以下邀請了註冊西醫鄭曉蔚醫生（Dr Vivian），為大家講解一下。 有不少女生都怕在外如廁會比較不方便，所以都會少喝水，避免尿急情況。 而水的攝取量不足，身體就會缺少水份，容易出現糞便乾硬，便秘的情況。
- 便秘和腹痛常常同時發生，原因多為腹部脹氣引致，或準備排便。
- 頻尿於懷孕初期不常見，通常是由於懷孕使得體內血液量增多，少數人會發生這種尿液量增多的情況，但大多數人是懷孕後期子宮大到壓迫膀胱，這時候的頻尿現象會很明顯。
- 經前便秘 在傳統中醫認為，屬於肝經濕熱、氣滯血瘀、腸火過大。
- 那子宮一收縮，就會引起嚴重的疼痛和不舒服，有痛經情況的小夥伴一定深有感觸。
- 這些因為經期出現的生理症狀，還包括了頭痛、頭暈、噁心想吐、乳房腫痛、小腹悶脹、手腳水腫、拉肚子等。
每次生理期快來的時候，不只身體會有不舒服的反應，連心情都容易低落、敏感，甚至覺也睡不好嗎？ 別以為只有妳會這樣，醫學統計指出，大約有75%的女性都有「經前症候群」，只是有些人輕微，有些人嚴重到會影響生活。 「運動」是最佳抗壓特效藥，因為它促進令人「快樂」的荷爾蒙腦內啡（Endophin）分泌，具有自然排除壓力、帶來快樂的效果。 振興醫院身心科主治醫師嚴烽彰表示，腦內啡不但具有鎮定效果，也能讓人感到愉悅，伴隨恐慌感的憂鬱症患者，特別需要腦內啡。 如果便秘的情況嚴重，臨床上一般會透過辨證論治診察患者的身體狀況，以內服中藥或針灸治療，從根本上改善習慣性便秘的問題。 現代人物質充裕，三餐温飽已不成問題，反而因工作和生活壓力導致的睡眠質量變差及便秘，確是屢見不鮮。
經前便秘: 健康Q&A
而便秘時又常伴隨有腹脹不適及宿便累積，讓女性以為自己變胖，不滿意自己的體態。 某些食物，如油炸食品、含咖啡因的飲料，包括咖啡和蘇打水以及酒精，都會使腹瀉惡化。 如果某些食物使經期腹瀉惡化，請嘗試在經期前幾天開始就減少它們。 吃清淡易消化的食物，如香蕉、米飯、蘋果醬、雞肉、魚和白麵包吐司，可以幫助你避免進一步胃部不適。 一般來說，子宮肌瘤生長緩慢，轉變成惡性腫瘤的機會率低於千分之五。
例如女性在經前及排卵期較容易便秘，而月經期間的排便頻率增多。 在更年期之後也容易有便秘、脹氣、排氣過多等問題。 每當月經前後，部分女性會出現肚脹、過多胃氣、便秘或肚瀉的情況，令不少女士困擾不已。
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當然現在有孕婦會選擇剖腹分娩的，也有因分娩而弄傷產道，這兩種情況帶來的疼痛都會影響新產婦不敢用力大便。 經前便秘2023 而考慮都市人目前的生活模式，很少有粗重的體力勞動，體能不佳也是便秘成因。 治療產後便秘，可以補益氣血為主，輔以潤腸，鼓勵產婦早日下床做運動刺激腸道活動也是改善產後便秘的方法之一。 現代人三焦經與大腸經一年四季都是實證 所謂大腸為「傳導之官」，它除了「傳化糟粕」之外，還「主津液」，所謂「大腸主津，小腸主液」，津液維持著腸道的水液平衡，相當於腸道的潤滑劑。 依照台灣營養基金會統計，光是小小的一個台灣地區，就有超過525萬人飽受便秘之苦。
