穿胸圍時，身體要微微向前傾，背扣通常扣在最外格，再用手把胸部及兩旁腋下脂肪輕撥到胸圍內，達到集中效果，最後再調整肩帶，肩帶可預留一隻手指頭位置。 夏天穿小背心、露背裝，就得有一件平口內衣，但平口內衣認真難買，買個不好在路上瘋狂滑落，邊走邊拉不要說好看了，不管是被看出在拉內衣，還是被誤會抓癢都非常不優！ 利用不同的顏色搭配，還有考慮圓點、幾何形狀和花卉圖案，都可以令胸部看起來更美。 平胸內衣 甚至在胸前穿橫條紋的襯衫，但在胸部下方是純色，覆蓋身體的其餘部分，這樣搭配看起來非常舒服。
- 最常用的是得出A-B-C+乳杯大小的胸圍測量系統，但也有一些顯著的差異。
- 平日注意胸圍保養，胸圍的壽命便可以更耐用，第一步要把胸圍收納好，當完全晾乾後把胸圍平放並整齊排列，平放於內衣收納盒或抽屜內便最理想。
- 胸圍是一件由不同部件組成的複雜服裝，各地製造商的標準和尺碼差別很大，使得女性難以正確地找到適合她們的胸圍。
- 貼身衣物是展示好身材的最大武器，但如果你是小胸女孩的話，一定要避開無彈性的緊身衣，尤其是繃帶裙，雖然可以表現出纖細的模樣，但同時也會壓胸，胸部大小展露無疑。
- 寒背會令脊椎壓迫到胸部，除了有機會影響呼吸外，還可能會令胸部發育不良，也會影響胸部曲線，令胸部看起來也會較小，大胸也變平胸。
- 罩杯就是那些數字後的ABCD，胸圍差指的是用你量得的胸圍減去你的下胸圍的得數，允許誤差為正負1.25cm。
從16世紀起，西方世界的富裕女性們以束身衣作內衣，旨在向上推動乳房。 19世紀後半期，服裝設計師開始研製束身衣的替代品，嘗試將胸衣分為多個部分：軀幹下部採用腰帶式束縛部件，上端部件從乳房延伸至肩膀[4]。 胸圍在當下已經廣泛成為一種代表女性的文化符號，故也有僅僅是為了展現和強調自己的女性身份而穿着胸圍的人，例如患有性別不安的跨性別女性。
平胸胸圍: 平胸內衣全攻略
大部分針灸豐胸都會針對一些胸部相關的穴位，包括：乳根、膻中、中府、乳中、天宗、屋翳等等，這些穴位都可以通經活絡，疏通乳腺，強化淋巴系統，達到自然豐胸的效果。 不過，針炙始終是專業知識，建議想進行針灸豐胸的女生，要找專業中醫師進行治療，才可以得到最適當的豐胸療程。 針灸豐胸是利用中醫原理，透過刺激與胸部相關的穴位，促進胸部的血液循環，改善新陳代謝，令胸部變得更豐滿，達到豐胸效果。 平胸胸圍 很多女生認為平胸是天生的，其實除了先天因素外，一些後天因素和日常生活習慣也會導致胸部變小，甚至大胸變平胸。 寒背會令脊椎壓迫到胸部，除了有機會影響呼吸外，還可能會令胸部發育不良，也會影響胸部曲線，令胸部看起來也會較小，大胸也變平胸。
因3歲以前有假性漏鬥胸，很可能自行糾正，漏鬥胸手術以3～10歲最適宜，年齡越輕，手術范圍越小，療效也越好;而較大年齡的患兒術中往往須切除骨性肋骨，且常需輸血。 嬰幼兒手術時很少需要輸血，也很少需要切除肋骨軟骨關節以外的部分，較大年齡的患者往往需切除骨質肋胃，也往往需要輸血。 實際上有些癥狀在手術前可能並未覺察，而在手術後才發現這些癥狀消失瞭。 認識很多平胸女生對於自己的身材確實很沒自信，因為總是覺得玲瓏浮凸的女生才顯出女性魅力，亦最受歡迎。
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胸部尺寸是以上下圍計算，第一步是沿著胸部最低位置（大概是胸圍鋼線）繞一圈，得出下圍數字。 下圍數字就是尺寸中的數字，例如70cm（32吋）、80cm（36吋）。 其實穿上白色tee或淺色衫時，為色胸圍外透，一般都會選肉色。
平胸內衣 La 平胸胸圍2023 Perla亦是以舒適著稱，半杯設計加入精緻的蕾絲花邊及垂直的線邊設計，可保持完美胸型之餘，亦顯得非常華麗。 注意， 做動作時雙手一定要置於胸口位置， 過高或過低均會影響效果。
