如果没有进行以上处理的话，在小腿肌肉拉伤恢复后很容易在小腿处留下硬块，这个时候建议可以贴享贴膏药，进行修复性治疗，贴上几片，会有好转。 在用冷敷使用享贴后，尽量减少运动或者可以静卧，进一步减轻小腿的负担，建议少运动，等腿恢复之后，可进行小量的恢复性运动。 首先得确定采用冰块或者冷毛巾进行小腿肌肉局部冷敷，降低小腿肌肉局部温度，降低小腿肌肉血液循环，从而有效减轻小腿肌肉拉伤的疼痛感觉和肿胀的程度。 小腿韧带拉伤时有可能会出现膝关节交锁，这也是韧带拉伤非常常见的症状，膝关节交锁还可见于十字韧带断裂、内侧副韧带断裂以及半月板部分撕裂。 小腿肌肉拉伤一般是指腓肠肌的拉伤，这时常常会出现小腿的肿胀，还可以伴有明显的腿部淤青。 当小腿肌肉拉伤的时候，一定要减少活动，特别是刚刚受伤的3-5天内尽量减少行走，在拉伤的24...
一般经过以上几种方法的综合治疗，小腿拉伤会得到明显的缓解，患者在短期内也可以辅助药物治疗，如草乌甲素片、虎力散胶囊等，能够消肿、止痛，平时应注意避免小腿三头肌发生拉伤。 小腿筋拉伤了以后，患者免负重，患肢避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢。 如果症状没有任何的改善，病情比较严重，可能需要进行小腿部的支具，石膏外固定限制进一步的活动，避免拉伤症状的进一步加重。 急性期的24h之内给予局部的冷敷，缓解疼痛、肿胀的症状，24h之后进行局部的热敷，舒筋活血，也可以外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状。 如果短期之内小腿筋拉伤的症状没有任何的改善，病情在进行性的加重，严重影响到正常的睡眠休息，要及时去正规医院就诊，不要耽误病情。 出现小腿拉伤的症状，患肢避免剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，抬高患肢，给予小腿局部支具外固定，进而避免拉伤症状的进一步加重。
小腿拉伤: 大腿外侧局部麻木怎么回事？
3、盘腿练习，盘腿坐在垫子上，将一边小腿交替压住另一边，尽量将身体往前倾斜，也可以选择站立抱着脚踝，把腿往上抬。 4、可选择仰卧穿针式方法，平躺在垫子上，把右脚踝放置在膝盖上方，把脚回勾，将膝盖拉向胸腔，保持背部贴地。 它通常是由细菌感染扩散到骨骼引起的，这种感染可能始于骨骼本身，也可能在骨折等损伤后扩散到骨骼。 这种类型的伤害通常发生在跌倒、撞到某物或小腿被击中后。 通常，挫伤会导致皮肤变色，并伴有压痛或剧痛，肿胀也会限制正常的移动能力。 立即丢掉鞋底或后跟磨损严重或磨损程度不对称的运动鞋。
如果小腿筋拉伤了以后情况比较严重，想要完全恢复，最少也需要一个月的时间。 如果想要恢复的快一些，就需要给予关节固定制动，减少关节的活动，避免再次出现损伤。 拉伤了24小时以内，尽量选择冷敷，可以避免损伤的关节水肿，并起到镇痛的作用。
小腿拉伤: 小腿筋拉伤怎么恢复快
同时口服舒筋活血片、跌打丸等药物，在经过治疗后1-2周就可以逐渐恢复。 小腿拉伤 小腿拉伤2023 如果病人出现肌肉拉伤后，肌肉部位的肌纤维大部分断离，病人疼痛较重、肿胀明显而且影响关节功能活动。 在治疗上采取手术治疗，进行切开探查并给予肌肉修补手术，在术后4-5周左右局部损伤会逐渐得到恢复。 所以，在病人发生肌肉拉伤后需要及时就诊，及时得到正确的治疗才能尽快恢复。
- 这个腿型就不需要太大的改善，也可以穿任何类型的衣服。
- 在治疗上采取手术治疗，进行切开探查并给予肌肉修补手术，在术后4-5周左右局部损伤会逐渐得到恢复。
- 这时候适当的进行一些运动，能够有利于促进局部血液循环，对于拉伤部位的恢复会有一定的好处。
它们用来检查血管，通常用显影剂使检查结果看起来更清晰。 磁共振血管造影还有助于检查血管是否损伤或陷迫，这会引起急性筋膜间室综合征之类的情况。 有些运动对爆发力的要求很高，如跨栏、跳高、跳远、篮球、足球等运动都需要突然加速，增加肌肉负荷，容易造成小腿肌肉撕裂。 腓肠肌从膝关节后方向下经过踝关节，再延伸到足跟。 因为腓肠肌经常要快速拉伸和收缩，所以拉伤和撕裂的风险也就越高。
小腿拉伤: 小腿肌肉拉伤怎么办
