她為大家推介2款滋陰清熱湯水，適合喉嚨乾痛、便秘等人士。 潤喉潤肺湯水2023 秋風起，喉嚨及皮膚難免感到乾燥，加上大家開始打邊爐，容易熱氣、喉嚨痛。 潤喉潤肺湯水2023 註冊中醫師梁尹倩（Cinci）為大家推介一款滋陰清熱湯水，又教大家紓緩喉嚨痛的急救方法。 功效益肝補腎，強健筋骨適合人士腰酸背痛人士適合季節四季材料桑寄生5錢、杜仲5錢、栗子200g、豬脊骨半斤、蜜棗2粒煮法 1.
因風寒引起，夏季因吹冷氣受涼，平素氣管敏感，喜熱飲，症狀見咽癢或痛、鼻塞咳嗽、痰清或白、量多或伴泡沫、鼻水多、怕冷等。 平日愛吃熱氣食物、常捱夜、老人家、小朋友、身子弱的人等，總之是對大自然氣候變化不大適應者，都較易有秋燥症狀。 又譬如是肺癆病患者、剛做完外科手術的人，尤其是接受癌症電療者，就最怕燥了。 可用天然的潤膚露，如茶花籽油或乳霜等；不要以太高溫的熱水洗澡，洗澡的時間也不宜太長；多穿長袖衫褲，避免皮膚暴露於空氣，皮膚水份便不易被蒸發。 老黃瓜荷葉粟米鬚素湯對健脾同祛濕好有幫助，特別荷葉可以減肥瘦身、降低膽固醇、降血壓、消退水腫；粟米鬚可利尿消腫、清熱祛濕等。
潤喉潤肺湯水: 秋天湯水食譜6：沙參玉竹豬展湯
海底椰和雪梨的配搭，在清熱潤肺湯品中非常常見。 潤喉潤肺湯水2023 再加上玉竹後，便有效潤肺潤喉、去火降噪，適合在熬夜後飲用。 而製作方法與雪耳蓮子沙參湯相同，同樣可以製成糖水或鹹湯飲用。
金銀菜紅蘿蔔鴨腎湯能清肺胃熱、生津潤燥、通便利水，適合於乾燥時飲用，尤其適合體質壯實、戶外工作出汗多者、皮膚乾燥、口乾、吸煙者、肺燥肺熱引起的便秘、流鼻血（尤其小朋友）者飲用。 白菜乾能養心調血，除煩止渴，有消燥除熱、通利腸胃、下氣消食的功效。 蜜棗是一種營養價值比較高的滋補產品，具有很好的潤肺、強腎、益脾以及活血的功效。 今集《有營廚房》邀請到註冊中醫何慧欣教我們煲一款止咳潤肺的湯水——蘋果雪梨川貝南北杏湯，當中雪梨和川貝對於外感風熱、肺熱咳嗽的Omicron患者有紓緩的幫助。
潤喉潤肺湯水: 滋潤止咳湯水做法:
平民版花膠之稱的雪耳，補脾開胃、益氣清腸、絕對是秋冬季用來滋陰潤肺的食材。 看到雪耳變成半透明狀態，發脹至兩倍左右，就可以去椗並切件。 海底椰含豐富的維他命E，有清熱排毒、潤膚的作用，對於女生想追求的水嫩肌膚很有幫助。 海底椰也有潤肺止咳的作用，秋冬有幾聲咳的朋友們，可嚐嚐海底椰湯水。 功效：羅漢果性涼味甘，有消炎清熱，潤喉的作用。
消防、飛行服務隊及民安隊先後到場，在現場一帶山坡展開搜索。 98歲的美國前總統卡特決定接受寧養服務，在家中與家人渡過餘下時間，不再接受治療。 卡特中心發表聲明，指卡特得到家人及醫療團隊全力支持，卡特家族呼籲大家在這個時刻尊重私隱，並感謝外界關心。 隸屬民主黨的卡特，在1977年至1981年擔任總統，任內命對經濟困境和伊朗人質危機等問題，但促成埃及和以色列的和平協議，最終在1980年的大選不敵共和黨的列根。
