可選用主食7-8兩、牛奶 ml，肉類3-4兩、雞蛋1-2個、蔬菜水果（木瓜、橙、香蕉、葡萄等）1-2斤、植物油30克左右，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養充足。 坐月的飲食主要中醫以「溫、熱、平」的食物為主，而在選擇「溫、熱、平」的食物時，首選溫、平類如紅棗、節瓜、牛肉、雞肉、羊肉等。 日常飲食搭配少量熱性食物作為補身更為合適，過分滋補反而會弄巧反拙。 產後第三第四週，傷口基本已經愈合，媽咪們也可以進入滋補期，可食用有補氣行血、強健脾胃、補腰腎的餐品。 此外，也可食用針對上奶的湯水，如章魚、青木瓜、豬蹄、烏雞、通草等食材。 如果不幸經歷人工流產，可以在2周內多補充蛋白質，可多吃雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類、豆類和豆類製品等。
剖腹產傷口也不需要拆線，醫師普遍採用能讓身體自行吸收的縫線縫合傷口，但若是有需要拆線的情況，則在產後一週左右要回診，請醫師檢查傷口及拆線。 沒有特殊情況的話，順產住院三天，剖腹產住院5-7天就可以順利出院了。 而產後七天內的飲食也是對產後恢復、分泌乳汁起到重要作用的。 說了這麼多，也推薦了這麼多食譜，但其實，並沒有適合所有產婦的食譜，每個人產後恢復情況都不盡相同，適合自己的才是最好的選擇。 順產媽媽在十二朝惡露完結後就可以開始進補，即BB出生的第12天，特別是港人媽媽最愛的進補「薑醋」。
開刀剖腹產月子餐單: 【剖腹產後第三週飲食】產後第三週要怎麼吃 剖腹產後坐月子要怎麼吃東西
另外，要確保腹部切口及會陰部清潔，發癢時不要搔抓，更不要用不潔淨的物品擦洗。 人類生育分娩大部分是自然分娩，隨著醫學科技的發展，考慮到特殊的需要，分娩可以採用人為干預，就是我們臨床上採用的剖腹產。 自剖腹產手術技術誕生以來，解決了很多生育難題，也提高了胎兒的成活率。 我們經常犯的錯誤是：產婦剛生了寶寶後身體虛弱，還要餵孩子，這時，家人往往變著花樣地做出美味給產婦補養，這樣不僅起不到作用，還往往會加重身體負擔，營養白白流失不說，對產婦和寶寶都不好。
腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為普通飲食。 剖宮產產後坐月子是產婦快速恢復身體機能的重要時刻。 坐月子對女性的身體健康具有重要作用，如果產婦在月子裡恢復得不好，那麼會嚴重影響產婦的身體健康，對選擇剖宮產的產婦來說，坐月子尤其重要。 產後第一週對於剖腹產的媽咪而言至關重要，一旦照護不周，可能導致傷口發炎，對哺乳或日常行動都帶來不便。 因此在飲食上應該以促進傷口愈合，再配合排出惡露為主。 薑可以能刺激子宮收縮，食物加入少量薑片有助產後排出惡露，不至於造成血崩。
開刀剖腹產月子餐單: 月子要坐好，除了多臥床休息，飲食營養也很重要。產後4週身體調理重點不同，首重代謝、再進補，因此月子餐食譜當然每週會跟著變換食材與烹調方法，一起來關心產婦坐月子該怎麼吃！
在辛苦懷胎十個月並生產後，媽咪的身體需要時間好好的復原，在這期間飲食是一大重點，正確的飲食能有效的幫助身體的修復，對於有哺乳計畫的媽咪，良好的飲食能確保足夠的母乳量及營養供應給寶寶喔。 產後第二週若傷口愈合近況良好，基本可正常進食，第一週的餐單也宜繼續食用。 飲食原則以清惡露、幫助傷口後續復原，以及補血、驅寒、防腰背酸痛為主。 食材方面可開始添加少許嫩姜、麻油，有效祛風寒，暖身。 豬肝、瘦肉、草魚等都能補充豐富的蛋白質和鈣質、鐵質等營養。 此外飲食建議保持少油鹽，防止便秘或水腫情況發生。
