而鼻黏膜因秋天乾燥變得脆弱，若擤鼻涕時過於用力，更會弄損黏膜而流鼻血。 此類人不屬以上2種虛症，不是陽氣不夠，而是陽氣不舒，被阻擋而無法通透出來，稱為「陽氣鬱阻」，是屬於神經性手足冰冷，常發生於易緊張、壓力大人士身上，常見症狀還有胸脅脹滿、噯氣不舒、腹痛、心悸等。 古鎧綸2023 古鎧綸 古：我在我的博客也曾分享過秋冬是最佳的進補季節。 冬蟲草可以補腎，加入熟地、黨參、枸杞可以補血、益脾腎，加少許花菇、南棗可以令湯水至滋補美味。 古鎧綸2023 這款湯水是秋冬飲用，不但可以補益脾胃，還可以安神助眠。
紫背天葵有清熱解毒、活血止血之效，味道酸酸的，有些人會加入山楂一起煲，令其更易入口。 中醫認為，青春期的暗瘡是由於陰虛火旺，年少年盛，而且生活多姿多采，在第體的改變之間形成的；然而25歲以後的「熟女瘡」，多來自於剛出來工作後的生活改變、壓力而造成的。 古鎧綸2023 當青春期的痘痘離你而去，踏出社會一個新的開始，卻發現…下巴生暗瘡！
古鎧綸: 泡腳材料｜6. 藥材
而且本地的大學相繼開辦有關中醫藥的課程，培育大學專才，挽回業界信心。 其中香港浸會大學在1997年開辦第一個中醫藥學士學位課程，古鎧綸是第六屆學生。 都市人生活忙碌且壓力大，經常熬夜或作息不規律會使人體的荷爾蒙分泌混亂，影響排卵。 另外，經期對於女性懷孕十分重要，經痛、月經不規律及血塊過多等反映出子宮虛寒、循環欠佳，令女性難以受孕。
不少女士反映，過了25歲之後，本在青春期時的暗瘡跑到下巴、嘴邊位置，更是循環不息地生長，沒有完的一日！ 古鎧綸 想要像Stephy一樣保持清春美肌，今天註冊中醫師古鎧綸醫師為你离解一下「熟女瘡」的來龍去脈。 含豐富維他命C的水果及蔬菜宜多吃，以加強免疫系統，減少過敏反應。 除此之外，亦可選擇有豐富胡蘿蔔素的食物如甘筍、南瓜等，從而保護鼻黏膜表皮細胞。 而深海魚如三文魚、吞拿魚等含奧米加三脂肪酸，可以滋潤鼻黏膜。
古鎧綸: 媽媽補血有辦法
古語有云：「熱水泡腳，如吃補藥；中藥泡腳，勝吃補藥：天天吃隻羊，不如中藥泡腳再上床。」近年，亦有許多人推崇以泡腳保健養生，可以預防疾病，排毒兼促進血液循環，然而也有人質疑其功效。 至於頸紋，醫師說因為頸部的頸動脈較多，風險亦相對較大，所以比較少以針灸處理，建議避免長時間曬在太陽下及減少誇張的郁動，以免形成皺紋。 雞蛋具有很多兒童生長的營養，古醫師建議，只有在小朋友的濕疹非常嚴重的情況下，短時間戒食雞蛋。 而濕疹小朋友進食雞蛋，亦建議以清淡為主，例如蒸水蛋，也不宜進食半生熟的雞蛋。 小朋友的濕疹發作，往往令一家人都非常頭痛，因為他們的皮膚會異常痕癢，十分不適，甚至影響正常生活。 「不聞香臭從何治，迎香二穴可堪攻」就是指「迎香穴」。
中醫爸爸古鎧綸建議患有濕疹的小朋友飲食宜忌，這一種食材即使煲湯，也不建議。 雖然診所工作已經非常繁忙，我也盡量抽放假的時間上門應診，希望盡我所能幫到一些有需要的病人，例如老人家、中風病患者、癌症病人、產後坐月中的婦女等。 醫者父母心，作為中醫師的我認為細心醫病，關心病人，考慮病人的各種需要是最重要的。 中醫要作出很準確的診斷，要明白病人痛楚根源，才能徹底把病醫治好。
