富含蛋白質，特別雞蛋蛋白利咽潤喉、清熱解毒，能幫助減輕喉嚨痛、外熱導致的聲音沙啞。 喉嚨痛不能喝什麼 喉嚨痛不能喝什麼2023 不過，在預備雞蛋料理時，建議不要加任何調料，避免加重喉嚨的負擔。 香蕉、釋迦、荔枝、龍眼等甜度較高或柑橘類等檸檬酸含量高的水果，較容易引發咳嗽反應，可能使喉嚨不適症狀加劇。 南瓜濃湯、豆腐蛋花湯、魚湯、雞湯、餛飩湯等，可以補充水分、電解質及蛋白質，幫助維持喉嚨濕潤及緩解疼痛，同時補充身體所需的營養。 大家還可以自製傳統養生食品冰糖燉檸檬，因檸檬皮嘅袪痰功效遠比柑橘還強，所以能對喉嚨痛起到保養作用、能止咳祛痰、潤喉、預防咽喉炎、慢性支氣管炎、對感冒後喉嚨癢有顯著改善作用。
- 很多人確診後會出現發燒、喉嚨痛等症狀，最常聽到抱怨形容喉嚨痛如刀割，「喉嚨就像有傷口、連喝水都感覺灼熱疼痛」，「咽喉卡了一堆痰、連呼吸都有點困難」，這些症狀不僅讓患者食慾不佳，甚至夜晚影響睡眠。
- 應立即使用增濕器改善室內乾燥空氣，並重新鋪設床鋪，或將睡眠時頭部高度略為升高，防止胃酸逆流造成的喉嚨痛。
- 疾管署建議，可以使用蜂蜜來緩解喉嚨痛及成人和一歲以上兒童的咳嗽。
- 不過，在預備雞蛋料理時，建議不要加任何調料，避免加重喉嚨的負擔。
- 例如，睡眠品質不良、熬夜、睡眠不足等，從根本改變不當的生活習慣，並加以調理，才是真正的改善關鍵。
以下介紹八種適合在感冒生病時吃，幫助康復的食物。 功效：CDC建議可以使用蜂蜜來緩解喉嚨痛，及成人和兒童(1歲以上)的咳嗽。 在一項研究中也發現，給25名健康男性提供500毫升水、蕎麥蜂蜜水、紅茶、含糖紅茶或蕎麥蜂蜜紅茶的研究中，發現蜂蜜幫助鎮痛和抗氧化，並增加細胞因子的釋放，這可能具有抗菌作用。 根據《華人健康網》報導，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰受訪指出，咖啡容易刺激胃腸分泌胃酸，有胃食道逆流與胃潰瘍的患者宜少喝。
喉嚨痛不能喝什麼: 咳嗽可以吃什麼水果？
有些常見的要去注意的，包括會厭炎或聲門上區喉炎、咽後膿腫、側咽間隙膿瘍、腫瘤。 一些感染和腫瘤的疾病都有可能合併頸部淋巴腫大和喉嚨痛。 喉嚨痛不能喝什麼2023 鼻涕倒流：空汙、感冒、鼻子發炎、鼻息肉、鼻腔腫瘤等問題都可能導致鼻涕倒流，鼻涕倒流會造成喉嚨癢、喉嚨痛、咳嗽等症狀。 如有不明原因造成頭痛、長期喉嚨不舒服、睡眠品質差等問題，就很有可能是鼻涕倒流造成的。 喉嚨痛不能喝什麼2023 富含多種抗氧化成份的綠茶，在喉嚨痛時飲用，可以幫助消炎，進而達到舒緩疼痛的效果，此外，還有研究顯示術後病人發生喉嚨痛的情形時，可以利用綠茶來得到改善，如果不想攝取咖啡因，也可以用綠茶來漱口。 近期非常火紅的薑黃，被科學家認為是強力的抗氧化、抗發炎食材，因此也能夠幫助改善喉嚨的疼痛。
感冒最終還是得靠自身的免疫力或藥物，才能真正抑制病毒。 樓中亮說，除了喉嚨痛外，若伴有身體發熱或倦怠，那可能的確是感冒了！ 因為睡覺時唾液分泌會變少，當鼻腔或喉嚨的黏膜變乾後，對病毒的抵抗力就會下降，病毒就會在睡眠期間沾黏在乾燥的黏膜上而導致感冒。 建議起床時要注意保暖添件外套再下床，平日可用綠茶漱口預防感冒。
