能於60小時內走畢全程會被稱完成者（Finisher），75小時內完成叫生還者（Survivor）。 出發前已經好有信心可以完成，因為每段都斷斷續續咁行過，今次其實只係加埋一次過行。 其實好鬼有彈性﹐前設係要知道每個交接點嘅路線選項同所需要嘅時間，再因應自己當時情況變化調整。 簡單啲講，有力咪沿路每個山都上一上，冇力就繞山腰過囉。 就算真係中途有乜突發事，沿路走佬位多的是，算係有挑戰得嚟又相對安全嘅玩法。 第一段由港島山頂爐峰峽出發，沿盧吉道及夏力道，經過西高山山腳後，沿薄扶林家樂徑，直至薄扶林水塘道為止。
如果與牠們相遇，不用驚慌，應保持冷靜，靜靜後退離開便可。 輋徑篤毗鄰西貢白沙灣遊艇會一帶，大部分村屋沿海而建，空氣清新舒適，吸引不少買家青睞。 今日為大家介紹該處 一座全幢村屋，建築面積2100方呎，3房連工人房間隔，附有雅裝，賣點之一是附有逾1000方呎花園，現叫價2800萬，實用呎價約13333元。 港島徑全走2023 沿着碎石徑忽而東折、忽而西轉，不出兩百米只見石脈棱棱怒起，漸多突石危岩，周邊亂榛縈亙，草長沒膝，需攀草牽棘才可向上。
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我們也可以暫時放鬆一下，耐性地站著，和遠處的雙白波拍合照。 拍完照片後返回下車點，繼續沿路行，途中會經過香港大學綜合運動中心以及麥理浩復康院，繼續行會接上數碼港道，途中都可以看到沙灣一帶的海景，風景不俗，行20分鐘後便會到達數碼港。 在太古地鐵站乘地鐵到油塘或藍田站後，繼續第三段的旅程。 在2021年的第10屆四徑前，歷來只有16位完成者，未有人試過兩次做到完成者。 這一屆以「breaking 50」為主題，只邀請歷屆完成者及生還者參加。
公園賣點公園內有四個水塘，是港島早期食水供應的主要來源 。 大潭水塘系統包括大潭上水塘、副水塘、中水 塘及大潭篤水塘 。 郊野公園內，仍能發現上一些二戰遺下的高射砲台、彈藥庫及機槍堡等遺跡。 雖則說香港是石屎森林，但只要放眼多點，便會知道香港也有景緻不一的郊野公園，不但可以行山玩樂，更有不同的生態導覽，令人盡情享受郊遊之樂，Bowtie團隊決定為你細數香港各大郊野公園，除了龍虎山外，仲有不同的選擇。 四徑連續兩屆有新紀錄誕生，2021年的四徑以「breaking 50為主題」，梁俊強以49小時21分鐘完成，打破紀錄，成為首位在50小時內完成四徑的跑手。 年初四早上約7時半，黃浩聰拖住疲倦的身軀，跑到大嶼山的梅窩碼頭，親吻代表四徑終點的綠色郵筒。
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牛眼馬錢（Strychnos angustiflora）的果實看來像柑橘，甜美可口，但毒性卻非常之強，人們服食後會呼吸困難、全身僵硬、繼而停止呼吸而死亡，其威力足以令它成為香港四大毒草之一。 大潭水塘的集水區內，有多條溪流，把水源源不絕送到水塘。 一般人以為蛇是兇殘、具攻擊性和有毒的動物，所以非常害怕。 港島徑全走 在一般情況下，蛇類非常害羞，遇上人類會害怕得馬上逃走，不會主動襲擊。
公園賣點鳳凰山是南大嶼郊野公園內的最知名及最高的山峰 ，是各大熱愛登山人士喜愛的旅遊勝地；往往喜愛在夜間時分進行。 官網建議最好在昂坪旅宿一夜，在翌日盡早出發，則可在於黎明前到山頂觀賞日出。 生態導覽植物類上，最常見的樹木品種 ， 分別為台灣相思 及愛氏松，亦長有天然灌木 ， 冬天時有大頭茶， 春日則有杜鵑 。 更有野牡丹、銀合歡、鵝掌柴 、 楠樹、香港茶及各類蘭花等。
