專家解釋，當血清素水平降低可能減少大腦血液流動病引發頭痛。 除了服用止痛藥緩解不適，專家也提醒假日補眠別補太久，最好睡7～8小時就夠了，週末也可藉由設鬧鐘幫助自己別睡過頭。 建議可諮詢醫師透過服用止痛藥幫助你減輕炎症、緩解疼痛。 若你仍持續感到不適，可休息20～30分鐘，讓身體獲得喘息再工作；並恢復正常的睡眠週期，隔天起床才不會再感到疼痛。 睡醒後不可以做劇烈運動，因為這樣會令到你的交感神經過分興奮，打亂自主神經的節律，容易讓人一大早就處於緊張焦慮的狀態。
魏國珍說明，第二型的神經纖維瘤會遺傳，而第一型的神經纖維瘤，有腫瘤的機會也比較高，這一類的病人如果有一些症狀，就需要詳細做檢查。 他表示，神經纖維瘤會有一些症狀出現在皮膚上，如皮膚上長咖啡斑，一片5公分以上，然後身上2、3處都有就要小心，而有些人身上常會有一些1公分左右的咖啡斑，那不一定是。 長的部位則是全身都會有，但是像腋窩、鼠蹊、還有女生乳房下緣的皺摺處，這幾個地方比較常見。 醫師表示，腦壓正常處在80-180這個範圍，若超過180就要小心是『腦壓過高』，恐引起劇烈頭痛。 腦壓過高通常有一個特性，跟BMI有一個線型關係，因此很胖的人腦壓通常都很高，部分人即便很瘦也有腦壓高情形。 如果你的睡眠窒息症導致你出現慢性頭痛，你的睡眠專家可能會建議你使用持續性陽壓呼吸器（簡稱：CPAP）。
起床頭痛: 起床時常頭痛可能是與偏頭痛有關
早上醒來頭痛欲裂，讓你沒精力度過這惱人的一天？ 其實頭痛不是自然產生，可能是很多原因觸發它，雖然並非全部都能在你的控制之下，但至少有一些可以。 國外健康網站《Prevention》就分享起床後頭痛的「8大驚人原因」，並教你該如何遠離它。 提醒民眾，雖然前述的原發性頭痛，可約略從位置、症狀等初步判斷，但續發性頭痛各處皆有可能發生，症狀也會有所不同，因此建議先檢查排除病理原因為佳。 腦部在晚間姿勢平躺時，因重力的關係，腦壓會升高，一般來說身體會自動調節，但如果腦內有相關病變，像是腦出血、腦水腫、腦脊髓液不平衡等問題，就可能引發頭痛，造成腦部嚴重損傷，甚至死亡。
患者常見形容緊繃感，下午時段往往會更明顯些，此類型頭痛多與情緒緊張、肌肉緊繃有關，如長期低頭滑手機，女性略高於男性，青少年時期就可能開始發作。 頭痛是民眾日常常見的症狀之一，不過每個人痛起來的位置、特徵、時間等皆有所不同，起因也不盡相同。 台南市立醫院家醫科盧泰潤醫師指出頭痛的主要類型，並提醒如有異狀盡早檢查，也分享如何預防頭痛。 如果有上述這些情況的頭痛，就要特別留意是否為腦壓太高所引起，是否有構造性的異常等，或者可能有腦瘤的情況，而有些情況也可能是腦脊髓液過多所致。 神經內科/王嚴鋒醫師 表示，腦壓太高或太低都會引起頭痛，而高腦壓的特性就是在出力的時候會很痛，包括了像是搬東西，其他像是閉氣時也會突然劇痛，甚至是半夜睡覺睡到一半就會痛醒。 如果你有偏頭痛或磨牙症並且已經知道這件事，請記得，頭痛著醒來–有時伴有噁心或頭暈–可能是由於這些狀況所引起的。
起床頭痛: 睡醒頭痛恐是「腦瘤」作祟！醫揭關鍵警訊…全身上下都會長
如果你是個咖啡控，我們建議你逐漸減少咖啡因的攝入量，因為突然停止可能會導致「咖啡因戒斷症」，即不喝咖啡會頭痛。 雖然現時沒有確切的治癒方法，但偏頭痛是可以控制的。 改善你的睡眠習慣和模式通常已有助於減少偏頭痛的發作。 CPAP 機器最初使用時可能會感覺不太舒適，但它能確保你在睡眠期間呼吸良好，有助你擺脫清晨頭痛的困擾。 請盡可能詳述頭痛的病史、種類、部位、時間、為期、是否出現其他症狀等等。 若經常頭痛，記錄每天的症狀能讓醫生更精確地診斷。
- 腦壓過高通常有一個特性，跟BMI有一個線型關係，因此很胖的人腦壓通常都很高，部分人即便很瘦也有腦壓高情形。
