這類枕頭是適合大部分人群的，對於那些容易失眠、落枕、有頸椎病的病患是尤為合適的。 選牀褥考慮體重，而選擇枕頭方面，理論上需要，但實際上沒有太大影響。 正確睡姿是盡量模仿生理弧度或 站立時的姿勢。 現代科學認為沒有一個最正確的姿勢反而長期保持在同一姿勢是最不健康。 睡覺時不正確的脊椎姿勢，不會令某些肌肉長期收緊導致影響睡眠質素。 消委會2019年曾就枕頭進行檢測，從百貨公司、家庭用品店及枕具專門店購入15款枕頭樣本，包括聚酯纖維枕、記憶棉枕和乳膠枕，售價由$139-$1,558不等。
其實，枕頭選對了，不僅能夠保障我們高質量的睡眠，而且決定著其餘三分之二時間工作和生活質量。 習慣仰睡的人，其枕頭高度應以壓縮後與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度)相同為宜;而習慣側睡的人，其枕頭高度則應以壓縮後與自己一側的肩寬一致為宜。 在一個正確的時機，為寶寶科學地選擇一款合適的枕頭，對於寶寶順暢呼吸、維持頭部的血液循環以及協調神經，幫助頭頸和脊柱的健康發育都有至關重要的作用。 專家強調，只要家長每2個小時替孩子翻動一次睡姿，避免維持同一姿勢過久，就可有效雕塑孩子的頭型。 枕頭是我們日常生活中必備物品，也是我們很多人在選擇的時候都很苦惱的。
合適的枕頭: 床墊價格多少才合理？該怎麼選擇合適的床墊價格？
枕頭太高時，上背部肌肉會被往上拉扯，造成肩背肌肉頸繃，或者下意識想睡低一點往下滑，只枕到頭脖子沒支撐，醒來肩頸痠痛。 合適的枕頭 受試者平躺在床上，雙手合掌高舉，測試者從旁邊往另一側推，如果沒辦法推動，代表受試者的胸椎有力氣，也就是選到合適的枕頭；如果會被推動，代表這個枕頭不適合。 上文提到，有些枕頭牌子採用的物料能引致皮膚敏感。 Emma枕頭使用一級物料，符合多項國際及歐盟防敏、生態及質量認證，同時您也可以把它們放到洗衣機洗，十分衛生。 Emma的羽絨枕頭更採用高質的一級白鵝絨，在生產過程中絕對零添加，不含漂白劑，天然防敏。 緊記，即便售貨員及購買指南極力推介，也不代表會絕對適合您。
Emma記憶棉枕更採用了革新的Hypergel棉層，觸感舒適柔軟，能提供包圍感同時具極佳承托力，為您提供絕佳的睡眠體驗。 另外，我們採用的Visco記憶棉層能完美分散壓力，無論您採用任何睡姿，Emma枕頭都能為您提供極舒適的體驗。 如果您容易在售貨員推廣最新的優惠及產品時感到不耐煩，那在網上訂購就更適合您了。 雖然您可以直接致電客服查詢，但當您沒有實際產品在手時，難免會與客服之間產生誤會。 網上預設的常見問題解答大多提供關於枕頭的軟硬度、材質及承托力的資訊，有些人可能未能完全理解，在這個時候售貨員的協助就重要了。 雖然在實體店讓能您親身試驗，選擇最合適的枕頭，但是您應考慮店內的衛生情況。
合適的枕頭: 床墊尺寸怎麼挑？各國尺寸規格總整理，一看秒懂！
羽絨上密佈着千萬個三角形的細小氣孔，能隨氣溫而收縮膨脹，可吸收人體夜間散發的熱量。 不過羽絨枕頭在填充物不是100%羽絨或羽毛的情況下有可能出現承托力不足，枕頭有機會出現塌陷的情況，從而降低睡眠質素，造成次日頸部疼痛的現象。 Emma羽絨枕為100%德國鵝絨手工製作而成，能帶給您最乾爽和安穩的睡眠體驗。 市面上的枕頭林林總總，採用的物料亦各不相同。
- 枕頭太軟，則難以保持應有的高度，不能持久支撐頸椎弧度，使頸部肌肉容易疲勞；若過硬，枕頭與頭部的接觸面積相對較小，壓力會增加，使頭部感覺不適。
- 但我們不建議這個做法，因為睡在一個不合適的枕頭，後果可能會很嚴重。
- 買來的枕頭低一點點的話，可以在枕頭下面放折起來的毛巾，毛巾和枕頭一起放入枕頭套就不會滑開，可對枕頭高度進行微幅調整。