畢竟單純靠症狀來判斷，在心理壓力大和進行人工生殖療程的人身上，很可能落入假性懷孕的陷阱，也就是「實際上沒有懷孕，卻出現懷孕症狀，甚至本人也認為自己有懷孕的狀況」。 另外，除了經期腹瀉的原因，Gross Science也針對另外兩個常見的月經問題提出解釋，例如月經裡頭到底是什麼、只有人類會有月經嗎？ 適當的體力活動對於緩解經期便秘癥狀也有很好的幫助，比如仰躺床上，進行腹部順時針的按摩，仰臥屈腿，深蹲並起立等練習，都可以增加腹部肌肉活動，促進內部腸胃的蠕動，幫助排便。 賴睿昕說明，腸躁症一般的認知都是與精神壓力有關係，但其實女性月經來前，負面情緒總會被放大，可能伴隨腸胃不適等狀況，在經前症候群中容易出現腹瀉，與腸躁症的病因相似。 但若是便秘的狀況，生理期一來黃體激素減少，症狀就會消除。
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氣血是互生，血虧以後，體內正氣就會特別不足；氣血虧的女性，尤其是嚴重者，血液無法溫養臟腑及四肢百骸，容易手腳冰涼、失眠多夢、月經延後、嚴重痛經，甚至不孕。 經前便秘 若伴有不良生活習慣，例如飲凍飲、進食寒涼食物、冬天穿得少、夏天吹空調，寒邪特別容易深入體內，並進入陽虛狀態。 陽虛症狀會掩蓋血虧，調理時分不清究竟是陽虛還是血虧，其實這是陽虛加血虧。
由於男女生理結構有別，女性有經、帶、胎、產，在這些過程中容易血虧。 經前便秘 女性一旦血虧，身體就會陷入各種問題，生理功能首當其衝。 中醫認為，一半以上女性疾病都和血虧有關，故只要把血養足，自然會好得很快。 ，若只有吃蔬菜水果而忽略了水份攝取，便秘的情形還是會存在的，需要纖維及水分都攝取足夠才能有效緩解便秘喔。 排卵後的濾泡(卵泡)會形成黃體並在黃體生成素的影響下分泌雌激素與大量黃體素，使子宮內膜持續穩定增生，為受精卵著床做準備。
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方法︰晚上睡前及早上醒來時，在床上平臥，雙手抱着屈曲的雙膝，緩緩地貼近胸前。 慢慢呼吸，感覺腰部放鬆後，雙膝可再往前，盡可能貼近胸前，維持5分鐘左右。 奇亞籽為新興超級食物，是鼠尾草種籽，纖維量非常高，每100克含約34克纖維，有助腸部蠕動。 註冊中醫師梁尹倩曾在「CheckCheckCin」facebook專頁發文，推介2款滋陰清熱湯水，適合喉嚨乾痛、便秘等人士。 但以頭痛來判斷懷孕與否就更不準確了，凡是睡不好、吃不飽、穿不暖，都有可能會頭痛，就像我看到我兒子也會開始頭痛。 玫瑰花茶有理氣解鬱、的調經作用，可於經前一周開始，以適量玫瑰花朵加熱水用以焗茶飲用，不過女士們要注意，若然是經血量多者，就不宜飲用了。
- 至於中年女性的經前症候群也有可能跟更年期狀況混合，主要是兩者有多數相似症狀。
- 便秘會伴隨著小腹墜脹，臉色暗沉，面部痘痘滋生等狀況出現，可以稱為女性健康的大敵之一。
- 成因：中醫認為，脾臟負責運化人體內水濕，一般來說，脾臟在正常運作下，人體不會有濕氣產生。
- 在腸道有雌激素和黃體素的接受器，荷爾蒙的變化會影響腸道的蠕動及通透性。
- 這就解釋了為什麼有的人會在經期間會更頻繁地出現腹瀉或便便。
血海穴位於大腿內側，屈膝正坐後從膝蓋上面約三指寬的穴位，按下去會有酸痛感。 此穴位對女生非常有用，主治月經不調、痛經等問題，是婦科和與血有關的疾病的要穴，能夠調血、理血、引血，中醫指出對便秘、腿部水腫有改善作用。 當肌組織開始在子宮壁中生長時，就會發生肌瘤，而瘜肉也是子宮內組織不規則生長的結果，並導致小腫瘤生長。