平胸胸圍: 出現「離罩」情況
平胸女穿搭時只要選擇胸前帶點綴的衣服，如荷葉邊、皺摺等細節，便能視覺上擁有豐胸的效果。 平胸胸圍 平胸內衣 平胸胸圍2023 博客 Maria Kragmann 穿上胸前荷葉邊點綴的連身裙來修飾胸型，令胸前更有層次感，平胸女不妨一試。 傻傻的，前面有說胸部是由外面脂肪+裡面肌肉共同組成的，當你練胸時增加肌肉量，反而能撐起胸部使它變得更挺。 如漏鬥胸引起的胸廓畸形較嚴重，胸腔內的臟器心、肺受到不同程度的壓迫，甚至引起心臟移位，肺通氣功能也受到影響，如進一步發展，還容易發生呼吸道感染等嚴重病癥。
買胸圍絕對不能「求求其其，是是但但」，皆因不論你擁有的是小胸或是大胸，一旦戴錯胸圍，就會導致胸部變形、下垂，或是副乳問題。 注意， 把手拉後時， 宜儘量碰到肩膊位置，
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有時會合並肺發育不全、Marfan綜合征、哮喘等疾病。 它與另一種常見的胸廓畸形－雞胸的區別在於雞胸是胸前壁呈楔狀凸起，狀如禽類的胸骨故而得名。 但要確定漏鬥胸的嚴重程度則是比較困難的，目前臨床上有很多描述方法。 3.胸骨肋骨抬高術 特別適用於肋軟骨肋骨骨質都比較柔韌的較年輕的患者。 漏鬥胸有時合並肺發育不全、Marfan綜合征、哮喘等疾病，這些疾病合並存在時常常成為患者不可耐受的畸形，往往需要盡早手術糾正。 雙扣設計非常特別，使它看起來就像一款緊身胸衣，胸罩下方的蕾絲設計加入流蘇邊，加上帶子更是點綴了下胸腔，美得幾乎可以當外衣穿了。
例如，大多數女性認為，34B和36B的乳杯是相同的，但實際上乳杯的大小相對於胸帶的大小，即考慮到乳房變化時實際體積的胸圍[42][43]。 目前已有眾多國家通過歐盟EN 13402服裝尺寸標準，其軀幹測量單位為厘米，尺碼均為5厘米（2.0英寸）的倍數[44]。 對於無肩帶胸圍，胸帶和胸圍設計起到支撐女性乳房重量的作用，這種胸圍需要依靠鋼圈和額外的接縫及補強板支撐乳房。 平胸胸圍 一些運動胸圍的肩帶在背後交叉，壓過運動員的肩膀使得手臂露出。 如Playtex公司的「18小時胸圍」採用的模型為M型框架設計[29]。 只要穿得好看，誰會在意她胸部是否豐滿，性感也不定要露乳溝，她平日帥氣的打扮經常露流出她自信的性感魅力。
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注意，做動作時雙手一定要置於胸口位置，過高或過低均會影響效果。 平胸胸圍 全覆蓋式的胸罩看起上來比較保守，卻也是很安全又舒適，當彎下身時也不怕一不小心便走光了。 加上背面U型靠背，可防止跳動時跌bra帶，真的很值得推介呢。
穿胸圍的主要原因，就是提供乳房外部支撐，增加舒適性與活動力[4]。 也有人認為，穿戴胸圍的主要原因是為了避免乳頭意外受到外界直接刺激。 平胸胸圍 平胸胸圍2023 從文化層面而言，女生得到人生中第一個胸圍被視作象徵着成年的儀式[3]。 但也有女性認為，胸圍能夠有效地減輕她們在運動時因為胸部晃動帶來的疼痛或其它不適感。
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而於至於小胸，不少女生理想的胸部大小都希望擁有C cup，不是太大，又不會過平，是剛好的大小，而且穿衣也好看。 平胸胸圍2023 胸圍的鋼圈能塑造完美胸線，起到良好的承托效果，而不應令你感到被擠壓。 Step 2：慢慢呼氣， 雙手肘用力向中間推壓至兩手手肘完全貼合， 停留約10秒後放鬆， 重複動作10次。