- 另一方面，在網上買枕頭十分方便，只要您連接到網絡，不論是在手機、桌上電腦或是平板電腦，您能隨時隨地搜集各種枕頭牌子的資訊。
- 所有款式的睡床均備有單人 / 單人加大、雙人及雙人加大的尺寸選擇，照顧不同家庭所需。
- 現代科學認為沒有一個最正確的姿勢反而長期保持在同一姿勢是最不健康。
除了香港的枕頭牌子外，您也可以選購外國的枕頭牌子，尤其是在歐洲製造，更有品質上的保證。 同時，您也可以比較不同類型的枕頭，按自己所需選擇最合適的枕頭。 要知道，在網上看上您的心儀枕頭後，您不用立即做決定，只需按下收藏鍵，若找到更合適的枕頭時可以隨時改變主意。 記憶海綿枕不可用水洗或放進洗衣機清洗，因為記憶枕吸水後會變得十分重，枕芯內的水亦無法擰乾，亦不建議大力搓。 合適的枕頭2023 此外，高溫烘乾或太陽熱力會破壞記憶枕頭的組織結構，令枕頭失去承托力。 事實上，清潔記憶綿枕只需用塵蟎吸塵器，吸走表面的皮屑及塵蟎便可。
合適的枕頭: 【airweave 愛維福】標準枕 可調整高度(可水洗 高透氣 支撐力佳 分散體壓 日本原裝)
除了從「床墊軟硬」的角度切入外，還有其他像是….睡眠習慣、身體狀況….等，在挑選枕頭上都必須把它考量進去。 合適的枕頭 躺在偏硬的床墊時，枕頭在肩頸與床之間的壓力會變較大，導致枕頭較易扁塌，所以硬床可以嘗試選擇高一點、支撐度好一點的「高枕」來支撐您的肩頸。 羽絨枕其中一個缺點是承托力較弱，一般不適合水洗。 不過，市面上有些羽絨枕可用洗衣機清洗，但清洗前應仔細閱讀清洗指引，也可把枕頭送往專業洗衣店清洗，以保證羽絨枕質量。 正常頸椎的生理弧度大約是20度；但若患有頸椎錯位，便會如上圖所見，頸椎喪失弧度，嚴重者更會使骨質增生(俗稱骨刺)，令神經受壓，影響身體功能。 枕頭過低，使頭部處於較低的位置，容易使頭部血管充血，令敏感的鼻黏膜充血腫脹，影響呼吸，一覺醒來，頭部會感到脹痛，臉部或眼皮更會出現浮腫的情況。
由於枕頭的軟硬度、彈性和設計不一，選枕頭時務必親身試睡，最好由伴侶陪同從旁觀察仰臥時，頸椎、胸椎和脊椎是否連成一線，及親身體驗是否舒適。 若發現買回來的枕頭不夠高，可用毛巾或墊層墊高；但若是枕頭過高的話，除非睡枕有可拆除的墊層，否則便難以把枕頭高度降低。 健康枕頭必須支撐頸部和頭部，無論採用任何睡姿都提供充足承托，預防頸椎問題。
合適的枕頭: 枕頭挑選有訣竅，不妨收藏下
脫水後曬乾或烘乾，再將羽絨枕拍打回原形即可。 塵蟎是最常見的敏感源之一，不少人每天都因塵蟎敏感而感到煩惱。 合適的枕頭2023 枕頭屬於貼身物品，如果你對塵蟎敏感，最好選擇可用洗衣機清洗的枕頭，定期清洗而避免塵蟎滋生。
如果您買了一個合適的枕頭，但卻睡在一張承托力不足的床褥，只會令您感到不適，無法享受優質睡眠。 因此，選擇合適的床褥十分重要，您能在買枕頭時一同購買床褥，確保它們能相互配合。 如果你有興趣購買Emma枕頭，我們建議你同時看看我們的Emma Original床褥 和 黑鑽石床褥，兩種床褥的承托力極佳，能配合Emma枕頭，享受真正的無憂睡眠體驗。
合適的枕頭: 枕頭高度任你挑選：居家先生記憶棉枕
布套可用水清洗，因此不需使用額外的枕頭套，更添方便。 枕頭有不同的形狀，有些設計可能較符合頸椎的生理孤度，例如枕頭中間高度較低，但頸部有特別承托，方便仰睡；而兩側較高，方便側睡。 且在這個被手機綁架的時代，低頭划手機變成大家的習慣，這給脖子帶來很多的壓力與傷害，更是需要一顆與頸部契合的枕頭，才不會造成頸椎變形，破壞身體構造。 頭部因無法得到適當的支撐，在側睡的情況下，而容易往下擠壓到心臟等器官…… 若長時間使頭呈現「後仰」的狀態，可能會造成： 1.