- 如果不幸經歷人工流產，可以在2周內多補充蛋白質，可多吃雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類、豆類和豆類製品等。
- 怎樣吃才能有助於傷口恢復，什麼時間吃才是最合適的，這些知識媽咪們一定要了解。
- 以下是剖腹產後三周的飲食建議，準備「挨一刀」或者剛「卸貨」的媽媽們不妨當做參考。
- 在坐月子期間因荷爾蒙尚未平衡容易水腫，此時應該注意鹽分的攝取，攝取過多鹽分容易使水分滯留於體內加重水腫的情形，因此在料理時應注意調味料的使用量。
- 另外黑芝麻有助促進乳汁分泌，所以十分適合坐月媽媽食用。
婦女如生產後1個月仍有水腫，應避免吃太鹹食品。 在坐月子期間因荷爾蒙尚未平衡容易水腫，此時應該注意鹽分的攝取，攝取過多鹽分容易使水分滯留於體內加重水腫的情形，因此在料理時應注意調味料的使用量。 開刀剖腹產月子餐單 本周新媽媽產後恢復的重點在於收縮子宮與骨盆腔，著重腰骨復原、骨盆腔復舊，促進新陳代謝，預防腰酸背痛，也是產後瘦身的主軸，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。 月子餐之第二天 早：自做小米粥， 也能夠用開水沖雞蛋， 既有營養，
開刀剖腹產月子餐單: 水果篇：
女人生完孩子後，正式解鎖了人生新階段，在那之前，坐月是每個產婦都要經歷的修養期，產後調理做得好，不僅能修補元氣，預防早衰，也能提供胎兒更全面的照顧。 由於開刀的媽咪傷口較大，需要比順產媽咪更多的時間來康復，因此在飲食上也較多講究，需配合傷口的修復狀態調整飲食。 基本大補的階段需要推遲2至3週，待惡露排淨及傷口愈合後，才開始補身。
- 其實坐月子期間是可以喝水的，水腫的情形等荷爾蒙及身體恢復後就會漸漸緩解。
- 剖腹產後，由於疼痛致使產婦腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿瀦留和大便秘結，故術後產婦應按平時習慣及時大小便，平時多喝水，沖洗尿道，預防感染，但是不要喝太多。
- 薑可以能刺激子宮收縮，食物加入少量薑片有助產後排出惡露，不至於造成血崩。
- 乳腺阻塞會影響乳汁的分泌，而乳房會有脹痛的硬塊，若沒有及時緩解症狀，可能會進一步演變成乳腺炎。
- 那麼經歷剖腹產的產婦應該注意什麼，剖腹產後飲食食譜又有哪些，飲食禁忌又有什麼呢，下面我們就一起來學習一下。
- 產婦產後容易胃口不佳，或者因進食太多而食滯。
剖腹產坐月子食譜月子食譜月子飲食安排月子飲食禁忌伊秀生活健康訊 開刀剖腹產月子餐單 剖腹產對女性身體的傷害很大，經過剖腹產手術後，媽媽需要經過一段時間身體才能康復，在這段時間內剖腹產坐月子吃什麼？ 合理的剖腹產坐月子食譜應該按照產後周數的不同有針對性地選擇，補氣血並保持營養均衡。 Hedy表示，順產與剖腹產的媽媽，坐月時的飲食上並無太大差異，唯產後第一周，會建議剖腹產媽媽避免食用會脹氣的食物如豆類，較為油膩的肉湯，亦儘量避免過早食用。 坐月的飲食上，中醫建議多以「溫、熱、平」的食物為主如紅棗、節瓜、牛肉、雞肉、羊肉等，避免「生、寒、涼」的食物如刺身、西瓜、綠豆、苦瓜、白蘿蔔等。 在選擇「溫、熱、平」的食物時，首選溫、平類用於日常飲食，搭配少量熱性食物作為補身更為合適，過分滋補反而會弄巧反拙。
