★保健穴位：自律神經失調的表現症狀相當多元，如果出現心悸症狀，可按摩「內關穴」和「神門穴」緩解；胸悶時，除了按摩「內關穴」，揉按「膻中穴」也有不錯的效果；若是有頭脹、腹脹等脹症，則建議按摩足部「太衝穴」。 特別的是，自律神經失調的症狀與更年期症候群很相似，都有心悸、胸悶，伴隨失眠、盜汗、臉色發白、焦慮不安、過度換氣、拉肚子，或便祕、腹痛、頭痛、肩頸痠痛等症狀，不易辨別。 4.甲狀腺疾病：內分泌疾病也可能引發心悸和胸悶，尤其是甲狀腺功能失調時，典型症狀會出現「持續性」的心悸和胸悶，且症狀會在情緒緊張時加重。
此方法可透過自我回饋，一一放鬆各部位肌肉，先是肩頸，接著是牙關、眉間，慢慢到最後的全身放鬆，遠離自律神經失調。 心翳 該如何判斷自己的心悸和胸悶是心臟疾病，或是自律神經失調惹的禍呢？ 鹿港基督教醫院中醫科主任林親怡說明，如果單純只有心悸的症狀，一般可朝心律不整、心臟瓣膜性疾病，或其他先天性心臟病等方向思考，但有時候感冒也可能引發心悸不適。
心翳: 心悸有機會引起心血管疾病？了解診斷方法！
中醫認為肝是主人體氣的運行，當人受到具大壓力，經常焦慮或突然憤怒時，肝主氣機的功能就會減弱，於是乎氣就容易堵塞在一個地方。 心翳 如果是堵塞在胸口，患者就會有胸口翳悶不適，呼吸不順的感覺。 這種堵塞不是來自於有形的實在的物質，所以檢查心臟血管是不能檢查得出來的。 雖然在上述6種可能原因中，自律神經失調是最不容易被發現的，卻也是最容易被改善的一個。
心慌，是指患者因不明原因而恐懼、容易受嚇的表現。 在中醫的藏象理論中，心主神明，即指人的情緒、思維及精神狀態與心臟息息相關。 在臨床上，中醫認為心慌多與氣血不足（常因脾胃運化不佳所致），虛熱上擾（因長期陰分不足而內生熱邪），從而心神不寧而導致。 患者C女士，40多歲，近1個月經常感到胸口翳悶不適，像有重物壓著一樣，偶然會覺得呼吸困難，要用力深呼吸才覺得舒服。 心翳2023 患者懷疑自己心臟病，曾到西醫檢查心電圖及心臟血管造影，顯示一切正常，血壓亦正常。
心翳: 心悸是什麼？心跳不正常該怎麼辦？了解成因、症狀及何時就醫！
一、胃痛的痛位於上腹胃脘部，可有壓痛感，但以脹痛、灼痛或滯脹為主，持續時間較長，容易反覆發作，多因飲食不當而誘發，過飢或餐後加劇，並常夾雜胃口減弱、胃酸倒流、噯氣增加、噁心嘔吐、泄瀉、甚或完谷不化等消化系統症狀。 配合西醫胃鏡檢查、胃組織化驗，可以更清晰鑒別。 至於心臟病的病因，由於心胸部的陽氣不足、血脈不暢，所以主要出現的疼痛形態多以刺痛及冷痛為主。 心翳2023 再者，大部分人的心臟是位於胸部並偏向左側，少數人是居中或偏向右側，所以極大多數心臟病患者的心痛是以左胸疼痛為主。 3.胃部疾病：如果胸悶和心悸，發作時機多在身體平躺、吃太飽或過度挨餓的時候，且伴隨喉嚨癢的症狀，很可能是胃食道逆流等胃部疾病。 四、 亦曾有高血壓人士以為胸口痛是胃痛，亂服成藥令病情延誤，拖延一段時間才發覺是心臟問題，如加上休息不足、情緒激動，可誘發急性心血管病。
近年臨床發現，因壓力引發自律神經失調的病例明顯增多，患者常因心悸和胸悶頻頻發作、找不到原因，而在各大醫院間穿梭，生活大受影響。 然而，如果自己能夠仔細一點，觀察每次症狀發作的時機點和其他身體表現，將資訊充分告知醫師，將有助更快找到真正病因和對症治療，以避免浪費時間跑醫院和無效醫療的情況。 在上次文章中曾談及心臟病的成因及好發人群，然而大眾時常忽略、或有所誤解心臟病的常見表現，因而耽誤病情及錯過最佳治療時間。 故此，筆者欲向大眾解釋不同心臟表現的定義，有助大家加深了解自己的身體狀況。 以下分別討論心悸、心慌、心痛、胸悶、手麻等臨床症狀。
心翳: 相關文章