經前便秘: 健康學
晚上睡覺前可以熱敷腹部，經期期間用千金蠶絲棉衛生巾，親膚細膩讓腹部疼痛感降低，使腹部不受寒的同時，也可以調節腸胃蠕動，緩解腹瀉。 同時我們還要注意睡眠質量，經期需要充分的休息，儘量不要熬夜，良好規律的睡眠對於預防經期拉肚子也是很重要的喲。 在腸道周圍、特別是在陰道與直腸之間發生子宮內膜異位症時，容易引起腹瀉與經痛。 這邊所說的月經絞痛是指已經會干擾到日常生活作息，像是難以下床的程度。 經前便秘2023 經前便秘 前列腺素具有促進子宮收縮的效果，使經血及子宮內膜得以排出子宮。 “行經期”、“卵泡期”、“排卵期”、“黃體期”。
中醫治療經前便秘除酌量清熱外，也可配合有清熱潤下功能的中藥，如火麻仁、郁李仁、柏子仁、杏仁等，如腹脹厲害可用大黃、芒硝一類瀉下力量較猛的中藥，但要注意顧護脾胃和正氣，虛人慎用。 由於大部分的流產發生在懷孕非常初期階段，有些當事人甚至不知道自己曾經懷孕。 有20至25名於懷孕初期會出現陰道輕微出血的情況，正常來說你的月經應該在1至2個禮拜內恢復正常，若在3周後仍持續血流量大，請盡快就醫。 生理期腸躁症一般的認知都是與精神壓力有很密切，腸躁症腹瀉來得急，讓人措手不及。
經前便秘: 便秘
肌瘤及瘜肉長在子宮腔內，會破壞子宮腔，容易引致大量出血及經期過長，亦有可能阻礙輸卵管導致不育。 經前便秘 經期過長的原因有很多，包括荷爾蒙失調、藥物治療、子宮肌瘤或瘜肉、盆腔炎，甚至癌症等。 如果你長期經期過長，不妨了解一下以下成因，並看看自己有沒有其他潛在的健康問題。
黃奕碩醫師表示，除了針灸治療，平時也能用中藥調理身體，或維持規律生活作息、養成運動習慣、生理期不吃生冷食物來避免「經前症候群」的發生。 台灣一名60多歲婦人持續肚痛、便秘兩周，曾到診所求醫，被診斷為便秘，須服用軟便劑。 惟其後出現腸胃炎症狀，到醫院檢查時發現肚子充滿脹氣，經電腦斷層掃瞄後，最終確診患大腸癌末期。 該患者小腸被腫瘤堵塞，且癌細胞轉移到肝臟等多個器官。 至於中年女性的經前症候群也有可能跟更年期狀況混合，主要是兩者有多數相似症狀。
經前便秘: 女性月經前便秘 必讀三大解決方法
許多女生會出現糞便又稀又軟，無法成條狀的狀況，嚴重一點的，甚至會害妳狂跑廁所，但只要經期一結束，拉肚子的狀況就會好轉。 主掌女性生理期的子宮和控制消化功能的直腸，同樣位於骨盆腔內，生理期時，由於血液全都流到子宮裡，導致腸子的血流量變低，連帶機能活力變差，所以排便會不順。 相反的，因為腸子在生理期時不能好好工作，所以也有人會拉肚子。 經前便秘 根據2014年衞生署報告，香港患有便秘的成年人約有14.3%。 在醫院內科的病人中，大便藥是其中一種常見的病人口服藥物。 《ETtoday健康雲》曾採訪彰基婦產部主治醫師陳郁菁，她也指出，「前列腺素」在生理期來時會促進子宮、腸胃道平滑肌收縮，致使腸胃道蠕動速度加快。
人體的腸臟不停蠕動，把吃進的食物向前推進，以便消化和吸收，最後食物渣滓排出體外，即成糞便。 此型可以說是身體機能虛損導致腰痠、手腳冰冷伴隨腹瀉或是便秘，建議可以多吃溫熱的食材，如肉桂、乾薑和堅果類食物。 妳感覺最焦慮的日子，通常也都是經前症候群症狀最強烈的那幾天。
經前便秘: 子宮肌瘤或瘜肉