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路漸上愈陡，幸好石壁有鐵索供攀援，但每過一石都如從刀劍隙中行走，一步一悚。 山谷凹陷處稍有灌木生長，綠意盎然，與赭石色的花崗岩形成強烈的視覺反差，讓山體增加起異彩來。 還沒到山頂，我們已經衣履沾透，氣喘如牛，於是稍作休憩。 港島徑全走 這裏山高風冽，可以飽覽大灣的美景，還可以遠觀拳頭石、孔子石、沉思石等奇石。 東南方向的山谷則是長石排、大坑尾，清朝中期到蒲台島的客家人大多聚居於此。 而巫氏古宅的傳聞，棺材石的異樣，則讓我們不敢前往探視。
曾讀《世說新語》：「桓公北征經金城，見前為琅琊時種柳，皆已十圍，慨然曰：『木猶如此，人何以堪。』攀枝折條，泫然流淚。」在蒲台島，看到無處不在的花崗岩，多少也有「石猶如此，人何以堪」的感嘆。 港島徑全走 大概走15-20分鐘左右便到達柏架山頂（532米），於此處可一次過看到兩波一天線！ 原本有另一條崎嶇小徑可以到達大風坳，不過見時間已經將近6點，決定沿路回到石屎路再下山。 行山 徑始於林錦公路旁的嘉道理農場暨植物園對面馬路 的一條小徑。
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井原知一並非首度參與四徑，他在2019年那屆以57小時42分跑完，成為當屆第二位完成者，也是四徑史上第8位完成者。 今年再度參賽，成績比4年前快超過3小時，成功挑戰自己。 最後，在年初三（24日）凌晨0時17分，井原知一從嶼南道跑住落到梅窩碼頭，步頭輕快，神情自若，接受歡呼，以54小時02分成為今屆首位完成者。 按一貫四徑傳統，井原知一親吻碼頭前的綠色郵筒，接受賽事總監Andre Blumberg噴灑香檳，並獲頒紀念T恤。
然後一路前行， 越 過山澗，右方有分叉路前往鹿巢山，該處有罕見怪石，怪石鄰峋，要數最知名的是獨木舟石 港島徑全走 。 生態導覽公園附近的嘉道理農場一帶， 種植了有大量林木 ，令白牛石村後山成為林 區 。 另外，公園內雨量是香港之冠， 比香港其他地方 多3成 ，匯聚成香港遠足界所譽的9大石澗之一的 梧桐寨群瀑。 生態導覽公園內露找到台灣相思、紅膠木、馬尾松、濕地松及桉樹等品種 而動物方面也有鳥類、穿山甲、豹貓及赤麂等；也有多種兩棲類，也可在公園內發現，如：大綠蛙、花狹口蛙、粗皮姬蛙、飾紋姬蛙、 黑眶蟾蜍及香港湍蛙等。 而爬蟲類則有側條後稜蛇 、眼鏡蛇、鋸尾蜥虎、南滑蜥及稜蜥等。
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其他設施集中於扶輪公園一帶，包括：大帽山郊野公園遊客中心、扶輪公園露營場、廁所、停車場、遠足研習 徑及大帽山家樂徑等。 生態導覽公園位於近水溪 大部份地區為茂密林木，當中珍 貴品種多不勝數，如：大頭茶、杜鵑、蘭花、荷樹 、八角楓、木臘樹、紫玉盤及香港細辛等。 生態導覽園內動植物生態多姿多采 ， 香港常見的野生動物 如豪豬、穿山甲及豹貓等 ，皆可在公園內找到牠們的蹤影。
入口那片裸露的斜坡，看上去無路可上，但沿狹窄水渠拾級而上，豁然開朗，一條泥路清晰可見，一直通向山頭著名的「人面石」。 港島徑全走2023 這段路算是全程最艱辛的一段，攀爬一陣，終於逃出了巨石群，來到一處開揚的山脊位，也看到了山頭的高清發射站。 好在，預先問了「Kill標」高手標高柱的位置，巡高清站的鐵絲網一周，很快找到了收藏在發射站頂的標高柱。 港島徑第一段由山頂爐峰峽開始，首先沿盧吉道棧道走，再慢慢繞走西高山山腰下山，走至薄扶林水塘道為止。 港島徑第一段路徑鋪設不俗，樹蔭充足，沿途又有不少開揚風景，是不俗的入門路線。