疏肝理氣藥使氣機運行，從而消除「脹」、「塞」感覺，如果患者還有氣往上「頂」的感覺，則需要配合降氣藥物，使氣往下走，如旋覆花、沉香、紫蘇子等。 心翳 ★甘麥大棗湯的作法：每天取2至3錢甘草、3至4錢浮小麥、2至3顆紅棗，加入適量水分，大火煮滾後轉小火續煮10分鐘，即可飲用。 心翳2023 此茶飲有放鬆和穩定心情的作用，早中晚都可以喝，但建議睡覺前別喝太多，以免夜尿干擾睡眠。
「原穴」的意思是臟腑原氣經過或留止的地方，針刺「原穴」最能調動該經絡的氣機，因此肝經的「原穴」太衝穴經常用於肝郁。 太衝穴位於足背第一和第二趾中間位置。 心臟病高風險族群，如抽煙、高血壓（Hypertension）、高血脂、肥胖症、糖尿病（Diabetes）、缺乏運動、更年期女性、有家族病史者等。 環境和心理：劇烈運動、熬夜、失眠（Insomnia）、咖啡因、尼古丁（抽煙）、壓力、焦慮、恐慌。
心翳: 健康情報
在臨床上，胸悶常與胃痛、消化不良、慢性胃炎等病證混淆，因病位相近，患者難以描述，從而使斷證不準確等。 以上所提及的消化問題與中醫的痞證（脾胃功能失調致胃脘滿悶不舒）更為相似，日後有機會可再作詳述。 在中醫的理論中，不同形態的疼痛有不同原因，反映了疾病狀態（證型）。 一般常見的疼痛類型包括刺痛、重痛、脹痛、拉扯痛、熱痛、冷痛等。
主要針對這種證候的中藥稱為疏肝理氣藥，服用後可使氣機運行，從而改善症狀。 中醫有一個常用的名方「逍遙散」，顧名思義服後可使人心情開朗，逍遙自在。 此方也含有疏肝理氣藥的成份，所以對肝郁氣結證候也有一定的幫助。 緩解期多表現為本虛，或心氣不足，治以補養心氣，鼓動心脈；或心陰虧損，治以滋陰清熱，養心安神；或心陽不振，治以補益陽氣，溫振心陽。
心翳: 胸口翳悶=心臟病???
林親怡中醫師表示，自律神經失調患者只要從情緒著手，找到自己的壓力來源，一一解除，配合呼吸調息的放鬆技巧、充足睡眠和規律的運動，不吃燒烤炸辣食物、不抽菸和嚼檳榔、不過度攝取含咖啡因的食物，大多可以讓自律神經維持穩定、平衡的狀態，不胡亂搗蛋。 從以上的證狀分析而言，心臟病的證候（身體臨床表現）可以由多種原因所導致，不同患者的個體差異可出現不同臨床表現。 所以，當出現某一表現時，不應立即妄下判斷，過度猜想是否患上心臟病，而去服用不同的護心藥物。
要避免與人爭執，如覺得經常情緒焦慮，壓力過大，應當盡量休息，要保證有充足睡眠。 有些活動對舒緩壓力也很有幫助，例如冥想練習、瑜珈練習、伸展運動等。 不過，情緒問題多樣而複雜，兼症頗多，具體用什麼中藥治療，需按個別病人實際情況，經辨証論治而定，應向醫師查詢。 6.自律神經失調：在排除前述5個可能性原因後，如果到處看醫生還是找不到問題根源，十之八九就是自律神經失調惹的禍。 另一方面，因為中醫認為疼痛不外乎「不通則痛」或者「不榮則痛」，即是相關部位有着邪氣停滯，不能正常運作，或者沒有受到足夠的氣血濡養，從而出現疼痛。 相反，如果你的心悸與心血管疾病有關，醫生便會安排你接受相應的治療以糾正病情，包括服藥、接受手術，或者安裝心臟起搏器等。
心翳: 心臟病疼痛：以刺痛及冷痛為主
心痛，是指心胸部出現疼痛不適的表現。 心翳2023 在探討心痛之先，需先解釋清楚疼痛的形態及位置，以便作出更準確的理解。 要預防肝郁氣結，最重要是情緒方面的管理。
若您有心臟病，發生心悸時應立即尋求醫療協助。 另外，如果您的心悸伴隨著以下其它症狀，也應前往醫院檢查，因為這代表可能有更嚴重的問題。 四、嚴重者會出現胸痛劇烈、壓抑性絞痛，並伴有心悸氣短、呼吸不暢，甚至喘促，驚恐不安，面色蒼白，冷汗自出等。 若疼痛劇烈及持續時間超過15分鐘或以上，加見唇甲青紫，有可能是急性心肌梗死，併發心律失常及休克等病徵，此時切勿移動病者，注意必需保持病者呼吸道暢通，四周空氣流通，並應立即打電話呼叫救護車，盡快送到急症室作進一步檢查和接受治療，以免拖延病情。 手麻是指患者自覺手指或上肢出現麻木不仁（即麻痹或沒有感覺）的表現。 心翳 不少人出現手麻時，便會立即聯想起與心腦血管相關的疾病，如中風、心臟病等。
