然而，某些顳顎關節炎，尤其是磨牙症引起的，可能會持續數月或數年，具體取決於潛在病症的嚴重程度。 顳顎關節內部本⾝具有可以產⽣玻尿酸作為潤滑液的結構，這些潤滑液在關節中具有重要的功能，包括潤滑、提供營養、保持細胞恆定及作為關節受⼒力緩衝等。 以中醫顳顎關節炎歸類於經筋病，常用針灸或按摩頭面部的頭維、下關、頰車，或手部的合谷等穴位，達到疏經通絡，鬆筋止痛的效果，進而緩解顳顎關節障礙。 目前市面上有專門為顳顎關節設計的玻尿酸劑型，容量為 1c.c.，等同於關節腔的容積，且分子⼤小也與關節潤滑液相似，以增加相容性，故和臉部除皺的玻尿酸不同，不建議交互混⽤。 當使關節液黏度下降、喪失潤滑功能、使關節內摩擦受⼒增加，就會造成關節結構的進⼀步的破壞，俗稱關節退化。 2.避免過度張口，例如避免吃過大的漢堡(可以分層或切小份)、避免大卡咬蘋果、芭樂等水果(建議切片後食用)。
本篇會帶你一同來了解認識顳顎關節症候群並告訴你7種自己可以做到有效減緩顳顎關節症候群的症狀。 保持端正的姿勢、減少拉扯到下巴的肌肉、維持好的睡眠品質都能有效改善症狀，熱敷或冷敷也可以減輕疼痛的不適感，幫助放鬆下巴的肌肉。 如果是因為壓力大常常緊咬或是因為磨牙而導致顳顎關節症候群，那通常會自己好，只要調整好生活作息、緩解壓力，就能減輕症狀，不過如果是持續疼痛的狀況就要盡快就醫。
顳顎關節症候群會自己好嗎: 玻尿酸注射治療
顳顎關節是一個活動量很大的關節，除了一般正常使用以外，若是睡眠期間也大量活動，導致關節及肌肉無法獲得足夠的休息就可能會造成顳顎關節發炎，導致張嘴會痛甚至是無法張嘴。 顳顎關節症候群會自己好嗎2023 除此之外，有的人在張口或閉口時會感覺關節處發生喀喀的聲響，這也都是顳顎關節症候群很典型的症狀之一。 一般建議還是要透過專業牙醫師診斷，才能找出可能原因進行相關治療。
玻尿酸同時具有促進創傷治癒並調節炎症及免疫細胞的功能，目前被廣泛應用在皺紋的填補、臉部組織的調整、關節內注射液、傷口癒合、外科手術中。 顳顎關節症候群不會立即危及生命，可能短期發作，亦可能轉變成為慢性疾病。 在一些情況下，顳顎關節炎會自己痊癒，例如您的顳顎關節炎是由於暫時的壓力而發作，一旦壓力減緩壓力，症狀便可能消退。 研究發現，將近 60% ~ 70% 的民眾有顳顎關節相關症狀，其中又以 20 至 40 歲族群最為常見；不過，其中只有約 5% 患者會因症狀嚴重而需要就醫，多數為女性患者。
顳顎關節症候群會自己好嗎: 壓力大、生活緊張是高風險族群！6大原因引發顳顎關節疼痛
顳顎關節症候群是一個複雜的疾病，臨床上還是需要經過仔細的診斷，至於顳顎關節症候群會自己好嗎？ 由於每個患者個別狀況不一，差別很大，所以還是會建議到門診讓醫師評估，規劃顳顎關節症候群的治療計劃。 顳顎關節炎（Temporomandibular Disorders, TMD）又稱作「顳顎關節症候群」，泛指顳顎關節及顏面部咀嚼肌發生疼痛和功能異常的症狀。 顳顎關節症候群是指顳顎關節及下頜肌肉、神經發生慢性疼痛的疾病，大約是位於托腮時手會支撐住臉的位置，是因為顳顎關節受損或錯位才會導致神經疼痛。 「預防勝於治療。」羅文良說，當發現顳顎關節不適，除了暫時吃軟食，也應避免張口過度，例如吃過大的漢堡或包子、張大嘴啃蘋果或芭樂、過度打哈欠等。
- 治療顳顎關節症候群的首要目標就是減少疼痛感及重新建立正常的咀嚼功能。