- 如果有這些狀況出現，就要合理的懷疑是不是腦部構造是否出現異常、長了什麼東西等。
- 英國神經病學中心專家Salvatore Napoli指出：「當你睡眠不足，你的戰鬥與逃跑激素（fight-or-flight hormones）開始分泌，會導致心率增加、血壓升高，這些因素都會引起頭痛」。
- 達拉斯和沃思堡偏頭痛救濟中心Mark Khorsandi解釋，低水平的腦內啡會影響其他神經遞質的水平，像是水清素，導致大腦血管狹窄，降低大腦血液流動而引起頭痛。
- 但江坤俊認為，腦瘤的發生率不高，並不像乳癌、大腸癌一樣可以找出很明確的危險因子，雖然得出這樣的統計結果，但其實數據差距很小，也無法找出學歷和腦瘤的明顯關聯，因此這個說法在臨床上並非明確的危險因子。
而半夜、清晨，甚至延續到早上的頭痛，又需要特別的注意。 因為這時候的頭痛，很可能是因為「腦壓過高」引起的。 頭痛學會理事、三軍總醫院神經科部病房主任楊富吉說，腦部在晚間姿勢平躺時，因重力的關係，腦壓會升高，一般來說身體會自動調節，但如果腦裡面有病變，無法調節腦壓，就可能引發頭痛。 現代人偏頭痛問題多，該如何分辨頭痛是不是腦瘤引起的呢？ 起床頭痛2023 敏盛醫院研究副院長江坤俊表示，如果一般的偏頭痛，通常睡一覺過後會稍微緩解，但如果頭痛經常在半夜發作，或是早上起床時特別痛，就要小心有惡性腫瘤的疑慮。
起床頭痛: 偏頭痛
患有磨牙症的人也可能會感到無法解釋的耳朵和牙齒疼痛，而頭痛主要在耳朵附近，以及經常早上感到頭痛不已。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 在最極端的情況下會需要護齒；少了它，你最終可能真的會損害自己的牙齒。 4.你昨晚喝太多酒 過度沉迷酒精可能使你第二天醒來頭痛欲裂，就算是幾杯飲料也會使你脫水，進而減少大腦血流量。 Mark Khorsandi說，酒精能讓你意外獲得一個美好睡眠，卻也是另一個頭痛的觸發器。
如果有這些狀況出現，就要合理的懷疑是不是腦部構造是否出現異常、長了什麼東西等。 在這些情況下，最好是不僅與牙醫談談–他能為你提供護齒–，而且還要與心理學家談。 你無精打采，想要留在床上，你最不想做的就是開始照看自己的責任。 相信大家每天都不想返工，經常會有賴床的情況；又或者難得假日睡醒後也不願起來，在床上按按電話，但是這樣會對健康構成影響。 因為有實驗研究指出賴床太久會對令人腰痠、背痛、頭痛。 走路不穩一方面是因為腦瘤壓迫到小腦，影響身體平衡能力，另一方面則是手腳變得無力，肌肉關節協調力變差。
起床頭痛: 【名醫大聲公】 頭痛都是食物害的？除了咖啡茶之外的頭痛地雷有這些！
而有阻塞型睡眠呼吸中止症的人，跟呼吸道狹窄的人很像，但情況更嚴重，睡覺時呼吸會常常停止，更容易缺氧。 長庚醫院睡眠中心主任莊立邦就說，有睡眠呼吸中止症的人，身體為了避免窒息會有反射反應，所以會直覺的用嘴巴呼吸，導致起床的時候總覺得口乾舌燥，但嘴巴呼吸的氧氣量還是不足，所以會導致頭痛。 有呼吸道狹窄的人，白天的時候可能感覺不到，但睡覺的時候因為躺著，呼吸道會更窄，所以很容易呼吸不到空氣，導致有點輕微缺氧、體內二氧化碳濃度升高；醒過來的時候會覺得頭痛、頭暈不舒服。 江坤俊進一步解釋，血液在頭部的時候，通常就是睡覺時，因為平躺最久，這時候腦壓比較高，若剛睡醒起來頭特別痛要小心，要懷疑是不是因為腦壓升高造成頭痛，這可能跟腦瘤有關係。 敏盛醫院副院長江坤俊表示，大腦是沉默的器官，跟肝臟、肺臟一樣沒有感覺神經，有感覺神經的地方就是在「腦膜」，所以當腦膜受到刺激才會覺得痛。
- 醫師也表示，高腦壓頭痛通常有個特性，肥胖的族群常常會有腦壓較高的狀態，也就常常容易引起高腦壓頭痛。
- 鼻竇炎隨位置不同，可能出現於眼窩、山根、額頭、頭頂等。