開刀剖腹產月子餐單: 產後吃對了,傷口癒合事半功倍
手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次體力耗損，因此，剖腹產後的月子餐不容忽視，坐月子期間飲食調理不能掉以輕心剖腹產後要做哪些護理才能讓傷口快快好呢？ 無論自然產、剖腹產都需要在產後好好的坐月子調養，懷孕期間在荷爾蒙的作用下，子宮會隨寶寶的生長而持續變大，分娩後，子宮便會隨時間慢慢收縮恢復至原來的大小及位置。 大約在產後2個禮拜，子宮會下降至骨盆腔，而大約5-6週的時間子宮會恢復正常功能。 產後媽咪需要時間讓身體與器官恢復至懷孕前的狀態，需要的時間因人而異，一般來說是4-6週。
切開的傷口會在術後10～14天完全收乾，在傷口完全收乾之前應避免碰水，保持傷口乾燥即可。 剖腹產傷口為乾淨的傷口，術後並不需要換藥，但是要注意避免碰水，因此，建議剖腹產媽媽在產後兩週，傷口收乾後才可淋浴、洗澡。 如果想要泡澡，必須等到惡露完全乾淨，大約在產後4～6週才可以泡澡。 剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。 破腹產媽媽產後護理原則1.對於產後護理來說，破腹產媽媽產後護理需要特別注意。 剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯。
開刀剖腹產月子餐單: ( 產後1-2週的飲食注意事項
黑芝麻富含多種人體必需胺基酸及維他命B1、E和亞麻油酸，除了補腎黑髮，黑芝麻含鐵量亦相當高，有助產婦坐月補充鐵質，幫助產婦養血，減少產後疲勞、頭暈眼花、脫髮和便秘的情況。 另外黑芝麻有助促進乳汁分泌，所以十分適合坐月媽媽食用。 建議產後媽媽們將黑芝麻炒熟後磨成粉，早晚各吃一湯匙，又或者加入熱水焗食。 經過懷胎十月，新的生命終於來到人世間，媽咪在喜悅之餘必須面對的一方面是育兒生活，另一方面是生產時，耗損了大量體力，加上傷口出血，惡露及胎盤的排出。 因此，產後首要之務，是使因為懷孕和生產而受損的身體休息、補充營養，進而恢復身體健康。 一般在醫學上將產婦身體和生殖器復原的這一特殊時期叫做「產褥期」，需6~8週，也就是42~56天。
無論是生活還是飲食上，都要遵循醫生的指導原則，這樣才有利於身體快速健康地恢復。 通常孕婦在懷孕後期，就會開始分泌少量初乳，產後身體受到泌乳激素影響，奶量就會增加！ 希望看完這篇的媽咪們能更清楚產後該怎麼吃幫助身體恢復，也攝取足夠的營養並順利產生母乳供應給寶寶，懷胎十月辛苦了，好好休息並均衡飲食，媽咪跟寶寶都要健健康康的喔。 女人一生中能讓體質轉化的三大黃金期，分別是為青春期、懷孕期、更年期，尤其產後坐月子期間，調理的效率會遠勝過其他時期。 隨後一週，傷口都在修復期，會慢慢愈合，媽咪們可漸漸恢復正常飲食，但需要避免刺激性食物如酒、辣椒、咖啡、茶等，以免加重腸胃負擔，導致傷口發炎。 若這段期間出現便秘問題，除了多喝水，也可補充豐富膳食纖維的蔬菜和水果。
開刀剖腹產月子餐單: 坐月飲食注意1. 進補時間要推遲
每天洛洛媽的坐月餐食都有早餐、午餐、下午茶餐和晚餐。 我會於第二個星期加入燉湯，在第三個星期開始會加入薑醋。 沒有哺乳計畫的媽咪，可以適量飲用茶飲或咖啡，以不影響睡眠為主。 需要哺乳的媽咪，建議限制咖啡因的攝取在每日低於200毫克，並減少飲用咖啡飲品的頻率較佳。 身體器官經過2週的調理，大致上復原許多，第3週開始建議採滋養進補方式，多吃高蛋白食品，讓身體恢復更完善，調理氣血、恢復體力。 孕婦進行剖腹產後，會留下生育的傷口，身體也更為的虛弱，身體內的壓力減小，大腸蠕動緩慢，不容易消化，可能會引起便秘等現象。