- 為了減緩顳顎關節疼痛，採仰臥睡姿避免趴睡，頸部也須用枕頭支撐，可有效減緩疼痛。
- 最近是痛得受不了才來找他，確診單側顳顎關節有退化性關節炎。
- 吳家佑說，雖然牙醫師的養成過程，都有顳顎關節障礙的相關教育，但仍是以走口腔顎面外科、顳顎關節障礙科的牙醫師最專業。
羅文良最近收治一名男大生，是雙側顳顎關節都出現退化性關節炎，因骨頭遭嚴重破壞，前牙開咬也很嚴重，無法使用保守治療，必須開刀切除發炎的關節才能痊癒，另協助他矯正牙齒咬合。 羅文良強調，因顳顎關節靠近顏面神經，若進行手術，會有傷到顏面神經的風險，雖然機率低，但只要能使用保守治療者，醫師決不會把手術當第一線治療方式，除非是太嚴重的顳顎關節障礙症患者。 有的患者是因牙齒咬合不正，致顳顎關節施力不平均而發炎。 吳家佑說，此時會先協助病人止痛，再進行牙齒矯正，有的醫師習慣使用「咬合板」，是一種客製化的口內裝置，因有厚度，晚上配戴可避免磨牙、擠壓關節。 吳家佑表示，他遇到的顳顎關節障礙症患者很多是年輕學生或上班族，造成關節受傷的原因，多是因夜間磨牙、專注或緊張時咬緊牙關所致。
顳顎關節症候群會自己好嗎: 顳顎關節受傷了 醫師提醒別急著張嘴
羅文良除了請婷婷戴咬合板，另進行關節沖洗術，也就是在耳前上麻藥後扎針，用食鹽水將關節空間內的發炎物質沖掉，可改善關節發炎狀態，減少疼痛。 顳顎關節症候群會自己好嗎 吳家佑說，因關節受傷了，此時不要急著張嘴，患者可在臉部痠痛處熱敷，吃醫師開的止痛藥或肌肉鬆弛劑，食物應以軟質或流質食物為主，讓受傷關節好好休息，通常一到二周就能痊癒。 顳顎關節症候群會自己好嗎2023 吳家佑說，雖然牙醫師的養成過程，都有顳顎關節障礙的相關教育，但仍是以走口腔顎面外科、顳顎關節障礙科的牙醫師最專業。
比較輕微的症狀就會給予肌肉鬆弛劑等藥物、透過咬合板調整或是微幅磨除齒質來調整咬合。 但比較嚴重的情況就必須以侵入性的手術來治療，比如注射玻尿酸或肉毒桿菌來減緩肌肉疼痛，調節關節的靈活度。 在高競爭的社會壓力之下，不管是學生、上班族或是創業者都背負了許多不同的壓力，當壓力無法適當的排解時，容易因為壓力大導致牙關緊咬或睡眠時磨牙，這時肌肉可能長期處於緊繃狀態，就容易引起顳顎關節症候群。 你是否有過睡醒時張嘴突然感覺一陣痠痛或是張嘴閉嘴時關節發出聲響，如果有類似的情況發生時，就該注意是否是顳顎關節症候群，那你一定會疑問，顳顎關節症候群會自己好嗎？ 除非嚴重影響日常生活，否則因顳顎關節障礙就醫的人並不多，而患者通常會在耳鼻喉科、骨科等遊走一圈，才找上牙科治療。 治療方式因病患而異，醫師會先判斷是咬合問題引起，還是精神壓力造成。
顳顎關節症候群會自己好嗎: 牙科
平時不管是站姿或是坐姿盡量保持抬頭挺胸，肩膀向後拉，輕輕擠壓肩胛骨以拉直背部肌肉。 顳顎關節周圍有顳骨的關節窩(socket)、下顎骨的關節頭(condyle)、關節頭上方一片軟骨關節盤(disk)還有肌肉與韌帶來保護及控制張閉口運動、說話和咀嚼等運動。 ⼀個療程建議注射 顳顎關節症候群會自己好嗎 2 至 3 劑，兩週⼀劑，依照每個患者嚴重度不同，部分患者可能會需要在一到兩年後重新施打。 當下顎骨的關節受⼒超過可承受範圍時，產生的發炎或是退化的關節中，使部分組織缺氧⽽產⽣自由基，分解關節內的玻尿酸，造成玻尿酸的含量及其分⼦量皆會下降。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。
