沒有人喜歡咳嗽，但其實咳嗽這個動作有其特有作用 --- 用以清理喉嚨與呼吸道內的外來刺激物及過多的分泌物如濃痰. 除了以上四種穴道以外，像是蜂蜜、百合、川貝、浙貝、苦杏仁，川貝冰糖燉雪梨、澎大海、羅漢果，這些都是能幫助止咳化痰的好食材，但需特別注意烹煮時不要加入太多糖，否則反會生痰喔。 若咳嗽中含有白色黏稠的痰，可切一片薑片直接貼在天突穴上，但須特別注意，如果有喉嚨腫痛、痰呈現黃綠色、皮膚易敏感、破皮，就不建議用薑敷。
- 如果有咳嗽的症狀的話，可以試試看上面的方法，或許能讓你感到舒服一些。
- 遠離空氣污濁的地方，或觸發咳嗽的刺激物，如塵蟎、動物毛髮、花粉等。
- 例如氣胸或者是嚴重肺炎…等疾病都可能有這種表現。
- 不妨試試中醫推介可以舒緩喉嚨乾癢的「杏仁蓮子水」，小朋友也可以飲用。
- 藥蜀葵根中含有一種稱為黏質的化合物，這種化合物可以包覆喉嚨並舒緩刺激帶來的不適感。
而且鮭魚的口感軟嫩，感冒時喉嚨不舒服也能輕鬆入口。 早在幾百年前就被列為草藥的大蒜，對身體的好處非常多，它具有抗菌、抗病毒和抗黴菌的效果，還可以提升免疫系統的功能。 咳嗽舒緩2023 研究發現，經常吃大蒜的人較不容易生病，且根據實驗，在生病期間吃大蒜的人，會比服用安慰劑者更早康復。
咳嗽舒緩: 咳嗽可以吃什麼？一圖看懂咳嗽飲食宜忌
NAC可以轉化成穀胱甘肽（Glutathione），是肺組織中的主要抗氧化物質之一。 吸入式的NAC對呼吸道黏液（痰）的清除作用明顯，口服的NAC也一再被試驗證明可以防止慢性支氣管炎突發。 在急性支氣管炎時可扮演提升免疫功能的角色，而在慢性支氣管炎則是發揮抗過敏的益處，對於抽菸者尤為重要。
若有胃食道逆流等胃部問題，除了藥物控制，建議應注意飲食正常，三餐均衡，並且避免宵夜或睡前飲食，睡覺時可將枕頭墊高，以降低胃酸逆流的發生率。 例如前述提到的胃酸逆流，患者也可能會有火燒心等情況出現。 而肺癌除了民眾較常聽到易有咳、累、喘等症狀，在某些情形甚至會影響神經，進而出現聲帶麻痺的情況，造成沙啞、聲音異常。 聲帶麻痺會造成聲帶閉合不好，因而也可能有吞嚥困難，甚至常常嗆到、呼吸困難等情形，因此一定要特別留意。 L 方式：將精油並以適量水稀釋，再將手巾浸泡於精油中，以供攜帶嗅聞。
咳嗽舒緩: 嚴重支氣管炎時別急著用止咳藥
胃食道逆流：當酸性胃液逆流到下食道或咽喉時，咳嗽接收器會受到胃液的刺激，產生咳嗽的傳導訊號。 此外，胃液若不小心被吸進下呼吸道也會產生咳嗽的症狀。 胃食道逆流則佔了慢性咳嗽發作原因中的 21% 。 表示，咳嗽主要是呼吸道受到感染或刺激，會出現的防衛性反射動作。 透過排除外來異物或有毒物質，以及清除多餘的呼吸道分泌物，咳嗽是一種重要的自我保護機制。
事實上，薄荷當中的成分「薄荷醇」就有殺菌、抗病毒的功用，還可以幫助祛痰，舒緩喉嚨不適。 想要獲得薄荷的好處，只要在溫開水中加入適量的薄荷葉，就能自製一杯薄荷茶，可說是天然的防感冒飲品。 吳書毅醫師提醒，上述方式僅能作為舒緩咳嗽的輔助療法之一，若咳嗽症狀遲未改善或加劇時，最好積極就診已查明並因，對症治療方能緩解不適。
咳嗽舒緩: 咳嗽帶痰、不帶痰 3種咳嗽有差異：
即使是夏天，生活上應特別注意避免受冷氣直吹、食冷飲的刺激，例如睡時吹冷氣應穿著長袖睡衣，以免熟睡時身體暴露受冷的刺激；洗澡或洗頭髮之後，應盡快擦乾身體及吹乾頭髮。 咳嗽的痰，可能來自於咽喉後部源自鼻腔，或從肺部而來的黏液。 咳嗽舒緩 有痰的咳嗽一般不建議立即止咳，因為止咳恐將阻礙黏液自肺部清除。 在咳嗽治療期間，針對各類咳嗽病況適度忌口，以免加重咳嗽症狀，屬寒咳的咳嗽者，勿吃冰冷及涼性飲食。