古鎧綸: 健康大晒吃晚飯時間都有學問？哈佛研究：呢個鐘數食飯最好！吃對時間除了有助減肥，仲有邊兩大好處？
現代女性愈來愈遲婚，當女性年過35歲，她們的身體機能便會開始走向下坡，懷孕機率也愈來愈低。 註冊中醫師古鎧綸認為，女性懷孕率與體質有關，因此想成功懷孕，事前必須將體質調理好 。 坊間的中成藥大多分為兩類別，第一類是合規格的註冊中成藥，而第二類是非註冊中成藥的健康食品。 合規格的註冊中成藥是符合香港中成藥註冊安全性的指引標準，其產品的品質和安全性會較有保障。 而一些非正式註冊的中成藥品質不受監管，部份只是為了規避高昂的註冊成本，而在中藥方中加入非中藥成份，如Q10輔酶、西方草藥提取物等，因此產品的安全和成效成疑。 由於未受監管的中成藥大多沒有明確列出每種藥材的實際用量、副作用等，家長為小孩購買中成藥時，最好應選擇合規格的註冊中成藥，以及較有信譽的藥廠品牌。
- 雞蛋具有很多兒童生長的營養，古醫師建議，只有在小朋友的濕疹非常嚴重的情況下，短時間戒食雞蛋。
- 想要像Stephy一樣保持清春美肌，今天註冊中醫師古鎧綸醫師為你离解一下「熟女瘡」的來龍去脈。
- 考試前濕疹特別嚴重是什麼原因，以及痕養時如何紓緩不適。
- 另外，薑、紅椒等帶辛辣食物有助驅散風寒，可烹調葱白粥、生薑紅糖茶等，也可以選擇外國人喜愛吃的紅洋葱。
- 長期在無任何病理的情況下，胡亂給嬰幼兒餵食中成藥，特別是成份不明，或未經檢測註冊的中成藥，可能會適得其反。
為了減低溫差影響，陳鍵明醫生指外出時可戴上口罩保暖，同時亦能減少因塵入鼻而帶來的敏感反應。 除了戴口罩外，陳醫生亦倡戴上頸巾並遮蓋鼻子，有助保暖。 鼻敏感，即過敏性鼻炎，其實是一些致敏物質入侵呼吸道後，刺激了免疫系統，眼、鼻、咽喉等產生過敏反應，以為有外物入侵，因而會有打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻和眼痕癢及流眼水等症狀，嚴重更可致濕疹及哮喘。 鼻敏感症狀多較短暫，但在早晚時分及出入溫差較大的時候特別顯著。
古鎧綸: 產後收身法寶 ：4種具有減肥效果的水果
註冊中醫師古鎧綸指，連花清瘟膠囊的成分較全面，算是頗佳的中成藥，雖然確實較為寒涼，但遇到急病，發高燒時，救命才最重要。 他又指，染疫的孕婦或小童，可詢問專業中醫師意見，調整劑量後服用。 我全家睇古鎧綸醫師，診所筲箕灣，小西灣都有，可能你遠少少？
考試前濕疹特別嚴重是什麼原因，以及痕養時如何紓緩不適。 古鎧綸醫師認為要看各位泡腳的原因，假如為了去水腫和減肥，泡腳浸過小腿可加快血液循環，所以會比較有效；若是為了養生、保健，其實只需泡過腳踝即可，既環保，又不失功效。 註冊中醫師古鎧綸表示，因為小朋友仍在成長和發育的階段，不能把食物都戒得太清，建議減少進食一些對發育不是必要的食材，盡量減低誘發濕疹的風險。 而2歲以上的小朋友，戒奶之後宜用鮮奶代替奶粉，「因為奶粉易引起便秘，便秘又會加劇濕疹的嚴重性」。
古鎧綸: 中醫話