1.復健科醫師評估檢測，若為關節周遭韌帶發炎或是肌肉緊繃張力失衡造成疼痛，可能給予增生療法或乾針治療，並轉介物理治療師，以物理因子協助顳顎關節消炎止痛。 羅文良說，他收治過一名50歲男子，其個人特質就是容易緊張，不只是治療他的顳顎關節，也要安撫他的情緒。 他和精神科醫師一起合作，為男子治療情緒，當焦慮情形改善後，症狀減輕許多，比藥物或咬合板治療更有效。 下巴疼痛的患者常常不知道要看哪一科，症狀可能包含了張口障礙、耳鳴、咀嚼肌異常、咬合不正、肌肉痠痛，這些症狀泛指為顳顎關節症候群（TMD）。 顳顎關節症候群會自己好嗎2023 少數對於保守性治療方式沒有成效的患者，可以進一步透過牙醫選擇關節沖洗減少關節內發炎物質，或注射玻尿酸、注射肉毒桿菌素、關節鏡手術及關節開放性手術等。 隨著關節鏡技術趨於成熟，顳顎關節的手術治療也可以採取微創手術。
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顳顎關節疼痛的病因，可能渉及耳鼻喉科、身心科、牙科、中醫等領域。 醫師們在接觸到為此病所苦的病患時，需要以宏觀的角度來考慮治療的方針，再給予病患藥物及物理治療，或是口腔外科手術治療等建議。 你有過很專注時會咬緊牙關要咀嚼時感到一陣痠痛或是張嘴閉嘴時關節發出聲響，如果有類似的情況發生時，就該注意是否是顳顎關節症候群，由於痠痛或不適偶而才會出現，你一定想問顳顎關節症候群會自己好嗎？
治療顳顎關節症候群的首要目標就是減少疼痛感及重新建立正常的咀嚼功能。 有時問題可能很簡單，就像壓力導致咬緊牙關或磨牙一樣，許多患者可以透過冷療或熱療以及放鬆技巧得到幫助。 多數的患者可以透過衛教與戒除不良習慣，加上藥物輔助治療而獲得改善。
顳顎關節症候群會自己好嗎: 使用熱敷或冷敷
與身體其他部位關節不同，顳顎關節可做出滑動及旋轉動作，當顳顎關節與肌肉一起運動，可使下顎骨可以做出上下、左右、前後的移動。 當下頜骨和顳顎關節正確對齊時，平滑肌可以進行咀嚼、說話、張開嘴巴、打哈欠和吞嚥等動作。 若是肌肉、韌帶、椎間盤、頜骨、顳骨未對齊或運動不同步時，就可能會出現顳顎關節症候群。
是連接下顎骨和頭顱骨的一個小關節，其位在耳朵前面，左右側各一個，由下顎骨連接著，主要功能是讓下顎骨可發揮運動功能，所以當進行咬合動作時，兩側的顳顎關節會同步運動。 正常來說，一個功能優良的下巴，在張嘴時牙齒間距離應有3指幅的距離，且關節沒有聲響，也無任何疼痛或卡卡等不適感 (Laura K. Smith, 1996)。 且偶爾突然嚼了稍微硬一點的東西，造成疼痛或一點不適感，也能有很好的適應力，正常來說休息會好便不用太過在意。 羅文良表示，北榮對於顳顎關節障礙症的治療，除了精神科之外，也和傳統醫學科合作，利用針灸穴位治療，放鬆鎮靜肌肉，緩解疼痛。
顳顎關節症候群會自己好嗎: 夜夜磨牙 牙醫提醒小心變成國字臉
切記不管熱敷或冷敷都需隔層布料，避免直接皮膚的接觸。 當臉部相關肌肉、骨骼和關節之間若是彼此協調工作出現差錯，都可能會引起顳顎關節症候群。 羅文良解釋，關節本身就含玻尿酸，但關節發炎時，玻尿酸量會減少，此時外來玻尿酸可消炎止痛，並刺激自體產生玻尿酸。 只是有研究發現，玻尿酸注射對初期患者可增加修復能力，但對太晚期的退化性關節炎病人不太有效。