面對這類病人，婦科醫師會建議檢查「甲狀腺功能」或「卵巢功能」，確定是否已進入更年期，以期為患者提供正確治療，確保較好的生活品質。 一名每天坐辦公室的粉領族，近來大便時感到疼痛，「菊花」也出現紅腫情形，嚇得她以為自己「少年得痔」，趕緊赴大腸直腸外科就診。 醫師內診後告知，「妳只是因為經前便秘導致肛裂」，讓她鬆了一口氣。 要解決便祕並讓妳的排便順暢，最理想的方式就是多攝取含有豐富纖維的食物。
經前便秘: 【女性疾病】經前頭痛 便秘 風濕 血虧作怪 女性調治 養血溫陽並重
A：醫師會讓病人使用避孕藥3個月之後再回診，但過胖或有抽菸習慣者，服用避孕藥會增加血栓風險。 要提醒的是，口服避孕藥不是經前症候群的萬靈丹，不能改善經前所有症狀，所以使用一個療程後一定要記得回診。 如果使用口服避孕藥引發頭痛，則要小心腦部是否有深層靜脈栓塞，需到神經科進一步檢查。
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所以腸躁症的治療目標首要在降低症狀發生的頻率及嚴重度，而女生每個月都有月經來臨，有時看什麼事都不順眼，很難控制情緒，容易與其他人起爭執、被小事激怒。 這些不尋常的情緒問題都與月經有關，就是所謂的經前症候群，除此之外月經週期來臨前，負面情緒總會被放大，可能伴隨腸胃不適等狀況，其實也與腸胃激躁症的病因很相似，這大部分是壓力惹的禍。 經前便秘2023 最重要的是，想要避免月經期間拉肚子問題的發生，除了從體質對症調理外。 女性朋友更應養成經前、經期間少吃生冷、寒涼的食物，以及少碰油膩、富含咖啡因、茶鹼等容易刺激腸胃的食物，保持清淡飲食的原則，就是有助減緩不適生理期腹瀉不適、降低其發生機率的好方法。 尤其女性更常常會因女性特有的生理節奏而為便祕煩惱。
另外，若患者本來就有經痛問題，而在經前也產生腹痛，則大多是因為子宮內膜異位症發作。 如果是腹膜型的子宮內膜異位症，患者月經來之前會出現腹瀉、腹絞痛。 經前便秘2023 通常醫師會為這類病人進行超音波檢查，確認有否罹患子宮內膜異位症，並同時抽血檢驗癌症指數。 有時臨床也會出現少數患者因腸躁症而誤以為是經前 症候群，醫師確認症狀之後也會轉介至「腸胃科」。
別以為常說多喝水沒有用，其實喝水對身體非常好，亦有排便作用！ 晨早起床未刷牙前飲1杯溫水，趁氣血未動，溫水可順勢直達較遠的腸道。 食物纖維還分為水溶性與非水溶性，兩種均衡的攝取是重點。 日常生活中攝取水溶性食物纖維的機會並不多，所以要積極攝取水溶性食物纖維喔。 臨床上病人自認是經前症候群而就醫，但醫師問診及檢查後發現並非此症候群，最常轉介的是「神經科」及「精神科」。
經前便秘: 運動/物理治療
月經問題引起不少女性困擾，除了經痛、月經不規則等，經期過長或月經過多都需要留意。 經期過長的原因有很多，包括荷爾蒙失調、藥物治療、子宮肌瘤或瘜肉、盆腔炎，甚至癌症等，實在不容忽視。 這個原因所有女生都躲不過 Health 經前便秘 月經沒來也沒懷孕！ 一般來說，經前症候群出現都跟女性月經週期產生的荷爾蒙變化有關。 生理上，對正常月經週期當中雌激素與黃體素的波動較為敏感，也更容易出現症狀。
便秘：部分女性便秘由肝火所致，但多數都跟血虧有關。 體內血不足，腸道津液也會不足，容易便秘；補血猶如增液行舟，養血後便秘也可改善。 經前便秘 企圖消除過多的糖和鹽，這些很容易在加工食品和垃圾食物中發現。