咳嗽是呼吸系統疾病中一種常見的病徵，亦是每逢轉季最多人出現的症狀。 它其實是一種帶有保護性的反射動作，當咽喉、氣管、⽀氣管受到感染或刺激時，人體就會透過咳嗽，把呼吸道的分泌物或異物排出體外，從而清除致敏物質。 每逢秋冬天氣，氣管敏感人士都會氣喘喘、咳不停、胸口痛，令患者苦不堪言！
咳嗽舒緩: 只要變老體內就會有癌細胞 專家揭癌症戰勝免疫系統的3個關鍵
穴道按摩則可選擇列缺穴、內關穴、尺澤穴等穴位。 當支氣管炎狀況較嚴重時，建議多躺在床上休息，等覺得好一些時，可四處走動，活動一下筋骨，活動後一樣讓自己休息，維持體力。 咳嗽舒緩 咳嗽舒緩 就整合營養而言，通常建議患者別依賴止咳藥，因為肺部需要將痰排出，才能維持健康。 持續使用止咳藥，可能導致急性支氣管炎惡化，甚至變成慢性支氣管炎或肺炎。
氣管過敏的升高與城市的環境污染日益嚴重關係至深。 咳嗽舒緩2023 因為過敏的情況普遍存在於部分人口之中，若是環境適宜，就會迸發過敏症。 患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用，如果同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。 很多藥用植物在舒緩和降低咳嗽的誘發上，是很有效的。 如：可以用雲杉（Spruce, 松樹 Pine trees）、赤榆（Slippery elm）、藥蜀葵（Marshmallow）的根，治療乾咳。 常春藤（Ivy）、麝香草（Thyme）、甘草（Liquorice）的根，則能改善多痰的咳嗽。
咳嗽舒緩: 咳嗽咳不停嗎？3個最有效的止咳方法分享給你！
雖然目前沒有確切的依據來證明氣喘能間接導致咳嗽症狀，但治療氣喘之後通常能緩解與氣喘有關的慢性咳嗽。 氣喘位居慢性咳嗽原因排行的第二名，佔了 24% 的比例。 咳嗽舒緩 另外氣喘患者的咳嗽，通常會發生在深夜到清晨，氣溫最低的這段時間。 也建議長期有咳嗽問題的民眾，可多留意自身是否有其他症狀，以利檢查時與醫師討論。 有些人是因為感冒，有些人則是因為季節、天氣的變化、過敏等原因，而造成喉嚨的發炎、疼痛、乾癢而咳嗽咳個不停，而本編小編將為各位整理三個最有效的止咳方式，希望能幫助各位讀者快速止咳、舒緩症狀。 最好就能維持清淡、均衡、健康的飲食，避免不良的生活習慣，如吸煙和喝酒。
- 胃食道逆流會導致胃中的東西流回食道，進而導致喉嚨發炎和咳嗽，尤其是在晚上躺平之後，食道逆流患者應請教醫師如何控制自己的病情。
- 经现代药理研究，百部与马勃对呼吸道及肺部的多种病菌感染有抑菌作用，并能保护支气管粘膜，降低呼吸中枢的兴奋性，有助于抑制咳嗽反射。
- 想要獲得薄荷的好處，只要在溫開水中加入適量的薄荷葉，就能自製一杯薄荷茶，可說是天然的防感冒飲品。
- 需要注意的是，山藥煎煮的時間不宜過久，否則其中所含的澱粉酶就會分解，喪失滋補功效。
- Amy指出，由於頸前的「天突」穴位，容易受風邪入侵，所以外出宜戴圍巾保護頸部，減少風邪入侵咽喉。
- 無論是感冒或是流感（Influenza），可能都會因為發燒、鼻塞、頭痛、喉嚨痛等症狀，而沒什麼食慾。
- 它其實是一種帶有保護性的反射動作，當咽喉、氣管、⽀氣管受到感染或刺激時，人體就會透過咳嗽，把呼吸道的分泌物或異物排出體外，從而清除致敏物質。