台北榮總口腔顎面外科主任羅文良說，他日前收治19歲的婷婷，出現顳顎關節障礙症3年了，因遲遲不治療，吃東西困難導致身形消瘦。 最近是痛得受不了才來找他，確診單側顳顎關節有退化性關節炎。 目前實驗發現對於慢性骨關節炎或是退化性關節炎是可以顯著的改善疼痛及張⼝度，對於關節活動容易受阻導致張⼝受限的患者，也可以提供比較順暢的活動。 顳顎關節炎是文明病之一，通常只要調整好生活習慣：不熬夜、保持心情放鬆，均衡的飲食，適度的運動，以及良好的咬合都有助於預防及治療。 但是，如果您的顳下頜關節疼痛是由於頜骨未對齊或牙齒咬合方式造成的，則您可能患有慢性病，只能接受治療才能改善。 不好的咬合容易引起肌肉的緊繃，專業牙醫師會找出不合理的咬合，藉由對牙齒適當修磨來去除，降低肌肉的緊繃度。
顳顎關節症候群會自己好嗎: 咬合調整
顳顎關節症候群最典型的症狀是臉部肌肉或頸部肌肉痠痛，以及難以將嘴巴張大或是張嘴時發出喀喀的聲音，還有其他像是耳朵疼痛、下巴脫臼、頭痛都是可能會有的症狀。 療日子關心您，如果顳顎關節緊繃、發炎的問題長期沒有解決，顳顎關節軟骨與韌帶可能會有錯位或內部紊亂，因而造成顳顎關節不可逆的損傷產生，建議發現有任何以上相關症狀，應盡早就醫以避免病程惡化。 當關節有明顯破壞或軟骨破損移位無法修復者，透過內視鏡沖洗關節，減少發炎物質來降低疼痛。 冷敷有助於減緩肌肉發炎導致的腫脹不適感；熱敷可增加血液循環幫助放鬆下巴肌肉，每一次進行約15-20分鐘。
對於容易緊張的患者，有時只要調整睡眠，或等壓力消失後，關節疼痛就會自動消失。 台北醫學大學附設醫院口腔顎面外科主治醫師吳家佑表示，因為顳顎關節接近耳朵，當出現疼痛症狀，患者多誤以為是耳朵問題，不是跑去找耳鼻喉科，就是跑去找骨科，會第一時間找牙科者不多。 閱讀完文章，對顳顎關節症候群已經有更深入的認識，也清楚了解到顳顎關節症候群會自己好嗎，若是有相關顳顎關節症狀困擾著你建議尋求專業醫師來替你評估及治療。。
顳顎關節症候群會自己好嗎: 顳顎關節症候群會自己好嗎?教你如何自己減緩疼痛
2.物理治療師：藉由低能量或高能量雷射治療、電療、超音波治療以協助患者緩解關節發炎症狀。 全身關節位置是相互影響的，顳顎關節的問題跟頸椎、胸腰椎，甚至是骨盆都有關連。 顳顎關節症候群會自己好嗎2023 顳顎關節症候群會自己好嗎2023 透過整體性結構評估、動作觀察與肌筋膜評估，以徒手治療協助顳顎關節復位、調整肌筋膜，優化動作控制，解決問題根源。
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顳顎關節症候群會自己好嗎: 玻尿酸的成分與作用
國內研究指出，顳顎關節炎與壓力及情緒有高度相關性。 平常毫不費力、輕鬆做到的微笑、大笑、說話、咀嚼等動作，萬一患有顳顎關節炎，這些簡單的動作可能會給您帶來很大的痛苦。 為了減緩顳顎關節疼痛，採仰臥睡姿避免趴睡，頸部也須用枕頭支撐，可有效減緩疼痛。 不少顳顎關節障礙症的患者，常常搞不清楚自己看病要掛哪一科，經常是在耳鼻喉科、骨科、神經內科、復健科等科別「巡禮」一圈後，才找上牙科治療。 儘管關節注射玻尿酸是 1960 年代開始使用，到 1979 年才開始正式應用在顳顎關節，但眾多的研究都能證實玻尿酸在關節的治療上是⼀個比較不具有侵略性，但有幫助的治療方式。 醫師會於於耳朵前方區域進行注射， 利用細針（針頭⼤小為 0.413 mm 以下）的注射針進⾏注射，操作時間只需要 1 到 2 分鐘，疼痛感跟預防針注射類似。