- Emma的羽絨枕頭更採用高質的一級白鵝絨，在生產過程中絕對零添加，不含漂白劑，天然防敏。
- 台灣本就偏潮濕，因此睡覺時，最怕悶熱、不透氣，半夜被熱醒或每天醒來總是滿頭大汗、睡眠品質其實是大扣分，因此好的枕頭需具備高透氣、涼爽舒適的特性，使用年限也可拉長。
- 那麼在睡覺的時候學著這個枕頭方面，其實也是有很大的講究的，那麼什麼樣的枕頭也是最健康的呢。
瑜伽老師唐幼馨提到，長時間低頭滑手機、坐在電腦前等都是一種慢性傷害，尤其頸椎就是可憐的受害者，她提供一個簡單的脊椎放鬆動作，睡前做，可釋放一整天的脊椎壓力。 合適的枕頭2023 日本研究發現，枕頭太高、太低會影響頸椎壓迫、太軟太硬會影響翻身，都不行。 物理治療師蘇雅賢指出，選擇適合的枕頭和睡姿同樣重要，千萬不要認為昂貴的枕頭才是最有效用。
合適的枕頭: 枕頭太低
女士們更可考慮Emma美肌枕，採用益生菌科技以增強肌膚抗氧性能，有效防衰老。 同時，Emma美肌枕的U型設計依照人體工學，確保對頭頸部位提供充分承托。 流線型的設計能貼合頭部、頸部及肩部曲線，維持脊椎正常弧度，給您最舒適健康的承托。 一般醫生會建議使用一拳多一點的高度的枕頭最好，不宜達到一拳半的高度。 合適的枕頭 經過一整天的工作，身心都非常的疲憊，尤其是頸椎勞累過損。
內容包括各品牌、型號的優缺點、規格參數、價格比較及購買方式！ 希望你在看完這片文章後，可以更加了解如何選擇枕頭，並輕鬆快速地找到適合自己或家人的型號。 請放心~只要是商品有相關疑慮或者問題，我們都將盡力協助處理。 若遇到商品停產已久，可能遇無零件更換或無法維修的狀況，敬請見諒。 適合的枕頭高度：平躺時，下巴應保持水平，枕頭下壓的高度約等於拳頭高度（拳頭虎口朝上）；側躺時約等於一側肩寬。 選枕頭時，受試者先平躺，手舉超過90度一點點，測試者站在床邊，並用手推受試者的手，推得動代表這顆枕頭不適合，理論上應該手很堅挺、很有力是無法被推動的。
合適的枕頭: 記憶綿枕
如果你出現了以下這些情況，那麼就說明你該換枕頭了。 我們一生約有三分之一的時間處於沉睡狀態，睡眠是一天中的放鬆時刻，可人們往往對睡眠缺乏重視。 有的人經常落枕打鼾，醒後腰酸背痛，這些往往與不佳的睡眠狀況有關。
記憶枕具有回彈特性，加強肩頸承托力，一般分為「溫感」和「非溫感」。 前者會回應人體溫度而變軟，更加貼合人體線條；後者不易受環境溫度影響，承托力平均，較適合長者和小孩使用。 合適的枕頭2023 仰臥及側睡屬於最常見的睡姿，一般來說不會有大問題。 如果被痛症纏繞，例如髖關節及膊頭痛的話，側睡不是最好的選擇。
合適的枕頭: 挑選枕頭3大原則 物理治療師教你點揀最合適嘅枕頭
買枕頭時緊記選擇獲得專業認證的枕頭牌子，呵護您的肌膚。 Emma枕頭物料符合OEKO-TEX Standard 100要求。 只有符合最高要求的物料才能得到該認證，即使是對擁有嬌嫩肌膚的嬰兒亦不會造成敏感。 更符合NOMITE®防塵滿認證，面料採用高密度防羽布，能有效抗蟎、抗敏，爲您提供全方位保護。 另外，原材料的採集及加工過程受到國際羽絨羽毛檢測實驗室和研究所Wessling嚴格監督及認證，符合歐盟標準DIN EN 12934。 Emma保證採用100%一級原材料，注入獨有的德國睡眠科技，絕對是您買枕頭的首選。
如此獨一無二的物料，令TEMPUR®床褥及枕具成為唯一獲美國太空總署NASA認可的品牌。 換上煥然一新的寢室用品，配合香薰、風扇及睡衣等，從光線、氣味、溫度及濕度等方面調整寢室環境，有助進一步改善睡眠質素。 睡眠質量決定一個人的生活狀態，當你睡眠質量很差的時候，整個人都身心疲憊，當你睡眠質量很好的時候，整個人是精神百倍的。
合適的枕頭: 枕頭高點好還是低點好 高度多少最合適呢
所以，如果有頸椎類的疾病，不用枕頭是不科學的，因為不用枕頭會使頸椎動脈在環樞椎處形成夾角，影響動脈供血加重頸椎病的症狀。 因為人的一生中有很大一部分的時光都是在睡眠中度過，睡覺能夠幫助緩解人體的疲勞，相當於給人體充電。 然而睡姿不正確，就像是充電接觸不良，往往會導致患者第二天疲勞乏累，更可能引發頸椎病的出現。 肩寬體胖者枕頭可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。 睡眠習慣對於頸椎病枕頭的高度也有細微的影響，也要一併考慮到。
同時，Emma記憶棉枕擁有軟硬兩面，您可以翻轉枕頭，自行決定想睡在哪一面。 合適的枕頭2023 如果您追求頭頸的完美承托，結實面是您的最佳選擇；如果您更喜愛枕頭的包裹感，柔軟面會更適合您。 不論您選擇那一面，Emma枕頭都能給您提供完美的舒適性。 消委會建議當枕頭有異味、變色、發霉，或是承托表現顯著下降時，就應更換。 合適的枕頭2023 其實每個人睡覺時都會脫落皮屑、頭髮、油脂等等，容易吸引塵蟎。