如果寶寶屬於感冒或氣喘的寒咳，可以拿吹風機開小風沿著大拇指的魚際穴吹到手肘內側的尺澤穴，讓肺經獲得舒緩。 賴琬郁醫師提醒，使用吹風機時最好一邊吹一邊將自己的一隻手放在寶寶的手旁邊，感受吹風機的熱度，適時調整吹風機與手的距離，以免寶寶燙傷。 另外，大家也必須注意本身所待的環境的濕度，如果本身喉嚨已經乾癢，那可能需要的不是除濕機或冷氣，而是「加濕器」，濕度盡量控制在50-60％左右，避免吸入的空氣過於乾燥，進而加烈喉嚨的乾癢狀況。 咳嗽舒緩 像是太鹹、太甜、有辣的食物，或是魚腥、蝦、螃蟹等，都容易讓發炎的喉嚨產生負面的影響，可能誘發生痰或是加重發炎的程度。 如果本身體質較弱，海鮮方面亦要戒口，特別是蝦和蟹，另外亦建議把海鮮煮熟再進食。 魚生和生蠔等未熟海鮮，亦有機會令氣管敏感情況惡化。
咳嗽舒緩: 氣管敏感成因
本港註冊營養師Jim Lau在個人專頁總結針對3項呼吸道不適症狀，提出天然方法幫助舒緩；以及出現不適時避免做的事項。 其二，茶樹學名為窄葉白千層，茶樹精油號稱是世上最強的天然殺菌劑，不但具有殺菌消炎、增強免疫力的效果，也可促進發汗，進而驅除感冒。 其三，迷迭香可以幫助緩解呼吸道不適的症狀，如幫助舒張支氣管、鎮咳、通鼻等等。 感冒引起咳嗽，通常我們會向家庭醫生求診，但久咳不癒，便需請醫生建議轉介至有關專科，尋找成因。
其中，蜂蜜具有舒緩效果，檸檬的維他命C可幫助增強抵抗力，減少病菌入侵的機會。 兒童的急性咳嗽通常由上呼吸道的病毒引起，而慢性咳嗽可能由哮喘、胃食管反流病/胃酸倒流 或鼻水倒流後等病症引起。 「咳嗽」有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。 如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明寒氣重，咳嗽的痰也較稀、白黏，並兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。
咳嗽舒緩: 夜咳原因 感冒、鼻涕倒流最常見
長期夜咳的孩子多半具有過敏體質，身體較虛寒，平時應避免吃冰淇淋、冰棒、冰沙等冰冷食物；西瓜、香瓜、柑橘等寒性瓜果，以及容易刺激喉嚨的油膩辛辣食物。 會讓痰變得比較多的巧克力、蛋糕、甜麵包等甜食也最好不要碰。 如果寶寶因為感冒而夜咳，可以飲用止咳化痰的熱橘子汁或金桔茶。 大部分的短期夜咳都是感冒引起，如果寶寶咳的時間超過一個月，最常見的原因是過敏性鼻炎或慢性鼻竇炎造成的鼻涕倒流，氣喘、胃酸逆流也是可能的原因。 薄荷是坊間潤喉產品的常見成分，一般人只知道薄荷嚐起來涼涼的，卻不清楚薄荷本身具有很好的療效。
程氏将“苦心揣摩而得”的效方，名为“止嗽散”，这个“止”字，也就是截断制止的意思，截断就是要有效地控制疾病，而且能有一定重复性的疗效。 [NOWnews今日新聞]2023棒球經典賽8日登場，中華隊首戰對上巴拿馬以5：12慘敗，總教練林岳平賽後表示「首戰輸球最大敗筆是保送偏多，9保送堆壘，形成大量失分」，坦承投手表現欠佳。 自2018年8月起, iHerb使用第三方廠商獨立實驗室ABC Testing、Eurofins 和 Alkemist 對產品進行測試。 使用第三方獨立實驗室，可確保結果客觀、沒有偏見。 而此穴也剛好有橈動脈經過，有人會擔心在按壓或針灸時，會不會傷到動脈？
咳嗽舒緩: 氣管敏感舒緩食療法
當發燒、大量出汗、嘔吐或腹瀉時，人體會損失大量的水分和電解質，這個時候，椰子水就是您的理想飲料了，因為椰子水不光好喝，還含有葡萄糖和人體補充水分所需的電解質。 研究指出，椰子水也適合在運動或輕度腹瀉後喝，能減少胃部的不適。 根據動物實驗的研究結果，也發現椰子水中所含的抗氧化劑，可以對抗身體氧化損傷，並可控制血糖。 把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。 然後倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即可。