- 但其實還有很多原因會造成早上起床時的頭痛，以下就來告訴你。
- 專家解釋，當血清素水平降低可能減少大腦血液流動病引發頭痛。
另外，腦壓太低也會引起頭痛，醫師表示低腦壓型的頭痛通常會是一個非常即時性的反應，常常會在起床的幾分鐘內就到達難以忍受的劇痛，而其他也可能出現脖子僵硬、噁心、想吐等，而在躺下之後就又不痛了、如正常人一般。 有一種特殊的頭痛只有在睡眠中發生，稱為「原發性睡眠頭痛」，通常發生在50歲以上的男性。 通常會在睡著之後數小時內發生，會讓人痛醒，疼痛會持續一段時間，甚至可能無法再入睡。
起床頭痛: 頭痛有多常見？
這指的是當你連續幾個晚上經歷睡眠障礙的時候–不是只有一次。 失眠的人往往看起來長期疲倦而且常常看起來很傷心。
前述也提到，顱內壓（腦壓）升高，很有可能是因為腦內有相關病變，像是腦出血、腦水腫、腦脊髓液不平衡等問題造成，可能會造成腦部嚴重損傷，甚至死亡。 這通常是壓力、擔憂、焦慮或憂鬱的結果；有時即便使用護齒也無法讓你不頭痛。 根據美國心臟病學會雜誌（Journal of the American College of Cardiology）研究報告指，不吃早餐會令動脈硬化的可能性會倍增，甚至在疾病出現前或有病徵前，血管可能早已受損。 而且，不吃早餐會令胃酸損害胃黏膜，容易出現胃潰瘍及十二指腸潰瘍等疾病。
起床頭痛: 早上會頭痛的原因
頭痛或疼痛都一樣，必須是「上傳到腦的訊號增加」，加上「下傳的控制能力減少」，才會產生疼痛的感覺；所以頭痛會發生，有些人是疼痛的訊號增強，有些人是抑制疼痛的能力變差。 腦瘤的疼痛很常在晚上或是清晨的時候發生，但通常會伴隨噁心嘔吐等典型的腦瘤症狀，要特別小心注意。 如果一直有頻繁發作的頭痛，最好都可以去看一下頭痛門診，或是神經內科的醫師，找出真正的原因，不然很可能會錯過重大疾病的警訊。 像是熬夜、睡眠不足也可能引發自律神經失調，誘發頭痛的產生。 睡覺時呼吸會變慢，二氧化碳累積造成血管過度擴張。 而有高血壓的人，本身的血壓就過高，血管已經處在緊繃狀態，所以二氧化碳導致血管擴張的壓力一加上去，就非常容易產生頭痛。
同樣，酒精中毒會擾亂不同睡眠週期的正常睡眠模式。 與深度睡眠相比，在醉酒狀態下睡覺可能會導致你經歷更多的快速眼動睡眠，從而整夜睡不好，輾轉反側。 病發時可能是緩慢或突發的、悶痛或刺痛的、局部或大範圍的、短暫或數天的。 仔細觀察頭痛的部位、徵兆及可能引發的原因，有助於預防和舒緩頭痛。 盧泰潤醫師表示，頭痛主要可分成「原發性頭痛」和「續發性頭痛」兩大類，原發性頭痛指的就是非因病而起的頭痛，續發性頭痛則因疾病而起，問題可大可小。 而醫師也表示，這類的狀況通常會是慢慢地出現，像是眼睛一邊看的不清楚、走路老是會往一邊撞、常常一隻手或一隻腳不靈光等。
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在頭痛的預防上，盧泰潤醫師建議，患者平時可多放鬆心情、規律作息，並適度的運動，特別是有氧運動有助於降低頭痛的發生率，例如游泳、健走、慢跑等。 平時也建議寫「頭痛日記」，記錄時間、性質、位置、伴隨症狀等，這對於觀察起因相當有幫助，有助避開風險因素，或評估時間使用預防性藥物。 在飲食方面則建議避開3C食物，例如柑橘類、巧克力類、起司類的食物，據研究這三種都是容易誘發頭痛的食物。
但江坤俊認為，腦瘤的發生率不高，並不像乳癌、大腸癌一樣可以找出很明確的危險因子，雖然得出這樣的統計結果，但其實數據差距很小，也無法找出學歷和腦瘤的明顯關聯，因此這個說法在臨床上並非明確的危險因子。 英國倫敦大學統計指出「高知識分子比較容易得腦瘤」，是真的嗎？ 江坤俊說明，這項研究不僅針對「有讀大學」、「沒讀大學」兩組對象進行分析，也針對研究對象的收入高低進行分析，統計結果確實是「高知識分子罹患腦瘤的機率較高」。 江坤俊說明，小腦是掌管動作的部位，如果腦瘤長在小腦附近、壓迫到小腦，就可能影響到身體維持平衡的功能。 在那裡你可以連接到機器並觀察自己是否有明顯的睡眠呼吸暫停跡象。
