在曾教授致開幕辭後，主禮嘉賓蔡宇思醫生（香港特別行政區政府食物及衛生局基層醫療健康辦事處處長）發表了內容豐富的演講。 蔡醫生提及香港基層醫療服務的近期發展，並肯定了物理治療師和職業治療師在基層醫療服務中擔當的重要角色。 康健中心得以順利運作，互通系統於幕後協助連繫不同的社區夥伴，協力為所有年齡層和不同健康狀況的地區居民提供醫療服務，乃當中的重要元素之一。 在上一期的醫健通訊，我們介紹了互通系統如何協助政府推行康健中心新計劃，以加強基層醫療服務（「互通系統與地區康健中心」）。 蔡宇思醫生 今期通訊我們邀請了基層醫療健康辦事處（辦事處）處長蔡宇思醫生，分享她對康健中心計劃的願景、意見、從啟用首間康健中心所得的經驗，以及互通系統在康健中心未來發展上的角色和潛力。
位於葵興的政府首間地區康健中心已經投入服務，希望加強公眾對疾病的預防意識，提升個人健康管理能力，及早診斷並治療慢性疾病，為慢性病患者提供疾病管理知識及支援。 曾永康教授（鄺美雲社會心理健康教授、康復治療科學講座教授及系主任）首先為開學典禮致開幕辭。 他說由於新冠病毒及其變種病毒繼續傳播，過去的一年對我們任何一個人來說都並不容易；不過幸運的是，我們有機會從困難中學習，並且在教學、研究和知識創造、社會服務三個方面都取得了顯著的成就和突破。 就教學表現而言，他很高興見到康復治療科學系在理大所有學系中名列前兩名，這點顯然反映在兩個事實上，其一是我們的物理治療和職業治療學生持續以優異的DSE成績入學，其二是同學們在就讀期間獲取了不少獎學金和獎項。 曾教授還向新生作出訓勉，提醒他們在未來四年要充分利用所有學習機會，尤其是本地和海外實習及交流的機會。
蔡宇思醫生: 蔡明勳中醫診所 簡介 診療科別 服務項目
加上青少年面對社交生活及食物的誘惑，例如外出到快餐店用膳，都容易令他們在選擇食物時無所適從。 蔡宇思醫生2023 還有學業壓力，令他們進食大量高脂、高糖的零食來減壓、提神，結果體重不跌反升。 莫萊蒂斯罹癌後，無意中進入一個長壽健康的生態系統中，當地的環境、文化與習俗迫使他拋棄過去美國不健康的生活方式，溶入伊卡利亞健康的飲食、作息與信仰。 這個挫敗激起蔡松彥的醫師本能，他開始反思，蒐集資訊，接觸非主流醫學，尋找罹癌的根源與復發的原因。 蔡松彥把自己當作白老鼠，親自驗證各類互補療法、替代療法的成效，經過一段時間的自我調理，肺部疑似復發的腫瘤真的消失了。
避免進食過多肉類、高糖分及高熱量食物，包括煎炸食品、高脂肪肉類、即食麵、肉腸、雞翼等、朱古力、糕點、汽水、雪糕等。 76歲的盧女士，因在街上跌倒而導致髖關節骨折，須接受手術及物理治療。 情況好轉後轉介至深水埗地區康健中心接受復康訓練，復康團隊先檢查盧女士的關節活動能力和肌肉力量，再安排對應的強化訓練。 為提高趣味，團隊將盧女士喜愛的乒乓球融入復康訓練，加強了她的動力和信心。 個多月的訓練後，已由須使用助行架行走，變成只要拐杖自行出入康健中心，下一步更會將社交舞結合復康訓練，提升活動能力。
蔡宇思醫生: 深水埗地區康健中心 提升居民自我管理健康意識
本網站的所有資料均由有關決策局/部門及有關機構提供和更新。 蔡松彥不止遵循正統醫學治療，指導患者改變飲食，也嘗試透過中醫筋絡儀，測得運動前後數據進行比對，以檢視各種運動的效果。 蔡宇思醫生2023 結果發現，縱走型登山、慢跑快走、上下樓梯、戶外走路、李鳳山平甩功、易筋經、內金丹功、李嗣涔掐指甩手功和太極拳，都對改善經絡有效。 除學習正確的知識及掌握適當的方法之外，也需要有一個切實可行的行動計劃，將目標細分成多個較小和較易做到的步驟，有助增加信心去實行。