你身邊會否些朋友，一看到臉上有一點點油光就用面油紙吸吸吸？ 古醫師提醒，正常來說面油會在感應到你的肌膚太乾的時候分泌，具有消炎成分，如果抹走了，就少了一道防護線，令污穢更易進了皮膚，亦有機會打亂自身油脂分泌，用前絕對要三思。 古鎧綸2023 於涼茶舖經常看到的酸梅湯，當中包含有烏梅、山楂及甘草等食材，烏梅可以肝火，山楂消滯，特別適合經常熬夜、壓力大、高血脂、高膽固醇及容易精神緊張的人士，夏天飲用更可以消暑，多飲無妨。 老人家常說「苦口良藥」，除了拍中藥外，食材亦然。
而且懷孕的女性更要養血，身體氣血足，就不容易犯困、疲倦。 胎兒的成長亦依賴血的充足，血氣好不僅有助胎兒成長，更令孕媽媽氣息更好，孕期也充滿活力。 古醫師指，紋理的出現主要因為肌肉的鍛煉不足，比較少郁動的人肌肉會較薄，相對地會較易形成皺紋。
古鎧綸: 泡腳材料｜3.醋
古鎧綸中醫師指，該穴位在鼻翼兩側的凹位，可搓熱雙手按壓穴位，加速鼻附近的氣血運行。 古鎧綸 另外亦有「外迎香穴」，在「迎香穴」的一隻手指對上位置，按摩該位置亦可改善大部份鼻敏感症狀、鼻塞等問題。 醫師又指，如果同時也感頭痛，可輕捏印堂穴（即眉心）5至10分鐘至有冤痛感，應有助減輕頭痛。 市面上有許多已調制好的藥材足浴粉，大家可按個人需要購買，或者自行買藥材加水煲成藥汁加入。 唯一要注意的是，切勿自行用生藥磨粉，因為家居難以確保製作過程的品質和清潔，不宜存放。 香港及國內的中醫畢業生的數目每年遞增，每年约有500位中醫畢業生進駐市場。
然而，在備受病人信任的背後，古醫師心中始終有一個難以彌補的遺憾，耿耿於懷至今。 「仁濟醫院歷屆總理聯誼會」〈下稱聯誼會〉於1977年成立，旨在加強歷屆董事局成員間之聯繫，建立一個有效平台讓各現任或前任董事局成員維繫情誼。 聯誼會每年均舉辦不同的聯誼活動及積極參與董事局籌辦之活動。
古鎧綸: BB愛夜奶 媽媽怎取捨？
古醫師指，中藥醫籍《本草綱目》有載：「苦瓜除邪熱、解疲乏、清心明目。」多吃可以清熱解毒，如五青汁、炒苦瓜，要是不太喜歡苦瓜的味道，可以煲湯水或吃苦瓜乾。 古醫師解釋，當進入社會工作後，生暗瘡的原因會由青春期的陰虛火旺轉變成脾胃濕熱而造成，瘡多會圍繞着面上的環形肌肉而生長，即口周及眼周地方。 坊間有指在室內用加濕器可助舒緩症狀，陳鍵明醫生就指出，除非是室內乾燥而流鼻血，否則室內濕度太高反而會令霉菌滋生，反而令鼻敏感更嚴重。 陳鍵明醫生稱生理鹽水可清潔鼻腔內分泌物，減低炎症作用。 網上有人教路用500毫升溫水，加入一至兩匙食鹽，然後將調好的鹽水倒入單側鼻孔，再讓鹽水在另一鼻孔流出，洗鼻期間需把口張開。 古鎧綸 陳醫生指自製鹽水需確保鹽為乾淨，而且濃度需調校準確，否則效果便會未如理想。
- 古鎧綸醫師受訪指，常聽聞古人「飲幾多斤白酒，之前就食幾多両肉」，其實飲酒前先進食，的確有助預防飲醉，相比在空肚狀態，酒精吸收速度較慢。
- 日常飲食中，比起大量進補，營養均衡更能有助於養生。
- 古語有云：「熱水泡腳，如吃補藥；中藥泡腳，勝吃補藥：天天吃隻羊，不如中藥泡腳再上床。」近年，亦有許多人推崇以泡腳保健養生，可以預防疾病，排毒兼促進血液循環，然而也有人質疑其功效。
- 閒時，我也很喜愛烹飪及旅行，最嚮往是與太太拍拖時帶著背包無牽無掛去旅行。