潤喉潤肺湯水: 止咳湯水食譜 | 龍利葉止咳有辦法！5款一家大小合飲潤肺湯水推介
由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。 經常有感冒、嗜食香口、煎炸食物人士容易患上。 患者會有痰多、淋巴結泡突出、舌紅、脈慢而沉、有異物阻喉之感和咽喉壁呈暗紅的表徵。
它含豐富葉酸、維他命及礦物質，尤其是鐵質，可補充血紅素，助長血氣循環。 羅漢果：具有清肺止咳、涼血止血、生津潤腸的功效。 百合性微寒，味甘，入肺、心經，能養陰潤肺止咳、清心安神。 無花果性平，味甘，入肺、胃、大腸經，具有健脾、滋養、潤腸的功效。
潤喉潤肺湯水: 海底椰猴頭菇蘋果南棗湯
而中醫認為「肺主皮毛」，因此何醫師建議，可以多選擇白色、入肺經的食品。 滋潤肺部的食物，可以滋潤身體肌膚，例如進食沙參、麥冬、玉竹、無花果、杏仁、馬蹄、雪耳等，都會起到作用。 這個 蘋果百合煲豬展 只有4款材料：蘋果、百合、蜜棗及豬展，適合家中各人飲用。
因為蓮藕的纖維素可促進體內廢物迅速排出，淨化五臟血液；又富含維生素和礦物質，能夠消除胃腸內部熱氣，對於經常應酬、壓力沉重的人來說，蓮藕是極佳的營養食品。 杏仁：止咳平喘，潤腸通便，故此湯適合大部份確診後喉嚨痛、口乾口渴、咳嗽痰多的患者，可紓緩喉嚨痛及咳嗽。 避免進食刺激喉嚨食品例如咖喱、沙爹、辛辣煎炸及生冷肥膩食品。
潤喉潤肺湯水: 簡單潤肺秋天湯水食譜 滋潤雪梨湯／止咳湯／舒緩轉季氣管敏感、皮膚乾燥！
水果方面，除了醫師建議的，否則都可暫停食用。 咳嗽期間，飲食宜清淡，停止酒精類飲品，多飲清水；容易胃酸倒流導致咽喉有異物感而咳嗽者應少食多餐，緩慢進食。 功效：南杏具有潤肺、止咳、滑腸等功效；北杏帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效。 市面上的止咳藥可分為鎮咳劑、化痰劑、化痰加止咳和多功能合一，大家需要按照自己的咳嗽類型而選擇對應的藥物，胡亂服用隨時加劇病情，甚至引致其他疾病如氣管炎。 所以，如需服用止咳藥，建議咨詢醫生意見，不要自行到藥房選購。 因風熱引起，燥熱體質多見，平素怕熱、喜涼性食物，症狀見咳嗽聲重、痰黃或綠、質黏稠、口乾口苦、失聲、喉嚨痛等。
可配羅漢果、雪梨乾煮湯，羅漢果有清熱潤喉之用，雪梨乾則能潤燥生津。 此湯屬性稍涼，平日怕冷人士不宜多喝，孕婦、痰多及易瀉人士慎服。 潤喉潤肺湯水 印度椰子有 止咳潤肺 、滋陰補腎及清熱功效；甘筍健脾胃；合掌瓜含豐富膠原蛋白，有美肌潤膚作用；粟米含豐富纖維，有預防感冒功效；蜜棗補中益氣；南北杏有潤肺止咳、潤腸通便之效。 粉葛有清熱、生津止渴及紓緩肌肉痠痛的功效；赤小豆及扁豆有袪濕暖胃的作用；紅蘿蔔益肌明目、有助增強免疫功能；蜜棗則有補脾胃、止咳潤肺化痰等功效；鯪魚補氣活血。