喉嚨痛不能喝什麼: 喉嚨痛吃什麼 - 紫錐花舒緩傷風感冒喉嚨不適
很多人確診後會出現發燒、喉嚨痛等症狀，最常聽到抱怨形容喉嚨痛如刀割，「喉嚨就像有傷口、連喝水都感覺灼熱疼痛」，「咽喉卡了一堆痰、連呼吸都有點困難」，這些症狀不僅讓患者食慾不佳，甚至夜晚影響睡眠。 喉嚨痛不能喝什麼2023 喉嚨痛不能喝什麼2023 營養師建議喝茶是一個不錯的方法，推薦飲用甘草茶、洋甘菊茶、綠茶等6大茶飲，有助緩解喉嚨疼痛症狀。 柑橘類水果例如柳橙、檸檬和葡萄柚等，含有大量的類黃酮（Flavonoid）和維生素C，可以減輕發炎症狀，增強免疫力，幫助對抗發燒。
胡蘿蔔：可謂生病必吃食物，其富含維生素A、維他命K、鐵、鉀等營養成分，但請避免生吃，因為恐怕引起口腔過敏，反而惡化喉嚨痛。 雞湯：為治療喉嚨痛的傳統解決方法，尤其若雞湯有用洋蔥，其有助抗發炎，進而舒緩喉嚨痛。 煮雞湯也可加入玉米、芹菜等高營養價值的蔬菜，好提升傷口愈合能力。 燕麥：其不僅口感易嚥，還富含各種營養纖維和抗氧化成分，乃生病人的超級食物。 若加入香蕉或蜂蜜，更可提升舒緩喉嚨痛的功效。
喉嚨痛不能喝什麼: 中醫常識
感冒時喝薑湯的確能幫助發汗，但並不是所有感冒的人都適合喝薑湯。 若是感冒時出現怕冷、流鼻水或者鼻涕清且稀的不適症狀時( 喉嚨痛不能喝什麼2023 風寒型感冒)，不妨先試試喝熱熱的薑湯，相信會讓你比較舒服。 相反的，如果感冒時有喉嚨痛、扁桃腺發炎、流黃鼻涕、痰很濃稠的症狀時( 風熱型感冒)，千萬不要喝薑湯，以免越喝喉嚨越痛，鼻涕和痰越變越黃稠。
流質食物：當人生病的時候，喉嚨常有不適或發炎，所以保持體內水分極其重要。 病患應該喝足夠的流質食物和水，至於喝哪一種流質食物端看個人所需。 開水是最有效的，但也可以改成稍微含糖的流質食物，如沖淡了的果汁，或者稍微具有鹹味的雞湯。 本站內任何健康知識僅作為參考，食用成效因個人體質而異，建議您食用前與您的醫師、藥師及營養師討論。 正常一般飲食即可，但蛋白質最好每餐都要吃到，以有攝取到身體復原需要的熱量和營養為主。 蛋白質像早餐的水煮蛋、茶葉蛋、荷包蛋、鮪魚蛋餅；午、晚餐常見的便當主食雞腿、排骨、爌肉都可以吃。
喉嚨痛不能喝什麼: 健康網》咖啡和茶含在水分攝取量內！ 營養師提醒夏天飲水三要
除了少數有危險的喉嚨痛症狀外，大多數的時候，其實可以藉由正確的喝水方式來幫助緩解喉嚨痛。 蔡耀德說明，初期感冒階段時，少量多次飲用白開水，藉由反覆濕潤喉嚨，有助於達到局部緩解效果。 那又有人問了：「我怎麼知道我是病毒感染還是細菌感染？」蔡耀德說明，通常病毒性感染還會伴隨其他全身性症狀，除了喉嚨痛之外，可能還會有肌肉痠痛、倦怠、腹瀉等症狀。 許多人以為喉嚨痛只要吃「消炎藥」就會痊癒，這裡的消炎藥通常指的是抗生素。 蔡耀德指出，抗生素雖然對於殺細菌有效，但如果是病毒感染造成的喉嚨痛，醫師可就不會開立抗生素。