- 經常熬夜可導致膽氣虛弱、肝氣鬱結，降低人體的代謝功能、免疫力及臟腑功能，使人容易頭痛耳鳴、目倦神疲、脾氣暴躁或女性月經不調等。
中醫診所成功開業，取名「康河」，背後十分甜蜜。 班中六名西醫，起初有五人認為中醫不科學，令這名中醫師慘遭歧視。 「他們覺得：『點解這個人能來這兒讀書？』某程度幾侮辱。」中醫擁有幾千年的歷史和民族智慧，相反，西醫只有幾百年歷史，卻發展迅速。 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣... 近排再次感染人士增加📈，康河中醫診所專業團隊👬👭為您製定全新冬春專屬配方💊，為您建立防衞屏障🛡️，以防再度染疫；即使不幸受染後，亦可快速康復。 冬病夏治❗️以優質中藥敷貼天灸穴位滲透皮膚，溫陽益氣，祛除寒邪，疏通經絡，及增強體質。
古鎧綸: 中醫推介：8款增強免疫力湯水
本港註冊中醫師古鎧綸接受《星島頭條》訪問時表示，飲酒前吃1類食物有助預防飲醉，他亦拆解解酒、防飲醉迷思。 季節轉換，特別容易誘發小朋友的濕疹，令他們痕癢難當，寢食難安。 假如能在濕疹發作之前，就能抑制，小朋友和家長也能得到一覺好眠。
古鎧綸: 古鎧綸中醫師的其他醫務所專頁
少吃含高脂肪食物，因為會加劇過敏性反應及令免疫力下降。 倒一杯熱水，捧在鼻下方，吸一吸蒸氣，通常也能短暫舒緩鼻塞。 蒸氣的熱力有助消減鼻腔內的鼻水，不過蒸氣不宜過熱，一不小心或會灼傷皮膚，而且蒸氣作用短暫，很容易就會再度鼻塞。 中醫有不少民間智慧，最簡單的莫過於泡一杯生薑紅糖水、人參茶、桂圓茶等。
古鎧綸: 健康素食 媽媽得益
本身體質異常的嬰幼兒，如患有蠶豆症，父母就不宜自行給BB服食坊間含有珍珠末和柴胡等的中成藥。 古鎧綸醫師指出，泡腳的材料只需外用，不需內服，所以基本上大部份材料都可自行配搭和調校份量。 不過，刺激性的藥材，如川烏、草烏就要小心份量，不宜自行採用。
古鎧綸: 高齡如何懷孕？ 古鎧綸中醫：調理體質有助受孕
對鼻敏感、哮喘、咳嗽😵💫、月經不調及容易感冒🤧等虛寒性病症🥶的治療效果最好。 在懷孕育兒的路上，MamiBuy的媽媽社群，可以協助你安心地，輕鬆地一起往前，享受寶貝帶給我們的快樂！ 醫人也要醫心，古醫師仍然記得曾經診治一名長者後，對方陸續介紹家人求診，他最後更成為這個四代同堂家族的家庭醫生。
有一類人最快知道秋天的來臨，那就是鼻敏感患者。 當天氣轉涼，他人正為感受秋意而興奮，鼻敏感患者就因為每早起床鼻水流個不停而叫苦連天。 《香港01》邀請了八十後本地註冊中醫師古鎧綸及耳鼻喉科專科陳鍵明醫生介紹舒緩鼻敏感症狀方法。 泡腳有助推動血氣運行，改善血液循環及睡眠質素，對於暖身有一定的作用！ 古鎧綸醫師表示，從中醫的角落來說，熱水泡腳有助推動血氣運行，改善血液循環及睡眠質素，還能夠刺激足部的穴位、反射區和人體肝、脾、腎三條經絡，絕對是一個簡易養生保健之法。 病人可以於產前到來診症，讓我了解她們的體質及病情；於坐月時我會以電話作出全面的診症，準備中藥及調配湯包送遞至她們家中。