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這座廟宇是兩進三間傳統中式建築，建在大灣的崖壁上，前方是墨洲島。 在天后廟西面有巨大的石崖，那裏矗立着狀如巨型海螺的響螺石，猶如在緩緩爬山。 以前蒲台島人口不少，漁業衰落後，許多島民搬去了港島，但每年天后誕還會回來賀誕。 天后廟前峭壁上布滿的坑洞，就是搭蓋戲棚時固定支柱用的。 每年農曆三月二十至廿四，在天后廟前上演神功戲，這應該是蒲台島最熱鬧的時候。
- 牠是香港最常見的虎甲之一，步足及複眼發達，上下顎更是強而有力，最愛靜候一旁，伺機捕食經過的小昆蟲，可說是蟲中之「虎」。
- 事實上，跟西高山同屬爐峰自然步道的龍虎山晨運徑，路線同樣輕鬆易走，而且由瀑布、自然景色到歷史古蹟，特色景觀極之豐富。
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- 此外，它的不同部分亦有不同用途，例如以前的客家村民會將它的枝條紮成掃帚。
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在每條遠足徑裏，不得接受支援，需要自我補給，可以使用沿徑的補給設施，如士多及汽水機。 參加者於屯門起步，先全走100公里的麥徑，在北潭涌乘車到南涌，開始逆走78公里的衛徑，至赤柱後乘車到石澳，馬上開展50公里的港島徑。 港島徑全走2023 完成港島徑後，參加者要從山頂跑落中環碼頭，趕船入梅窩，逆走鳳凰徑，最後回到梅窩碼頭，在被視為四徑終點的綠色郵筒衝線。 不過評價這樣高也令龍脊份外熱鬧，可能未必適合喜歡恬靜的山友了。 港島徑全走2023 另外雖然難度未算高，但一也需先走一段樓梯上山，因此也有一定體力要求。
港島徑全走: 第一段
第一及第二段坐落在港島區，由赤柱出發，途經孖崗山、淺水灣坳、紫蘿蘭山，至陽明山莊；然後緊接第二段，經渣甸山及小馬山，到達鰂魚涌。 能夠在60小時內跑完，會獲得「完成者」的稱號，72小時完賽的則會是「生還者」。 參加者需要遵守多項嚴格規則，例如不准使用行山杖、不得有人陪跑。
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港島徑全走: 港島徑全段
站在斑駁的石刻前，不禁讚嘆先民刻鑿技藝的高超，同時驚訝香港的歷史竟可以追溯到三千年前。 經過一段花崗岩徑，到達觀日亭，這是蒲台島最高處，海拔一百八十八米。 從觀日亭下山是階梯，這時我們腰腿有些酸軟，有人需要倒着走。 蒲台島東面是昂裝、南角咀，這裏花崗岩很多，裸露於漸黃的茅草和芒草中，這時才感覺稍有秋意。 吹着冽冽海風，我不禁感慨大自然的威力，可以將白堊紀的花崗岩筆則筆，削則削，雕刻成僧人石、靈龜石、佛手岩這些獨特的地質奇觀，讓人不能不讚一辭。 然而，這些花崗岩如此堅韌，歷經億萬年風雨，雖洗盡鉛華仍能傲然屹立於天地間。
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難得一條1.5公里漂亮的石屎大斜路，大家都極速地衝落山腰的大風坳。 所謂天梯，也只是一條幾百級的石階，因為是熱門的行山路線，石級修建得十分整齊，高度適中，極易行，我們用了幾分鐘，便拿下了第4支標高柱。 港島徑全走 港島徑全走 港島徑全走 歌連臣山落山的密林徑，是12峰最陡峭的，沒有麻繩，只能靠雙手，學猴子那樣敏捷地抓住山徑旁的樹枝借力，小心翼翼地走下山。
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從山頂走至大浪灣，除了渣甸山畢拿山那段要登山外，大部份是環山腰山徑或水泥引水道，並不難走，其中部份也未曾踏足，但如以風景而言，大部份環山林蔭路都無甚景觀，頗為沉悶，難怪自己一直也沒有探遊。 幸好第一段的山頂盧吉道和最後一段的龍脊，風景優美，加上中段的渣甸畢拿山脊勝在景觀開揚，難怪亦成為最多遊人的路段。 衛奕信徑，跟麥理浩徑一樣，也是一條香港在英國管治期間，以港督命名的長途行山徑。