潤喉潤肺湯水: 冬天湯水食譜推介4. 雪耳木瓜糖水
飲用此湯能消炎止痛潤喉，元參潤肺清火，主治肺中伏熱痰火，心腹結氣，肺虛胃弱，津少口渴，止煩下痰，加甘草更見功效。 除此之外，平日亦可用淡鹽水、蘇打水或硼酸水來嗽口，舒緩病情。 身體出現毛病時，除了求診之外，也可自行以簡單方便湯方作及時處理或配合治療。 潤喉潤肺湯水2023 加入中草藥的食療，平時也可作保健湯水，強身防病。 新冠肺炎疫情反覆，近日確診數字上升，連日來達至千位數。 註冊中醫呂兆陞早前接受訪問時指，Omicron令患者容易傷津傷氣，因此他為康復者推介一款補氣血的湯水，幫助他們盡快重拾健康體魄。
- 不過注意，如果容易肚痾、肚瀉的人士，不宜喝太多。
- 蓮藕又堪稱排毒之王，是養生的好食材，是一種老少皆宜的美食，是媽咪常煲的冬天滋潤湯水。
- 秋、冬兩季是適合進補的時節，進食適量的栗子和紅蘿蔔可達補腎壯腰的功效。
- 功效滋陰潤肺、增強抵抗力適合人士產後婦女、手術後病人適合季節四季材料沙參1兩、玉竹1兩、百合5錢、黃芪5錢、石崇魚1斤、生薑4片、米酒適量煮法 1.
- 功效：木瓜無論是在任何季節都非常適合入饡，尤其在乾燥的秋天更是一流，不愧有「嶺南佳果」的美譽。
- 呂醫師表示這個湯水適合熱病初癒陰津虧損的人士飲用，症狀包括口乾咽乾、唇色鮮紅、顴紅面赤、眠差盜汗、身熱煩躁、鼻乾目乾等等，建議每星期飲2至3次。
茹素者不放肉，可用生腰果代之，加幾粒蜜棗，湯味清甜甘香，湯色質樸不油膩。 此湯清熱潤燥，可防止燥邪犯肺，預防乾咳、咽炎、便秘等，但偏涼、潤，只適合燥熱體質的人飲用，如果大便稀爛、消化系統不良、怕冷、痛風等人士需要慎服。 非洲海底椰有潤肺止咳的功效，並只有乾品，一邊為啡色皮，一邊為狗牙型裂紋。 五指毛桃又名「五爪龍」，幫助身體補氣，利濕，舒筋活絡。 據傳客家人採五指毛桃煲雞或豬骨，作為平日保健湯飲用，用五指毛桃煲的湯水，味道鮮甜，氣味芳香，可補氣化濕、潤肺止咳，潤而不滯，非常適合潮濕但開始乾燥的氣候。 潘仲恆中醫師指出朧脷葉比枇杷葉更平和，可用於潤肺、止咳、通便。
潤喉潤肺湯水: 滋潤止咳湯水16. 潤肺止咳 北芪黨參淮山雞湯
特別是冬天，宜飲補肺的清潤湯水，使身體暖和，增强抵抗力。 因應四時之節氣而飲用適當有益湯水，可調理人體，達致養生的功效。 做法：將羅漢果洗淨整碎，瘦肉汆水備用，其他藥材洗淨備用。 加入清水1000ml，水滾後煮1.5小時，適溫服用。 天氣乾燥除了會導致皮膚、喉嚨乾燥外，還會有口乾、大便乾燥等問題，而霸王花百合杏仁湯就有效解決各種乾燥問題，同時可以化痰、止咳、清肺熱，特別適合乾燥的秋冬飲用。