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但其實還有很多原因會造成早上起床時的頭痛，以下就來告訴你。 至於因病而起的續發性頭痛，又稱次發性頭痛不少疾病都有可能引起，問題可大可小，許多疾病民眾也耳熟能詳。 鼻竇炎隨位置不同，可能出現於眼窩、山根、額頭、頭頂等。 而牙痛若是前方的牙齒，常見牽引到眼睛下方或鼻翼，若痛在後方牙齒，則較容易牽引到太陽穴。 當然，也可能和腦部疾病有關，如腦膜炎、腦瘤等，其疼痛位置則會因發病位置而有所不同。 早上起床經常感到頭痛，必須要動一動之後才會覺得比較好一點，有時候甚至要一段時間才能獲得改善嗎？
叢發性頭痛 - 常見從眼窩開始叢發性頭痛較為少見，症狀常見為從單側眼窩的位置發作的急遽疼痛，接著轉移到顳側（頭部側面）。 患者常見同時伴隨眼睛紅腫、流鼻水、眼瞼水腫等症狀。 叢發性頭痛引起的原因不明，推估與腦部神經傳導物質影響三叉神經有關，這類型的頭痛以男性居多，特別是抽菸的男性。 而高血壓的人，本身的血壓就過高，血管已經處在緊繃狀態，林高章說，所以二氧化碳導致血管擴張的壓力一加上去，就非常容易產生頭痛。
起床頭痛: 頭痛怎麼辦？何時該就醫？秒懂頭痛原因、位置及症狀
如果你不這麼做，疲勞和睡眠不足會在你醒來後造成頭痛。 如果不是之前已經診斷出來的話，你可能會認為這只是普通的頭痛。 起床頭痛 起床頭痛2023 起床頭痛2023 除了服用泰諾或安舒疼之外，你可能會認為只要回頭睡回籠覺就可以讓疼痛遠離。
每一種都有解決方案，但如果你在一開始不知道如何辨識問題，那麼你就無法知道下一步該怎麼作。 如果你正在經歷這些，那麼以下原因能夠解釋這為何會發生在你身上。 原本個性內向的人，突然變得很積極；原本文靜穩重的人，突然變得很活潑，這些都可能是腦瘤造成的。 起床頭痛2023 張維傑表示，額葉是大腦管理情緒的部位，當腦瘤壓迫到額葉，就可能引發個性極端改變。
起床頭痛: 頭痛が毎日続く場合は病院へ
6.喝太多咖啡 咖啡因是刺激神經系統的「輕度藥物」，如果你常喝咖啡，千萬別選在睡覺前喝，因為當你醒來後你會覺得頭很痛。 由於咖啡因會使大腦血管擴張，讓更多血液流進大腦，並施加更多壓力。 2.你睡太多了 沒有足夠的睡眠可能引起早晨頭痛，但其實晚上睡眠超過9小時，會影響血清素分泌。
3.你的腦內啡沒有了 使身體感覺良好的腦內啡分泌在早晨時最低，對某些人而言可能引起偏頭痛。 起床頭痛 達拉斯和沃思堡偏頭痛救濟中心Mark 起床頭痛 Khorsandi解釋，低水平的腦內啡會影響其他神經遞質的水平，像是水清素，導致大腦血管狹窄，降低大腦血液流動而引起頭痛。 起床頭痛 因為睡覺的時候，人的生理機能運作緩慢，如果起床後就立刻小便會令到副交感神經過於興奮，有機會出現低血壓、頭暈及心跳變慢，亦可能因為膀胱壓力突然減少，一時之間回血不足而出現「排尿性昏厥」的情況。 腦瘤引發的頭痛和腦壓升高有關，江坤俊進一步說明，腦壓通常在平躺的時候變高，長時間平躺過後，腦壓升到很高，因此頭痛會最劇烈。
7.你很鬱悶 與憂鬱有關的頭痛可能發生在一天中的任何時間，這可能與低水平的血清素有關。 Salvatore Napoli說，憂鬱症可能擾亂睡眠時間，睡太多或太少都會引發頭痛，再使心情受到影響，接著就是一連串的惡性循環。 Salvatore Napoli說，如果你是個咖啡上癮者，或者每天早上同個時間都喝咖啡，那你也可能因此罹患「咖啡因疼痛」；漸漸的需要將依賴咖啡因的習慣剃除，可能在一兩週內能減緩你的頭痛症狀。