癌症至今仍是醫界難解之謎，即使世界最頂尖的醫學專家，掌握最先進的醫療設備，也沒有十足把握能把癌症治好；可是我們偶爾會在報章雜誌上看到一些奇蹟事例，有些不寄希望的癌末患者，居然在無意中不藥而癒。 一名65歲的癌末老兵，放棄治療回老家等死，結果反不治而癒、活到102歲。 《豪斯醫生》是一部美國醫療劇，第一季於2004年11月16日至2005年5月24日由福克斯廣播公司在美國首播，[1]並於2006年3月7日至8月1日由無綫電視在香港首播。 接著，我們宣布並頒發了一系列的獎項和獎學金予各位傑出學生，並由嘉賓鄺美雲小姐（鄺美雲社會心理健康勵學教授席捐款人）向我們的同事胡存孝先生（高級臨床導師）頒發｢優秀教學獎2020/21｣。 蔡宇思醫生 蔡宇思醫生 在出席者合影留念後，曾永康教授最後致閉幕辭，感謝各位嘉賓和參與者的蒞臨和支持。
蔡宇思醫生: 康健中心 一站式減重支援
肥胖可以導致社交和心理的問題，例如受歧視、自我形象欠佳、自卑和缺乏自信。 運動有百益而無一害，不管有沒有罹患癌症都建議運動。 運動可以明顯改善罹癌患者的情緒、食慾、睡眠、生活品質、工作能力、腦內分泌，疼痛控制會改善，心情會愉悅，代謝速度變快，身體的小傷可以自我復原；當肌力增加，能做的活動種類就變多，心肺耐力增加，能活動的時間就變長。 提供各醫生的診所地址、聯絡方法、應診時間和專業資格等資訊供市民參閱，以便大家能夠選擇自己所需的專科醫生。
食物及衛生局局長陳肇始（前排右四）16日在大埔地區康健站開幕儀式與基層醫療健康辦事處處長蔡宇思醫生（前排左四）、基督教聯合醫務協會董事會主席李國謙（前排右三）、基督教聯合那打素社康服務管理委員會主席黃婉玲（前排右二）和其他參加者合照。 本港再多一個地區康健站正式投入服務，食物及衛生局局長陳肇始今日(16日)為由基督教聯合醫務協會負責營運的大埔地區康健站開幕儀式主禮。 此外，大埔地區康健站亦與醫管局新界東聯網，特別是雅麗氏何妙齡那打素醫院和大埔醫院緊密合作，籌辦活動和為出院病人提供相關的基層醫療服務，以期減少病人不必要地重覆入院。
蔡宇思醫生: 康復治療科學系開學典禮2021/22
蔡松彥痊癒後寫了一本書《心轉，癌自癒》，分享他療癒癌症的心得。 他指出，人會得癌症，絕對與自己的心境與生活型態息息相關，如果生病後仍不改變「會讓你生病」的舊生活型態，就算運用各種先進醫療方式暫時除去病狀，復發及轉移的因子仍然存在，而且隨時可能被引發。 莫萊蒂斯搬回伊卡利亞島25年後，曾回去美國找他的醫生，想問問他們何以他能康復。 近兩年來，台灣多位名人接二連三罹癌去世，從豬哥亮、陳立宏、李敖、傅達仁、安迪、嚴凱泰、劉駿耀、賀一航到馬如龍，他們發現癌症後都接受過常規醫療，但除賀一航挺過八年，其餘皆未逾三年即撒手人寰。
南基醫院協同院長暨彰基自然醫學研究中心主任蔡松彥，本身是神經內科醫師，在多年前意外發現罹患肺癌，也因此他開始注意癌症相關問題。 岑浩强教授（楊曾永儀曾永馨腦神經心理學教授、神經心理學講座教授及醫療及社會科學院院長）與｢傑出學術成就獎｣得獎者。 蔡宇思醫生2023 世界衛生組織將體能活動定義為任何由骨骼肌所產生，並需要消耗能量的身體活動，包括工作期間的活動、遊戲活動、做家務和出行。 5至17歲兒童或少年應每日做最少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動，18歲或以上則應每星期做最少150分鐘中等強度，或最少75分鐘劇烈強度的帶氧體能活動。 可是，欲速則不達，用不適當方法減肥會傷害身體。