另外，這款湯水很適合有時捱夜或者容易有肺熱、乾燥、喉嚨乾、咳嗽人士飲用。 不過注意，如果容易肚痾、肚瀉的人士，不宜喝太多。 功效：雪梨生津潤燥，黑木耳潤肺補腦、銀耳滋陰益氣，三者同時入饡具備非常強大降熱抗燥功效，是乾燥季節最適合飲用且容易烹煮的一款湯水。
潤喉潤肺湯水: 中醫推介3款改善手腳冰冷湯水茶飲！手腳冰冷反映身體氣血兩虛易肥胖
如人對燥的適應能力弱時，在這段時間便會特別容易生病。 在中醫的角度，燥最傷肺，入秋後的傷風感冒症狀都以咳嗽為主。 潤喉潤肺湯水2023 小朋友如有鼻敏感，皮膚黏膜會易乾燥，容易流鼻血。 有些人就算無病，也會有喉嚨乾涸、口乾舌燥的問題；老人家的皮膚則會比平日乾。 以上都是燥邪侵略人體的表現，在不同人身上會有不同的表現。 天氣乾，滋潤食物有效潤喉、止咳、防感冒，中醫師推介9款滋潤食物，改善口乾舌燥、皮膚變乾、咳嗽等問題，加上綠色和平推介兩款抗肺炎的滋潤湯水，用幾款材料就煲到！
潤喉潤肺湯水: 滋潤止咳湯水23.滋潤排毒 蘋果百合無花果瘦肉湯
配合雪梨清熱生津，潤肺止咳，尤其適合秋季食用。 蟲草花 瑤柱百合紅蓮雪耳湯補而不燥，當中蟲草花滋陰補腎、有抗衰老、提高免疫力的功效；瑤柱滋肝補腎；百合潤肺止咳、紅蓮健脾；雪耳則有清熱潤肺、養顏之功效，適合家中上飲用。 霸王花 具健脾養胃及 潤肺止咳 的功效；響螺有開胃消滯、滋補養顏、滋陰補腎等功效；南北杏有 潤肺止咳 及潤腸通便的功效；無花果健脾滋養；蜜棗亦是 潤肺止咳 及化痰平喘的食材。
潤喉潤肺湯水: 羅漢果杞子菊花茶
而製作方法除了加入肉類煲湯外，亦可以將材料煲滾後，加入冰糖變成糖水，食材配搭溫和，不論小孩或孕婦都適合食用。 除了秋冬時節，其實一年四季也可以飲用滋補湯水，潤燥生津、養血潤膚同時紓緩喉乾咳嗽。 潤喉潤肺湯水2023 即看由農本方註冊中醫師沈永康推介的4款滋陰居家湯水食譜。 因為武漢肺炎，大家最近都多了時間留在家防疫，除減少外出，減低被傳染機率外，也可從飲食著手。 綠色和平在網站分享了兩款「零失敗」滋潤湯水，用幾款簡單材料即可！ 味甘、性微寒，有潤肺解渴、止咳及安神之效，適合陰虛久咳的人食用。
先將生熟地、無花果、太子參洗淨備用；陳皮浸泡後刮囊備用。 功效滋陰潤肺、增強抵抗力適合人士產後婦女、手術後病人適合季節四季材料沙參1兩、玉竹1兩、百合5錢、黃芪5錢、石崇魚1斤、生薑4片、米酒適量煮法 1. 沙參、玉竹、百合、黃芪洗淨備用；石崇魚洗淨後印乾水分。
潤喉潤肺湯水: 秋冬天湯水食譜推介8.蘋果龍脷葉海底椰桔餅石黃皮水：治肺熱咳嗽
功效：木瓜無論是在任何季節都非常適合入饡，尤其在乾燥的秋天更是一流，不愧有「嶺南佳果」的美譽。 潤喉潤肺湯水2023 另外，南北杏具有非常豐富的營養，其中，南杏具備潤肺、平喘的功效，而北杏味甘帶辛擅長順肺調氣，因此南北杏燉木瓜對於呼吸道疾病能有良好的輔助治療效果。 潤喉潤肺湯水2023 做法：先將南北杏泡水30分鐘，接著放入滾水煮2分鐘撈起。