他于2010年获得了阿尔伯特爱因斯坦医学院的医学博士学位，之后在俄勒冈健康与科学大学完成了专科住院实习，并在加利福尼亚大学戴维斯分校完成了专科培训。 小腿拉伤2023 他是美国矫形外科委员会的认证医师，并且还是美国髋膝关节外科医师协会、美国骨科协会、美国矫形外科协会和北太平洋骨科协会的成员。 双脚并拢，大脚趾和脚后跟贴紧时，你的脚踝、膝盖都可以紧闭，但小腿和大腿直接有较大缝隙时的腿型就叫X型腿。 小腿拉伤 X型腿和O型腿不同之处就在于X型腿的大腿之间也有缝隙。
如果小腿拉伤较为严重，肌纤维损伤严重，明显出现了肌纤维断裂或者部分断裂等，此时症状疼痛也较重，局部可以出现明显肿胀，肌肉内有明显血肿。 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩，或者过度牵引引起的损伤。 肌肉拉伤以后，局部会充血肿胀，活动明显受限。 小腿拉伤 如果是在急性期，一定要停止运动，使伤肢得到制动，并立即用冷水或者冰块进行局部冷敷，损伤的48小时以内是肿胀、出血的高峰期，所以一定要冷敷，以减少毛细血管出血，减轻肿胀，缓解疼痛。 一定不要按揉，否则容易加重肿胀和炎症，导致疼痛。 三天以后，可以通过局部热敷、理疗，以及烤电等方式，来加速局部的血液循环，促进局部肿胀、炎症的吸收，同时口服或外用活血化瘀的中成药进行治疗，也可以外用扶他林软膏。
小腿拉伤: 小腿肚拉伤疼怎么办
但可以适当进行一些活动，如小腿部位的主动活动和被动活动，肌肉的收缩和舒张运动踝部的踝泵运动等。 适当的运动时可以促进腿部血液循环，加快病情的恢复。 小腿肌肉拉伤在我们的生活中还是经常能见到的，特别是干重力活或者是过度运动剧烈运动等，都很容易导致肌肉拉伤。 小腿肌肉拉伤还是比较严重的，如果不及时治疗，会影响到的身体健康，还会给日常和工作带来很多不便之处。
- 24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
- 与二级小腿肌肉拉伤一样，三级小腿肌肉拉伤也需要接受物理治疗才能痊愈，尤其是做了手术后。
- 并不是所有的软组织(肌肉、肌腱、韧带、脂肪垫、滑液囊等等)因为拉扯受伤都叫拉伤。
- 打球小腿肚子拉伤的治疗一般包括如下的综合处理方式，首先应该给予患侧小腿的支具固定，固定时间约一周左右，这样做的目的不仅可以减轻局部的疼痛，同时也可以避免拉伤处的损伤再次加重。
- 它们与静态拉伸动作不同，静态拉伸通常要保持某一固定姿势1分钟以上，动态拉伸类似于锻炼时候的动作，但是没有那么激烈。
- 30分钟后，重新包扎，争取十次以上的循环，持续两至3天。
- 在日常生活中，经常会出现小腿筋拉伤的情况，在临床上可以诊断为小腿肌肉的软组织损伤。
24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌腱韧带损伤所采取的治疗方法主要有以上三种，第1种就是保守治疗，通过日常的休息和吃一些药物，以及通过冰敷的方式来治疗。 第2种方法就是通过手术治疗方法能够有恢复的作用，另外就是通过前期的处理一般情况下在情绪并不是很严重。 小腿疼痛的治疗完全取决于问题的起因，一些导致小腿疼痛的情况很容易被其他因素混淆。 小腿疼痛很少需要手术，但对于更严重的损伤，如跟腱撕裂或腘动脉阻塞无法自行愈合，则可能需要手术。
小腿拉伤: 小腿拉伤怎么最快恢复
跑步时小腿肌肉拉伤是一种常见的运动伤害，虽然肌肉拉伤不像骨折那般严重，但是所承受的的痛苦也是十分巨大的，如果不能正确处理，则需要很长时间恢复，影响到日常的生活。 要有耐心，一般需要静养8周才会逐渐康复，之后还得休养数月，小腿才能像往常一样活动。 网球腿跟网球肘一样，只是用受伤的动作形象的描述这种损伤。 最常见的就是小腿浅曾腓肠肌的内侧头拉伤撕裂。 患者在受伤的时候往往感觉小腿处被一个物体砸到的感觉。 常见于爆发力的项目，比如打网球，羽毛球，短跑等等。
最实用的也是最简便的方法就是尽量遮盖住你的腿型。 这个时候你可以选择长裙、阔腿裤或者直筒裤来修饰腿型。 短距离步行时，会感到臀部、大腿、小腿和/或脚疼痛，如果晚上躺在床上时也会感到腿部疼痛这是病情恶化的迹象。 小腿拉伤2023 5、吃止痛药、阿司匹林及布洛芬等非甾体类抗炎药（NSAIDS）有止痛作用，这样你就能比较自由地活动。