蔡宇思醫生: 網站使用協定
光是上週就爆出2則跟醫生有關的「腥」聞：有「最美博士」之譽的性學專家許藍方，傳出不倫已婚醫師康鈞尉，遭元配女醫師提告侵害配偶權並求償，台北地院判賠新台幣50萬元。 另外，常應邀到《醫師好辣》等談話節目的三總已婚型男醫生李沅達，遭徵信業者跟拍與藥廠熟女業務到汽車旅館開房，演變成恐嚇勒索羅生門。 鄺美雲小姐（鄺美雲社會心理健康勵學教授席捐款人）向胡存孝先生（高級臨床導師）頒發｢優秀教學獎2020/21｣。
食物及衞生局基層醫療健康辦事處處長蔡宇思醫生表示，透過公私營協作和醫社合作模式，善用區內網絡和資源，除提升居民整體健康外，也可減輕醫院、健康院的壓力。 」另一方面，健康流動車和位於福榮街的附屬中心亦已投入服務，而位於美孚廣場及深水埗東區的附屬中心，亦將於今年底至下年第一季陸續投入服務。 中心亦設有運動設施，讓市民與同路人一齊做運動，推動參加者持久運動的決心。 陳肇始特別提到，大埔地區康健站除主中心和6個固定服務點外，更與大埔鄉事委員會合作，在不同的鄉公所提供流動服務點，為市民提供一站式的健康推廣、護理諮詢、健康風險評估、健康管理小組和慢性病管理等基層醫療健康服務，以便利居住鄉郊和偏遠地方的當區居民。
蔡宇思醫生: 診所資料
定居美國結婚生子的希臘二戰老兵莫萊蒂斯（ Stamatis Moraitis）於1976年因呼吸短促檢查出肺癌，經10位醫師確診，預估他的生命僅剩6～9個月。 當時65歲的他決定放棄治療，回故鄉伊卡利亞島（Ikaria）平靜死去，與祖先一起長眠，同時節省一大筆安葬費用。
- 截至9月，深水埗地區康健中心已有1,216名會員，近半為18至64歲人士，同時發現18%人有高血壓問題，須作糖尿病篩查的高風險人士更多達44%，34%人屬過重或肥胖。
- 汲取了成立首間康健中心的經驗，辦事處現正朝目標進發，全力籌備餘下十七區的康健中心。
- 大埔地區康健站自10月中起試運，至11月底已經招募了超過550名會員，當中過半數會員更已接受健康風險評估。
- 由於新冠疫情的關係，今年的開學典禮與去年一樣，改為在網上舉行。
- 食物及衞生局基層醫療健康辦事處處長蔡宇思醫生表示，透過公私營協作和醫社合作模式，善用區內網絡和資源，除提升居民整體健康外，也可減輕醫院、健康院的壓力。
- 傳統香港的醫療系統「重治療，輕預防」，為加強市民的健康意識和自我管理健康能力，政府資助、全港第二間的康健中心已在深水埗展開，由聖雅各福群會負責營運，提供多種健康服務。
- 岑浩强教授（楊曾永儀曾永馨腦神經心理學教授、神經心理學講座教授及醫療及社會科學院院長）與｢傑出學術成就獎｣得獎者。
另外，要增加熱量消耗，定期做適量運動有效減少脂肪積聚、增強肌肉與心肺功能，同時幫助減壓。 蔡宇思醫生2023 多參與有益身心的課外活動或興趣研習班，協助做家務，都能令控制體重的效果更持久。 國外研究也證實，久坐將增加２成罹癌風險；其中相關的肺癌風險增加27％、直腸癌達30％、乳癌17％、子宮內膜癌28％，更加顯示運動與癌症的關聯性。 ◎ 地中海飲食：地中海飲食是營養學家極推崇的健康飲食，以天然全穀物、蔬菜、水果、豆類、魚肉、橄欖油、紅酒為主食，肉類與加工食品很少，許多食物皆富含單元及多元不飽和脂肪、維生素與植化素，紅葡萄酒則含有大量白藜蘆醇，這些都是強效的抗癌營養素。 如果我們回顧莫萊蒂斯的生活方式，會發現他大致符合了前8項因素，這名老兵之所以能夠不治而癒，很可能是因為他搬回伊卡利亞島後，徹底改變了生活型態所致。 蔡松彥從很多奇蹟痊癒的癌末患者經驗中，歸納出以下9個可能的成功因素：1.