咳嗽舒緩: 健康勝過財富
崔指出常見一類是抗組織胺藥物（或稱抗敏感藥），如chlorpheniramine，「6歲或以上可用epinephrine滴鼻劑，藥理是令鼻膜血管收縮來通鼻塞」。 他提醒，很多抗敏感藥都有昏睡的副作用，長者服食後有跌倒風險，要小心選擇。 大多數咳嗽都由病毒引起，這類咳嗽通常能自行痊癒，亦可以通過服用止咳藥物治療。 有部份咳嗽則由細菌引發，此類咳嗽有機會導致併發症，需要尋求醫生協助。
咳嗽舒緩: 穴位按摩 改善氣管敏感症狀
咳嗽變異型氣喘也是一種氣喘病，是呼吸道狹窄，對許多刺激過敏，導致的發炎和咳嗽。 咳嗽舒緩 但並不會出現呼吸困難、喘不過氣等症狀，也幾乎不會發燒、出痰。 大家一定都聽過「醫生驚治嗽」這句話，為什麼醫生會害怕治療咳嗽呢？ 何慧潔中醫師指此款湯水對於氣虛型的咳嗽有用，平時易累、易氣促、氣喘、面白中士適合飲用，但如果是外感咳嗽、痰黃或綠或肺熱口人則不宜飲用。 湯水配合陳皮有助宣肺止咳，對痰多的病人更為有效，取豬肺以形補形，豬肺入肺經，性平，不寒不熱，對肺虛久咳特別有效，不過要注意的是，清洗豬肺方法繁複，各位須小心注意。 氣喘：如果遇到明確的過敏原，如花粉、灰塵等物質，或是天氣變冷，在氣喘患者身上可能會導致氣管增厚變窄，因而無法順暢呼吸，同時也可能刺激氣管上的咳嗽接收器導致咳嗽。
遠離菸害：持續抽菸不僅會損害氣管及肺臟組織，也會提高慢性阻塞性肺病（ COPD ）以及肺癌的風險。 平時居家環境、工作環境也定期打掃，可使用空氣清淨機，並也同時留意室內溼度，也特別提醒寢具應定期清洗更換，這樣就有助杜絕塵螨等過敏原。 Uypitching博士說：「雞湯在許多文化中都是歷史悠久的感冒藥，這是有充分理由的。 它不僅結合了其他幾種公認的止咳藥水（溫水、蒸汽、藥草、鹽和水份），而且還自帶的止咳效果。
咳嗽舒緩: 咳嗽難癒，藥膳食療、穴位按壓能緩解
這是減少繼續咳嗽引起的胸痛的一個選擇，這也是變暖和刺激，通過混合1至4茶匙辣椒粉，1至4茶匙生薑，1湯匙蜂蜜，1湯匙蘋果醋和2湯匙水，你將有一個健康的咳嗽糖漿，每天至少喝2至3次，你會感覺更好。 你可以簡單地吃葡萄或者製作一些新鮮的葡萄汁，用一勺蜂蜜來喝，這樣既舒緩又有效，葡萄含有的屬性可以釋放呼吸系統受影響部分的粘液，當你擺脫粘液時，你可以消除咳嗽。 呼吸道上連鼻腔、咽喉及氣管；下接肺部、支氣管及細支氣管等器官，如呼吸道出問題，便會令人「上氣唔接下氣」。 秋冬季節多服呼吸道保健品，有助增強免疫力，強化氣管及胸肺功能。 崇學馬光中醫診所中醫師黃千瑞表示，對於長新冠的咳嗽問題，與《黃帝內經．素問．本病論》提到：「民病溫疫早發，咽嗌乃乾，四肢滿，肢節皆痛」，描述的與新冠肺炎病程相近。 喘鳴（呼吸時如果出現明顯的口哨聲音，代表氣管可能發生病變的狀況），通常跟氣喘或慢性阻塞性肺病變…等狀況有關。
由此可见，根据中医辨病与辨证结合的原则掌握某种治疗急性感染性疾病的快速截断方药，疗效并不逊于西医的抗生素。 服药7剂后热退，咳嗽止，咽痛除，胸闷舒，气急平。 因发热、寒战、咳嗽、胸闷，经西医诊断为右下肺炎，曾用多种抗生素治疗10天，发热不退，咳嗽更剧。 南天竹子性味苦涩、微甘，平，有小毒，功专止咳，有较好的镇咳作用；马勃性味辛平，功能清肺利咽，可泄肺热而止咳。 咳嗽舒緩2023 而方中的百部，先生认为是“止嗽散”的截咳主药，因为百部可治百种咳嗽，与“止嗽散”可止诸般咳嗽的截断功效相吻合。 不过此方侧重止咳化痰，疏表宣肺，还是以祛邪止咳为主，若有兼证，必须化裁，所以程氏用“止嗽散”有加减法近二十条，这就是辨病专方与辨证用药的灵活结合。