剛生完體內還存有惡露以及其他陳舊物質，需要靠食物提升代謝、促進血液循環。 開刀剖腹產月子餐單2023 此時因為腸胃尚未調整好，飲食宜清淡為主，尚不宜食用含麻油、酒類等燉品進補，否則會加重體內負擔。 剖腹產後飲食並不是很多人印象中的「補血」「下奶」，為了媽媽和寶寶的營養大吃特吃。 正確的產後飲食是分階段，順應身體恢復順序而逐步進行的。 以下是剖腹產後三周的飲食建議，準備「挨一刀」或者剛「卸貨」的媽媽們不妨當做參考。 開刀剖腹產月子餐單2023 一、剖腹產後飲食：剖腹產因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向。
開刀剖腹產月子餐單: 產後飲食注意事項
多攝取高蛋白飲食，如雞蛋、瘦肉等可幫助傷口復原。 導語：剖腹產媽咪們產後飲食可是非常關鍵，飲食營養是剖腹產產婦康復的一個重要方面，術後產婦要擔負餵養嬰兒的重任，更應注意飲食，遵醫囑進食。 怎樣吃才能有助於傷口恢復，什麼時間吃才是最合適的，這些知識媽咪們一定要了解。 開刀剖腹產月子餐單 剖腹產產婦的恢復時間較長，因此，坐月子的時候要特別注意。
剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。 度過產後初期的不適並開始正常飲食後，遵守以下幾點飲食原則，不僅幫助身體恢復，也幫助有哺乳計畫的媽咪攝取足夠營養及母乳量滿足寶寶生長需求。 剖腹產產後子宮收縮較差，傳統觀念會吃麻油雞進補，不過，黃中瑀中醫師提醒，麻油雖可幫助子宮收縮，但麻油多經過熱炒、煎煮之後非常燥烈，食用過量會造成傷口容易發炎，也要注意子宮是否能夠承受。 與順產的媽媽相比，剖腹的新媽咪在飲食上的注意事項就更多了：既要考慮到術後排氣、又要顧及母乳質量、還有想到如何促進腹部傷口癒合。 今天我們就給大家帶來一篇較為全面的文章，來告訴大家剖腹產後的飲食注意事項，1、產後六小時禁食產後6小時是新媽咪的禁食時間。
開刀剖腹產月子餐單: 中醫月子餐
傳統觀念認為產後喝水會讓媽咪肚子消不下去、變大，導致許多媽咪不敢喝水。 其實坐月子期間是可以喝水的，水腫的情形等荷爾蒙及身體恢復後就會漸漸緩解。 水分在體內擔任促進新陳代謝、維持血液循環、調節體溫、幫助養分運輸與代謝廢物等角色，人體需要有足夠的水分才能維持正常生理機能，因此水分在產後也是很重要的。 而產後母親所分泌的乳汁是由母親血液所化成，母體健康、乳房發育正常，就能為新生兒提供優質的乳汁。
同時，由於坐小月時身體會變得較虛弱，且易出汗，應補充水分和攝取更多維他命C、維他命B1、維他命B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，這也有利於防止便秘。 開刀剖腹產月子餐單 開刀剖腹產月子餐單 產婦可以適量食用麻油雞、糯米粥、紅豆湯、杜仲養身茶、荔枝殼茶、桂圓枸杞茶、花生豬腳湯、以及水果。 產後第一週的坐月食譜非常重要，第1至7天主要以利水消腫、排凈惡露、平補氣血、預防產後虛脫為重點。 產後飲食盡量清淡，可以吃點肉片、肉末、瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時蔬一起炒，達至營養均衡。