蔡宇思醫生: 提供 / 修正醫生資料
於黃大仙、深水埗、屯門、元朗、荃灣和南區增設六個康健中心的準備工作現正進行，預期於現屆政府內完成，而其他地區則會設立規模較小的「地區康健站」。 如果在香港以外地方致電的話，請在電話號碼之前加撥地區號碼「852」（不適用於駐海外辦事處）。 如果想查看更多資料，請在該職員名字/詢問處上點擊。
他認為，東方的運動偏向養生，耗能不是太多，著重肢體平衡、負重力、身體協調。 另外，若要營養能夠滋養周邊，也需運動來增進循環。 疾病的發生與身體功能失調有關，而透過運動可以重新調整身體狀態。 蔡松彥認為，要活就要動，但仍應以安全為原則，不能受傷過勞、超過體能極限，以免精力耗損。 蔡醫師9/10後又不看診要出國做研究，十月才會回來，你大約10/7打去問看看何時回國看診? 台灣南投基督教醫院協同院長蔡松彥曾罹患肺腺癌合併麟狀癌，確診之後他立即接受手術及化療，完全配合醫院建議，做完所有的療程，可是5個月後卻發現癌症疑似復發。
蔡宇思醫生: 生活暖流
以嘉嘉為例，如果有具體的目標計劃，她覺得切實可行，成功的機會就會更高。 然後嘉嘉就着自己訂立的目標籌劃細節，包括未來一周如何調節生活習慣、預計可能遇到的困難及解決辦法、檢討進展及作出進一步計劃。 要持之以恆，除了要靠自己的努力，同路人或親戚朋友的支持同樣重要。 他也提醒，運動需要持之以恆，體質已長期受到影響者，需要慢慢地改善，每天都運動半小時，對癌友來說是很重要的生活習慣。
傳統香港的醫療系統「重治療，輕預防」，為加強市民的健康意識和自我管理健康能力，政府資助、全港第二間的康健中心已在深水埗展開，由聖雅各福群會負責營運，提供多種健康服務。 蔡醫生知悉在互通系統第二階段下開發的醫健通流動裝置應用程式（應用程式）即將推出，讓使用者可自行取覽個人健康紀錄和其他公共衞生資訊（詳細請參閱「醫健通流動裝置應用程式即將推出」）。 大埔地區康健站自10月中起試運，至11月底已經招募了超過550名會員，當中過半數會員更已接受健康風險評估。 康健站主中心設於富善商場1樓F 號鋪，而6個固定服務點則分別位於基督教銘恩堂大埔堂、大埔浸信會欣悅天地、中華基督教會基道大埔堂、雅麗氏何妙齡那打素醫院院牧部、廣福愛鄰網絡和香港婦女中心協會賽馬會太和中心。 蔡宇思醫生 流動服務點會設於大埔鄉事委員會轄下不同的鄉公所。