診所的事宜不管是宣傳推廣、電腦系統管理、看病，以至銷售健康產品、藥物研究等我都一概親力親為。 其後，我們在不同的社交媒體宣傳、賣廣告、舉辦講座，並接受電台、報章和雜誌訪問以建立口碑，吸納了一批客源。 近年更獲香港貿易發展局及白蘭氏邀請拍攝宣傳短片，亦為社區及大型機構包括港鐵、渣打銀行、英國文化協會及AIA友邦保險等主持中醫健康資訊講座。 「現時大多數中醫畢業生都是打工，待遇未必好，中學文憑試考得好，亦不會揀中醫。」不過，香港充滿國際人才，擅長兩文三語，本地醫師的品德受人尊敬。 「聽過客人投訴內地醫院黑暗，反而香港中醫師，即使年輕一輩，願意聆聽，和病人溝通，這是國內未必有的文化。」未來他並不急速擴張，而是以治療、服務為大前提，繼續將中醫精神發揚光大。 定下目標後堅定不移，或許是他比其他人成功的主因。
我想告訴師弟師妹，創業之路是迂迴的，如果想投身中醫，創業並不是唯一出路。 他們必須學習不同的技能裝備自己，與時並進，除了醫術外，還要緊貼市場脈搏，不要純為創業或面子而開診所。 古：我小時侯經常生病，患有哮喘、鼻敏感等，經常出入專科診所及藥材鋪。 由於我的表姐夫是中醫師，我自小已經對這個行業有了初步認識。 另外，我的母親患淋巴癌亦是通過中醫治療而痊癒，這使我對中醫產生濃厚的興趣，希望修讀一個可以幫助家人和自己的科目。
以前於劍橋大學修讀碩士時，曾為報章教育版撰寫專欄。 我也喜愛寫「中醫爸爸」博客分享保健及育兒心得。 閒時，我也很喜愛烹飪及旅行，最嚮往是與太太拍拖時帶著背包無牽無掛去旅行。 管理方面，我認為除了診所的運作外，成立中央管理辦公室是很重要的配套。 一方面可以提昇公司的整體質素和服務，提供優質和專業的護士培訓及使採購程序更暢通。 古鎧綸2023 另一方面，採用科技知識型管理使我們在行政上和內部溝通上更快更完善。
爸爸揭穿：「其實BB很聰明，只是扮瞓。」古醫師所言非虛，攝影師甫放下器材，他便睜開眼，果然是扮嘢B。 古醫師認真地說：「一心來拿假紙的情況是有的。一眼就看穿對方無病，我只能寫『到診紙』，甚至建議不如即刻開方沖藥，即刻返工。」這樣有原則的醫師，中西醫都少見。 2008年畢業於浸會大學中醫藥學院，同屆九成同學投身中醫行業，多是打工，自己開診所則寥寥無幾，2011年11月，他毅然創業，建立屬於自己的中醫診所集團。 住公屋長大，並非含金鎖匙出世，要創業，沒有一百幾十萬難以成事。 踏入九十年代，隨着「中醫藥條例」實施後，對中醫的規管便嚴格得多。
古鎧綸: 專欄
古醫師指出，每日兩至三杯，調節體內素質，從根源改善「熟女瘡」問題。 紫背天葵茶 清熱解毒 紫背天葵有清熱解毒、活血止血之效，味道酸酸的，有些人會加入山楂一起煲，令其更易入口。 另外，薑、紅椒等帶辛辣食物有助驅散風寒，可烹調葱白粥、生薑紅糖茶等，也可以選擇外國人喜愛吃的紅洋葱。 鼻敏感並無根治方法，但綜合八十後本地註冊中醫師古鎧綸、耳鼻喉科專科陳鍵明醫生及各種坊間通用的方法，以下貼士應可幫你在秋冬季節不再「鼻紅紅」。 我於2008年在浸大修畢中醫學學士及生物學理學士後，慶幸獲取英國外交部「志奮領獎學金」負笈英國劍橋大學修讀生物科學企業碩士，回港後隨即加入跨國的輝瑞藥廠工作，從中汲取西藥廠的管理經驗，深受啟蒙。