小腿拉伤: 小腿筋拉伤要休息多久
常见的运动比如说剧烈的跑、跳、打篮球、踢足球的时候就容易引起损伤的。 通常治疗的办法，需要减少运动量，最好严格的卧床休息，保护7-10天左右的时间，伤后48小时以后局部进行热敷，通常用盐袋进行热敷就完全可以。 小腿拉伤 尽量抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿的。 外用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药，比如活血止痛膏，口服一些活血化瘀的药物治疗就可以，常用的比如活血化瘀胶囊，效果就非常不错。 手臂拉伤之后，如果仅仅是一些肌肉纤维软组织的拉伤，并且拉伤程度不严重，恢复起来的时间也大约在3个星期。
如果因为运动过量导致小腿肌肉出现拉伤，首先，应该给予冰敷，冰敷一方面可以起到镇痛作用，另一方面通过降低局部的温度，减少肌肉和皮下组织出血和肿胀，有利于缓解肿胀带来的一系列不适。 制动的方法包括给予弹力带、支具捆绑，必要时拄拐行走，有利于患者病情的恢复。 如果患者疼痛、肿胀明显，可以尝试口服一些活血化瘀消炎镇痛的药物，比如大活络丸、肿痛安胶囊、云南白药胶囊等等。 西药中以塞来昔布、洛索洛芬为代表的非甾体消炎药，有较好的缓解疼痛的作用。
小腿拉伤: 小腿肌肉拉伤症状
治疗时可以首先考虑采取保守治疗，嘱咐病人卧床休息，在受伤部位可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，也可以嘱咐病人口服跌打损伤的药物，都可以使损伤的肌肉组织尽快得到恢复。 小腿韧带拉伤以后快速恢复，需要注意以下几点：一、韧带拉伤以后需要固定和暂时减少活动，如果能够用石膏固定或支具固定最好，如果不行用简易的器械进行固定。 然后不要负重，抬高患肢，抬的要比心脏高。
对于风湿性疾病的药酒，根据不同的情况进行服用。 有些人因为平时经常负重劳动，或者身体肥胖，下肢的压力太大，有可能会出现静脉曲张，这种疾病也会导致小腿肚有胀痛的感觉出现。 大腿肌肉拉伤的患者，饮食上应多吃富含蛋白质、钙元素和铁元素的食物，这样可以帮助病情更快的恢复，所以可以多吃瘦肉、蛋黄、猪肝、牛奶这些食物。 此外也要注意，不要吃海鲜等发物，否则可能让病程延长，病情难以恢复。
小腿拉伤: 小腿肚胀痛是什么原因
如果肌肉拉伤出现了明显的肿胀，可以用弹力绷带或者是弹力袜加压包扎，但是包扎的程度应注意松紧，太松和太紧都不利于，甚至会妨碍血液循环，在抬高患肢以后可以促进血液的回流。 当肌肉拉伤超过72小时，如果仍然有酸胀不适的感觉可以改为热敷，并口服消炎、止疼类的药物和消除水肿的药物，有助于肌肉拉伤的恢复，短期内如仍然疼痛，条件许可可以进行脉冲超声波以及超短波的理疗治疗。 第二，大腿拉伤一般来讲是一种软组织损伤，这种情况下在24小时之内，可以考虑用冰块或者其它的冷的东西去冷敷。 冷敷有助于减少局部的水肿渗出，同时减轻疼痛。 热敷一般就是用湿毛巾或者是可以用热水去冲澡，或者是其它的一些热敷的方式。
小腿拉伤: 小腿韧带拉伤怎么恢复
在机动车事故中，全部三根腿骨都可能骨折。 当膝盖在碰撞过程中卡在仪表板上或汽车撞击腿部造成损伤时，就可能发生骨折。 股骨是人体最强健的骨骼，该骨骼的骨折通常很明显，因为极大的力量才会使其断裂。 但胫骨断裂或腓骨（胫骨旁边的骨骼）断裂可能不太明显。 针对不同的运动项目，进行专项训练以助运动员重返赛场。
小腿拉伤: 小腿韧带拉伤怎么快速恢复正常
如此反复进行，严重者间隔3小时左右再重复一次，一天可进行多次。 小腿拉伤 将疼痛部位轻轻转动，做一些轻柔动作，以确定是哪一部分肌肉受了伤，这样就能有针对性的治疗，并在运动过程中避开伤处。 关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。
损伤不严重情况下，按照以上方法处理即可。 在恢复期，遵守医生的所有指示是很重要的。 如果不这样做，可能会造成严重的再伤害或创伤。
